Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Αποκαλύφθηκαν Τα Οφέλη Ομορφιάς Του Ελαίου Σουσαμιού
Οι σπόροι σουσαμιού λέγεται ότι έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε λάδι. Λέγεται επίσης ότι έχουν αντηλιακές ιδιότητες SPF 6. Το σησαμέλαιο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες και είναι γνωστό για τις θρεπτικές, προληπτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Οι σπόροι σουσαμιού (til) είναι ίσως ένα από τ ...
Διώξτε τα σπυράκια με φυσικό τρόπο
Πέντε από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για τα σπυράκια κρύβονται στην κουζίνα μας Διώξτε τα σπυράκια με φυσικό τρόπο Ποιος θα περίμενε ότι τον 21ο αιώνα οι συνταγές ομορφιάς των γιαγιάδων και των προγιαγιάδων μας θα αποκτούσαν… και τη βούλα της κοσμετολογίας; Η κυρίαρχη παγκόσμια τάση της περιπο ...
Τι και ποιες δυνατότητες δίνει στο δέρμα το υαλουρονικό οξύ
Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα φυσικό συστατικό που βρίσκεται ήδη στο δέρμα απλά χάνεται με τον καιρό και με τον χρόνο. Παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της νεανικότητας της επιδερμίδας. Πρόκειται για ένα μαγικό υλικό που δημιουργεί λεία και λαμπερή επιδερμίδα. Πιο συγκεκριμέναR ...
10 σημάδια ότι μπορεί να σου λείπει βιταμίνη D
Τα τελευταία χρόνια πλήθος επιστημονικών μελετών υπογραμμίζουν το σημαντικότατο ρόλο της βιταμίνης D στη συνολική υγεία του οργανισμού μας. Γράφει: Κατερίνα Παπανικολάου 10 σημάδια ότι μπορεί να σου λείπει βιταμίνη D Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι, αν κάποιος έχει ανεπάρκεια της βιταμίνης D, το ανοσοπ ...
Ρόδι: Τα οφέλη για την επιδερμίδα και την απώλεια βάρους
Το ρόδι αξίζει μία θέση στη διατροφή και στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Mothersblog Team Το ρόδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, μέταλλα, βιταμίνες και φλαβονοειδή. Θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα και ωφέλιμο για την υγεία της επιδερμίδας και τη διαχείριση του σωματικού βάρους. Τι ...
Συνταγή για σπιτικό φυσικό γιαούρτι! Είναι πανεύκολο.
Το να φτιάξετε το δικό σας γιαούρτι στο σπίτι αποτελεί τον πιο υγιεινό τρόπο καθώς δε χρειάζεται ν’ ανησυχείτε για βλαβερές πρόσθετες ουσίες. Μάθετε πώς σ’ αυτό το άρθρο! Αν υπάρχει κάτι που λατρεύει η εντερική σας χλωρίδα, αυτό είναι το γιαούρτι. Ακόμη περισσότερο το σπιτικό φυσικό γιαο ...
Πως να αποκτήσετε μυς γρήγορα
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να αποκτήσετε μυς; Το χτίσιμο μυϊκής μάζας απαιτεί αφοσίωση, συνέπεια και θετική νοοτροπία. Είναι σημαντικό να ενσωματώσετε συνήθειες φυσικής κατάστασης και μυϊκής ανάπτυξης στην καθημερινή σας ζωή. Αυτό περιλαμβάνει τον καθορισμό στόχων, την υπέρβαση προκλήσεων κ ...
Πως θα φτιάξεις μόνη σου την πιο τέλεια κρέμα ματιών για να ...
Τα υλικά που θα χρειαστείτε γι αυτήν την καταπληκτική κρέμα ματιών -40ml λάδι καρύδας (2 κουταλιές της σούπας). -10 ml βιταμίνη Ε (2 κουταλάκια του γλυκού). -20 ml έλαιο νυχτολούλουδου (μια γεμάτη κουταλιά της σούπας). -7 σταγόνες αιθέριο έλαιο μύρου Τρόπος παρασκευής Σε μπεν μαρί θα ζεστάνετε τα υλ ...
Το μόνο λαχανικό που δεν πρέπει να τρως το βράδυ
Τα λαχανικά είναι από τις υγιεινές τροφές που συχνά επιλέγουμε για ένα ελαφρύ γεύμα. Πιθανότατα οι φορές που έχεις ετοιμάσει μια σαλάτα για βραδινό, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, είναι αμέτρητες. Πηνελόπη Μποσταντζόγλου Κι ενώ μπορεί να πιστεύεις ότι τίποτα δεν μπορεί να πάει στραβά με μ ...
Μειώστε τον αποχρωματισμό του δέρματος με αυτές τις 5 σπιτικ ...
Υποφέρετε από μέλασμα ή αποχρωματισμό του δέρματος; Δοκιμάστε αυτές τις 5 φυσικές σπιτικές μάσκες! Μειώστε τον αποχρωματισμό του δέρματος με φυσικό τρόπο. Το μέλασμα είναι ένα μαύρο στίγμα ή αποχρωματισμένο κομμάτι σε μια μεγάλη περιοχή του προσώπου, εξαιτίας αλλαγών στην παραγωγή μελανίνης. Η πάθησ ...
Το να κρύβεις κάτω από το χαλί τα τραύματα του παρελθόντος μ ...
Εθελοντές εκπαιδεύτηκαν να καταστέλλουν τις σκέψεις για αρνητικά γεγονότα και βελτιώθηκε η ψυχική τους υγεία. ΟSigmund Freud ήταν ο πρώτος άνθρωπος που πρότεινε την ιδέα ότι η καταστολή των αρνητικών σκέψεων είναι κάτι κακό για την ψυχική μας υγεία. Η πεποίθησή του οδήγησε σε μια σχολή σκέψης ότι η ...
Τροφές που καταπολεμούν τις λοιμώξεις του αναπνευστικού!
Σύμφωνα με τον Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Κάζη Αβραάμ ,οι βλάβες απο το οξειδωτικό στρες που επιτίθεται στους πνεύμονες ,μπορούν να καταπολεμηθούν απο μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Η βιταμίνη C έχει τέτοια δράση και υπάρχει σε μεγάλες συγκεντρώσεις σε εσπεριδοειδή,στο ακτινίδιο,το μπ ...
Έντερο και δέρμα. Αν θες λαμπερό δέρμα χωρίς ρυτίδες και ακμ ...
Η κακή υγεία του εντέρου μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στο δέρμα μέσω μιας πολύπλοκης αλληλεπίδρασης διαφόρων μηχανισμών. Η σύνδεση εντέρου-δέρματος είναι ένας αναδυόμενος τομέας έρευνας και υπογραμμίζει πώς οι ανισορροπίες στο μικροβίωμα του εντέρου και στην υγεία του γαστρεντερικού σου μπορού ...
3 σπιτικά scrubs για το πρόσωπο, το σώμα, τις προβληματικές ...
Απόκτησε βελούδινη επιδερμίδα με αυτά τα scrubs που θα φτιάξεις πανεύκολα στο σπίτι. Γράφει: Σοφία Μάργαρη Scrub alert! Ιδού τρία εύκολα σπιτικά scrubs για βελούδινη επιδερμίδα. Scrub σώματος με αλάτι -1 φλ. χοντρό θαλασσινό αλάτι -1/2 φλ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο -1 μικρό ματσάκι δεντρολίβανο Κόψε σ ...
Πρέπει να πάρουμε συμπλήρωμα βιταμίνης Β12 όταν νιώθουμε κου ...
Πρέπει να πάρουμε συμπλήρωμα βιταμίνης Β12 όταν νιώθουμε κουρασμένοι; Τι απαντά γιατρός Μαρία Γκουρτσιλίδου Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία και όσοι ακολουθούν vegan διατροφή διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο έλλειψης βιταμίνης Β12. Για τα άτομα με φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης Β12 στο αίμα τους, το συμπλήρωμα ...
Beauty Diet – Οι τροφές που χαρίζουν ομορφιά μέσα κι έξω
Ολα όσα πρέπει να έχεις στο πιάτο για λαμπερά μαλλιά, αψεγάδιαστη επιδερμίδα και γερά νύχια Ειρήνη Διαμαντακίδου «Είμαστε ότι τρώμε». Πόσες φορές έχεις ακούσει αυτήν τη φράση; Οσοι τη χρησιμοποιούν αναφέρονται κυρίως σε θέματα δίαιτας και σε συνδυασμούς τροφών, που σκοπό έχουν να χαρίσουν ένα τέλειο ...
Πρόληψη γήρανσης- αποκατάσταση δέρματος. Η διατροφή για λάμψ ...
Αντιοξειδωτικά συστατικά: Η Μαμά Του Δέρματος. Το τρέφουν και το ξεδιψούν ενώ προλαβαίνουν όλες τις ανάγκες του. Τα αντιοξειδωτικά είναι χημικές ενώσεις που προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και την οξείδωση, προσφέροντας ολοκληρωμένη προστασία και ενδυνάμωση στον οργανισμό μας. Τα αντ ...
DIY: Φτιάξε µόνη σου ένα αντιρυτιδικό serum
Απολύτως φυσικό, εύκολο και handmade, το αντιρυτιδικό serum που προτείνει η αισθητικός- κοσµετολόγος Μαρία-Μαρίνα Σεραφειµίδου στο βιβλίο της «Μαγειρεύω καλλυντικά» θα γίνει το αγαπηµένο σου καλλυντικό. • Αναµειγνύεις καλά 1/2 κουταλάκι βιταµίνη Ε, 2 κουταλιές της σούπας αµυγδαλέλαιο ή βερικοκέλαι ...