Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ που παράγεται στον οργανισμό ως προϊόν του μεταβολισμού πρωτεϊνούχων τροφών (κρέας, πουλερικά, όσπρια) και προσλαμβάνεται μέσω της διατροφής. Υψηλή ομοκυστεΐνη & καρδιαγγειακός κίνδυνος: Η διατροφή που τη ρυθμίζει Οι υψηλές τιμές ομοκυστεΐνης στον οργανισμό αποτε ...

5 τροφές που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας για να μειώσετε τα επίπεδα ουρικού οξέος φυσικά Προσθέστε αυτές τις 5 τροφές στη διατροφή σας όταν υποφέρετε από υψηλό ουρικό οξύ. Το ουρικό οξύ είναι ένα απόβλητο προϊόν που βρίσκεται στο αίμα. Παράγεται όταν το σώμα διασπά τις χημικές ουσίες που ο ...

Γιατί χάνουμε ύψος όσο μεγαλώνουμε και τι μπορούμε να κάνουμε για να το διατηρήσουμε;  Το ύψος είναι ένα από τα στοιχεία του σώματος μας που αλλάζει με τα χρόνια. Μέχρι την εφηβεία ψηλώνουμε. Και απο τη μέση ηλικία και μετά αρχίζει και πάλι να μειώνεται. Είναι ένα από τα πολλά που συμβαίνουν στο σώμ ...

Το στρες μπορεί να εξαντλήσει τη φυσική άμυνα μας, αλλά μπορούμε να βρούμε τη λύση τρώγοντας τα σωστά φαγητά… Όταν οι υποχρεώσεις στη δουλειά αρχίζουν και συσσωρεύονται, και η ατζέντα μας είναι γεμάτη, το τελευταίο πράγμα για το οποίο θέλουμε να ακούσουμε είναι ότι πρέπει να μείνουμε μακριά από τα ...

Από το σύνδρομο καθυστερημένης φάσης ύπνου (DSPS), τις διατροφικές σου συνήθειες, την ακαταστασία στο δωμάτιό σου, το στρες, τον τρόπο ζωής σου, την άσκηση, μέχρι το αν σκρολάρεις στο κρεβάτι, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την ποσότητα και την ποιότητα ύπνου σου. Με αφορμή την Παγκόσμια ...

Οι φακές είναι μια απο τις παλαιότερες και πολυτιμότερες τροφές στον κόσμο. Αποτοξινώνουν το συκώτι, αυξάνουν τον μεταβολισμό και δίνουν χαρά στην ψυχολογία. Αποτελούν μια από τις πιο πλούσιες σε φυλλικό οξύ τροφές. Το φυλλικό οξύ είναι μια βιταμίνη Β που απαιτείται για υγιή μεταβολισμό και αντιδράσ ...

Μάθε τα πάντα για τις φακές και τη μεγάλη διατροφική τους αξία. Πόσες ποικιλίες υπάρχουν, ποια τα οφέλη και οι ιδιότητές τους, πως μαγειρεύονται και πόσες θερμίδες έχουν οι φακές. Δες επίσης μια μοναδική συνταγή για σούπα και μια για σαλάτα. Γράφει η Μαριλένα Πετράκου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Κ ...

Πώς να φτιάξετε τσάι αμυγδάλου για απώλεια βάρους, υγιές δέρμα και πολλά άλλα Δεν είναι μόνο υγιεινό αλλά και αρκετά νόστιμο και μπορείτε να το απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Τα αμύγδαλα είναι ένα φανταστικό υγιεινό σνακ που πρέπει να ενσωματωθεί στην καθημερινή διατροφή.Εδώ σας παρουσιάζ ...

Το μόνο που θα χρειαστείτε για να σβήσετε άμεσα τους μαύρους κύκλους και να φωτίσετε το κουρασμένο βλέμμα, είναι αλόη βέρα μαζί με πολτό μπανάνας. Θα αναμείξετε ισόποσα τα 2 υλικά και θα τα εφαρμόσετε κάτω από μάτια για 20 λεπτά. Μαζί με τους μαύρους κύκλους εξαφανίζονται αι οι ρυτίδες. Τι άλλο να ζ ...

Οι συνδυασμοί που πρέπει να αποφεύγεις: Με ποιο φάρμακο δεν πρέπει να τρως μπανάνες; Και ποιο δεν θέλει μπρόκολο; Ποια αντιβιοτικά δε θέλουν γιαούρτι; Βίκυ Πασχάλη Συνεργάστηκε ο Βλάσης Γεωργίου, φαρμακοποιός, MSc, (wecare.gr). Σε κάποιες περιπτώσεις τα φάρμακα και οι τροφές είναι ένας συνδυασμός πο ...

Οι Άραβες πίστευαν ότι μπορούσε να θεραπεύσει τα πάντα. Οι Λατίνοι το θεωρούσαν το ιερό φυτό της αθανασίας και το χρησιμοποιούσαν σε τελετές. Οι Γάλλοι το ονομάζουν «ελληνικό τσάι» και το χρησιμοποιούν – όπως και οι υπόλοιποι Ευρωπαίοι – τόσο στη μαγειρική, όσο και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες ...