Το λεμφικό σύστημα είναι ένα δίκτυο ιστών και οργάνων που βοηθάει στο να απελευθερώσει το σώμα τις τοξίνες, τα απόβλητα και άλλα ανεπιθύμητα υλικά έτσι ώστε να μπορέσουμε να παραμείνουμε υγιείς. Η κύρια λειτουργία του είναι να μεταφέρει το λεμφικό υγρό σε όλο το σώμα – τα λευκά κύτταρα του αί ...

Ένα smoothie είναι γεμάτο με β–καροτένιο, σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, ψευδάργυρο, αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και καλά λιπαρά που ηρεμούν το δέρμα και το ενυδατώνουν, ενώ ταυτόχρονα δεν επιτρέπει στους πόρους να φράζουν. Είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Τα φυσικά οξέα που βρίσκονται στα μ ...

Εν όψει του καλοκαιριού που πλησιάζει, η μη κερδοσκοπική περιβαλλοντική οργάνωση Environmental Working Group (EWG) έδωσε στη δημοσιότητα τον ετήσιο οδηγό της προς τους καταναλωτές αναφορικά με την αγορά αντηλιακών. Σύμφωνα με τη σχετική έκθεση της οργάνωσης, σχεδόν τα δύο τρίτα των αντηλιακών που ...

…δες τα συμπτώματα και πάρε τα μέτρα σου! Aπό την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγο- διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD Η σωστή επιλογή τροφίμων, σε συνδυασμό με τη σωστή ποσότητα, είναι το κλειδί για μια μακρά και υγιή ζωή. Ανά περίοδο της ζωής μας αλλάζουν οι διατροφικές μας ανάγκες κα ...

Οι 10 κορυφαίες τροφές που φρενάρουν τη γήρανση  Κανείς δεν μπορεί, μέχρι σήμερα τουλάχιστον, να σταματήσει τη διαδικασία της γήρανσης, μπορεί όμως να την επιβραδύνει και το πρώτο βήμα για καλά γηρατειά είναι η σωστή διατροφή. Καθώς μεγαλώνετε το σώμα αλλάζει, όχι μόνο ως προς το πώς φαίνεται, αλλά ...

Προσφέρει αντιηλιακή προστασία (SPF) 20-25 (για 6-8 μπάρες, αναλόγως το καλούπι) Υλικά 1/2 κούπα βούτυρο καριτέ 5 κουταλιές σούπας κερί μέλισσας 1/2 κούπα λάδι καρύδας 2 κουταλιές σούπας οξείδιο του ψευδαργύρου (όχι νάνο) 1/2 κουταλιά του γλυκού βιταμίνη Ε 3/4 κουταλιά του γλυκού αιθέριο έλαιο λεβ ...

Aντηλιακό λάδι προσώπου και σώματος με αβοκάντο, καρύδα και ελαιόλαδο. Το λάδι αυτό είναι, ίσως, αν όχι το καλύτερο, ένα από τα καλύτερα φυσικά αντηλιακά, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Συνδυάζει σχεδόν όλες τις ιδιότητες που είναι απαραίτητες για την απόλυτη και ισορροπημένη προστασία του δέρμα ...

Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την λειτουργία των πνευμόνων μας; Και πώς επηρεάζονται οι ασθενείς με άσθμα; Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να καταλήξουμε με σιγουριά σε ένα συμπέρασμα, αλλά πολλές είναι οι έρευνες που δείχνουν ότι η διατροφή μας μπορεί όντως να παίζει ρόλο στην υγεία των πνευμόν ...

Ένα μόνο βότανο μπορεί καθώς το πίνεις να σώσει τα μαλλιά σου, να τα αυξήσει και να σε αδυνατίσει! Επιταχύνει τον μεταβολισμό, διαλύει την κυτταρίτιδα από μέσα και μακραίνει τα μαλλιά σταματώντας την τριχόπτωση. Για να βεβαιωθείτε για το τελευταίο κάντε το εξής κόλπο.. Την πρώτη ημέρα που θα πιείτε ...

Τώρα τελευταία ακούμε και ξανακούμε για αυτό το περίφημο κολλαγόνο… Τι ακριβώς κάνει στη ζωή μας; Το κολλαγόνο είναι ένας τύπος πρωτεΐνης, και συνεργάζεται με την κερατίνη για να παρέχει στο δέρμα την δύναμη, την απαλότητα, την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα που χρειάζεται. Παράγεται τόσο στο δέ ...