Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
DIY: 5 μάσκες ομορφιάς για κάθε τύπο επιδερμίδας
Φτιάχνουμε τις πιο ευεργετικές DIY μάσκες ομορφιάς με πολύ απλά αλλά θρεπτικά συστατικά, πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικές και ενυδατικές ουσίες. DIY: 5 μάσκες ομορφιάς για κάθε τύπο επιδερμίδας | vita.gr Η Κυριακή είναι συνήθως ημέρα ξεκούρασης όπου μπορούμε να αφιερώσουμε έξτρα χρόνο στον εαυτ ...
Χαλάρωση στο πρόσωπο | Η top συμβουλή περιποίησης που χρειάζ ...
Η χαλάρωση στην επιδερμίδα του προσώπου είναι φυσικό επακόλουθο της γήρανσης, που προκύπτει με το πέρασμα του χρόνου, όπως ακριβώς και οι λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Πέρα από το πρόσωπο όμως, οι ρυτίδες και η χαλάρωση κάνουν την εμφάνισή τους και σε άλλα εμφανή σημεία του σώματος, όπως είναι ο λαιμό ...
Πρόωρη γήρανση; Κατανάλωσε αυτές τις 6 αντιγηραντικές τροφές ...
J Η γήρανση και οι πρώτες λεπτές γραμμές πάντα μας ανησυχούν, καθώς όπως είναι φυσιολογικό επιθυμούμε να παραμείνουμε νέες για όσο περισσότερο γίνεται. Αν, λοιπόν, έχετε παρατηρήσει πως οι ενοχλητικές ρυτίδες κάνουν για ακόμα μια φορά την εμφάνιση τους, τότε δεν έχετε παρά να καταναλώσετε αυτές τις ...
Η Νο1 τροφή για υγιή εγκέφαλο, σύμφωνα με νευροεπιστήμονα το ...
Μπορείς να την καταναλώνεις καθημερινά και πανεύκολα Αυτό το «είσαι ό,τι τρως» είναι κλισέ αλλά ισχύει. Οι τροφές που καταναλώνουμε μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου μας, ενώ τον προστατεύουν και από νόσους όπως το Αλτσχάιμερ. Ενώ υπάρχουν πολλές κατηγορίες τροφών που μας κάνουν καλό ...
10 διατροφικές ελλείψεις που μπορεί να προκαλέσουν κατάθλιψη
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πώς μπορεί να εξαφανίστηκαν τα θετικά σας συναισθήματα; Αν η αισιόδοξη στάση σας απέναντι στη ζωή έχει κλονιστεί, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι – πέρα από τους ψυχολογικούς παράγοντες – η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της διάθεσής σας. Υπάρχουν αρκετές διατροφ ...
Φρέσκο Κρεμμυδάκι- Θησαυρός Ιδιοτήτων. Από την Οστεοπόρωση έ ...
Το φρέσκο κρεμμυδάκι, γνωστό και ως πράσινο κρεμμύδι, είναι ένα λαχανικό με πλούσια διατροφική αξία και πολλαπλές θεραπευτικές ιδιότητες. Το πράσινο μέρος του κρεμμυδιού, το κοτσάνι, είναι εξίσου ωφέλιμο και συχνά παραβλέπεται παρά τις θρεπτικές του ιδιότητες. Πρώτον, το φρέσκο κρεμμυδάκι είναι πλού ...
Μελένια σπιτική κρέμα για όμορφα και απαλά χέρια
Πορτοκάλι και μέλι για απαλά χέρια! Τα ευεργετικά συστατικά του πορτοκαλιού είναι γνωστά και αδιαμφησβήτιτα . Το πιο γνωστό από αυτά είναι η βιταμίνη C. Το πορτοκάλι στην κοσμετολογία έχει δεσπόζουσα θέση, ειδικά όταν μιλάμε για ενυδάτωση προσώπου, σώματος ή χεριών. Και το μέλι όμως είναι ένα βασικό ...
3 βιταμίνες απαραίτητες για ένα υγιές έντερο
Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει αυτές τις 3 βιταμίνες συμβάλλει καθοριστικά στην υγεία του εντέρου. ΑΠΟ ΑΓΑΘΗ ΠΑΛΗΟΓΕΩΡΓΟΥ Δεν είναι τυχαίο ότι όλο και περισσότεροι ειδικοί της υγείας τονίζουν πόσο καθοριστικό ρόλο παίζει η υγιής κατάσταση του εντέρου στην συνολική υγεία του οργανισμού μ ...
Δέρμα λιπαρό, ξηρό, θαμπό ή ώριμο. Κορυφαίες συστάσεις απο δ ...
Η απόλυτη δίαιτα για τον μοναδικό τύπο επιδερμίδας σας . Μεγαλώνοντας, μπορεί να έχετε ακούσει ότι αυτό που μετράει είναι αυτό που υπάρχει στο εσωτερικό. Και είναι αλήθεια — το ποιός είσαι είναι απείρως σημαντικότερο από το πώς φαίνεσαι. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η αυτοφροντίδα , συμπεριλαμβανομέ ...
Γιατί να τρώω ντομάτα, αν έχω διαβήτη;
Όσοι έχουν διαβήτη ή ακολουθούν μια διατροφή με λίγη ζάχαρη μπορούν να καταναλώνουν ντομάτα. Έχει ελάχιστα σάκχαρα. Η ντομάτα έχει λίγα σάκχαρα Η ντομάτα είναι φτωχή σε σάκχαρα. Έχει μόλις 2,6 γρ σάκχαρα στα 100γρ. Μια μέτρια ντομάτα έχει περίπου 3.2 γρ σάκχαρα. Ακόμα και μια μεγάλη ντομάτα δεν έχει ...
Χαμηλά οιστρογόνα: Γιατί είναι σημαντικό να τα ενισχύσεις (μ ...
Όταν μια γυναίκα έχει χαμηλά οιστρογόνα μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά η διάθεση, η σεξουαλική επιθυμία, η υγεία των οστών και πολλά άλλα. Ανθή Μιμηγιάννη Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη είναι δύο σημαντικές ορμόνες του φύλου στο ανθρώπινο σώμα. Τα οιστρογόνα είναι η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τα ...
21 τροφές για υγιή καρδιά
Τι να καταναλώσετε για να αποτρέψετε τις καρδιαγγειακές παθήσεις Η υγεία της καρδιάς περνάει από τη διατροφή μας. Η υγιεινή διατροφή (μαζί με την άσκηση) μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά αποτρέποντας καρδιαγγειακές παθήσεις. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους το «κλειδί» βρίσκεται στην αύξηση της κατανά ...
Ρυτίδες; Φτιάξε μία από αυτές τις εύκολες αντιγηραντικές μάσ ...
Περιέχουν απλά υλικά που είναι σίγουρο πως έχεις ήδη στο ψυγείο σου. ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ Λεπτές γραμμές, ρυτίδες, ανομοιόμορφος τόνος και απώλεια λάμψης είναι μερικά από τα skincare issues που ίσως έχουν αρχίσει να σε απασχολούν μετά τα 30. Αν ψάχνεις πώς μπορείς να απαλλύνεις τα σημάδια του χ ...
ΜΠΑΝΑΝΕΣ: ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΣΑΣ ΕΑΝ ΤΡΩΤΕ ΚΑΘ ...
ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑΝ ΚΑΙ ΝΑ….. ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΟΥΝΤΑΙ. ΟΙ ΜΠΑΝΑΝΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΑΜΕΤΡΗΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥΣ Οφέλη για την υγεία του στόματος και των ούλων σας Με την απαλή υφή τους, τα δόντια σας δεν θα χρειαστεί να εργαστούν πολύ σκληρά για τις μπανάνες. Αλλά αυτό που προκαλεί έκπληξη είναι ότι η κατανάλωση μιας μπ ...
Υγιές συκώτι: Οι “σωστές” τροφές και οι καλές συ ...
Οι γιορτές έφτασαν και η διάθεσή μας να κάνουμε κάτι έξω από την καθημερινή μας ρουτίνα είναι μεγάλη. Παρά το γεγονός ότι φέτος δεν θα γιορτάσουμε με τον ίδιο τρόπο τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά λόγω COVID-19, τα παραδοσιακά γλυκά, η μεγάλη ποικιλία σε εδέσματα και ποσότητες εξακολουθούν να εί ...
Ο ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΤΡΩΣ ΤΑ ΑΒΓΑ
Ο τύπος αβγού που θα επιλέξεις ή η μέθοδος που θα το μαγειρέψεις, συμβάλλουν στο να πάρεις από αυτό τη μέγιστη θρεπτική αξία. Το αβγό είναι μία από τις σπουδαιότερες τροφές που έχουμε στη διάθεσή μας. Έχει ελάχιστες θερμίδες κι όμως είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, «καλά» λιπαρά και δ ...
Μαύροι κύκλοι: τι συμβουλεύει η αισθητικός
Η Αισθητικός Πέγκυ Κύρκου μας εξηγεί πώς δημιουργούνται οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια και τι μπορούμε να κάνουμε για να ξαναβρούμε το λαμπερό μας βλέμμα, με φυσικό τρόπο. Η περιοχή κάτω από τα μάτια είναι η πιο λεπτή απ’ όλο μας το σώμα. Κατά προσέγγιση είναι 0,5mm λεπτότερη σε σχέση με τα 2mm ...
Αυτή είναι η λίστα των τροφών με τα περισσότερα αντιοξειδωτι ...
Η δύναμη των τιμών ORAC, όπως λέγεται, στα φρούτα και τα λαχανικά, καθώς και οφέλη τους. ΤΗΣ ΠΕΓΚΥΣ ΜΠΑΜΠΑΘΑ Ας ξεκινήσουμε από την αρχή, εμβαθύνοντας στην σημασία των αντιοξειδωτικών. Τα αντιοξειδωτικά είναι ζωτικής σημασίας ενώσεις που προστατεύουν τα κύτταρά μας από τις βλάβες που προκαλούν οι ελ ...