Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Χωρίς ακριβά χημικά: Πώς να κάνετε τα μαλλιά σας να #Λάμπουν ...
Ονειρεύεστε να έχετε λαμπερά, αλλά δεν θέλετε να ξοδέψετε μια περιουσία σε ακριβά προϊόντα μαλλιών; Μην ψάχνετε άλλο! Θα σας διδάξουμε πώς να κάνετε τα μαλλιά σας να λάμπουν χρησιμοποιώντας απλά και οικονομικά υλικά που πιθανότατα έχετε ήδη στην κουζίνα σας. Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε σπιτικά πρ ...
Περιποίηση χεριών: Έτσι θα έχουμε νεανικά και απαλά άκρα
Φροντίζουμε σωστά τη λεπτή επιδερμίδα των χεριών και διατηρούμε τα νεανικά και ελκυστικά. Οι συμβουλές της beauty expert. Γράφει: Λήδα Κοτταροπούλου Περιποίηση χεριών Tο ήξερες ότι, εκτός από το λαιμό, τα χέρια είναι ένα ακόμα σημείο που «προδίδει» την ηλικία σου; Γι’ αυτό και η περιποίηση χεριών εί ...
5 τροφές για να βελτιώσετε την πέψη σας (αέρια, δυσκοιλιότητ ...
Τα πεπτικά προβλήματα, όπως τα αέρια, η δυσκοιλιότητα και η διάρροια, επηρεάζουν εκατομμύρια, με το 15 τοις εκατό των ανθρώπων στις δυτικές χώρες να αντιμετωπίζουν μια σοβαρή μορφή ευαισθησίας του εντέρου που ονομάζεται σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Ακολουθούν πέντε τροφές που προάγουν την υγι ...
Όλα τα μυστικά για να σωθείς από την αϋπνία.
Από Ζωή Κυροπούλου. Ζούμε σε έναν παράλογο κόσμο. Όλη την ημέρα τρέχουμε πίσω από το ρολόι ώστε να προλάβουμε τα πάντα και καθώς έρχεται το βράδυ, ξαφνικά απαιτούμε το ρολόι να προσαρμοστεί σε εμάς. Είμαστε κουρδισμένοι να μην σκεφτόμαστε κατά την διάρκεια της ημέρας και απλά να αποδίδουμε. Αλλά κρι ...
Βιταμίνη D και Ασβέστιο στις γυναίκες. Πόση βιταμίνη D και α ...
Τι είναι η βιταμίνη D και το ασβέστιο; Η βιταμίνη D (μια ορμόνη) και το ασβέστιο (ένα μέταλλο) είναι θρεπτικά συστατικά που συντηρούν υγιή οστά. Χρειάζονται επίσης για: Μυϊκή κίνηση Νευρική επικοινωνία Απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου (βιταμίνη D) Αποκρίσεις του ανοσοποιητικού συστήματος (βιταμίνη ...
Πρόληψη και αντιμετώπιση λεπτών γραμμών | Οι σύμμαχοι κάθε δ ...
Ποια είναι η κατάλληλη skincare ρουτίνα στη δεκαετία των 20, των 30 και των 40 για την πρόληψη και την αντιμετώπιση των λεπτών γραμμών; Βίκυ Χριστοπούλου Ήδη από τη δεκαετία των 20 και ειδικότερα όσο πλησιάζουμε στο κατώφλι των 30, οι ρυθμοί κυτταρικής ανανέωσης φθίνουν και η παραγωγή κολλαγόνου και ...
Οι ειδικοί χτυπούν «καμπανάκι» για την υγεία όσων τρώνε τοστ ...
Ακόμα κι αν δεν τρως τραγανό τοστ, μπορεί να σου αρέσει μια κουταλιά νόστιμης μαρμελάδας στο ψωμί το πρωί, αλλά και αυτό πρέπει να σταματήσει, σύμφωνα με τους ειδικούς. Με τα ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία ότι ένας στους δύο από εμάς θα νοσήσει από καρκίνο κατά τη διάρκεια της ζωής του, είναι ζωτικ ...
Πως θα φτιάξεις μόνη σου απολυμαντικό σπρέι χεριών με τρία υ ...
Φτιάξε απολυμαντικό σπρέι χεριών με τρία υλικά! Ο καλύτερος και αποτελεσματικότερος τρόπος για να κρατήσεις μακριά τα μικρόβια αυτή την εποχή των ιώσεων, της γρίπης και του κορονοϊού είναι να διατηρείς τα χέρια σου καθαρά, πλένοντας τα με σαπούνι και νερό και αποφεύγοντας την επαφή με το πρόσωπο. Ότ ...
10 βότανα για την υγεία του κόλπου: Αγιουρβεδικές θεραπείες ...
Η Αγιουρβέδα έχει έναν θησαυρό από σπιτικές θεραπείες για παθήσεις υγείας. Δείτε μερικά σημαντικά βότανα για την υγεία του κόλπου. Είτε πρόκειται για τη σεξουαλική σας ζωή, την εγκυμοσύνη ή τη γενική σας υγεία, χρειάζεστε έναν υγιή κόλπο. Μπορείτε να τρώτε καλά και να ακολουθείτε τους κανόνες κολπικ ...
Δερματολόγοι μοιράζονται τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε
Έχει φύγει η εποχή που η ρουτίνα ομορφιάς ήταν απλά ένας καθαρισμός και μια κρέμα προσώπου. Πλέον που όλα είναι πολύ εύκολα προσβάσιμα και υπάρχουν πολλά προϊόντα με διαφορετικά συστατικά, μπορείς να προσέξεις πραγματικά την φροντίδα του δέρματός σου. Και πώς θα ξεκινήσεις; Αποφεύγοντας τα πιο συχνά ...
Οι 3 Απαραίτητες βιταμίνες στην εμμηνόπαυση.
Η εμμηνόπαυση είναι ένα άλλο στα΄διο στην ολοκληρωμένη ζωή μιας γυναίκας. Για να ανθίσει μια γυναίκα και να συνεχίσει να είναι δημιουργική σε αυτόν τον κύκλο ζωής (ή και ακόμη περισσότερο δημιουργική από ότι στο παρελθόν), πρέπει να εστιαστεί σε αυτές τις αλλαγές καθώς και στις ανάγκες του οργανισμ ...
«Έκρηξη» βιταμίνης C με αυτό το smoothie
Με τον κορονοϊό να έχει κηρυχθεί κι επισήμως πανδημία, αλλά και τις υπόλοιπες εποχικές ιώσεις να καραδοκούν, είναι σημαντικό να «θωρακίσετε» τον οργανισμό σας.Και η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα σημαντική. Και η πρόσληψή της μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους, πολλές φορές και πιο… δημιουργικούς. Μία ...
Ποιες τροφές ρίχνουν το ανοσοποιητικό σου και αρρωσταίνεις.
Ένα οχυρωμένο σώμα που δεν παλεύει συνέχεια με τοξικά βέλη και επιθέσεις βλαπτικών ουσιών, κάνει τον οργανισμό μας δυνατό απέναντι στις ασθένειες. Σύμφωνα μάλιστα με το www.hsph.harvard.edu κατά τη διάρκεια της περιόδου της γρίπης ή των περιόδων ασθένειας, οι άνθρωποι συχνά αναζητούν ειδικές τροφές ...
Η σούπερ αντιοξειδωτική μακαρονάδα που τονώνει το ανοσοποιητ ...
Η σούπερ αντιοξειδωτική μακαρονάδα που τονώνει το ανοσοποιητικό Νίκη Ψάλτη Ενισχύστε την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος ετοιμάζοντας μια νόστιμη μακαρονάδα με υψηλή αντιοξειδωτική προστασία Η μακαρονάδα pesto έχει μια σάλτσα με μεγάλη αντιοξειδωτική δράση. Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε αντιοξε ...
Σπιτικές Θεραπείες Για Την Ανεπιθύμητη Τριχοφυΐα Στο Πρόσωπ ...
Αυτή η τριχοφυΐα μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές ή γενετικές αλλαγές. Πολλοί πηγαίνουν σε αίθουσες για αποτρίχωση και λεύκανση και χρησιμοποιούν κρέμες αποτρίχωσης που είναι δαπανηρές και μπορεί να έχουν κάποιες παρενέργειες. Είναι πάντα καλύτερο να δοκιμάσετε μία από αυτές τις σπιτικές θεραπείες ...
Πως θα χρησιμοποιήσεις το ελαιόλαδο ως καλλυντικό.
Ελαιόλαδο: Ένα καλλυντικό στην κουζίνα μας Το ελαιόλαδο είναι πραγματικά ένα καλλυντικό υψηλής ποιότητας για να περιποιηθούμε τον εαυτό μας από την κορυφή ως τα νύχια Κάποτε οι δημοσιογράφοι ρώτησαν την Αλίκη Βουγιουκλάκη ποιο είναι το μυστικό της αιώνιας νεότητάς της κι εκείνη είχε απαντήσει ότι χρ ...
Επιστήμονες δημιούργησαν συσκευή που καταπίνεται και παρακολ ...
Επιστήμονες δημιούργησαν συσκευή που καταπίνεται και παρακολουθεί τα ζωτικά σημεία από το έντερο (Traverso Lab, Brigham and Women’s Hospital) Ερευνητές στις ΗΠΑ δημιούργησαν μια συσκευή σε μέγεθος χαπιού η οποία αφού καταποθεί, παρακολουθεί την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό από το εσωτερικό του ανθ ...
20 μυστικά για να επιταχύνεις τον μεταβολισμό σου!
1. Ενυδατώσου Μην αφήνεις ούτε στιγμή το σώμα να αφυδατώνεται. Χωρίς να προχωρήσεις σε υπερβολές, προσπάθησε να πίνεις αρκετά υγρά τη μέρα σεβόμενος πάντα την ανάγκη του οργανισμού σου. 2. Ποτέ μην παραλείπεις το πρωινό σου Μπορεί να το ξεχνάς ή να το τρως στο… πόδι, το πρωινό όμως είναι το σημαντικ ...