Το βιολογικό ταχίνι , αποτελεί ένας πρώτης τάξεως έδεσμα, το οποίο εκτός από μια πεντανόστιμη επιλογή, είναι και ένας διατροφικός θησαυρός, καθώς περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών, πολύτιμων για την ανθρώπινη υγεία. Είναι ένα απόλυτα φυσικό προϊόν, που προέρχεται από το σουσάμι. Η ονομασία του (τ ...

Χτίσε δυνατούς και υγιής μυς με έξυπνες προσθήκες στην διατροφή σου. Κωνσταντίνα Κύρκου 8+1 Τροφές που βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για να παραμείνεις υγιής και σε φόρμα. Μπορεί να ακούγεται λίγο έως πολύ κλισέ, όμως ένα κατάλληλο διατροφικό πρό ...

Η ενδομητρίωση είναι μια καλοήθης πάθηση, που χαρακτηρίζεται από την έκτοπη ανάπτυξη ενδομητρικού ιστού εκτός μήτρας. Έχει ενοχοποιηθεί ότι δυσκολεύει την σύλληψη, ενώ τα συμπτώματά της είναι η δυσμηνόρροια, η δυσπαρεύνια και το χρόνιο πυελικό άλγος. Το είδος της θεραπείας μπορεί να είναι φαρμακευτι ...

▶ Αβγό: Τα πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα είναι από τις καλύτερες επιλογές για την ενίσχυση του μεταβολισμού. Το αβγό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, με κάθε μεγάλο βραστό αβγό να περιέχει 6,29 γρ., καθιστώντας το ιδανική επιλογή για άτομα που θέλουν να επιταχύνουν το μεταβολισμό τους. ▶ Λιναρόσπορος: Περ ...

Χάσε βάρος τρώγοντας ψωμί, πατάτες και μακαρόνια Μπορεί με τη δίαιτα Dukan να χάνεις γρήγορα βάρος, όμως ας το παραδεχτούμε: δεν είναι μια διατροφή που μπορείς να κρατήσεις για πάντα. Και σίγουρα δεν είναι η πιο αντιπροσωπευτική εκδοχή της ισορροπημένης διατροφής. Γι’ αυτό και τελευταία οι ειδικοί σ ...

Διαβήτης και κουρκουμάς: Δέκα τρόποι που το ωφέλιμο μπαχαρικό μπορεί να βοηθήσει Ένα φάρμακο για το διαβήτη μπορεί να μειώσει το σάκχαρο και τη χοληστερόλη στο αίμα, να προστατεύσει τα μάτια και τα νεφρά σας, να ανακουφίσει τον πόνο, να αποτρέψει τον καρκίνο και να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή. Έ ...

Η οστεοαρθρίτιδα, μια κοινή μορφή αρθρίτιδας, αποτελεί εκφυλιστική πάθηση των αρθρώσεων. Χαρακτηρίζεται απο φθορά του αρθρικού χόνδρου και απο οστική υπερπλασία δημιουργώντας οστικές προεξοχές, τα γνωστά οστεόφυτα. Αποτελεί τη συχνότερη ρευματική πάθηση και διακρίνεται σε εκφυλιστική σπονδυλοαρθροπά ...

Μηλόξιδο για την αρθρίτιδα. Αναμιγνύετε 4 φλυτζάνια μηλόξιδο σε 4 φλυτζάνια καυτό νερό. Βρέχετε ένα κομμάτι ύφασμα με το μείγμα και το απλώνετε υπό μορφή κομπρέσας στην πάσχουσα περιοχή. Βάζετε θερμοφόρα πάνω από την κομπρέσα και την αφήνετε για 30 λεπτά. Τσάι κριθαριού για την αρθρίτιδα. Το τσάι κρ ...

Οι θρόμβοι είναι συμπαγείς μάζες αίματος, οι οποίες σχηματίζονται στα αιμοφόρα αγγεία. Εάν αποσπαστούν από αυτά, είναι πιθανό να κατευθυνθούν στους πνεύμονες και να προκληθεί πνευμονική εμβολή. Μπορείτε να προλάβετε τον σχηματισμό θρόμβων με την κατάλληλη διατροφή. Δείτε 5 τροφές που προλαμβάνουν το ...

Αυτές οι συμβουλές δεν μπορεί να αντισταθμίσουν πλήρως την ιατρική βοήθεια, αλλά μπορούν σίγουρα να χρησιμοποιηθούν ως μια εξαιρετική μέθοδο θεραπείας. 1. Κατά της γαστρίτιδας – Μαγειρική σόδα Η σόδα είναι πολύ χρήσιμη για την πρόληψη και τον μετριασμό των πολλών ασθενειών (συμπεριλαμβανομένου του ...

To «ταραγμένο» στομάχι είναι ένα κλασικό πρόβλημα για πάρα πολλούς ανθρώπους εκεί έξω. Μπορεί να έχεις ευαισθησία, να πρέπει να προσέχεις τις ποσότητες και ποιες τροφές καταναλώνεις ή μπορεί να σωματοποιείς με αυτόν τον τρόπο το υπερβολικό άγχος που νιώθεις. Για μία μεγάλη μερίδα κόσμου, ο ήπιος στο ...

Φαρμακείο απευθείας από τη φύση: Ανακάλυψε κι εσύ τα φάρμακα της φύσης για τις πιο συνηθισμένες γυναικείες ενοχλήσεις. Συνεργάστηκε ο Μανώλης Μάνος, βοτανολόγος ιατρός. Ημικρανίες, ουρολοιμώξεις, κράμπες – ναι, υπάρχουν βότανα για γυναικολογικές παθήσεις. Αντιμετώπισε φυσικά το εκάστοτε πρόβλημα με ...