Πριν την παραλία συνήθως τρώμε ελαφριά για να απολαύσουμε το μπάνιο μας με ασφάλεια, όμως αν σας ανησυχεί και το αν θα φαίνεται η κοιλιά σας πρησμένη τότε καλό είναι να προσθέσετε στο πιάτο σας πριν τη βουτιά και τις τροφές που θα σας ξεφουσκώσουν. Επιλέξτε τροφές που μειώνουν το πρήξιμο από την κατ ...

Καυτερό λάδι ειδικό για πόνους μυϊκούς, ρευματισμούς, ψύξεις, κρυώματα κ.α. Είναι πολύ καλό, δοκιμασμένο και περνάει τον πόνο αρκετά γρήγορα με ένα μασάζ. Διάρκεια ζωής ενάμιση χρόνο και ίσως παραπάνω, γι’ αυτό καλό είναι να έχουμε φτιάξει κάποια ποσότητα για ώρα ανάγκης. Το ελαιόλαδο που αναγράφετ ...

Ένα πενταήμερο πρόγραμμα για να ξεφουσκώσεις και να χάσεις βάρος στο παρά πέντε, ποντάροντας σε υγιεινές τροφές και απολαμβάνοντας τα αγαπημένα σου καλοκαιρινά πιάτα. Γραφει: elle.gr Φωτογράφιση: Θανάσης Κρίκης Ο αγαπημένος διατροφολόγος των σταρ του Hollywood προτείνει μια δίαιτα πέντε ημερών που β ...

Όλοι έχουμε αναρωτηθεί ποια μπαχαρικά ταιριάζουν με τι, ώστε να αναδείξουμε τα πιάτα μας και να απογειώσουμε τη γεύση στο φαγητό. Αυτό βέβαια είναι ένα ζήτημα ανοιχτό, που χωράει πολλές ιδέες και απόψεις. Υπάρχουν συνδυασμοί μπαχαρικών που σε μια γαστρονομική κουλτούρα μπορεί να θεωρούνται δεδομένοι ...

Μια συνταγή με υλικά από το ντουλάπι σας Αν αντιμετωπίζετε την χαλαρότητα του δέρματος μετά από απώλεια βάρους, θα γνωρίζετε ήδη ότι υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να επιστρέψει το δέρμα σας πίσω στην αρχική του μορφή. Ωστόσο, πολλές από αυτές τις μεθόδους απ ...

Το ήπαρ, το κύριο αποτοξινωτικό όργανο του σώματος, μπορεί κάποιες φορές να τελματώσει ανάλογα με την διατροφή μας, τα επίπεδα δραστηριότητας, και τις περιβαλλοντολογικές συνθήκες. Αν υπερφορτωθεί από τοξίνες που δεν μπορεί να διαχειριστεί, τα τοξικά συστατικά αποθηκεύονται στους ιστούς και προσβάλλ ...

Όταν πρόκειται για σωματικές ασθένειες, είμαστε ανοιχτοί σε όλες τις προτάσεις, από το οικογενειακό μυστικό της γιαγιάς μέχρι τα πολυάριθμα αποτελέσματα των αναζητήσεων στο Google. Πολλές από τις φυσικές θεραπείες συχνά δεν προσφέρουν ανακούφιση, αλλά υπάρχουν άλλες που έχουν αποδειχθεί πραγματικά α ...

Συμπληρώματα – κλειδιά Μακροζωίας. Προστατέψτε τα κύτταρά σας και καθυστερήστε τη γήρανση! Ποιο είναι το κλειδί για μια μακρά και υγιή ζωή; Σίγουρα δεν υπάρχει μαγικό χάπι που να εγγυάται ότι θα τα εκατοστήσουμε, υπάρχει όμως μια λίστα συμπεριφορών και πραγμάτων που μπορούμε να κάνουμε για να ευνοήσ ...

Οι τοξίνες που συσσωρεύονται στον οργανισμό μας, κυκλοφορούν στο αίμα μας και σε όλους τους ιστούς του σώματός μας, αποθηκεύονται στο συκώτι, στα νεφρά και στη λέμφο και αποτελούν την πιο συχνή αιτία για την κακή πέψη, τη δυσκοιλιότητα, την κατακράτηση υγρών, την κυτταρίτιδα, την αύξηση βάρους, τη θ ...

Οι ημικρανίες είναι νευρολογική διαταραχή που προκαλεί επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους μέτριας ή και υψηλής έντασης. Σύμφωνα με μία έρευνα, οι ημικρανίες είναι η 3η πιο επικρατούσα αιτία αναπηρίας στον κόσμο. Επειδή δεν θέλουμε κανείς να υποφέρει από τον πόνο, σας παρουσιάζουμε μερικές απλές αλλά απ ...

Οι καούρες συμβαίνουν όταν υγρά από το στομάχι εισέρχονται “προς τα επάνω” στον οισοφάγο και πολλές φορές φτάνουν μέχρι και την στοματική κοιλότητα. Σε περίπτωση που έχετε καούρες, ή άλλα πεπτικά προβλήματα, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε. Για απο ...

Οι θεραπευτικές του ιδιότητες, και η συνταγή ομορφιάς με τα εκπληκτικά αποτελέσματα ! Θα τον έχετε γνωρίσει σαν μπαχαρικό που βάζουμε στα φαγητά μας. Ο κουρκουμάς ωστόσο έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες και χρήσεις που δεν γνωρίζαμε. Πάμε να δούμε παρακάτω από που προέρχεται, πως μπορούμε να τον χ ...

Εν μέσω πανδημίας του κορονοϊού , οι περισσότεροι έχουμε φροντίσει για αποθέματα σε τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης που θα καλύψουν τις ανάγκες μας για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Όσον αφορά στα τρόφιμα, είναι αυτονόητο ότι πρέπει να έχουμε αποθέματα τροφών που διατηρούν το σώμα υγιές και ενισχύουν ...

Και μειώνει την πείνα που αισθάνεστε και καίει το λίπος και μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Μιλάμε για το γκρέιπφρουτ το οποίο είναι ιδανικό για να «στρώσετε» το πεπτικό σας σύστημα, να κάψετε θερμίδες και επομένως να χάσετε βάρος. Το γκρέιπφρουτ είναι γεμάτο βιταμίνες C, A και B. Περιέχει κά ...