Search Results for "φλεγμονή"
Ζωμός οστών: Ρόφημα πλούσιο σε κολλαγόνο που βελτιώνει το δέ ...
Μπορούμε να καταλάβουμε γιατί το λατρεύουν οι celebrities Ζωμός οστών: Ρόφημα πλούσιο σε κολλαγόνο που βελτιώνει το δέρμα και την πέψη Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για το ζωμό οστών, ένα αντιφλεγμονώδες, πλούσιο σε κολλαγόνο υγρό που οι διατροφολόγοι συνιστούν να καταναλώνετε τακτικά. Ο ζωμός έχει γίνει ...
Λίπος στο συκώτι: Τα οφέλη της αερόβιας άσκησης
Η συγκέντρωση λίπους στο συκώτι, μια κατάσταση γνωστή ως μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD), επηρεάζει σχεδόν 1 στα 4 άτομα. Καθώς τα ποσοστά παχυσαρκίας συνεχίζουν να αυξάνονται παγκοσμίως, όλο και περισσότεροι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο εμφανίζουν λίπος στο συκώτι. Νέα μελέτη σε ζώα διαπ ...
Ποιες απλές ασκήσεις, μας προφυλάσσουν απ’ τον καρκίνο
Αρκούν μόλις ένα ή δύο λεπτά από αυτές τις ασκήσεις για να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου, αποκαλύπτει μελέτη. ΦΑΙΗ ΒΑΚΡΙΝΟΥ Πολλές φορές οι επιστήμονες έχουν τονίσει τη σπουδαιότητα του να παραμένει κανείς ενεργός στην καθημερινή του ζωή. Και αυτό δεν είναι και τόσο δύσκολο να επιτευχθεί, ακ ...
Γιατί η γενιά Ζ γερνά πιο γρήγορα απ’ ό,τι οι millenni ...
Τα μέλη της γενιάς Ζ γερνούν ταχύτερα από τους millennials; Έτσι φαίνεται και οι ειδικοί εξηγούν το γιατί. Το τελευταίο διάστημα, οι Gen Z Tiktokers γίνονται viral καθώς αποκαλύπτουν την πραγματική τους ηλικία, με τους οπαδούς τους να μην μπορούν να πιστέψουν ότι είναι νεότεροι από ό,τι νομίζουν. Τι ...
9 detox ροφήματα για επίπεδη κοιλιά μετά από ένα βαρύ γεύμα
Από τα αφεψήματα detox μέχρι ένα αντιφλεγμονώδες smoothie, αυτά είναι μερικά από τα tricks των ειδικών για να ανακουφίσετε το φούσκωμα στην κοιλιά. Οι Beauty Editors είναι πάντα σε επιφυλακή για οποιαδήποτε συμβουλή από τους experts για την καταπολέμηση της κοιλιακής φλεγμονής και της αίσθησης της φ ...
Ντοπαμίνη: 5 φυσικοί τρόποι να ενισχύσετε την ορμόνη της ευτ ...
Η ντοπαμίνη είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό σας. Βελτιώνει τη διάθεση σας και όχι μόνο. Δείτε πώς θα την αυξήσετε με φυσικό τρόπο Η ντοπαμίνη είναι ένας σημαντικός χημικός αγγελιοφόρος του εγκέφαλου που έχει πολλές και σημαντικές λειτουργίες. Εμπλέκεται στις διεργασίες που σχετίζονται με τη μ ...
Πέντε ξηροί καρποί και σπόροι που κάνουν καλό στην καρδιά
Η σωστή διατροφή βοηθάει την υγεία της καρδιάς. Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι γνωστοί για τα διατροφικά τους οφέλη. Μάλιστα, μερικοί από αυτούς μπορούν αποδεδειγμένα να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς. Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους είναι ωμούς, ώστε ...
Λεμφικό μασάζ | Ο καλύτερος τρόπος να χάσεις πόντους και να ...
Η κορυφαία lymphatic drainage expert Έφη Στρατή σού εξηγεί πώς θα χάσεις γρήγορα πόντους κάνοντας λεμφικό μασάζ. Πόσο ανάγκη έχεις το λεμφικό μασάζ; Με ποιο τρόπο σμιλεύει τη σιλουέτα σου και πόσους πόντους χάνεις; Συναντήσαμε την κορυφαία lymphatic drainage expert Έφη Στρατή και μας απάντησε σε όλα ...
Ασκήσεις 5 λεπτών για την Καταπόνηση και την Δυσκαμψία των Χ ...
Παρουσιάζεις πόνο στα χέρια σου το πρωί ή μετά από παρατεταμένη χρήση του πληκτρολογίου ή και του κινητού; Κοινοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στα χέρια σου: Κακή στάση: Η μακροχρόνια και επαναλαμβανόμενη χρήση του πληκτρολογίου μπορεί να οδηγήσει σε κακές στάσεις και επιβαρύνσεις σ ...
Η διατροφή που ηρεμεί τις Φλεγμονές του Δέρματος
Η διατροφή μπορεί να έχει έναν αντίκτυπο στην υγεία του δέρματος, και υπάρχουν ορισμένες τροφές που έχουν συνδεθεί με την ανακούφιση ή τη μείωση ορισμένων δερματικών παθήσεων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αντίδραση σε συγκεκριμένες τροφές είναι διαφορετική από άτομο σε άτομο, και η δια ...
Ρόδι: 6 τρόποι να αξιοποιήσουμε την πολύτιμη φλούδα του
Μπορεί το ρόδι να είναι γνωστό για τις πολύτιμες ευεργετικές του ιδιότητες, ωστόσο το ξέρατε ότι μπορούμε να εκμεταλλευτούμε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και τον ιδιαίτερο φλοιό του; Κι όμως, σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κι ένα μέρος αυτού του καρπού, που ως ...
Φυσικοί τρόποι για να μειώσετε την πρεσβυωπία
Η πρεσβυωπία είναι μια προοδευτική απώλεια της ικανότητας να βλέπουμε καθαρά σε κοντινή απόσταση. Είναι φυσικό αποτέλεσμα της διαδικασίας γήρανσης. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει τρόπος πρόληψης ή αναστροφής της πρεσβυωπίας. Κάποιες συνταγογραφούμενες θεραπείες, όπως οφθαλμικές σταγόνες και γυαλιά αν ...
Το λαχανικό που δεν σε αφήνει να αρρωστήσεις
Αν και σύμφωνα με www.webmd.com δεν το μαντέψατε ποτέ, το μπρόκολο έχει τις ρίζες του στο φυτό της άγριας μουστάρδας! Αναπτύχθηκε από αγρότες και με την πάροδο του χρόνου έγινε το τραγανό, πράσινο λαχανικό που γνωρίζουμε σήμερα (και είναι γεμάτο με υγιεινά θρεπτικά συστατικά). Το μπρόκολο, μέλος ...
Αυτή είναι η πιο θρεπτική τροφή στον πλανήτη και έχει παρόμο ...
Θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης; Αυτό ακριβώς χρειάζεστε Αποτελεί την πλουσιότερη «πράσινη τροφή» σε πρωτεΐνη με περιεκτικότητα 55-70% ενώ περιέχει λίγες θερμίδες. Ο λόγος γίνεται για τη σπιρουλίνα ένα γαλαζοπράσινο φύκι που έχει ταξινομηθεί ως υπερτροφή λόγω της φυσικής διατροφικής του πε ...
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ένα ρόδι κάθε μέρα
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ένα ρόδι κάθε μέρα Το ρόδι έχει αποδειχθεί μεγάλος σύμμαχος για την υγεία των ανθρώπων. Τα ρόδια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και γι’ αυτό μπορούν να καταπολεμήσουν ιούς και μικρόβια που προκαλούν πόνο και φλεγμονή. Εάν, λοιπόν, τρώτε ρόδι κάθε μέρα μπορεί να ...
Προβιοτικά | H τέλεια λύση για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα
Είναι δυνατόν να χάσεις βάρος χωρίς να κάνεις δίαιτα; Οι ειδικοί λένε “ναι” και συστήνουν τα προβιοτικά. Φίλια Μητρομάρα Τι προκαλούν τα γλυκά στο σώμα σου και πώς τα προβιοτικά μπορεί να σε βοηθήσουν; Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος μπορεί να αλλάξει την ισορρ ...
Oi Φυσικοί τρόποι να Eνυδατώσουμε το ξηρό Δέρμα
Η ξηροδερμία είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπιστεί με 100% φυσικούς τρόπους. Ας δούμε πώς. Φυσικοί τρόποι να ενυδατώσουμε το ξηρό δέρμα Το ξηρό δέρμα μπορεί να συμβεί σε όλους μας. Η κακή ενυδάτωση, το περιβάλλον αλλά και κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα στερούν τη φρεσκάδα από την επιδερμ ...
Φαγητό: Πώς βλάπτεται το έντερο αν «ξεφεύγετε» τα Σαββατοκύρ ...
Είστε συγκρατημένοι με το φαγητό κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, αλλά με το που ξημερώνει Σάββατο, το… ρίχνετε έξω; Καλύτερα να το ξανασκεφτείτε. ΦΑΙΗ ΒΑΚΡΙΝΟΥ Μια περίπλοκη «κοινότητα» τρισεκατομμυρίων μικροοργανισμών (μικροβίων, βακτηρίων και ιών) που κατοικεί σχετικά… ήρεμα στο έντερό μας κατά τη ...