Search Results for "ινσουλίνη"
Ψάξε για αυτές τις βιταμίνες | Προλαμβάνουν τον διαβήτη
Τα συμπληρώματα με βιταμίνες και μέταλλα μπορεί να είναι χρήσιμα για κάποιον, εάν έχει ανεπάρκεια. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη του διαβήτη. Εάν θέλεις να προλάβεις τον διαβήτη δες ποιες βιταμίνες, μέταλλα και άλλα στοιχεία μπορούν να βοηθήσουν. Τι είναι ο διαβήτης; Ο διαβήτης αναφέρετ ...
Τι λένε οι γιατροί: Θες γερή καρδιά; Τρέξε!
Ο γιατροί εξηγούν πώς το τακτικό τρέξιμο μπορεί να προάγει την υγεία της καρδιάς και να αποτρέψει τις καρδιακές παθήσεις Το τρέξιμο είναι μια εξαιρετική άσκηση που όχι μόνο ενισχύει την αντοχή σας, αλλά μπορεί επίσης να ενισχύσει την καρδιαγγειακή σας υγεία. Ο γιατροί εξηγούν πώς το τακτικό τρέξιμο ...
Ποιες 15 τροφές μπορούν να «καθαρίσουν» το συκώτι
Ζώντας σε ένα περιβάλλον αρκετά τοξικό, όπου ακόμα και πολλές από τις τροφές που καταναλώνουμε μπορούν να αποδειχθούν τοξικές, η αποτοξίνωση παίζει σημαντικό ρόλο, ειδικά όσον αφορά το συκώτι. Ο λόγος είναι ότι το συκώτι αποτελεί τον μεγαλύτερο αδένα του οργανισμού, χωρίς τον οποίο ο άνθρωπος δεν μπ ...
Πως να καταπολεμήσετε την άνοια σύμφωνα με τους νευρολόγους
Η άνοια είναι μια σοβαρή βλάβη απώλειας της νοητικής ικανότητας με αποτέλεσμα τη μακροπρόθεσμη μείωση της νόησης. Η Sandee LaMotte, είναι παραγωγός βίντεο για το WebMD, και μας περιγράφει τη δική της εμπειρία, βασιζόμενη στην αγγειακή άνοια που παρουσίασε η μητέρα της, αλλά και στη θέλησή της, να πρ ...
Αυτή είναι η αντιγηραντική δίαιτα 5 ημερών που μοιάζει με νη ...
Πρόκειται για μια δίαιτα πέντε ημερών που είναι πλούσια σε ακόρεστα λιπαρά και χαμηλή σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και θερμίδες. ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΚΟΥΡΛΙΜΠΙΝΗ Ονομάζεται “Fasting Mimicking Diet” ή FMD. Πρόκειται για μια περιοδική δίαιτα που μιμείται τη νηστεία, η οποία βασίζεται στον περιορισμό θερμί ...
Τα 8 οφέλη για την υγεία από τα… ταπεινά γαρύφαλλα
Τα γαρύφαλλα ή μοσχοκάρφια είναι τα μπουμπούκια ανθέων του δέντρου, ενός αειθαλούς, γνωστού και ως Syzygium aromaticum. Αυτό το ευπροσάρμοστο μπαχαρικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα φαγητά κατσαρόλας, να προσθέσει γεύση στα ζεστά ροφήματα και να φέρει μια πικάντικη νοστιμιά στα μπισκότα και τα κέικ. ...
Σπλαχνικό λίπος: γιατί αυξάνει τον κίνδυνο για την υγεία σου ...
Τυλίγεται γύρω από το συκώτι σου, είναι καλά κρυμμένο στην κοιλιά σου και μπορεί να σου κάνει κακό. Μάθε πως θα μειώσεις το σπλαχνικό λίπος εδώ. Μυρτώ Μήτσιου Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα βάρους και παχυσαρκίας. Εκτός από αισθητικό θέμα, το λίπος που συσσωρεύεται γύρω απ ...
Θέλετε να Ζήσετε Πολύ και Καλά; Τρώτε Κάθε Μέρα Αυτές τις 10 ...
Η εργασιακή πίεση, οι καθημερινές ευθύνες και φυσικά, η πρακτική να καταφεύγουμε σε πρόχειρο φαγητό αφού προηγουμένως λιμοκτονούμε για ώρες είναι μόνο μερικοί απο τους παράγοντες που συμβάλλουν σημαντικά στην ανάπτυξη ασυνήθιστων ασθενειών. Κάνοντας μόνο λίγες αλλαγές στον τρόπο ζωής μας μπορεί να π ...
Πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία των ποδιών σου
Ποια προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν στα πόδια σας λόγω της διατροφής; Είναι γνωστό ότι η διατροφή σας μπορεί να έχει αντίκτυπο στο σώμα σας με διάφορους τρόπους. Γνωρίζατε όμως ότι μπορεί να επηρεάσει την υγεία των ποδιών σας; Για παράδειγμα μια δίαιτα υψηλή σε κορεσμένα και trans λιπαρά και εξαι ...
8 φλεγμονώδεις τροφές που δημιουργούν λίπος στην κοιλιά
Μάθε την λίστα με τις 8 τροφές που αυξάνουν το λίπος στην κοιλιακή περιοχή. Το λίπος στην κοιλιά μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σου οδηγώντας σε σοβαρές επιπλοκές, όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις και τα προβλήματα του ήπατος και των νεφρών. Τα γονίδια παίζουν ρό ...
Κουρκουμάς: Ερευνητές βρήκαν τον τρόπο πλήρους απορρόφησης τ ...
Το δυναμικό δίδυμο κουρκουμίνης- πιπερίνης. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το ρίζωμα αυτού του εγγενούς ασιατικού φυτού με το χαρακτηριστικό πορτοκαλί χρώμα, διαθέτει ένα μακρύ κατάλογο με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, λόγω της πολυφαινολικής ένωσης κουρκουμίνη. Έτσι ο κουρκουμάς μπορεί να ...
Ο συνδυασμός πρωτεΐνης και υδατάνθρακα που σε βοηθά να χάσει ...
Ένα μπολ βρώμης τακτοποιεί τις διατροφικές μας ανάγκες και μας βοηθά να χάσουμε βάρος -αν το θέλουμε. Yπάρχει ένας πολύ απλός και προσιτός τρόπος να φάμε υδατάνθρακες με πρωτεΐνη και να βοηθήσουμε την πίεση, το έντερο και το βάρος μας. ΝΙΚΗ ΜΠΑΚΟΥΛΗ Μια από τις τελευταίες τάσεις του TikTok είναι τ ...
Οι 7 πυλώνες που καθορίζουν τα κιλά σου (και δεν είναι μόνο ...
Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι κάθε άτομο έχει μοναδικές ανάγκες και παράγοντες που επηρεάζουν τα κιλά τους, επομένως η προσέγγιση πρέπει να είναι εξατομικευμένη. «Τι; Το βάρος μας εξαρτάται μόνο 10-15% απο τη διατροφή και την άσκηση; Τότε γιατί κάνουμε δίαιτες και τρέχουμε στα γυμναστήρια;» Αυτή θα ...
Πως Θα Φτιάξετε Το Γιαπωνέζικο Νερό Για Να Διώξετε Όλο Το Λί ...
Ιαπωνικό νερό: Το μυστικό για να αποβάλετε όλο το λίπος από τη μέση Στην πραγματικότητα σύμφωνα με τις επίσημες Έρευνες πέρα και από την Γιαπωνέζικη Παράδοση, διαπιστώθηκε ότι υπάρχουν αρκετοί μηχανισμοί πίσω από τις υπερτροφικές δυνάμεις του τζίντζερ. Τα έγγραφα περιγράφουν πώς το μπαχαρικό παίζει ...
Αυτό το ισχυρό βότανο μειώνει τη χοληστερόλη και ρυθμίζει το ...
Η τριγωνέλλα, επίσης γνωστή ως σπόροι τριγωνέλλας, έχει μακρά ιστορία χρήσης για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες. Αυτός ο ταπεινός σπόρος ήταν γνωστός στους αρχαίους Έλληνες, οι οποίοι τον χρησιμοποιούσαν πριν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες για να βελτιώσουν τις σωματικές επιδόσεις και την υγεία τους. ...
H αλλαγή στη διατροφή μας που εκμηδενίζει τον κίνδυνο καρδια ...
Χωρίς να κόψουμε μαχαίρι κανένα από τα φαγητά που αγαπάμε. Τι θα γινόταν αν μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, χωρίς να απαιτεί να κόψουμε εντελώς το κρέας; Οι καρδιακές παθήσεις παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως και η κακή διατρ ...
Το Χάρβαρντ επιβεβαιώνει ότι αυτή η δίαιτα μειώνει τις καρδι ...
Ο οδηγός για να την ακολουθήσετε Το Χάρβαρντ επιβεβαιώνει ότι αυτή η δίαιτα μειώνει τις καρδιακές παθήσεις περισσότερο από τη φαρμακευτική αγωγή Tην πρώτη θέση στις «καλύτερες δίαιτες για υγιεινή διατροφή», σύμφωνα με την κατάταξη U.S. News World Report, καταλαμβάνει η περίφημη δίαιτα DASH. Το πλήρε ...
Αυτό είναι το αγαπημένο τρόφιμο της καρδιάς- Δύο μερίδες την ...
Αυτό το καλοκαίρι βάλτε στο τραπέζι άφθονα ψάρια – κατά προτίμηση λιπαρά – και η καρδιά σας θα σας ευγνωμονεί ΝΙΚΗ ΨΑΛΤΗ Τα ψάρια θεωρούνται το αγαπημένο τρόφιμο για την καρδιά και αυτό δεν είναι τυχαίο. Οι ωφέλειες των ψαριών για την καρδιά τεκμηριώνονται από πολλές επιστημονικές έρευνε ...