Search Results for "ινσουλίνη"
Οι καλύτερες τροφές πρωινού για απώλεια βάρους, από τον διαι ...
Χρειάζεστε ιδέες για ένα υγιεινό πρωινό; Ανακατέψτε το πρωινό σας γεύμα και δοκιμάστε μία —ή μερικές— από αυτές τις 5 υγιεινές τροφές πρωινού που σας βοηθούν να χάσετε βάρος. Ξεκινώντας τη μέρα σας με υγιεινές τροφές πρωινού θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ενέργεια, να κρατήσετε μακριά την πείνα ...
Οι καλύτεροι τρόποι για να μειώσουμε τα επίπεδα σακχάρου με ...
Η μείωση των επιπέδων σακχάρου, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, και μάλιστα με φυσικό τρόπο, είναι το “κλειδί” για τη διαχείριση του προδιαβήτη ή του διαβήτη. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία), σχετίζεται με τον διαβήτη και τον προδιαβήτη. Ο προδιαβήτης είναι όταν το σάκχα ...
Οι κατάλληλες τροφές μειώνουν τη χρόνια φλεγμονή – Τι πρέπει ...
Η φλεγμονή είναι μια φυσιολογική και απαραίτητη διαδικασία της αυτο-προστασίας του οργανισμού. Η φλεγμονή είναι επί της ουσίας η αντίδραση του σώματος σε κάποια λοίμωξη, τραυματισμό, ή κάποιο άλλο ερέθισμα που ο οργανισμός αντιλαμβάνεται ως επιβλαβή. Από Μιχάλης Θερμόπουλος Τύποι φλεγμονής Υπάρχουν ...
Οι κορυφαίες 18 τροφές που καίνε λίπος σε γυναίκες
Δεν είναι εύκολο να χάσεις κιλά αμέσως. Οι ειδικοί επιμένουν ότι πρέπει παράλληλα να γίνει και αλλαγή στον τρόπο ζωής για να επιτύχει η απώλεια βάρουςε.Επιπλέον η επιστήμη της αντιγήρανσης ρίχνει φως και στην αξία της υγιεινής διατροφής αλλά και της άσκησης. Με αυτό το σκεπτικό θα μετρήσουμε αντίστρ ...
Οι κορυφαίες τροφές που καθαρίζουν το έντερο με φυσικό τρόπο
Οι ειδικοί επιμένουν πως ο δρόμος για μια πιο ευτυχισμένη καθημερινότητα, είναι μέσω ενός υγιούς εντέρου. Αυτό συμβαίνει επειδή το έντερο, είναι βασικό τμήμα του πεπτικού συστήματος και λειτουργεί βασικά ως «πύλη» για όλες τις ασθένειες. Με απλά λόγια, εάν το έντερο δεν είναι καθαρό, μπορεί να δημιο ...
Οι πιο περίεργες συμβουλές για όμορφο πρόσωπο από τους δερμα ...
Oι experts αποκαλύπτουν τις πιο… αλλόκοτες συμβουλές τους για να έχεις αψεγάδιαστο δέρμα. Έχεις και έχουμε ακούσει πολλές συμβουλές δερματολόγων για τη φροντίδα της επιδερμίδας, οπότε όταν ακούμε μια συμβουλή που πραγματικά μας ξαφνιάζει δεν μπορούμε παρά να τη μοιραστούμε μαζί σου! Διάβασε τις παρα ...
Οι πιο σημαντικές βιταμίνες που χρειάζονται οι ασθενείς με δ ...
Τα άτομα με διαβήτη έχουν ειδικές διατροφικές απαιτήσεις, και οι βιταμίνες μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στη συμπλήρωση της διατροφής. Ποιες είναι σημαντικές: Βιταμίνη Β12 Άτομα με διαβήτη με νευρική βλάβη στα χέρια και τα πόδια τους μπορεί να δουν τα συμπτώματά τους να επιδεινώνονται εάν έχου ...
Οι πιο υγιεινοί υδατάνθρακες που αντιστρέφουν την αντίσταση ...
Αν θέλεις να αντιστρέψεις την αντίσταση στην ινσουλίνη, ο ρόλος των υγιεινών υδατανθράκων είναι βασική προϋπόθεση στη διατροφή σου Ηαντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να αποτελέσει σοβαρό κίνδυνο για την υγεία μας. Αυτή είναι μια κατάσταση όπου τα κύτταρα δεν ανταποκρίνονται πλέον αποτελεσματικά στην ι ...
Οι συμβουλές Του Πιο Γρήγορου Μεταβολισμού.
Τι κάνουν όσοι είναι αδύνατοι. Οι καλύτερες συμβουλές για τη βελτίωση του μεταβολισμού Μια από τις καλύτερες συμβουλές για το αδυνάτισμα και το κάψιμο λίπους, είναι να μην αρχίσετε με ορμή την κάθε σας προσπάθεια. Η ορμητική αρχή οδηγεί και σε ένα ορμητικά άδοξο τέλος. Οι ειδικοί στην ψυχολογία λέν ...
Οι τροφές με άπαχη πρωτεΐνη που βοηθούν στην απώλεια βάρους ...
Τα άπαχα πρωτεϊνούχα τρόφιμα αποτελούν σημαντικό μέρος μιας δίαιτας απώλειας βάρους ή αύξησης της μυϊκής μας μάζας. Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά που παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια στον οργανισμό. Αποτελεί το δομικό υλικό των χόνδρων, των μυών, του αίματος και του δέρματ ...
Οι τροφές που επηρεάζουν την ψυχολογία και πώς το κάνουν
H διατροφική ψυχολογία είναι ένα υποπεδίο της ψυχολογίας και συγκεκριμένα της ψυχολογίας της υγείας. Μπορεί να εφαρμοστεί σε πολλούς διαφορετικούς τομείς, όπως ψυχολογία, διαιτολογία, διατροφή και μάρκετινγκ. Πρόκειται για ένα αρκετά νέο πεδίο με μια σύντομη ιστορία που έχει ήδη αρχίσει να παρέχει π ...
Οι τροφές που μειώνουν το ουρικό οξύ
Υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε και άλλα που πρέπει να αποφεύγουμε αν υποφέρουμε από ουρικό οξύ. Ο διατροφικός οδηγός που ακολουθεί θα βελτιώσει την κατάσταση Οι τροφές που μειώνουν το ουρικό οξύ | vita.gr Η αυξημένη συγκέντρωση ουρικού οξέος στο αίμα μπορεί να είναι ιδιαίτ ...
Οι τροφές που προκαλούν φλεγμονές. Γιατί πρέπει να τις βγάλε ...
Όταν οι ξηροί καρποί προκαλούν φλεγμονή” Ενώ οι ξηροί καρποί είναι γνωστοί για τα θρεπτικά τους οφέλη, για ορισμένα άτομα, μπορεί να είναι πηγή φλεγμονής και δυσφορίας. Οι αλλεργίες στους ξηρούς καρπούς, αν και σχετικά ασυνήθιστες, μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και απρόβλεπτες οργανικές αντι ...
Οι τροφές-κλειδιά για επίπεδη κοιλιά
Η λεπτότερη μέση και η πιο επίπεδη κοιλιά δεν θα βοηθήσουν μόνο στην καλύτερη εφαρμογή του τζιν σας. Οι άνθρωποι που έχουν μεγάλες ποσότητες εσωτερικού, σπλαχνικού λίπους που αγκαλιάζει επικίνδυνα τα όργανα του σώματος, είναι πιο πιθανό να παρουσιάζουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και διαβήτη τ ...
Οι τροφές-κλειδιά για επίπεδη κοιλιά
Η λεπτότερη μέση και η πιο επίπεδη κοιλιά δεν θα βοηθήσουν μόνο στην καλύτερη εφαρμογή του τζιν σας. Οι άνθρωποι που έχουν μεγάλες ποσότητες εσωτερικού, σπλαχνικού λίπους που αγκαλιάζει επικίνδυνα τα όργανα του σώματος, είναι πιο πιθανό να παρουσιάζουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και διαβήτη τ ...
Οι τροφές-κλειδιά για επίπεδη κοιλιά
Η λεπτότερη μέση και η πιο επίπεδη κοιλιά δεν θα βοηθήσουν μόνο στην καλύτερη εφαρμογή του τζιν σας. Οι άνθρωποι που έχουν μεγάλες ποσότητες εσωτερικού, σπλαχνικού λίπους που αγκαλιάζει επικίνδυνα τα όργανα του σώματος, είναι πιο πιθανό να παρουσιάζουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και διαβήτη τ ...
Ολα Τα Οφέλη Για Την Υγεία Απο Την Χρήση Των Φύλλων Δάφνης.
Οφέλη για την υγεία των φύλλων δάφνης και οι παρενέργειές τους Τα οφέλη για την υγεία των φύλλων δάφνης είναι τέτοια που βοηθούν στη βελτίωση της υγείας του πεπτικού συστήματος, αντιμετωπίζουν αναπνευστικές παθήσεις, βελτιώνουν την υγεία των μαλλιών, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, βελτιώνουν την υγεία ...
Ολική Επαναφορά: 15 συμβουλές για υγιές σώμα και ανεβασμένη ...
Η άνοιξη είναι η κατάλληλη εποχή για να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες και να βάλουμε δυναμικά την άσκηση στη ζωή μας. Λέμε «τέλος» στην υπερβολή και τη στέρηση, θωρακίζουμε τον οργανισμό και βελτιώνουμε την ψυχολογία μας. Φίλια Μητρομαρά Καθώς τα reality shows έβαλαν την gourmet κουζίνα στ ...