Αν και όλοι διατρέχουμε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, η υιοθέτηση κάποιων συνηθειών μπορεί να συμβάλει στη μείωση των πιθανοτήτων. Σε αυτές περιλαμβάνεται και η τακτική κατανάλωση του δημοφιλέστερου ροφήματος στον κόσμο, δηλαδή του καφέ. Ο αγαπημένος καφές προσφέρει ενέργεια και άλλα πολυάριθμα ο ...

Τι προσφέρουν οι μπανάνες στην υγεία σας: Οφέλη αλλά και… κίνδυνοι Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο… αγαπημένα φρούτα σε όλον τον κόσμο. Ξέρατε, όμως, ότι η κατανάλωσή τους θα μπορούσε να βοηθήσει να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι κίνδυνοι από καρκίνο και άσθμα; Σήμερα, οι μπανάνες καλλιεργ ...

Αν ο στόχος σου είναι το τοπικό αδυνάτισμα στην περιφέρεια, ακολούθησε τα διατροφικά tips του Μάνου Δημητρούλη και θα δεις διαφορά! Πώς να χάσω την περιφέρεια Από τον Μάνο Δημητρούλη, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, συγγραφέα του βιβλίου συνταγών Diet Stories (www.dietstories.gr). Το τοπικό αδυνάτι ...

Πώς θα χορτάσετε και θα βάλετε τέλος στην υπερφαγία Αν νιώθετε ότι το στομάχι σας δε γεμίζει με τίποτα, δεν είστε η μόνη. Το τσιμπολόγημα χωρίς λόγο είναι μια κατάσταση την οποία αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι εξαιτίας της λιγούρας, της βαρεμάρας ή των κακών συνηθειών. Πώς θα έχετε τον έλεγχο της δι ...

Μειώστε το κοιλιακό Λίπος και αποκτήστε επίπεδη κοιλιά Το αποθηκευμένο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι μόνο αντιαισθητικό αλλά και επικίνδυνο για την υγεία, ειδικότερα για την καρδιά μας. Ξεκινήστε από σήμερα κιόλας να μειώσετε το κοιλιακό λίπος και θα αποκτήστε επίπεδη κοιλιά σύντομα. 1 Κα ...

Η διαλείπουσα νηστεία έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής, καθώς αποτελεί μία εύκολη λύση και έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Σύμφωνα με έρευνες μπορεί να είναι ευεργετική, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους και να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό. Συνδέεται επίσης με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνιση ...

Να γιατί πρέπει να περπατάς καθημερινά Η συνήθεια που πρέπει να βάλεις στη ζωή σου από σήμερα κιόλας Από την απώλεια λίπους και τη μείωση της πίεσης του αίματος μέχρι την πρόληψη πολλών χρόνιων παθήσεων, το τακτικό περπάτημα είναι ένα από τα καλύτερα και ευκολότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για ...

Η πέραν των φυσιολογικών ορίων συσσώρευση λίπους στο συκώτι, μπορεί να εξελιχθεί σε λιπώδη νόσο του ήπατος. Είναι χαρακτηριστικό ότι το 20% του ενήλικου πληθυσμού στην Ελλάδα πάσχει από αυτή την ασθένεια, που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές και εκτενής βλάβη στο συκώτι. Αιτία: Η παχυσαρκία ε ...

Η επιστήμη μίλησε Θέλεις να κάψεις περισσότερο λίπος χωρίς επιπλέον προσπάθεια; Από ό,τι φαίνεται, το κλειδί είναι να γυμνάζεσαι το πρωί και πριν το πρωινό σου γεύμα. Νέα μελέτη έδειξε ότι όσοι καθυστερούν το πρωινό τους θα μπορούσαν να κάψουν δύο φορές περισσότερο λίπος από όσους γυμνάζονται μετά α ...

Υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε και άλλα που πρέπει να αποφεύγουμε αν υποφέρουμε από ουρικό οξύ. Ο διατροφικός οδηγός που ακολουθεί θα βελτιώσει την κατάσταση Οι τροφές που μειώνουν το ουρικό οξύ | vita.gr Η αυξημένη συγκέντρωση ουρικού οξέος στο αίμα μπορεί να είναι ιδιαίτ ...

Έρευνες καταδεικνύουν ότι υπάρχουν βότανα και μπαχαρικά τα οποία αποδεικνύονται ιδιαίτερα δραστικά όσον αφορά την παρεμπόδιση της δράσης ενός ενζύμου που σχετίζεται με τον διαβήτη και στο οποίο στοχεύουν και όλες οι αντιδιαβητικές αγωγές. Σύμφωνα, μάλιστα, με τους ειδικούς, θα μπορούσαν να παρέχουν ...