Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν τρως μήλα κάθε μ ...
Τα μήλα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και υγιεινά φρούτα που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινή διατροφή σου. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Ακολουθούν 5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου, όταν τα μήλα μπαίνουν στην καθημερινή σου διατροφή. Παρέχεις ...
Το κορυφαίο λαχανικό για ενυδάτωση και λαμπερή επιδερμίδα
Στον κόσμο των λαχανικών, ορισμένες επιλογές κερδίζουν τις προτιμήσεις μας όχι μόνο λόγω γεύσης, αλλά κυρίως λόγω ευκολίας. Αν λοιπόν αναζητάς ένα εύγεστο, «εύκολο» λαχανικό, με υψηλό διατροφικό προφίλ και χαμηλό σε θερμίδες, τότε τα αγγούρια σίγουρα δεν πρέπει να λείπουν από τη λίστα με τα ψώνια σο ...
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΜΑΣΚΑ ΜΑΛΛΙΩΝ ΓΙΑ ΤΑ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΟΥ
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και λιπαρά οξέα, τα οποία προσφέρουν πολλά οφέλη στα κουρασμένα μαλλιά σου. Εδώ είναι μερικά από τα κύρια οφέλη: Ενυδάτωση: stockcake.com Το αβοκάντο περιέχει φυσικά έλαια που διεισδύουν βαθιά στα μαλλιά και τα ενυδατώνουν, κάνοντάς τα πιο μαλακά και ε ...
Μελιτζάνα στον Καιρό της Δίαιτας. Δεν Υπάρχει Καλύτερη Τροφή ...
Η μελιτζάνα είναι ένα λαχανικό που κατέχει ξεχωριστή θέση στη διατροφή μας, όχι μόνο για τη μοναδική της γεύση και την πολυχρηστικότητά της στις μαγειρικές συνταγές, αλλά και για τις σημαντικές θρεπτικές και θεραπευτικές της ιδιότητες. Ας αναλύσουμε τα οφέλη της μελιτζάνας για την υγεία μας και τις ...
Μακριά και Ευκίνητη Σπονδυλική Στήλη. Η Καλύτερη Άσκηση Γυμν ...
Γιατί κονταίνουμε όταν μεγαλώνουμε – Πώς θα το σταματήσουμε και Υπάρχουν λύσεις για να ψηλώσει ένας άνθρωπος καθώς μεγαλώνει; Η κατανόηση του τι συμβαίνει στο σώμα μας κατά το γήρας είναι σημαντική, ώστε να μπορούμε εγκαίρως να αντισταθμίσουμε τα αρνητικά συμπτώματα που φέρει. Χαρακτηριστική συνέπει ...
Οι Φαρμακευτικές Ιδιότητες του Κρεμμυδιού στο Ζάχαρο και στη ...
Εκπληκτικά οφέλη από την προσθήκη κρεμμυδιών στη διατροφή σας για τη διαχείριση του διαβήτη, της αρθρίτιδας Η τακτική κατανάλωση κρεμμυδιού μπορεί να διαχειριστεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να προσφέρει ανακούφιση στον πόνο της αρθρίτιδας. Γνωρίστε όλα τα οφέλη από τον διαιτολόγο. Ωμά, ψητά, ...
3 αλλαγές που πρέπει να κάνει στη διατροφή της κάθε γυναίκα ...
Το σώμα μας αλλάζει κι αυτό σημαίνει ότι η διατροφή μας δεν πρέπει να μένει η ίδια. Όπως σε κάθε ηλικία, έτσι και μετά τα 50 η σωστή διατροφή είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να προλάβουμε τα προβλήματα και να εξασφαλίσουμε ό,τι έχει ανάγκη ο οργανισμός μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς της Mayo Clini ...
Το σούπερ λαχανικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα – Κ ...
Είναι ένα από τα λαχανικά που είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα και κάνει καλό στην υγεία σας. Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνες, έχει σχεδόν διπλάσια ποσότητα βιταμίνης C από την ημερήσια ανάγκη σας και είναι μία καλή πηγή καλίου, βιταμίνης Α και Κ. Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες και με ζωηρά χρώματα, ...
5 θρεπτικά συστατικά για την επούλωση πληγών
Γνώριζες ότι τα τρόφιμα που τρως επηρεάζουν τη διαδικασία επούλωσης των πληγών του σώματος; Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής και κάποια θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σου να θεραπευτεί πιο γρήγορα και αποτελεσματικά. Ο Μάριος Σκορδής RD, BSc, LLB, Διαιτολόγος – Διατρο ...
ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΤΙΣ ΚΡΕΜΕΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ Π ...
Το δέρμα μας χτυπάει σχεδόν από τη στιγμή που γεννιόμαστε χάρη στην έκθεση στον ήλιο, τον άνεμο, τις χημικές ουσίες και τις γενικές επιδράσεις της βαρύτητας. Αυτό επιδεινώνεται από το γεγονός ότι, καθώς γερνάμε, το δέρμα μας χάνει φυσικά την ελαστικότητά του. Όταν η ελαστίνη και το κολλαγόνο (τα βα ...
Κυτταρίτιδα: Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να την μειώσεις θ ...
Η στιγμή που θα φορέσεις το μαγιό σου πλησιάζει, τουλάχιστον όσον αφορά στα πρώτα μπάνια της χρονιάς. Οι διακοπές όμως αργούν λιγάκι και αυτό είναι υπέρ σου ειδικά αν θέλεις α αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα πριν πάρεις το καράβι για το αγαπημένο σου νησί. Θέλω να πιστεύω ότι πίνει πολύ νερό καθημερι ...
Κεράσια: Ποια είναι τα οφέλη τους στον οργανισμό και γιατί π ...
Κεράσια: Ποια είναι τα οφέλη τους στον οργανισμό και γιατί πρέπει να τα εντάξεις στη διατροφή σου ειδικά τώρα που είναι η εποχή τους Στην Ιαπωνία, οι ανθισμένες κερασιές είναι ένα από τα διασημότερα αξιοθέατα που συγκεντρώνουν εκατομμύρια ανθρώπους απ’ όλη την υφήλιο προκειμένου να θαυμάσουν την ομο ...
Μια δίαιτα με φρούτα και λαχανικά εποχής – ό,τι πρέπει για τ ...
Μια δίαιτα με φρούτα και λαχανικά εποχής – ό,τι πρέπει για το καλοκαίρι! Το ελληνικό καλοκαίρι εκτός από ονειρεμένο είναι και “ευλογημένο” όσον αφορά στα φρούτα και λαχανικά που παράγει η γη μας και μας επιτρέπουν να ακολουθούμε την διάσημη πλέον Μεσογειακή διατροφή. Κι αν θέλεις να χάσεις βάρος πρι ...
Αρθρίτιδα: Τα καλύτερα συμπληρώματα για την υγεία των αρθρώσ ...
Οι κορυφαίες επιλογές για βιταμίνες και συμπληρώματα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας. “Η υγεία είναι πλούτος” είναι ένα μάντρα με αληθινή αξία. Εάν αισθάνεστε λίγο δύσκαμπτοι ή ένας περίεργος πόνος εμφανίστηκε ξαφνικά στο σώμα σας, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να κάνετε ου ...
Πώς η τηγανιτή πατάτα επηρεάζει λιγότερο το σάκχαρο του αίμα ...
Η πατάτα, είτε βραστή είτε τηγανητή, μπορεί να ενταχθεί στη διατροφή μας, προσφέροντας θρεπτικά συστατικά και απόλαυση. Η πατάτα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και θρεπτικά λαχανικά παγκοσμίως. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, καθιστώντας την σημαντική για μια υγιεινή διατροφή. Ω ...
Φρούτα που Αδυνατίζουν την Κοιλιά.
Πολλές δημοσιευμένες μελέτες έχουν καταδείξει ότι η αύξηση της καθημερινής κατανάλωσης ολόκληρων φρούτων συνδέεται με τη μείωση της αύξησης βάρους. Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερα φρούτα καταναλώνονται, τόσο λιγότερο βάρος προστίθεται. Η έρευνα έχει δείξει επίσης ότι η κατανάλωση ολόκληρων φρούτων ...
Το φρούτο που μειώνει τον καρκίνο του μαστού
Είναι εποχής και αυτό το φρούτο μπορεί να σε προστατέψει από τον καρκίνο του μαστού. Έλαιο – Λευκή Πεύκη. Εμμηνόπαυση χωρίς γήρανση! Εάν είναι το αγαπημένο σου φρούτο τότε έπεσες διάνα! Σύμφωνα με έρευνες το ροδάκινο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού. Το ροδάκινο (Prunus persica ...
Πώς να Αντιμετωπίσετε την Τριχόπτωση κατά την Εμμηνόπαυση: Σ ...
Η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των μαλλιών λόγω των ορμονικών αλλαγών. Η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων και της προγεστερόνης μπορεί να προκαλέσει αραίωση των μαλλιών και απώλεια όγκου. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να υποστηρίξετε την υγεία των μαλλιών σας κατά τη ...