Search Results for "ινσουλίνη"
Κορτιζόλη: Τα 4 συμπληρώματα που τη μειώνουν και ενισχύουν τ ...
Η κορτιζόλη, που συχνά αποκαλείται «ορμόνη του στρες», παίζει καθοριστικό ρόλο στην απόκριση του σώματος στο στρες. Τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης, ειδικά όταν είναι χρόνια, μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση του λίπους στην κοιλιά καθώς η συγκεκριμένη ορμόνη προωθεί την αποθήκευση λίπους στην κοιλιακή ...
Κουρκουμάς και άλλα 3 βασικά προϊόντα της κουζίνας που μπορο ...
Η επέκταση του μενού με την προσθήκη βασικών προϊόντων που μπορεί να έχουμε ήδη στο ντουλάπι της κουζίνας μας έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου μας ενώ μειώνει ακόμη και τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ aka της μάστιγας που έρχεται. Ποιος δεν θέλει να γίνει ...
Βότανα που ρίχνουν τη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη – Πώς επηρ ...
Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη δείχνει πόσο καλά είναι ρυθμισμένο το σάκχαρο. Όσο πιο κοντά στο φυσιολογικό ποσοστό είναι η τιμή της, τόσο πιο καλή είναι η ρύθμιση του διαβήτη. Γιατί δεν πρέπει να έχετε υψηλές τιμές γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης; Σύμφωνα με την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία, ο σ ...
9 προβλήματα υγείας που προκαλούν ανεξήγητη απώλεια βάρους
Η ανεξήγητη απώλεια βάρους μπορεί μερικές φορές να είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής κατάστασης υγείας. Η ανεξήγητη απώλεια βάρους πολλές φορές είναι το αρχικό σύμπτωμα ενός σοβαρού προβλήματος υγείας. Eάν δεν δοθεί προσοχή ή αποδοθεί σε λάθος αιτία τότε δεν θα δωθεί η σωστή θεραπεία και τα αποτελέσμα ...
H αλλαγή στη διατροφή μας που εκμηδενίζει τον κίνδυνο καρδια ...
Χωρίς να κόψουμε μαχαίρι κανένα από τα φαγητά που αγαπάμε. Τι θα γινόταν αν μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, χωρίς να απαιτεί να κόψουμε εντελώς το κρέας; Οι καρδιακές παθήσεις παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως και η κακή διατρ ...
5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν τρως μήλα κάθε μ ...
Τα μήλα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και υγιεινά φρούτα που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινή διατροφή σου. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Ακολουθούν 5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου, όταν τα μήλα μπαίνουν στην καθημερινή σου διατροφή. Παρέχεις ...
Tα μυστικά της κανέλας: είδη, οφέλη και χρήση στην κουζίνα
Η κανέλα θεωρείται ένα από τα αγαπημένα σε όλους μπαχαρικά καθώς ξεχωρίζει για τη χαρακτηριστική της γεύση και ξεχωριστή μυρωδιά. Το δημοφιλές αυτό μπαχαρικό προέρχεται από τον εσωτερικό φλοιό πολλών ειδών που ανήκουν στο γένος Cinnamomum, κυρίως Cinnamomum verum (κανέλα Κεϋλάνης) και Cinnamomum cas ...
Διαλειμματική νηστεία: να τρώει κανείς ή να μην τρώει;
Πόσο αντέχει ο ανθρώπινος οργανισμός χωρίς τροφή; Τι τρέχει με τη διαλειμματική νηστεία; Πότε και πόσο πρέπει να τρώμε τελικά στη διάρκεια της ημέρας; Στη νηστεία και όχι στη γυμναστική δήλωσε ο Elon Musk ότι οφείλονται η υγεία και η καλή σωματική κατάσταση του οργανισμού του, με την Kourtney Kardas ...
Πώς να Αναπτύξεις Μυς και να Καίς Λίπος: Διατροφή και Προπόν ...
Πως θα αποκτήσεις δυνατούς μύες για να επιταχύνεις το αδυνάτισμα και να προάγεις την υγεία σου στον μέγιστο βαθμό. Για να επιτύχεις ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα με την ανάπτυξη μυών χωρίς λίπος, είναι σημαντικό να συνδυάσεις μια ισορροπημένη διατροφή με σωστή γυμναστική. Εδώ είναι οι συστάσεις για ...
Γιατί πεινάς το βράδυ; Plus 4 βραδινά σνακ με λίγες θερμίδες
Οι περισσότεροι καταναλώνουμε το μεγαλύτερο μέρος των θερμίδων το βράδυ – με τη μορφή ενός βραδινού σνακ μετά τη δουλειά, σε πάρτι, από άγχος και αφηρημένο μασούλημα μπροστά στην τηλεόραση. Όμως, αυτές οι θερμίδες είναι λιγότερο χορταστικές από αυτές που καταναλώνεις νωρίτερα μες στην ημέρα. Αυτό εί ...
Γυναίκες: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από κάθ ...
Νέα μελέτη δείχνει τον τρόπο μείωσης του κινδύνου θανάτου από κάθε αιτία στον γυναικείο πληθυσμό. Ερευνητές του Brigham and Women’s Hospital στις ΗΠΑ παρακολούθησαν για 25 χρόνια 25.000 γυναίκες, εξετάζοντας τον τρόπο διατροφής τους και τις ασθένειες που προέκυψαν καθώς και τους θανάτους, κατά τη δι ...
Πιείτε τόσους καφέδες την ημέρα και θα αρχίσετε να χάνετε βά ...
Ο καφές είναι το αγαπημένο ποτό πολλών ανθρώπων, γνωστό για την ικανότητά του να βελτιώνει τη συγκέντρωση και να ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας. Μερικά φλιτζάνια την ημέρα, όπως έχουν δείξει οι επιστήμονες, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση του βάρους. Είτε πηγαίνετε στη δουλειά σας, είτε κά ...
Αυτό το ισχυρό βότανο μειώνει τη χοληστερόλη και ρυθμίζει το ...
Η τριγωνέλλα, επίσης γνωστή ως σπόροι τριγωνέλλας, έχει μακρά ιστορία χρήσης για τις φαρμακευτικές της ιδιότητες. Αυτός ο ταπεινός σπόρος ήταν γνωστός στους αρχαίους Έλληνες, οι οποίοι τον χρησιμοποιούσαν πριν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες για να βελτιώσουν τις σωματικές επιδόσεις και την υγεία τους. ...
Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στον προχωρημένο καρκίνο του μ ...
Η πρώτη στο είδος της μελέτη συνδέει την διατροφή με φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, πατάτες και ξηρούς καρπούς και σπόρους με θετική επίδραση σε καρκίνο μαστού σταδίου 4. Οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού που κατανάλωναν αποκλειστικά τροφές ολικής αλέσεως, φυτική διατροφή έχασα ...
Πώς η μουστάρδα μειώνει το λίπος στο σώμα;
Μπορεί η μουστάρδα να μειώσει το λίπος και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Έτσι λένε οι έρευνες. Ήξερες ότι η κουρκουμίνη, η ουσία που δίνει στη μουστάρδα το κίτρινο χρώμα της, επιβραδύνει την ανάπτυξη των ιστών λίπους; Αυτό αναφέρει μελέτη δημοσιευμένη στο Journal Endocrinology. Για να δούμε πώς η ...
Δημοφιλή φάρμακα για διαβήτη και αδυνάτισμα «ύποπτα» για στο ...
Τι δείχνουν νέες μελέτες για τα φάρμακα που «σαρώνουν» μεταξύ διαβητικών και όσων θέλουν να χάσουν βάρος. Τα ενέσιμα φάρμακα που θεραπεύουν τον διαβήτη και την παχυσαρκία αυξάνουν τον κίνδυνο μιας σπάνιας αλλά σοβαρής παρενέργειας: Της στομαχικής παράλυσης. Τρεις νέες μελέτες αποδεικνύουν ότι ο κίνδ ...
4 οφέλη που προσφέρει το κριθάρι | Plus βοηθά στο αδυνάτισμα
Γιατί πρέπει το κριθάρι να το προσθέσεις στη διατροφή σου; Τα δημητριακά, οι σούπες και πολλά άλλα τρόφιμα μπορεί να περιέχουν κριθάρι, ένα είδος δημητριακών και γνωστή πηγή υγιεινών θρεπτικών συστατικών. Το αποφλοιωμένο κριθάρι προσφέρει πολλές φυτικές ίνες και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισ ...
Jeera Water: Ινδικό νερό για απώλεια βάρους: 8 οφέλη και πώς ...
Το ρόφημα αποτοξίνωσης από κύμινο, κοινώς γνωστό ως νερό jeera στα ινδικά νοικοκυριά, και είναι μια παραδοσιακή θεραπεία που έχει μεταδοθεί απο γενιά σε γενιά μέσω της Ινδής γιαγιάς. Το νερό Jeera για απώλεια βάρους είναι μια δημοφιλής θεραπεία, καθώς όχι μόνο βοηθάει κάποιον να χάσει κιλά με γρήγο ...