Search Results for "ινσουλίνη"
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/07/104817-960x462θιοο-375x241.jpg)
Έτσι επιταχύνεται ο μεταβολισμός και αρχίζουμε να χάνουμε βά ...
Ο μεταβολισμός είναι υπεύθυνος για την μετατροπή των θρεπτικών συστατικών (από τα τρόφιμα που τρώτε) σε καύσιμα. Αυτό παρέχει στο σώμα την ενέργεια που χρειάζεται για να αναπνεύσει, να κινηθεί, να αφομοιώσει την τροφή, να κυκλοφορήσει το αίμα και να επισκευάσει κατεστραμμένους ιστούς και κύτταρα. Ωσ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/07/dafni2-900x640γγρηηρ-375x241.jpg)
Ολα Τα Οφέλη Για Την Υγεία Απο Την Χρήση Των Φύλλων Δάφνης.
Οφέλη για την υγεία των φύλλων δάφνης και οι παρενέργειές τους Τα οφέλη για την υγεία των φύλλων δάφνης είναι τέτοια που βοηθούν στη βελτίωση της υγείας του πεπτικού συστήματος, αντιμετωπίζουν αναπνευστικές παθήσεις, βελτιώνουν την υγεία των μαλλιών, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, βελτιώνουν την υγεία ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/08/49e59e3aa5374a7ebf123184a96f68b2_XLδξδξδ-375x241.png)
Ξίδι και έλεγχος σακχάρου: Γιατί και πώς πρέπει να καταναλών ...
Ένα πλούσιο γεύμα κρύβει ιδιαίτερους κινδύνους για τα άτομα με διαβήτη, αλλά και για όσους είναι ευαίσθητοι στις απότομες αυξήσεις του σακχάρου. Ξίδι και έλεγχος σακχάρου: Γιατί και πώς πρέπει να καταναλώνεται Αρκετές μελέτες έχουν αποκαλύψει έναν τρόπο που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για να μειωθ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/08/shutterstock_483430186-600x409γφδδδδδδ-375x241.jpg)
Ποια διατροφή ταιριάζει στην ηλικία σας;
Ποια διατροφή ταιριάζει στην ηλικία σας; | Ποια διατροφή ταιριάζει σε κάθε ηλικιακή φάση της ζωής μας; Πώς αλλάζουν οι διατροφικές μας ανάγκες ανά δεκαετία; Ενώ, φτάνοντας στα σαράντα, θα έχετε την ίδια επιθυμία για σοκολάτα, ακριβώς όπως όταν ξετυλίγατε το περιτύλιγμά της βγαίνοντας από τη σχολή, ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/09/Webp.net-compress-imageghgf-375x241.png)
Τι γυμναστική να κάνω αν έχω υποθυρεοειδισμό ή υπερθυρεοειδι ...
Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν πως άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα στη λειτουργία του θυρεοειδή αδένα, η άσκηση ή/και η προπόνηση θα τους βοηθήσει ιδιαίτερα. Η άσκηση μπορεί να επηρεάσει τη δραστηριότητα του θυρεοειδή αδένα μας. Τι είναι ο θυρεοειδής: Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας σε σχήμα π ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/09/froutaτηρηρη-375x241.jpg)
Τα φρούτα που χαρίζουν επίπεδη κοιλιά
Ενώ ορισμένα φρούτα είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και φυσικά σάκχαρα, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν είναι λόγος για να τα αποφεύγουμε. Μας παρέχουν αμέτρητα θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν χρόνιες ασθένειες και παθήσεις, όπως ο καρκίνος ενώ μπορούν να ενισχύσουν και τις προσ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/10/grilled-salmon-and-vegetables_821_107721015_type12905σεσγτσ-375x241.jpg)
Οι τροφές-κλειδιά για επίπεδη κοιλιά
Η λεπτότερη μέση και η πιο επίπεδη κοιλιά δεν θα βοηθήσουν μόνο στην καλύτερη εφαρμογή του τζιν σας. Οι άνθρωποι που έχουν μεγάλες ποσότητες εσωτερικού, σπλαχνικού λίπους που αγκαλιάζει επικίνδυνα τα όργανα του σώματος, είναι πιο πιθανό να παρουσιάζουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και διαβήτη τ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/10/pexels-photo-4113888ρυεη-375x241.webp)
10 Απίστευτα Οφέλη Του Τσαγιού Μαϊντανού
Το τσάι μαϊντανού έχει την ικανότητα να αποτοξινώνει το σώμα, να τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, να βελτιώνει την όραση, να προστατεύει από χρόνιες ασθένειες, να προλαμβάνει τον σχηματισμό όγκων, να βοηθά στην υγεία της καρδιάς , να μειώνει τη φλεγμονή, να φρεσκάρει την αναπνοή σας, να προστατεύε ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/10/c0f9d52d5aa6428b8bded81e3962e641γηξ-375x241.webp)
Πέντε τροφές που εξισορροπούν φυσικά τις ορμόνες
Μια μικρή ανισορροπία των ορμονών μπορεί να διαταράξει την ομαλή λειτουργία του σώματος. Κωνσταντίνα Κύρκου Οι ορμόνες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του οργανισμού, ενώ επιφέρουν σημαντικές επιπτώσεις στην σωματική και ψυχική υγεία, επηρεάζοντας συχνά το βάρος, την όρεξη και τ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/11/priximoγρτγργ-375x241.jpg)
Κατακράτηση υγρών: Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις
Συχνά ενώ προσπαθείς να χάσεις βάρος ή αν απλώς θέλεις να διατηρήσεις τα κιλά σου, μπορεί να διαπιστώνεις ότι δεν μπορείς να απαλλαγείς, από εκείνο το τελευταίο κιλό που έχει μείνει, για να πετύχεις τον στόχο σου. Ταυτόχρονα, πολλοί αντιμετωπίζουν χρόνιες παθήσεις που τους κάνουν πιο επιρρεπείς στην ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/11/shutterstock_2021149118-768x512εςφ-375x241.jpg)
Ποιες ώρες να τρώμε για να χάσουμε κιλά;
Αν θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά εύκολα λίγο πριν τις γιορτές, προσέξτε τις ώρες που καταναλώνετε τα γεύματά σας, vita.gr Όταν προσπαθήσετε να χάσετε κιλά, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε πολλές από τις καθημερινές σας συνήθειες, εκτός από την διατροφή σας, προκειμένου να βελτιστοποιήσετε τις π ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/11/φασκόμηλο-ιδιότητες-375x241.webp)
Tα οφέλη του φασκόμηλου για τα προβλήματα στους πνεύμονες. Κ ...
ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ: ΠΟΛΥΕΡΓΑΛΕΙΟ ΚΑΙ ΠΟΛΥΦΑΡΜΑΚΟ. Το φασκόμηλο (Salvia officinalis) είναι ένα πολυετές βότανο με ξυλώδη στελέχη που παραμένει αειθαλές σε ηπιότερα κλίματα και αναγεννάται κάθε άνοιξη σε περιοχές με πιο σκληρούς χειμώνες. Το φασκόμηλο έχει μακριά φύλλα σε σχήμα οβάλ με βότσαλο που αναδίδουν έν ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/12/dentrolibanp-768x505σφδγφγηγ-375x241.jpg)
Δεντρολίβανο: Ενα βότανο φάρμακο για όλα
Το άρωμά του υπέροχο, αλλά και οι ιδιότητές του ιδιαίτερα ευεργετικές για την υγεία μας. Το δεντρολίβανο ή αρισμαρί όπως το λένε είναι τελικά ένα βότανο… θαύμα! Το δεντρολίβανο (Rosmarinus officinalis Labiatae) προέρχεται από ένα θαμνώδες αρωματικό φυτό, του οποίου τα φύλλα πωλούνται στο εμπόριο είτ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/12/c1cecb81f60545a7bbb535cc6c14e81dt5gy67u8i9-375x241.webp)
2 νοσήματα και 6 συμβουλές για υγιές πάγκρεας
Ενδεχομένως δεν τον σκεφτόμαστε συχνά, αλλά το πάγκρεας, αυτός ο αδένας που βρίσκεται βαθιά πίσω από τους κοιλιακούς, είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας. Συνεργάστηκε o Γιώργος Ηλίας, PhD, χειρουργός πεπτικού, διευθυντής κλινικής στην Ευρωκλινική Αθηνών (www.hlias.gr). Το πάγκρεας έχει σχήμα πε ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2022/12/20221221_63a391451662556ρυτρε-375x241.jpg)
Το θεραπευτικό μπαχαρικό που αδυνατίζει και ρίχνει τη χοληστ ...
Καρύκευμα με χρήση απο αρχαιοτάτων χρόνων σε πλήθος χωρών και ηπείρων, το εν λόγω αρωματικό φυτό διακρίνεται για το άρωμά του και την γήινη γεύση που προσδίδει στα φαγητά Απαραίτητο μυρωδικό για όποιον ζυμώνει σουτζουκάκια, το κύμινο είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό Cuminum cyminum που ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/01/statines-xolisteroliερ7τ9-375x241.jpg)
Τι τρέχει ξαφνικά με τις στατίνες; Γιατί το Νο1 φάρμακο για ...
Σήμερα θεωρούνται η αιτία που κάθε χρόνο σώζονται χιλιάδες ζωές. Ωστόσο, ξέχωρα από τις συνηθισμένες “παρενέργειες” τους, υπάρχει πλέον μια που φαίνεται πιο σοβαρή. ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΦΕΡΕΝΤΙΝΟΥ Περισσότεροι από 200 εκατ. άνθρωποι στον κόσμο λαμβάνουν καθημερινά στατίνες ως φαρμακευτική αγωγή για τα προβλήμ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/01/banana-diatrofiko-profil454υ6θδτ-375x241.jpg)
11 σημαντικοί λόγοι για να βάλεις την μπανάνα στη διατροφή σ ...
Ο διατροφικός θησαυρός της μπανάνας και τα σημαντικά της οφέλη στην υγεία Αγγελική Λάλου Οι μπανάνες είναι απίστευτα υγιεινές, νόστιμες και ένα από τα πιο φθηνά φρέσκα φρούτα που μπορείτε να αγοράσετε κάθε εποχή. Αυτό τα καθιστά εξαιρετική επιλογή για όποιον ενδιαφέρεται να τρώει υγιεινά. Ενώ είναι ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/01/αρχείο-λήψηςεαρστρυτθυ.jpg)
Διατροφή για αντιμετώπιση της αντίστασης στην ινσουλίνη
Η ινσουλίνη είναι μία ορμόνη η οποία εκκρίνεται από το πάγκρεας μετά την κατανάλωση υδατανθράκων (δηλαδή φρούτων, λαχανικών, ψωμιού, ρυζιού, πατάτας, μακαρονιών και άλλων τροφίμων). Οι υδατάνθρακες διασπώνται από διάφορα ένζυμα του σώματός μας σε μικρότερα μόρια από τα οποία αποτελούνται και κατά κύ ...