Search Results for "πόνος"
Πόνος στον αυχένα – Απελευθερώστε την ένταση σε 3 λεπτά
Αν δεν μπορείτε να κλείσετε άμεσα ραντεβού με φυσικοθεραπευτή, η αμέσως καλύτερη λύση είναι να κάνετε μόνοι σας μασάζ στον αυχένα με τη βοήθεια μιας μπάλας του τένις Πόνος στον αυχένα – Απελευθερώστε την ένταση σε 3 λεπτά | vita.gr Αν δουλειά σας είστε σκυμμένοι πάνω από ένα laptop και στο σπίτι ξαπ ...
Πόνος στο στομάχι: Οι 6 τροφές που θα σε ανακουφίσουν
To «ταραγμένο» στομάχι είναι ένα κλασικό πρόβλημα για πάρα πολλούς ανθρώπους εκεί έξω. Μπορεί να έχεις ευαισθησία, να πρέπει να προσέχεις τις ποσότητες και ποιες τροφές καταναλώνεις ή μπορεί να σωματοποιείς με αυτόν τον τρόπο το υπερβολικό άγχος που νιώθεις. Για μία μεγάλη μερίδα κόσμου, ο ήπιος στο ...
Σε ταλαιπωρεί ο πόνος στη μέση; Έτσι θα τον εξαφανίσεις!
Ο πόνος στη μέση είναι ένα συχνό πρόβλημα όσων κάνουν καθιστική ζωή. Μάθε πώς θα τον προλάβεις και πώς θα τον αντιμετωπίσεις! Ελένη Καραγιάννη Όλο και περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν σε όλο και πιο μικρή ηλικία μυοσκελετικά προβλήματα. Συνήθως, η αιτία είναι η καθιστική ζωή και η κακή στάση το ...
Καθημερινός πόνος στη μέση: Τι μπορείτε να κάνετε
Ο πόνος στη μέση μπορεί να είναι αποτέλεσμα της κακής στάσης του σώματος, όταν ο πόνος γίνεται πιο έντονος σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας ή της εβδομάδας (όπως μετά από μια κουραστική μέρα στην καρέκλα του γραφείου μπροστά από έναν υπολογιστή, αλλά όχι κατά τη διάρκεια των Σαββατοκύριακων). Άλλο σ ...
Πόνος στον αυχένα: 2 γιατροσόφια για άμεση ανακούφιση
Αν έχετε πόνο στον αυχένα, μπορεί να αξίζει να εξετάσετε την πιθανότητα να πάρετε κάποιο φυτικό συμπλήρωμα για να ανακουφιστείτε από τους πόνους. Ο πόνος στον αυχένα αφορά μια πολύ ευαίσθητη περιοχή του σώματός σας. Σε κάθε περίπτωση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από αυτέ ...
Πόνος στον αυχένα: Πώς θα φύγει μέσα σε 60”
Ξυπνάτε το πρωί, σηκώνεστε από το κρεβάτι και εκεί που πάτε να τεντωθείτε, νιώθετε έναν έντονο πόνο στον αυχένα, ο οποίος μοιάζει σαν να έχει δημιουργήσει έναν τεράστιο “κόμπο” στο σώμα σας. Είναι κάτι που έχει συμβεί στους περισσότερους από εμάς και δεν ξέρουμε τι να πρωτοκάνουμε για να το ξεπεράσο ...
Πόνος στο γόνατο από το τρέξιμο; Λύσε το πρόβλημα!
Έτρεξες σε κάποιο αγώνα και άρχισαν οι πόνοι; Μάλλον είναι από το τρέξιμο, και η ειδικός έχει τις σωστές συμβουλές για να ανακουφίσεις τον πόνο και να το ξεπεράσεις! Τι σημαίνει ο πόνος στο γόνατο; «Ο πόνος αυτός συμβαίνει συνήθως στο τρέξιμο, όταν ασκείται συνεχής πίεση στα πόδια που προκαλεί φλεγμ ...
Τι φανερώνει ο πόνος στο γόνατο όταν ανεβαίνετε σκάλες
Σοβαρές επιπτώσεις μπορεί να έχει ο πόνος στο γόνατο που παραμένει αδιάγνωστος, ακόμα κι εάν αυτός εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια ελάχιστων δραστηριοτήτων. Η περιστασιακή ενόχληση, η οποία συχνά καθυστερεί την αναζήτηση ιατρικής συμβουλής, μπορεί να υποκρύπτει διάφορες παθήσεις, η μη έγκαιρη διάγ ...
Πότε ο πόνος στο χέρι είναι τενοντίτιδα
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και ειδικά η καθημερινή χρήση ηλεκτρονικών υπολογιστών έχουν ως αποτέλεσμα την καταπόνηση των καρπών, των αγκώνων και των ώμων και κατά συνέπεια των τενόντων. Οι τένοντες είναι οι ινώδεις ιστοί που συνδέουν τους μυς με τα οστά και η καταπόνησή τους έχει ως αποτέλεσμα τη δημιο ...
Πλαστική στήθους: Ο πόνος, ο ύπνος, τα φάρμακα, το κόστος κα ...
Θα πονάς μετά την επέμβαση, τι φάρμακα θα πάρεις, θα μπορείς να κοιμάσαι όπως σου αρέσει και πότε θα δεις το νέο σου στήθος; Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη Συνεργάστηκε ο Χρήστος Κ. Μεγαπάνος, MD, πλαστικός χειρουργός (www.regen.gr και www.drmegapanos.gr). 1. Η αύξηση δεν είναι ο μοναδικός λόγος Πολλές γυ ...
Πόνος στη μέση; Έτσι θα περάσει ΧΩΡΙΣ φάρμακα!
Υπάρχουν πολλές θεραπείες που στοχεύουν στην ανακούφιση στον πόνο στη μέση. Μάθε τις πιο απατελεσματικές εναλλακτικές μεθόδους. Γράφει: Κατερίνα Πατούλια Ο πόνος στη μέση μπορεί να είναι βασανιστικός! Δες όμως πώς μπορεί να περάσει -ή να μετριαστεί- χωρίς φάρμακα. Και σίγουρα δεν είσαι η μόνη που αν ...
Πόσο ύπνο χρειάζεσαι εάν είσαι άνω των 50
Δείτε πόσο ύπνο χρειάζεστε πραγματικά καθώς μεγαλώνετε Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας σε όλες τις ηλικίες, αλλά ο μύθος ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι χρειάζονται λιγότερο ύπνο, εξακολουθεί να υπάρχει. Στην πραγματικότητα, τα άτομα που είναι 50 ετών και άνω εξακολουθούν να χρειάζονται ίδια πο ...
9 αποτελεσματικές θεραπείες για τον πόνο στο λαιμό
Η αλλαγή του καιρού μπορεί να προκαλέσει πόνο στο λαιμό, αλλά μην ανησυχείτε, καθώς οι θεραπείες στο σπίτι είναι αγαπημένες και φέρνουν γρήγορα αποτελέσματα στην υγεία μας. Μαζέψαμε τα καλύτερα τα πιο ιστορικά και παραδοσιακά γιατροσόφια για το πρόβλημα του πονόλαιμου. Παραδοσιακές συνταγές δοκιμασμ ...
Η δίαιτα 5 ημερών για την εμμηνόπαυση για απώλεια βάρους: Θρ ...
Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος της ζωής που όχι μόνο οι ορμόνες κυμαίνονται, αλλά αυξάνεται και το βάρος σας. Για να παραμείνετε σε φόρμα και να μην είστε υπέρβαροι, χρειάζεστε το πρόγραμμα δίαιτας 5 ημερών για την εμμηνόπαυση για να χάσετε βάρος. Κατά την εμμηνόπαυση, οι αλλαγές στον μεταβολισμό τε ...
Πώς να σταματήσετε τη φαγούρα εκεί κάτω αμέσως; 10 γρήγορες ...
Πώς να σταματήσετε τη φαγούρα εκεί κάτω αμέσως Είναι δύσκολο να εστιάσετε σε οτιδήποτε όταν αντιμετωπίζετε κολπική φαγούρα. Αλλά πώς να σταματήσετε αμέσως τη φαγούρα εκεί κάτω; Αυτό είναι κάτι περισσότερο από μια ταλαιπωρία. σου αναποδογυρίζει τη μέρα και τη διάθεσή σου από φρέσκια σε ερεθισμένη. Υπ ...
Οστεοπόρωση: 5 κοινά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις
Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από μείωση της οστικής πυκνότητας και από αυξημένη ευθραυστότητα των οστών. Αν και μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, πλήττει κυρίως τις γυναίκες, ιδιαίτερα μετά την εμμηνόπαυση, λόγω της μείωσης των επιπέδων οιστρογόνων που προστατεύουν την υγ ...
Δυσπεψία: 10 λύσεις για γρήγορη ανακούφιση χωρίς φάρμακα
Η δυσπεψία είναι ένα κοινό πεπτικό πρόβλημα, που προκαλεί δυσφορία στο άνω μέρος της κοιλιάς, φούσκωμα και ναυτία. Αν και υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα για τη θεραπεία της δυσπεψίας, πολλοί προτιμούν φυσικές θεραπείες, για να ανακουφίσουν τα συμπτώματά τους. Αυτό το άρθρο διερευνά διάφορες σπιτικές θερ ...
Δυσκοιλιότητα: Τα 5 ροφήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να ...
Ενώ οι αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας μακροπρόθεσμα, οι ειδικοί σε θέματα διατροφής και υγείας του εντέρου μοιράζονται ορισμένα ροφήματα που παρέχουν άμεση ανακούφιση. Η πιο κοινή αιτία της δυσκοιλιότητας, σύμφωνα με ειδικούς Σύμφωνα ...