Μήπως σε παχαίνουν οι ορμόνες σου; Ο ενδοκρινολόγος μας εξηγεί τις τρεις βασικές ορμόνες και το πώς επηρεάζουν το σώμα μας. Γράφει: Βίκυ Πασχάλη Συνεργάστηκε ο Ανδρέας Θωμόπουλος, ενδοκρινολόγος διαβητολόγος, κλινικός διαιτολόγος. Μήπως σε παχαίνουν οι ορμόνες σου; Μήπως αυτές είναι η απάντηση στο γ ...

Η μελάγχρωση του δέρματος μπορεί να είναι αντιαισθητική για ορισμένα άτομα και να τα επιβαρύνουν σε ψυχολογικό επίπεδο. Για τα μπαλώματα του δέρματος, υπάρχουν αρκετές σπιτικές θεραπείες για τη μελάγχρωση με τις συστάσεις των δερματολόγων που μπορουν να βοηθήσουν. Μελάγχρωση είναι ο χρωματισμός του ...

Φυσικό vερό αποτοξίνωσης με μήλο και κανέλα Αν ψάχνετε για ένα νέο ποτό που θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα βοηθήσει το σώμα σας να καίει περισσότερες θερμίδες το νερό αποτοξίνωσης με μήλο και κανέλα είναι ακριβώς αυτό που ψάχνετε. Ένα δροσιστικό ποτό με λιγότερο από 10 θερμίδες ανά μερίδα μπ ...

Τα φρούτα πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής όλων μας, αλλά για τους ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη, τα πράγματα είναι πιο περίπλοκα. Πολλά φρούτα περιέχουν μεγάλες ποσότητες σακχάρων, που μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές στους διαβητικούς. Ευτυχώς, υπάρχουν έρευνες που έχουν απ ...

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια μεταβολική νόσος, στη διαχείριση της οποίας η διατροφή κατέχει πρωτεύοντα ρόλο. Οι διατροφικές επιλογές και συνήθειες ενός ατόμου που πάσχει από διαβήτη συνδέονται άμεσα με τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, που αποτελεί το βασικότερο παράγοντα για την ...

Οι διατροφικές μας συνήθειες είναι ένας από τους σημαντικότερους τρόπους πρόληψης για υγιές έντερο. Κωνσταντίνα Μερκούρη Το ανθρώπινο έντερο – ένα από τα μεγαλύτερα όργανα στο σώμα μας – φιλοξενεί πάνω από 100 τρισεκατομμύρια βακτήρια, γνωστά ως “χλωρίδα του εντέρου”. Η ύπαρξ ...

Μια μικρή ανισορροπία των ορμονών μπορεί να διαταράξει την ομαλή λειτουργία του σώματος. Κωνσταντίνα Κύρκου Οι ορμόνες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του οργανισμού, ενώ επιφέρουν σημαντικές επιπτώσεις στην σωματική και ψυχική υγεία, επηρεάζοντας συχνά το βάρος, την όρεξη και τ ...

Η κατανάλωσή τους βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού σου Ναταλία Πετρίτη Μια ορμονική διαταραχή μπορεί να παίξει τεράστιο ρόλο ως προς το πώς λειτουργεί ο οργανισμός μας, επιφέροντας σημαντικές επιπτώσεις στην σωματική και ψυχική μας υγεία και επηρεάζοντας μεταξύ πολλών άλλων το βάρος και ...

Τα θετικά αποτελέσματα της άσκησης στην υγεία είναι γνωστά. Τι ισχύει όμως για το περπάτημα μετά το φαγητό; Το περπάτημα έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας και φαίνεται πως «αναζωπύρωσε» μια κλασική συνήθεια, το περπάτημα μετά το φαγητό. Είναι όμως μια συνήθεια που κάνει καλό στην υγεία μας; Ας δούμε ...