Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Τα 8 καλύτερα καλοκαιρινά Βότανα και πως να Επωφεληθείτε
Προσθέστε λίγη γεύση στην εποχή με αυτά τα αρωματικά καλοκαιρινά βότανα. Τίποτα δεν λέει καλοκαίρι όπως ένα απόγευμα στον κήπο. Η σύνδεση με τη φύση, είτε μέσω της αφής, της όρασης ή της όσφρησης, μπορεί να είναι μια παρηγορητική και συνειδητή δραστηριότητα που βοηθά να θεραπευτεί ένα ανήσυχο μυαλό. ...
Το αρχαίο «βότανο των Βασιλέων» που βελτιώνει τη διάθεση – Κ ...
Είναι ένα από τα πιο γνωστά και αγαπητά αρωματικά βότανα. Αυτό το αρχαίο βότανο προέρχεται από τα βάθη της Ανατολής και στη χώρα μας χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα. Στη Γαλλία θεωρείτο το «βότανο των Βασιλέων», ενώ στην Ιταλία είναι το σύμβολο της αγάπης. Το βότανο αυτό έχει ένα ιδιαίτερα ευχάρι ...
Γήρανση δέρματος και Ρυτίδες: Τα δυο υλικά που μπορούν να σβ ...
Οι ρυτίδες συνήθως κάνουν την εμφάνισή τους με το πέρασμα του χρόνου και θεωρείται μία φυσιολογική εξέλιξη για το δέρμα, με τις περισσότερες γυναίκες, ωστόσο, να μην μπορούν να τις αποδεχτούν και να αναζητούν τρόπους να τις εξαφανίσουν. Βέβαια, υπάρχουν και οι γυναίκες που αποκτούν σε πολύ μικρότερη ...
Έχετε πρησμένα πόδια; Αυτά τα 5 τρόφιμα και ποτά θα μπορούσα ...
Γιατροί αποκαλύπτουν τους κύριους ενόχους για το πρήξιμο στα πόδια που πρέπει να αποφεύγετε. Εάν έχετε απολαύσει ποτέ ένα νόστιμο γεύμα και παρατηρήσατε ότι μετά το φαγητό είχατε πρησμένα πόδια είναι φυσικό να αναρωτηθείτε τι θα μπορούσε να το προκαλεί. Η Νο1 τροφή που δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε ...
Διάστρεμμα, τενοντίτιδα, χτύπημα: Να βάλω πάγο; Η επιστήμη σ ...
Το πρωτόκολλο άλλαξε και καλό είναι να γνωρίζουμε γιατί δε πρέπει να χρησιμοποιούμε πάγο μετά από τραυματισμό, Στέφανος Νικήτας Πιθανότατα έχετε ακούσει ή ακόμα και ακολουθήσει αυτή τη συμβουλή: μετά από οξύ τραυματισμό (διάστρεμμα, δυνατό χτύπημα, τενοντίτιδα κ.λπ.), πρέπει να εφαρμόσετε πάγο στην ...
Η δίαιτα που εκμηδενίζει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγει ...
Και τι πρέπει να προσέξουμε αν πάρουμε τη μεγάλη απόφαση. Κι όμως είναι αλήθεια: Μια vegan ή vegetarian διατροφή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση ερευνών, που διεξήχθησαν σε βάθος 20 ετών. «Εκτ ...
7 κόλπα για να μην πάρετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση
Λόγω των ορμονικών αλλαγών, είναι πολύ πιο εύκολο να πάρετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, είναι δυνατόν να αποφύγετε την αύξηση του βάρους όταν φτάσετε στην εμμηνόπαυση. Απλώς απαιτούνται μερικές αλλαγές στη διατροφή και τις συνήθειες. Με το πέρασμα των χρόνων, είναι φυσιολογικό το σώμα να υφί ...
Πώς τα Αυγά Μπορούν να Βοηθήσουν στην Προστασία των Ματιών σ ...
Τα αυγά δεν αποτελούν μόνο βασικό στοιχείο στη διατροφή λόγω της ευελιξίας και της γεύσης τους, αλλά και για τα σημαντικά οφέλη τους για την υγεία, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την υγεία των ματιών. Πλούσια σε ζωτικά θρεπτικά συστατικά, τα αυγά μπορούν να διαδραματίσουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση τη ...
Χυμός Αλόη Βέρα. Τα 10 Σημαντικά Οφέλη Του Που Δεν Πρέπει Να ...
Δεν κάνει μόνο θαύματα για το δέρμα και τα μαλλιά σας, αλλά ο χυμός του είναι επίσης γεμάτος με οφέλη που βοηθούν στην προώθηση της καλής υγείας. Παραθέτουμε μερικούς λόγους για τους οποίους ο χυμός αλόης βέρα είναι απαραίτητος στη ρουτίνα σας. Οφέλη από τον χυμό Aloe Vera – Διατηρεί την ισορ ...
Jeera Water: Ινδικό νερό για απώλεια βάρους: 8 οφέλη και πώς ...
Το ρόφημα αποτοξίνωσης από κύμινο, κοινώς γνωστό ως νερό jeera στα ινδικά νοικοκυριά, και είναι μια παραδοσιακή θεραπεία που έχει μεταδοθεί απο γενιά σε γενιά μέσω της Ινδής γιαγιάς. Το νερό Jeera για απώλεια βάρους είναι μια δημοφιλής θεραπεία, καθώς όχι μόνο βοηθάει κάποιον να χάσει κιλά με γρήγο ...
Σώστε τα χέρια σας με αυτές τις DIY μάσκες χεριών κατά της γ ...
Μην αφήσετε τα χέρια σας να μαραθούν! Τρεις εκπληκτικές μάσκες χεριών DIY που θα θρέψουν και θα παρέχουν αντιγηραντική φροντίδα, ώστε τα χέρια σας να είναι περιποιημένα και απαλά. Μάσκα χεριών με αβοκάντο Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε βιταμίνη Β, γνωστή και ως βιοτίνη, η οποία βοηθά να απαλύνει το ξ ...
H ΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ ΒΑΖΕΙ ΦΡΕΝΟ ΣΤΗΝ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
Γνωρίζεις ήδη ότι τα γαλακτοκομικά, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και οι τροφές με καλά λιπαρά προστατεύουν από οστεοπόρωση. Πλέον, ανάμεσά τους φιγουράρει ένα ακόμα αγαπημένο τρόφιμο. Παρακολουθώντας τις νέες μελέτες που ανά διαστήματα δημοσιεύονται και εξετάζουν τον ρόλο της διατροφής στην υγεία και ...
ΕΠΟΧΙΚΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ; ΔΕΣ ΤΑ 5 ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΦΥΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ Ν ...
Αν θέλεις να αποφύγεις την υπερβολική λήψη αντιισταμινικών και άλλων φαρμάκων, δες ποια βότανα και φυτικές ουσίες μπορούν να φρενάρουν τα συμπτώματα της αλλεργίας. Αν υποφέρεις από αλλεργίες, πιθανότητα πιστεύεις ότι για όλα φταίει η άτιμη η γύρη που την άνοιξη πολλαπλασιάζεται στην ατμόσφαιρα και ε ...
Η πρόληψη της οστεοπόρωσης στην εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση και κυρίως η πρώιμη, συνδέεται συχνά με την εμφάνιση οστεοπόρωσης η οποία δεν είναι φυσιολογική συνέπεια της γήρανσης του ατόμου, αλλά αποτέλεσμα της μη πρόληψης της. Υπάρχουν πάρα πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε τα οστά μας, και η πρόληψη ξεκινά από την παιδική ηλι ...
Με αυτές Τις Βιταμίνες Χάνεις Βάρος #Το Λίπος Σε Αναστροφή .
Ενώ το πράσινο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίγο βάρος και είναι ασφαλές σε μορφή τσαγιού, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει ναυτία, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και έχει συνδεθεί με ηπατική βλάβη. Αλλά μην εγκαταλείψετε τους στόχους σας για υγιές βάρος ακόμα. Υπάρχουν βι ...
Το Δημοφιλές Φρούτο Που Μπορεί Να Σας Κάνει Να Φαίνεστε 10 Χ ...
ΕΝΑ ΦΡΟΥΤΟ ΠΟΥ ΜΑΣ ΚΕΡΑΥΝΟΒΟΛΕΙ ΜΕ ΚΟΛΛΑΓΌΝΟ Ένας από τους εκπληκτικούς τρόπους που αλλάζει το σώμα σας καθώς μεγαλώνετε έχει να κάνει με το δέρμα σας — μιλάμε για ρυτίδες, λεπτές γραμμές, κηλίδες ηλικίας, βλάβες από τον ήλιο και λιγότερη παραγωγή κολλαγόνου. Τι θα γινόταν, λοιπόν, αν σας λέγαμε ότι ...
Οι τροφές που μας ενυδατώνουν
Η επαρκής ενυδάτωση δεν έχει μόνο να κάνει με το πόσο νερό πίνουμε, αλλά και τις τροφές που καταναλώνουμε. Η πιο ενυδατική τροφή στη λίστα, ένα ολόκληρο αγγούρι προσφέρει περισσότερο από ένα γεμάτο φλιτζάνι νερό και μόλις 45 θερμίδες. Είναι πάντα καλή προσθήκη σε σαλάτες, αλλά και σε smoothies για έ ...
12 τροφές με εκπληκτικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Οι διατροφικές επιλογές που θα καλύψουν τις ανάγκες σας για πρωτεΐνηΣύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων, η ποσότητα πρωτεΐνης που πρέπει να καταναλώνουμε, ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Σε γενικές γραμμές, η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα για υγιείς ενήλικες είνα ...