Search Results for "φλεγμονή"
Έκζεμα και Διατροφή: Πώς σχετίζονται;
Το ξηρό, ερυθρό δέρμα, με έντονη φαγούρα ή αίσθημα καψίματος και έντονη απολέπιση, το οποίο εμφανίζεται με εξάρσεις και υφέσεις, μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία εκζέματος. Έκζεμα ή ατοπική Δερματίτιδα; Το έκζεμα είναι μία φλεγμονώδης νόσος του δέρματος, γι’ αυτό πολλές φορές αναφερόμαστε σε αυτή ...
Οι 6 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο για υγιείς αρθρώσεις, δέρμ ...
Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στη βιομηχανία υγείας και γυμναστικής. Ενώ τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχουν τεράστια επιτυχία στην αγορά ομορφιάς, υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία από τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο, οι οποίες πρέπει να υπάρχουν διατροφή σας. Από τη ...
Σίδηρος: Η πλήρης λίστα των τροφών που περιέχουν σίδηρο, από ...
Τι είναι ο σίδηρος και σε τι μορφές συναντάται; Ο σίδηρος είναι ένα µέταλλο που εξυπηρετεί πολλές σηµαντικές λειτουργίες, µε κύρια την μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς μέσω των ερυθρών αιµοσφαιρίων. Ο σίδηρος αποτελεί βασικό συστατικό για τον οργανισμό μας, δηλαδή τον λαμβάνουμε από τα τρόφιµα. Στα τ ...
Οι πέντε καλύτερες και οι πέντε χειρότερες τροφές για τα νεφ ...
Οι πέντε καλύτερες και οι πέντε χειρότερες τροφές για τα νεφρά Μαρία Γκουρτσιλίδου Εάν γενικά η υγεία σας είναι καλή, τα νεφρά σας κάνουν καλή δουλειά στο να φιλτράρουν τα απόβλητα και τις τοξίνες από το σώμα σας. Τα νεφρά σας εργάζονται σκληρά καθημερινά εξισορροπώντας υγρά, μέταλλα και άλατα στο ...
Ενίσχυσε το κολλαγόνο σου με αυτόν τον ζωμό λαχανικών | Συντ ...
Ζωμός λαχανικών, σούπερ comfort, πλούσιος σε μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό και ενισχύουν την παραγωγή του κολλαγόνου. Η Δέσποινα Μαρσέλου, Master of Science στην Κλινική Διατροφή και Ανοσολογία, μας εξηγεί. Ενίσχυσε το κολλαγόνο σου με αυτόν τον ζωμό λαχανικών ...
Πως θα εφαρμόσεις την Διαλείπουσα νηστεία για να Πυροδοτηθεί ...
«Δεν είναι μια μαγική θεραπεία για την απώλεια βάρους», προειδοποιεί η Mary Hyer, RD, LDN, CCRP, διαιτολόγος καρδιακής αποκατάστασης στο Elfers Cardiovascular Center στο Newton-Wellesley Hospital< /span>. «Αλλά η έρευνα για τη διαλείπουσα νηστεία είναι πολλά υποσχόμενη.» Πώς λειτουργεί λοιπόν ...
Ρέψιμο, Αέρια και Φούσκωμα: Δύο Πρακτικές Ρεφλεξιολογίας Και ...
Το ρέψιμο, τα αέρια και το φούσκωμα μπορεί να είναι ενοχλητικά και άβολα. Δείτε τι τα προκαλεί και πώς μπορείτε να τα ελαχιστοποιήσετε. Το ρέψιμο ή η διέλευση αερίου (flatus) είναι φυσικό και συνηθισμένο. Το υπερβολικό ρέψιμο ή φούσκωμα, που συνοδεύεται από φούσκωμα, πόνο ή πρήξιμο της κοιλιάς (διά ...
Make up: Πώς θα γίνει… «ένα» με το δέρμα
Δείτε πώς θα αποκτήσετε αυτό το αψεγάδιαστο και ταυτόχρονα φυσικό αποτέλεσμα. ΒΑΣΙΛΙΝΑ ΡΙΣΤΑΝΗ Θέλετε να το make up να καλύπτει τις ατέλειες αλλά να μην φαίνεται ότι έχετε βαφτεί υπερβολικά; Κι όμως, γίνεται… Υπάρχουν ορισμένα «μαγικά» hacks που μπορούν να κάνουν το foundation να ταιριάξει «γάντι» σ ...
Τα φουντούκια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν ...
Ας δούμε επτά αποδεδειγμένα οφέλη της κατανάλωσης φουντουκιών. 1. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά Τα φουντούκια έχουν ένα εξαιρετικό θρεπτικό προφίλ. Αν και έχουν πολλές θερμίδες, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και υγιές λίπος. Περίπου 20 φουντούκια περιέχουν: – Θερμίδες: 176 – ...
Πίεση: Το δημοφιλές λαχανικό που πρέπει να τρώτε μετά τα 50
Ερευνητές από την Ισπανία λένε ότι μια μεγάλη ντομάτα την ημέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων στους 55 και άνω. Αν έχετε πρόβλημα με την πίεση, σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι οι ντομάτες συγκαταλέγονται στις κορυφαίες τροφές που συνιστώνται από την Αμερικανική Καρδιολογ ...
Το αρωματικό λαχανικό που βοηθάει στο αδυνάτισμα και προστατ ...
Γνωρίστε ένα ποώδες και αρωματικό φυτό που μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας. Δείτε πως και που σας ωφελεί το συγκεκριμένο λαχανικό. Οι βασικότερες και συχνότερες χρήσεις του φυτού είναι στη μαγειρική και ζαχαροπλαστική, την αρωματοποιία και την οινοπνευματοποιία. Από αυτό επίσης παρασκευάζο ...
Κάστανα: «Φίλοι» της καρδιάς και του εντέρου – Πλούσια ...
Τα κάστανα μπορούν να προστεθούν σε πολλά πιάτα, όπως σαλάτες και σούπες. Τα Χριστούγεννα συνήθως συνδυάζονται με ψημένα κάστανα στο τζάκι. Εκτός αυτού είναι μία πολύ νόστιμη επιλογή για εορταστικά γλυκά αλλά και πιάτα κρεατικών. Ας μην ξεχνάμε ότι η προσθήκη τους στην γέμιση της γαλοπούλας δίνει μί ...
Η τροφή που σύμφωνα με τους ειδικούς είναι τόσο αποτελεσματι ...
Οι σπόροι κολοκύθας θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν ως φυσική εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Ηπροσθήκη σπόρων κολοκύθας στη διατροφή σου θα μπορούσε ενδεχομένως να σε βοηθήσει να διαχειριστείτε την κατάθλιψη εξίσου αποτελεσματικά με τα αντικαταθλιπτικά, σύμφωνα με μια πρό ...
Πως θα εξαφανίσετε τους ανοιχτούς πόρους.
Ζηλεύετε ή θαυμάζετε τα απόλυτα λεία και καθαρά πρόσωπα που είναι ομοιογενή και λαμπερά; Πιστέυεται ότι ποτέ δεν θα έχετε τέτοιο ζηλευτό δέρμα; Σας έχουμε καλά νέα! Μπορεί και το δικό σας να γίνει έτσι! Όσο και αν τώρα σας φαίνεται περίεργο. Αρκεί να ακολουθήσετε τους χρυσούς κανόνες που ακολουθού ...
Κόψτε το λεμόνι στα 4 και ρίξτε αλάτι… Αυτό το κόλπο θα αλλά ...
Κόψτε το λεμόνι στα 4 και ρίξτε αλάτι… Αυτό το κόλπο θα αλλάξει τη ζωή σας! Εκτός από τρόφιμο, το λεμόνι μπορεί να σκοτώσει τους ιούς και τα βακτήρια. Επίσης το άρωμά του μας ηρεμεί και μας χαρίζει ένα αίσθημα ευεξίας, ενώ τα αιθέρια έλαια της φλούδας του καθαρίζουν και απολυμαίνουν την ατμόσφαιρα σ ...
Υγεία: 4 συνήθειες που «θωρακίζουν» την καρδιά μας
Αυτές οι συνήθειες μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο με την πάροδο του χρόνου στην υγεία σας και ποτέ δεν είναι αργά να τις υιοθετήσετε. Η καρδιά μπορεί να είναι μικρή, αλλά λειτουργεί ακατάπαυστα και είναι το κέντρο της κυκλοφορίας του αίματος. Η εύρυθμη επομένως λειτουργία της παίζει σημαντικό ρόλ ...
Ενισχύστε με Αυτά τα 3 Βότανα την Άμυνα του Οργανισμού Κατά ...
Είναι η ώρα να προσθέσουμε 3 βότανα στο ντουλάπι μας για να φτιάχνουμε αφεψήματα με αυτά, ώστε να μας βοηθήσουν να μείνουμε υγιείς όλη τη χειμερινή περίοδο, η οποία είναι η πιο κρίσιμη γι’ αυτές τις ασθένειες και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα στην προσπάθειά του να μας προστατεύσει. 1.Χαμ ...
7 αντιοξειδωτικά συστατικά που θα σε κάνουν να λάμψεις!
Ο υπερήρωας που θα διατηρήσει την υγιή λάμψη και τη νεότητα της επιδερμίδα σου είναι τα αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν την επιδερμίδα από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών που δημιουργούνται από την περιβαλλοντική ρύπανση, το στρες και την ηλιακή ακτινοβολία. Μερικές από τις άμεσα ο ...