Η φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αλλά μπορείτε να την ελέγξετε μέσω της διατροφής Η φλεγμονή είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος που συμβαίνει συχνά όταν κάτι το βλάπτει ή το ερεθίζει. Ωστόσο, εκτός από τους εξωτερικούς υπάρχουν και εσωτερικοί παράγοντε ...

Για να χάσουμε κιλά και να διατηρηθούμε πρέπει να αλλάξουμε ολοκληρωτικά την στάση μας προς την διατροφή και να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής. Επίσης, ο Ιανουάριος είναι πάντα ο μήνας που ξεκινάμε την σωστή διατροφή με συνδυασμό με καθημερινή άσκηση, καθότι τα Χριστούγεννα κάναμε τις ατασθαλίες μας! Αρχι ...

Η αλήθεια είναι πως χωρίς γυμναστική η κυτταρίτιδα δεν εξαφανίζεται με μόνο μία κρέμα. Ωστόσο ο συνδυασμός άσκησης και μάσκας κατά της κυτταρίτιδας θα έχουν πολύ πιο γρήγορο αποτέλεσμα. Δοκίμασε,λοιπόν, την μάσκα που σου προτείνουμε και μην ξεχνάς πως μαζί με άφθονο νερό, πράσινο τσάι και γυμναστική ...

Η κυτταρίτιδα είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να σκεφτεί μια γυναίκα για να καταρρακωθεί η αυτοπεποίθησή της. Η διατροφή, η υγιεινή διατροφή και η άσκηση είναι απαραίτητες, αλλά μερικές φορές χρειαζόμαστε λίγο περισσότερο βοήθεια. Το μασάζ με μέλι στις πάσχουσες περιοχές από κυτταρίτιδα βελτιώνει την κυ ...

Oι ρυτίδες κάτω από τα μάτια είναι το πρώτο πράγμα που παρατηρούμε όταν αρχίζουμε να ανησυχούμε για την ηλικία μας. Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και την ικανότητα να ανανεώνεται. Το σώμα μας παράγει λιγότερο κολλαγόνο, το οποίο κρατάει το δέρμα σφιχτό, φωτεινό και νεανικό. ...

Τι είναι η αποτοξίνωση; Επί της ουσίας η αποτοξίνωση αφορά οτιδήποτε σχετικό με την αφαίρεση του «φόρτου» από το πεπτικό σύστημα, έτσι ώστε τα όργανα να μπορούν να εξαλείψουν τις αποθηκευμένες τοξίνες και τα απόβλητα. Μια αποτοξίνωση ή ο προτιμότερος όρος «διατροφική αποτοξίνωση» περιλαμβάνει γενικά ...

Αδυνάτισμα – Το “μυστικό” αυτού του ροφήματος για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά είναι ότι αυξάνει για κάποια ώρα τον μεταβολισμό του οργανισμού, τον όποιο και “αναγκάζει” να κάνει περισσότερες καύσεις, ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας, όπως όταν πέφτετε για ύπνο. Σε αυτή την περίπτωση οι καύσεις εστι ...

ΝΕΝΑ ΙΣΜΥΡΝΟΓΛΟΥ Φωτογραφία: ΓΙΩΡΓΟΣ ΔΡΑΚΟΠΟΥΛΟΣ Προετοιμασία: 20΄, Μαγείρεμα: περίπου 30΄ – 35΄ Υλικά (για 4 άτομα) Για τον μπακαλιάρο τεμπούρα 800 – 1.000 γρ. φιλέτο παστού μπακαλιάρου, ξαλμυρισμένο* και κατά προτίμηση χωρίς την πέτσα του, κομμένο σε χοντρές λωρίδες (την πέτσα την αφα ...

Οι ημικρανίες είναι νευρολογική διαταραχή που προκαλεί επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους μέτριας ή και υψηλής έντασης. Σύμφωνα με μία έρευνα, οι ημικρανίες είναι η 3η πιο επικρατούσα αιτία αναπηρίας στον κόσμο. Επειδή δεν θέλουμε κανείς να υποφέρει από τον πόνο, σας παρουσιάζουμε μερικές απλές αλλά απ ...

Πολύ φαγητό, πολύ ποτό και η συνεπακόλουθη ναυτία και το φούσκωμα. Η λύση  είναι το παρακάτω “μαγικό” ελιξήριο. Τι θα χρειαστείς: χυμό από μισό λεμόνι 1 κουτ. Της σούπας μέλι ¼ κουτ. Του γλυκού τζίντζερ ¼ κουτ. Του γλυκού πιπέρι καγιέν ¼ κουτ. Του γλυκού μπαχάρι 200ml ζεστό νερό Η παραπάνω λεμονάδα ...

Η τσιτσιμπύρα είναι παραδοσιακό ποτό από τα επτάνησα, την φτιάχνουν όμως και στην Αγγλία όπου εκεί είναι γνωστή ως ginger beer. Φτιάχνεται με τζίντζερ ή πιπερόριζα (Zingiber Officinale Roscoe) και είναι ένα καταπληκτικό αεριούχο ποτό κατάλληλο για το καλοκαίρι. Έχει πιπεράτη γεύση και κάνει καλό στ ...