Search Results for "φλεγμονή"
Ιώσεις: Φακόρυζο, τζατζίκι και σαλέπι κάνουν θαύματα! Δες γι ...
Όταν έχεις ίωση δεν έχεις όρεξη αλλά χρειάζεται να προσφέρεις στον οργανισμό σου τα θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν στη γρήγορη ανάρρωση. Το φαγητό περιέχει θερμίδες, οι οποίες χρησιμεύουν ως ενέργεια για τους μυς, τους ιστούς και το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Όταν είσαι άρρωστη, τα λευκά αιμοσφ ...
Τα 10 καλύτερα βότανα που χτίζουν τους μυς σου
Βότανα για μυϊκή αποκατάσταση, ανάπτυξη και ενδυνάμωση Μια σειρά από φυσικά βότανα για μυϊκή αποκατάσταση. Τι είναι τα βότανα για τους μύες; Πολλά από αυτά τα βότανα είναι γνωστά ως προσαρμογόνα. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να λειτουργήσουν διαφορετικά στο σώμα σύμφωνα με αυτό που χρειάζεστε την κάθε ...
Οι 10 κανόνες που ακολουθούν όσοι έχουν γερή καρδιά (και δεν ...
Η υγιεινή διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για τη θεραπεία και την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Αυτό είναι εύκολο να το καταλάβει κανείς, αλλά μερικές φορές δύσκολο να το εφαρμόσει. Σχετικά με την καρδιά δεν υπάρχει ένα ενιαίο πρόγραμμα διατροφής που να ταιριάζει σε όλους. Έχοντας αυτό υπόψη, ...
Ένα αβοκάντο την εβδομάδα, σώζει την καρδιά σου
Η κρεμώδης, ανοιχτόπράσινη σάρκα ενός αβοκάντο είναι γεμάτη θρεπτικά συστατικά που συνδέονται στενά με την υγεία της καρδιάς. Τώρα, μια μακροχρόνια μελέτη διαπιστώνει ότι η κατανάλωση τουλάχιστον δύο μερίδων αυτού του δημοφιλούς φρούτου την εβδομάδα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθ ...
21 μπαχαρικά που καταπολεμούν τις ασθένειες, για υγιεινά εορ ...
Βότανα και μπαχαρικά γεμάτα με αντιοξειδωτικά και άλλες ευεργετικές ενώσεις φέρνουν ικανοποιητικές γεύσεις στα αγαπημένα φαγητά. Η περίοδος των γιορτών είναι μια από τις πιο δύσκολες περιόδους του χρόνου για να αντισταθείς στα αλμυρά, λιπαρά, ζαχαρούχα τρόφιμα. Ποιος δεν θέλει να απολαύσει τα ιδιαίτ ...
Πώς τα ακουστικά βαρηκοΐας μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι, αν και η απώλεια ακοής αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας, η χρήση ακουστικών βαρηκοΐας μειώνει αυτόν τον κίνδυνο. Δυσκολεύεστε λίγο να ακούτε συνομιλίες; Αν ναι, δεν είσαι μόνος. Υπολογίζεται ότι το 23% των Αμερικανών ηλικίας 12 ετών και άνω έχουν απώλεια ακοής. Αν και τα περισσ ...
Τι Αλλαγές Θα Δεις Στο Σώμα Και Την ψυχολογία Σου Με Την Δια ...
Μάλλον έχετε ακούσει πολλές εμπνευσμένες ιστορίες επιτυχίας σχετικά με τη διαλείπουσα νηστεία και είναι αληθινές. Πριν ξεκινήσετε όμως πρέπει να δείτε αν είναι για εσάς. Η νηστεία—η αποχή από το φαγητό για κάποιο χρονικό διάστημα—είναι μια αρχαία πρακτική που είναι ασφαλής όταν δεν γίνεται στα άκρα. ...
Αυτό το ρόφημα είναι το ελιξίριο της υγείας- 10 λόγοι που θα ...
Βελτίωσε την πέψη, την υγεία της καρδιάς σου και μείωσε το στρες με αυτό το τσάι με τζίντζερ και λεμόνι. Το ελιξίριο της ευεξίας είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι αναζητούν. Και ναι, μπορεί να το έχεις βρει και να μην το γνωρίζεις. Ήξερες ότι με ένα φλιτζάνι τσάι με λεμόνι και τζίντζερ, ένα ρόφημα που ...
Πώς να χάσετε το κοιλιακό λίπος: Η διατροφή και οι τοπ ασκήσ ...
Η εφίδρωση και το να κάνετε κοιλιακούς δεν εγγυώνται επίπεδη κοιλιά. Ανακαλύψτε τις τεχνικές για να χάσετε λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. ΓΙΟΛΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ Η απώλεια λίπους στην κοιλιά πρέπει να θεωρείται, πάνω απ’ όλα, θέμα υγείας καθώς είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αποτελεί παράγοντα κινδύνου ...
7 τροφές για πρωινό που σου προκαλούν στρες και κακή ψυχολογ ...
7 δημοφιλείς τροφές πρωινού που πραγματικά ανεβάζουν την αντίδραση στο στρες Η Δρ. Uma Naidoo είναι διατροφολόγος ψυχίατρος, επαγγελματίας σεφ και συγγραφέας του επερχόμενου τίτλου “Calm Your Mind With Food”, που είναι τώρα διαθέσιμος για προπαραγγελία, καθώς και του διεθνούς μπεστ σέλε ...
13 φυσικές ενυδατικές κρέμες που μπορείτε να βρείτε στην κου ...
1 . Μέλι Το μέλι (ή ακόμα καλύτερα: μέλι Manuka ) είναι ένα από τα πιο πολυλειτουργικά είδη στην κουζίνα σας. Όσον αφορά τη φροντίδα του δέρματος, η έρευνα έχει βρει ότι το ωμό, βιολογικό μέλι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες , μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των τραυμάτων του δέρματος και είναι αν ...
Συμπληρώματα διατροφής: 2 βιταμίνες και 1 μέταλλο που βοηθού ...
Τα συμπληρώματα διατροφής που έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι μπορούν να μειώσουν την ένταση και τη διάρκεια των ιώσεων. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, παρατηρείται έξαρση των ιώσεων και άλλων μεταδοτικών νόσων, αφενός λόγω του πιο ξηρού αέρα, αφετέρου λόγω της συχνής συγκέντρωσης σε εσωτερικούς χώρ ...
Έντερο και δέρμα. Αν θες λαμπερό δέρμα χωρίς ρυτίδες και ακμ ...
Η κακή υγεία του εντέρου μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στο δέρμα μέσω μιας πολύπλοκης αλληλεπίδρασης διαφόρων μηχανισμών. Η σύνδεση εντέρου-δέρματος είναι ένας αναδυόμενος τομέας έρευνας και υπογραμμίζει πώς οι ανισορροπίες στο μικροβίωμα του εντέρου και στην υγεία του γαστρεντερικού σου μπορού ...
Ιώσεις | Με αυτό το νόστιμο ρόφημα θα αναρρώσεις πιο γρήγορα
Πολλοί Έλληνες έχουν αρρωστήσει από έναν ιό που μοιάζει με γρίπη, αλλά ευτυχώς ένας φαρμακοποιός μοιράστηκε ένα νόστιμο ρόφημα που επιταχύνει την ανάρρωση.Οι ιώσεις μπορεί να είναι βασανιστικές αυτή την εποχή του χρόνου, αλλά ένας ιδιαίτερα άσχημος ιός, ο οποίος έχει συμπτώματα όπως πυρετό, πονοκέφα ...
Η εκπληκτική σύνδεση μεταξύ δυνατών ποδιών και διάρκειας ζωή ...
Όλοι γνωρίζουμε ότι το να παραμείνουμε δραστήριοι και σε φόρμα είναι ζωτικής σημασίας για μια μακρά και υγιή ζωή, αλλά ξέρατε ότι το να έχεις δυνατά πόδια θα μπορούσε να είναι σημαντικός προγνωστικός παράγοντας μεγαλύτερης διάρκειας ζωής; Οι ερευνητές ανακάλυψαν μια συναρπαστική σχέση μεταξύ της δύν ...
Αυτά Είναι Τα Βότανα Για Σούπερ Μυϊκή Ανάπτυξη Σε Κάθε Ηλικί ...
Υπάρχουν φανταστικά και πολύτιμα βότανα που ενισχύουν τους μυς σε κάθε ηλικία και προάγουν ένα δυνατό και εύλεκτικο σώμα μέχρι τα βαθιά γεράματα. Τα βότανα άλλωστε με την σωστή χρήση προάγουν την νεότητα, σύμφωνα πάντα με τις επιστημονικές μελέτες, οι οποίες έχουν εργαστεί πάνω στα πλεονεκτήματα του ...
Ένας «γκουρού» της μακροζωίας αποκαλύπτει: Αυτά είναι τα 4 σ ...
Ποια σνακ πρέπει να αποφεύγουμε αν θέλουμε να εξασφαλίσουμε μακροζωία. Ένας «γκουρού» της μακροζωίας αποκαλύπτει: Αυτά είναι τα 4 σνακ που δεν πρέπει να βάζετε σπίτι σας Επιμέλεια Στέλιος Θεοδώρου Όταν έχουμε ένα τρόφιμο κρυμμένο στο σπίτι μας, ένα σνακ που μας προκαλεί να το φάμε, συνήθως είναι αδύ ...
Σύμφωνα με τον Π.Ο.Υ., αυτές είναι οι 5 πιο καρκινογόνες τρο ...
Σύμφωνα με μεγάλη ανάλυση που δημοσιεύτηκε το 2017 στο επιστημονικό περιοδικό «American Cancer Society», σχεδόν οι μισοί θάνατοι από καρκίνο στις ΗΠΑ θα μπορούσαν να είχαν προληφθεί με αλλαγές στο lifestyle (κυρίως διατροφή και άσκηση). Όπως αναφέρει το Healthstat.gr γεγονός ότι ορισμένες τροφές μπ ...