Search Results for "ινσουλίνη"
Χάστε κιλά με την καλύτερη δίαιτα του Χάρβαρντ.
Αυτός ο απλός και λογικός τρόπος διατροφής μπορεί να είναι το κλειδί για τη μακροζωία και την υγεία και είναι πιο απλός από πολλές άλλες δίαιτες μόδας. Με τα χρόνια, όλοι έχουμε ακούσει για τόσες πολλές διαφορετικές δίαιτες. Υπάρχει η μεσογειακή δίαιτα , η κετο δίαιτα , η δίαιτα Atkins , η δίαιτα DA ...
Nutrilabs: Αυτά είναι τα 10 πιο καρκινογόνα τρόφιμα (ΛΙΣΤΑ)
H λίστα τροφών που έχουν συνδεθεί με το καρκίνο όπως την παρουσιάζει το nutrilabs: 1) Γενετικά Μεταλλαγμένοι Οργανισμοί (GMOs) Γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα. Εννοείται ότι οι GMOs δεν έχουν καμία θέση σε μια υγιεινή διατροφή, ειδικά τώρα που έχει αποδειχτεί ότι και οι GMOs, αλλά και τα χημικά που τ ...
9 Συμπληρώματα για την Ενδομητρίωση
Επηρεάζοντας περίπου το 11% των γυναικών, η ενδομητρίωση είναι μια ασθένεια της εμμήνου ρύσεως. Είναι μια ορμονική φλεγμονώδης κατάσταση όπου ο εξαρτώμενος από οιστρογόνο ιστός της μήτρας σχηματίζεται κάπου αλλού στο σώμα, συνήθως κάπου στην περιοχή της πυέλου, ή σε οποιοδήποτε από τα κενά μεταξύ τη ...
Το μυστικό για την μακροζωία βρίσκεται σε ένα μόνο φρούτο
Ό,τι καλύτερο μπορείς να βάλεις στο διατροφολόγιο σου. Ένα αβοκάντο την ημέρα αφαιρεί πόντους από την περιοχή της κοιλιάς και τους προσθέτει στα χρόνια της ζωής μας. Αν και λόγω γεύσης έχει κερδίσει επάξια μια θέση σε κυριακάτικα brunch και καθημερινά υγιεινά σάντουιτς, και λόγω θρεπτικής αξίας, όπω ...
Τι να φας πριν πέσεις για ύπνο
Οι 5 top τροφές που θα σε βοηθήσουν να κλείσεις ένα γεμάτο 8ωρο ύπνου και ξεκούρασης. Υπάρχουν φαινομενικά δεκάδες μέθοδοι που υπόσχονται να σου χαρίσουν έναν καλό ύπνο, με την πιο πρακτική μάλλον απ’ αυτές να σε συμβουλεύει να μένεις μακριά από οθόνες (κινητά, tablet) για κάμποση ώρα πριν κοιμηθείς ...
BBC: Τα μυστικά της μακροζωίας – Πώς θα ζήσετε μέχρι τα «200 ...
Τα μυστικά της μακροζωίας που κρύβουν τα υπεραιωνόβια ζώα και πώς μπορούν να βοηθήσουν τον άνθρωπο. «Η γήρανση δεν είναι αναπόφευκτη. Πολλά ζώα έχουν ήδη βρει τρόπους να καθυστερήσουν το θάνατο. Τα ‘μυστικά’ τους θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν όλους να απολαύσουμε μακροζωία και υγεία», αναφέρει το πρ ...
6 τρόποι για να προλάβεις την κοιλιά της εμμηνόπαυσης σύμφων ...
Ναι οι ορμόνες μας φταίνε για το λίπος που συσσωρεύεται στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αλλά το πρόβλημα μπορεί να διορθωθεί. Οι ορμόνες έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή των γυναικών: Η εφηβεία μας είναι μόνο η αρχή και οι αλλαγές στις ορμόνες είναι λίγο πολύ μέρος της καθημερινής μα ...
NAD+: Το συμπλήρωμα για τη μακροζωία – Αντιστρέφει τη ...
Το συμπλήρωμα διατροφής που υπόσχεται ότι προλαμβάνει την παχυσαρκία και την άνοια, προωθώντας τη μακροζωία. Τι λένε οι ειδικοί. Το κυνήγι της αθανασίας –ή έστω της μακροζωίας- είναι τόσο παλιό όσο και ο άνθρωπος, με αμέτρητους επιστήμονες, βασιλιάδες και δρυΐδες να έχουν ανά τα έτη αναζητήσει το «μ ...
Αντί για ξηρούς καρπούς: 7 σπόροι για να βάλεις στη διατροφή ...
Και γιατί κάποιες φορές είναι καλύτερο να τους προτιμήσεις έναντι των ξηρών καρπών. Τι να φάω αντί για ξηρούς καρπούς; Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τους ξηρούς καρπούς στο μυαλό μας ως το πιο υγιεινό σνακ και ιδανικό για μια περίοδο που ακολουθούμε κάποια δίαιτα. Ωστόσο, οι σπόροι είναι μια εξίσο ...
Τα 8 καλύτερα είδη γυμναστικής αν θέλεις να χάσεις βάρος
Πολλοί τύποι σωματικής δραστηριότητας μπορούν να υποστηρίξουν την απώλεια βάρους αυξάνοντας την ποσότητα των θερμίδων που καις. Ποιες όμως είναι καλύτερες ασκήσεις που ενισχύουν τους στόχους σου για απώλεια βάρους; Εκτός από τη διατροφή, η σωματική άσκηση είναι μια από τις πιο κοινές στρατηγικές που ...
Το ρόφημα που πρέπει να πίνεις κάθε μέρα, για να τονώσεις τη ...
Το ρόφημα που πρέπει να πίνεις κάθε μέρα για να τονώσεις τη μνήμη σου Το ρόφημα με τζίντζερ θεωρείται ισχυρό αντιοξειδωτικό και είναι αντιφλεγμονώδες, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος. Μπορεί επίσης, να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων γλυκόζης στ ...
Το τρόφιμο που σώζει το μυαλό των 50ρηδων ακόμα και κατεψυγμ ...
Το τρόφιμο που σώζει το μυαλό των 50ρηδων ακόμα και κατεψυγμένο Σε φύλακα της μνήμης των ηλικιωμένων αποδεικνύεται μισή κούπα από αυτό το εύγευστο και δροσερό φρούτο, που μπορούμε να το καταναλώσουμε ακόμα και κατεψυγμένο καθόλη τη διάρκεια του χρόνου Μισή κούπα βατόμουρα τη μέρα είναι αρκετή για να ...
Ενισχύστε το μεταβολισμό σας γρήγορα και χάστε βάρος, με τα ...
Ο γρήγορος μεταβολισμός είναι το κλειδί για την επίτευξη υγιούς βάρους, καθώς βοηθά το σώμα μας να καίει θερμίδες αποτελεσματικά και σε υγιή ρυθμό. Ωστόσο, πολλοί παράγοντες όπως η γενετική, η ηλικία και ο τρόπος ζωής μπορούν να επιβραδύνουν τον μεταβολισμό μας. Υπάρχουν όμως λύσεις και όλα αυτά δεν ...
Οι τροφές που προκαλούν φλεγμονές. Γιατί πρέπει να τις βγάλε ...
Όταν οι ξηροί καρποί προκαλούν φλεγμονή” Ενώ οι ξηροί καρποί είναι γνωστοί για τα θρεπτικά τους οφέλη, για ορισμένα άτομα, μπορεί να είναι πηγή φλεγμονής και δυσφορίας. Οι αλλεργίες στους ξηρούς καρπούς, αν και σχετικά ασυνήθιστες, μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και απρόβλεπτες οργανικές αντι ...
5 κοινές τροφές που μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητο πρήξι ...
……απο τον δερματολόγο Dr. Elaine F. Kung , (ειδικό σε θέματα περιποίησης Dr. Adrienne O’Connell , Ιατρική Διευθύντρια και Πρόεδρο της Laguna Beach Aesthetics και τον Δρ. , MD, ιδρυτής του RenewMD and skin από τον Dr. Simran Sethi πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο MD, ιδρύτ ...
5 Αποτελεσματικοί Τρόποι Χρήσης Της Κανέλας στη δίαιτα για δ ...
Η κανέλα ενσωματώνει αντιδιαβητικές ενώσεις που μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Παρακάτω θα δείτε μερικούς υπέροχους τρόπους για να συμπεριλάβετε την κανέλα στην κανονική σας διατροφή Η κανέλα χρησιμοποιείται ευρέως για να προσθέσει μια ξεχωριστή γεύση σε διάφορα πιάτα. Το αρωματικό μπαχαρικ ...
Και άλλη ανακάλυψη στην Ιατρική. Νέες ελπίδες για τη θεραπεί ...
Φαίνεται ότι ο ανταγωνισμός μεταξύ τεχνολογίας και επιστήμης κινητοποιεί τις επιστημονικές προόδους. Ανακαλύφθηκε νέα αιτία διαβήτη, που προσφέρει πιθανό στόχο για νέες κατηγορίες φαρμάκων για τη θεραπεία της νόσου Αλλαγή στην προσέγγιση της θεραπείας του διαβήτη και επίσης νέες θεραπείες για πολλές ...
Γρήγορες και απλές κινήσεις για να ρυθμίσεις το ζάχαρο σου κ ...
Το ζάχαρο είναι ίσως η μόνη ασθένεια όπου η κούραση του σώματος θεραπεύεται με κίνηση. Όταν είναι ημέρες εορτών, Σαββατοκύριακα ή θέλετε με κάποιο τρόπο να ξυπνήσετε το σώμα σας και να διευκολύνεται την ροή του αίματος μέσα στο σπίτι, (ακολουθώντας παράλληλα και τον ρυθμό των καλεσμένων σας) υπάρχ ...