Search Results for "ινσουλίνη"
Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στον προχωρημένο καρκίνο του μ ...
Η πρώτη στο είδος της μελέτη συνδέει την διατροφή με φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, πατάτες και ξηρούς καρπούς και σπόρους με θετική επίδραση σε καρκίνο μαστού σταδίου 4. Οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού που κατανάλωναν αποκλειστικά τροφές ολικής αλέσεως, φυτική διατροφή έχασα ...
5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν τρως μήλα κάθε μ ...
Τα μήλα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και υγιεινά φρούτα που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινή διατροφή σου. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Ακολουθούν 5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου, όταν τα μήλα μπαίνουν στην καθημερινή σου διατροφή. Παρέχεις ...
Μηλόξυδο: Ποια είναι η καλύτερη ώρα να το πίνετε για να χάσε ...
Το μηλόξυδο είναι μια δημοφιλής σπιτική θεραπεία. Οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν εδώ και αιώνες στη μαγειρική και τη φυσική ιατρική, καθώς έχει διάφορα οφέλη για την υγεία. «Το μηλόξυδο είναι ένας τύπος ξυδιού που παρασκευάζεται από ζυμωμένο χυμό μήλου. Παράγεται με τη σύνθλιψη των μήλων, την εξαγωγή ...
Απώλεια βάρους μετά τα 40: Δυσκολίες και λύσεις
Καθώς μεγαλώνουμε, η διαχείριση του βάρους γίνεται όλο και πιο δύσκολη, ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 40 ετών. Η κατανόηση των αιτιών πίσω από αυτές τις δυσκολίες και η υιοθέτηση αποτελεσματικών στρατηγικών μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη και διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Γιατί είναι πιο δύσκολη η ...
Πώς θα ρίξετε το σάκχαρο σε 10 λεπτά – Η συμβουλή που κάνει ...
Υπάρχουν αρκετές μελέτες που έχουν αποδείξει ότι η δραστηριότητα αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Χρησιμοποιώντας περισσότερη γλυκόζη, η άσκηση μειώνει την ποσότητα που κυκλοφορεί στην κυκλοφορία του αίματός σας, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα σακχάρου στο ...
Τι ώρα πρέπει να τρώτε δείπνο για να βελτιώσετε υγεία και ευ ...
Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το τι ώρα πρέπει να τρώτε δείπνο, προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία και ευεξία στη ζωή σας. Οι καθημερινές ευθύνες στη δουλειά και την οικογένεια μας κάνουν καθυστερούμε να καθίσουμε στο τραπέζι για το δείπνο, αλλά όπως λένε Αμερικανοί διαιτολόγοι θα πρέπει να τρώμε συγ ...
10 ωφέλιμα κατεψυγμένα τρόφιμα για καλύτερο σάκχαρο στο αίμα
Αυτά τα τρόφιμα κατάψυξης είναι φιλικά προς το σάκχαρο του αίματος Ο «παγωμένος διάδρομος» των σούπερ μάρκετ είχε παλιότερα τη φήμη ότι διαθέτει λιγότερο θρεπτικά τρόφιμα. Σήμερα, αυτό απέχει πολύ από το να ισχύει – πολλές επιλογές στο κατεψυγμένο τμήμα είναι γεμάτες θρεπτικά συστατικά και είναι συν ...
Προειδοποίηση: H (πολύ) δημοφιλής δίαιτα που μπορεί να κρύβε ...
Όσοι ακολουθούσαν αυτές τις δίαιτες είχαν 20% μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2. Τα τελευταία χρόνια, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων και υψηλών λιπαρών, όπως η κετογονική δίαιτα (keto), έχει γίνει πραγματική μόδα στον κόσμο της υγείας και της ευεξίας. Υποσχέσεις για γρήγορη απώλεια βάρ ...
Δαμάσκηνα: Πώς καταπολεμούν καρκίνο του παχέος εντέρου, διαβ ...
Δαμάσκηνα: Πώς καταπολεμούν καρκίνο του παχέος εντέρου, διαβήτη και καρδιακά! Από Μιχάλης Θερμόπουλος Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι μια πολύ θρεπτική τροφή και παρέχει σπάνια οφέλη για την υγεία, όπως σημαντικές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, ενώ ταυτόχρονα δεν έχουν πάρα πολλές θερμίδες. Όταν κ ...
Δες εδώ ποιό είναι το ελληνικό βότανο που προστατεύει από κα ...
Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε πρόσθετες θρεπτικές ουσίες και σημαντικά οφέλη για την υγεία σας ταυτόχρ ...
Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην κα ...
Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμη διατροφική πηγή πρωτεϊνών και καλών λιπαρών. Ειδικά ένα είδος, όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά επιβάλλεται προς κατανάλωση από άτομα με διαβήτη και προβλήματα στο σάκχαρο. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι και τα αμύγδαλα και η θετική τους επίδραση στο σάκχαρο. Πρόκειται για μια ...
Πέντε «υπερτροφές» για τη μείωση του σακχάρου
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια μεταβολική νόσος, στη διαχείριση της οποίας η διατροφή κατέχει πρωτεύοντα ρόλο. Οι διατροφικές επιλογές και συνήθειες ενός ατόμου που πάσχει από διαβήτη συνδέονται άμεσα με τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, που αποτελεί το βασικότερο παράγοντα για την ...
7 λάθη μαγειρικής που μειώνουν το μεταβολισμό! (Plus: Πώς βγ ...
Τρως σωστά, μαγειρεύεις καθημερινά αλλά κιλά δεν χάνεις. Μήπως τελικά τα λάθη μαγειρικής που κάνεις σου στερούν το λεπτό σώμα; Γράφει: Βίκυ Πασχάλη Μαγειρεύεις μόνη σου υγιεινά, δεν παραγγέλνεις απ’ έξω… Κι όμως, η ζυγαριά δείχνει το ίδιο νούμερο. Γιατί; Το πιθανότερο είναι πως κάνεις μερικά πολύ συ ...
Καρδιακή νόσος: Αν πιείτε ΑΥΤΟ με το πρωινό μειώνετε τον κίν ...
Καρδιακή νόσος: Αν πιείτε ΑΥΤΟ με το πρωινό μειώνετε τον κίνδυνο για την καρδιά Οι καρδιακές παθήσεις μπορεί να προκληθούν (και) από την κακή διατροφή, αλλά οι ειδικοί λένε ότι το μηλόξυδο μπορεί να έχει θετικά οφέλη για ορισμένους παράγοντες κινδύνου, καθώς και να βοηθήσει με την απώλεια βάρους. ...
Ξίδι, φάρμακο για τον χρόνιο πόνο, την ημικρανία, την αρθρίτ ...
Ξίδι, φάρμακο για τον χρόνιο πόνο, την ημικρανία, την αρθρίτιδα, το στομάχι, την αποτοξίνωση, την δίαιτα, τα τσιμπήματα, τον διαβήτη της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Το ξίδι ή ξύδι δεν είναι μόνο για να νοστιμίζεις φαγητά. Ξέρετε πως έχετε ένα φάρμακο στην κουζίνα σας; Το ξ ...
Αύξηση βάρους στη μέση ηλικία: Με πόσους ξηρούς καρπούς θα τ ...
Έρευνες έχουν δείξει ότι η μεγάλη περίμετρος μέσης μειώνει το προσδόκιμο ζωής, ακόμη και αν ένας άνθρωπος δεν είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες με μεγάλη περίμετρο μέσης, είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους χωρίς περιττό λίπος στην ...
ΤΟ ΣΩΜΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ ΧΤΙΖΕΤΑΙ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ
Η Διατροφολόγος Ιωάννα Ζαχράν προτείνει τις τροφές που σε βοηθούν στη μείωση του λίπους. Μπορεί κάποιος να χάνει κιλά και λίπος τρώγοντας ? Μα φυσικά! Κάνοντας τις κατάλληλες επιλογές στα τρόφιμα. Και όχι με τη δίαιτα. Ποια δίαιτα ? Για ποια δίαιτα μου μιλάς ? Δε μου αρέσει αυτή η λέξη. ΔΙΑΤΡΟΦΗ! Δι ...
Ζάχαρη: 11 τρομακτικές επιπτώσεις στην υγεία
Λιγουρεύεστε διαρκώς γλυκά; Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αναψυκτικά; Πολλές τροφές έχουν πολύ περισσότερη ζάχαρη από όση νομίζετε. Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ, οι θερμίδες που προέρχονται από πρόσθετα σάκχαρα δεν πρέπει να ξεπερνούν το 10% των συνολικών ημε ...