Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε και να ελέγξουμε τον σακχαρώδη διαβήτη μέσω της γυμναστικής; Και όμως, μπορούμε, και μάλιστα σε αρκετά μεγάλο βαθμό. Ας δούμε αναλυτικά ποιες ασκήσεις είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τους ασθενείς που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη. Είναι πολύ σημαντικό για τους ασθενείς μ ...

Συνδυασμούς τροφών, για να προσλαμβάνετε πάντοτε όλα τα θρεπτικά συστατικά τους! Ποια όσπρια συνοδεύονται καλύτερα από τη φέτα; Γνωρίστε τους σωστούς συνδυασμούς των τροφών, για να προσλαμβάνετε πάντοτε όλα τα θρεπτικά συστατικά τους! Πλάθουμε τον κιμά με αυγό, τρώμε τις φακές με φέτα ή απολαμβάνουμ ...

Ποια είναι τα «μαγικά φίλτρα» της επιστήμης που βοηθούν στη διατήρηση της νεότητας και σε ποια προϊόντα περιποίησης θα τα βρεις; Γράφει: Σοφία Μάργαρη Συστατικά αντιγήρανσης: Ρετινόλη, υαλουρονικό, πεπτίδια και άλλα 4 που πρέπει να γνωρίζεις Με μια πληθώρα καλλυντικών που δημιουργήθηκαν για να σβήσο ...

Είναι το όνειρο κάθε γυναίκας να βρει μια φυσική λύση που θα κάνει το στήθος της να φαίνεται μεγαλύτερο και την μέση της πιο λεπτή. Η τριγωνέλλα είναι ακριβώς αυτό το “μαγικό” για τις γυναίκες: ένα βότανο που βοηθά στη συνολική αναζωογόνηση του σώματος με τρόπο που μόνο… κατά παραγγελία θα ζητ ...

Οι τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ρυθμίσετε την όρεξη σας Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας. Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος έχει ένα τμήμα που ονομάζεται υποθάλαμος είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της αίσθησης της όρεξης και του κορεσμού. Ειδ ...

Αποτελεί κοινή πεποίθηση πως το φαγητό μετά τις 8μμ “παχαίνει”. Πόσο αλήθεια είναι όμως κάτι τέτοιο; Ιδιαίτερα όταν το πρόγραμμα της δουλειάς ή οι υποχρεώσεις δεν επιτρέπουν μία τέτοια συνήθεια. Οι βραδινές λιγούρες και το βιολογικό ρολόι Αρκετοί ερευνητές έχουν “αφιερωθεί” στην ανεύρεση του συνδετι ...

Αρκετά σημαντικές είναι οι ιδιότητες και τα οφέλη της ήπιας κατανάλωσης μπύρας. Η δημιουργία της μπύρας απαιτεί δημητριακά, λυκίσκο, βύνη και μία πολύ συγκεκριμένη διαδικασία ωρίμανσης. Η μέση περιεκτικότητα 100 γρ. μπύρας σε θρεπτικά συστατικά είναι 3,5 γρ. υδατανθράκων, 0,46 γρ. πρωτεϊνών, ενώ παρ ...

Σταμάτα να δοκιμάζεις όλες τις δίαιτες! Έχεις φάει μέρες, μήνες και, τελικά, χρόνια από τη ζωή σου ψάχνοντας και δοκιμάζοντας κάθε trendy δίαιτα που κυκλοφορεί αλλά ακόμα να βρεις τη μία και μοναδική; Σου έχουμε νέα που πάμε στοίχημα ότι θα σε ενθουσιάσουν όσο και εμάς! Έρευνα που διενεργήθηκε με πρ ...

Χωρίς να αλλάξουμε κάτι στον τύπο της άσκησης, μεταθέτοντας απλά την ώρα της προπόνησης την κατάλληλη στιγμή, θα δούμε το λίπος στο σώμα να καίγεται με διπλάσιο ρυθμό υποστηρίζει νέα έρευνα Καλύτερο έλεγχο των επιπέδων σακχάρου του αίματος μπορεί να επιφέρει η αλλαγή στον χρόνο που επιλέγετε να φάτ ...

Θα πεις τέλος στο τσιμπολόγημα μια για πάντα! Η επαναστατική δίαιτα των 2 ημερών που σταματά την λαιμαργία! Θα πεις τέλος στο τσιμπολόγημα μια για πάντα! Είναι η «νέα» δίαιτα που σαρώνει στη Μεγάλη Βρετανία και τις Ηνωμένες Πολιτείες και φανατική της οπαδός δηλώνει η Τζένιφερ Λόπεζ. Πρόκειται για τη ...