Search Results for "ινσουλίνη"
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/11/shutterstock_148911356-1-768x512ε24312-375x241.jpg)
Οι τροφές που μειώνουν το ουρικό οξύ
Υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε και άλλα που πρέπει να αποφεύγουμε αν υποφέρουμε από ουρικό οξύ. Ο διατροφικός οδηγός που ακολουθεί θα βελτιώσει την κατάσταση Οι τροφές που μειώνουν το ουρικό οξύ | vita.gr Η αυξημένη συγκέντρωση ουρικού οξέος στο αίμα μπορεί να είναι ιδιαίτ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/11/660e05b8991620f5e193275126d69cdf-666x399ργτγεε-375x241.jpg)
Το βότανο που «χτυπάει» διαβήτη, χοληστερόλη και αυξάνει το ...
Είναι το όνειρο κάθε γυναίκας να βρει μια φυσική λύση που θα κάνει το στήθος της να φαίνεται μεγαλύτερο και την μέση της πιο λεπτή. Η τριγωνέλλα είναι ακριβώς αυτό το “μαγικό” για τις γυναίκες: ένα βότανο που βοηθά στη συνολική αναζωογόνηση του σώματος με τρόπο που μόνο… κατά παραγγελία θα ζητ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/11/casserole-dish-2776735_960_720ωωω-375x241.jpg)
Οι 10 τροφές που κόβουν την όρεξη – Σύμμαχοι στην μάχη ...
Οι τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ρυθμίσετε την όρεξη σας Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας. Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος έχει ένα τμήμα που ονομάζεται υποθάλαμος είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της αίσθησης της όρεξης και του κορεσμού. Ειδ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/11/ηννμξκμ-375x241.jpg)
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για το βραδινό γεύμα!
Αποτελεί κοινή πεποίθηση πως το φαγητό μετά τις 8μμ “παχαίνει”. Πόσο αλήθεια είναι όμως κάτι τέτοιο; Ιδιαίτερα όταν το πρόγραμμα της δουλειάς ή οι υποχρεώσεις δεν επιτρέπουν μία τέτοια συνήθεια. Οι βραδινές λιγούρες και το βιολογικό ρολόι Αρκετοί ερευνητές έχουν “αφιερωθεί” στην ανεύρεση του συνδετι ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/11/δτγερτς-375x241.jpg)
Μπύρα: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία
Αρκετά σημαντικές είναι οι ιδιότητες και τα οφέλη της ήπιας κατανάλωσης μπύρας. Η δημιουργία της μπύρας απαιτεί δημητριακά, λυκίσκο, βύνη και μία πολύ συγκεκριμένη διαδικασία ωρίμανσης. Η μέση περιεκτικότητα 100 γρ. μπύρας σε θρεπτικά συστατικά είναι 3,5 γρ. υδατανθράκων, 0,46 γρ. πρωτεϊνών, ενώ παρ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/10/diaita-1073x715ςςες-375x241.jpg)
Δίαιτα :Αυτή είναι η δίαιτα που καίει το περισσότερο λίπος!
Σταμάτα να δοκιμάζεις όλες τις δίαιτες! Έχεις φάει μέρες, μήνες και, τελικά, χρόνια από τη ζωή σου ψάχνοντας και δοκιμάζοντας κάθε trendy δίαιτα που κυκλοφορεί αλλά ακόμα να βρεις τη μία και μοναδική; Σου έχουμε νέα που πάμε στοίχημα ότι θα σε ενθουσιάσουν όσο και εμάς! Έρευνα που διενεργήθηκε με πρ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/10/herbs_maitanosςερ-375x241.jpg)
Το ελληνικό Βότανο που προστατεύει από Καρκίνο και Διαβήτη
Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε πρόσθετες θρεπτικές ουσίες και σημαντικά οφέλη για την υγεία σας ταυτόχρον ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/10/190911181716_exerciseγηηρ-375x241.jpg)
Άσκηση: Ποια ώρα καίμε διπλάσιο ποσοστό λίπους
Χωρίς να αλλάξουμε κάτι στον τύπο της άσκησης, μεταθέτοντας απλά την ώρα της προπόνησης την κατάλληλη στιγμή, θα δούμε το λίπος στο σώμα να καίγεται με διπλάσιο ρυθμό υποστηρίζει νέα έρευνα Καλύτερο έλεγχο των επιπέδων σακχάρου του αίματος μπορεί να επιφέρει η αλλαγή στον χρόνο που επιλέγετε να φάτ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/10/2019_10_19_15_20_15_2018_12_30_00_38_19_SPL5032311_001-900x676ψψψ-375x241.jpg)
Απόκτησε πολύ πιο άμεσα επίπεδη κοιλιά, αλλάζοντας απλά την ...
Η επιστήμη μίλησε Θέλεις να κάψεις περισσότερο λίπος χωρίς επιπλέον προσπάθεια; Από ό,τι φαίνεται, το κλειδί είναι να γυμνάζεσαι το πρωί και πριν το πρωινό σου γεύμα. Νέα μελέτη έδειξε ότι όσοι καθυστερούν το πρωινό τους θα μπορούσαν να κάψουν δύο φορές περισσότερο λίπος από όσους γυμνάζονται μετά α ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/10/78ea26_diaita3553-375x241.jpg)
Η επαναστατική δίαιτα των 2 ημερών που σταματά την λαιμαργία ...
Θα πεις τέλος στο τσιμπολόγημα μια για πάντα! Η επαναστατική δίαιτα των 2 ημερών που σταματά την λαιμαργία! Θα πεις τέλος στο τσιμπολόγημα μια για πάντα! Είναι η «νέα» δίαιτα που σαρώνει στη Μεγάλη Βρετανία και τις Ηνωμένες Πολιτείες και φανατική της οπαδός δηλώνει η Τζένιφερ Λόπεζ. Πρόκειται για τη ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/10/shutterstock_1127650469-600x400ερτ43-375x241.jpg)
Εννιά ενδείξεις ότι δεν τρώτε αρκετά
Η ανεπαρκής πρόσληψη θερμίδων σε καθημερινή βάση αποτελεί έναν σημαντικό κίνδυνο για την υγεία σας που δεν πρέπει να αγνοήσετε Η επίτευξη και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση, ειδικά στη σύγχρονη εποχή που το φαγητό είναι συνεχώς διαθέσιμο. Ωστόσο, η ανεπαρκής π ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/10/shutterstock_450579463-1-768x478γρφγ-375x241.jpg)
Τα τρόφιμα που πρέπει να αποκλείσετε για να χάσετε βάρος
Απλά αποφεύγοντας αυτές τις 5 τροφές θα είστε σε θέση να αδυνατίσετε Τα τρόφιμα που πρέπει να αποκλείσετε για να χάσετε βάρος | vita.gr Οι διατροφολόγοι έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι δε χρειάζεται να αποκλείσετε καμία ομάδα τροφών προκειμένου να αδυνατίσετε και να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/10/bc0182ecf3de219111bc267477ff88e7γγη-375x241.jpg)
Ένα νέο συστατικό στην αναζήτηση του μυστικού της νιότης!
Ένα νέο συστατικό στην αναζήτηση του μυστικού της νιότης! Γιώργος Μίλεσης, MSc Κλινικός Διαιτολόγος Η επιστημονική αναζήτηση του μυστικού της νιότης, φαίνεται να περνά από το σύστημα διαχείρισης και παραγωγής ενέργειας στο σώμα μας. Για λόγους που δεν γνωρίζουμε ακόμα, η ικανότητα του κυττάρου να πα ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/10/eminopausi-1280x600-q70φφγγ-375x241.jpg)
Διατροφικές ανάγκες γυναικών κατά την εμμηνόπαυση
Κατά την εμμηνόπαυση και, ως συνέπεια των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα, ο κίνδυνος για αύξηση βάρους και παχυσαρκίας αυξάνονται σημαντικά και, συνεπώς, έτσι και ο κίνδυνος μεταβολικών και καρδιαγγειακών ασθενειών. Ως φυσική εμμηνόπαυση ορίζεται ως η μόνιμη διακοπή των εμμηνορροϊκών περ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/09/banana27_660γγγ-375x241.jpg)
Μπορώ να χάσω κιλά τρώγοντας μπανάνες;
Μερικές από τις ιδιότητες του φρούτου μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να μειώσει το φούσκωμα, να ελέγξει την όρεξή του και να αντικαταστήσει τα επεξεργασμένα σάκχαρα. Μπορώ να χάσω κιλά τρώγοντας μπανάνες; Αν και η κατανάλωση μπανάνας δεν μπορεί να οδηγήσει άμεσα σε απώλεια βάρους, μερικές από τις ιδ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/09/anisixiesετ-375x241.jpg)
Συμπτώματα άγχους: Πονάει η πλάτη σου, δε βγαίνεις έξω, είσα ...
Ιδού δέκα συχνές ανησυχίες υγείας που μπορεί να είναι άγχος και πώς θα το αντιμετωπίσεις σύμφωνα με τις οδηγίες του ειδικού. Συμπτώματα άγχους: Πονάει η πλάτη σου, δε βγαίνεις έξω, είσαι αναποφάσιστη και άλλα σημάδια που διάβάζουν οι ψυχολόγοι! Συνεργάστηκε o Πάτροκλος Παπαδάκης, ψυχολόγος, μέλος το ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/09/ff4b02400caeaf84068fd57812ad2303_XLdfs-375x241.jpg)
Λίπος στο συκώτι: Αιτίες, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπιση ...
Η πέραν των φυσιολογικών ορίων συσσώρευση λίπους στο συκώτι, μπορεί να εξελιχθεί σε λιπώδη νόσο του ήπατος. Είναι χαρακτηριστικό ότι το 20% του ενήλικου πληθυσμού στην Ελλάδα πάσχει από αυτή την ασθένεια, που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές και εκτενής βλάβη στο συκώτι. Αιτία: Η παχυσαρκία ε ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/09/14036psychosomatic_666x399sdr-375x241.jpg)
10 ψυχοσωματικά σημάδια που δείχνουν ότι έχετε πολύ άγχος
Το άγχος είναι η ασθένεια της εποχής. Καλώς ή κακώς, η καθημερινότητά μας αναπτύσσει ταχύτητες που μας αναγκάζουν να πατάμε συνεχώς το γκάζι και να τρέχουμε ιλιγγιωδώς και χωρίς σταματημό. Η ανασφάλεια, η καθημερινές απαιτήσεις αλλά και η επιβολή της σύγχρονης εποχής να τα κάνουμε όλα και μάλιστα κα ...