Υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνουμε και άλλα που πρέπει να αποφεύγουμε αν υποφέρουμε από ουρικό οξύ. Ο διατροφικός οδηγός που ακολουθεί θα βελτιώσει την κατάσταση Οι τροφές που μειώνουν το ουρικό οξύ | vita.gr Η αυξημένη συγκέντρωση ουρικού οξέος στο αίμα μπορεί να είναι ιδιαίτ ...

Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε πρόσθετες θρεπτικές ουσίες και σημαντικά οφέλη για την υγεία σας ταυτόχρον ...

Η επιστήμη μίλησε Θέλεις να κάψεις περισσότερο λίπος χωρίς επιπλέον προσπάθεια; Από ό,τι φαίνεται, το κλειδί είναι να γυμνάζεσαι το πρωί και πριν το πρωινό σου γεύμα. Νέα μελέτη έδειξε ότι όσοι καθυστερούν το πρωινό τους θα μπορούσαν να κάψουν δύο φορές περισσότερο λίπος από όσους γυμνάζονται μετά α ...

Η ανεπαρκής πρόσληψη θερμίδων σε καθημερινή βάση αποτελεί έναν σημαντικό κίνδυνο για την υγεία σας που δεν πρέπει να αγνοήσετε Η επίτευξη και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση, ειδικά στη σύγχρονη εποχή που το φαγητό είναι συνεχώς διαθέσιμο. Ωστόσο, η ανεπαρκής π ...

Απλά αποφεύγοντας αυτές τις 5 τροφές θα είστε σε θέση να αδυνατίσετε Τα τρόφιμα που πρέπει να αποκλείσετε για να χάσετε βάρος | vita.gr Οι διατροφολόγοι έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι δε χρειάζεται να αποκλείσετε καμία ομάδα τροφών προκειμένου να αδυνατίσετε και να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. ...

Ένα νέο συστατικό στην αναζήτηση του μυστικού της νιότης! Γιώργος Μίλεσης, MSc Κλινικός Διαιτολόγος Η επιστημονική αναζήτηση του μυστικού της νιότης, φαίνεται να περνά από το σύστημα διαχείρισης και παραγωγής ενέργειας στο σώμα μας. Για λόγους που δεν γνωρίζουμε ακόμα, η ικανότητα του κυττάρου να πα ...

Κατά την εμμηνόπαυση και, ως συνέπεια των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα, ο κίνδυνος για αύξηση βάρους και παχυσαρκίας αυξάνονται σημαντικά και, συνεπώς, έτσι και ο κίνδυνος μεταβολικών και καρδιαγγειακών ασθενειών. Ως φυσική εμμηνόπαυση ορίζεται ως η μόνιμη διακοπή των εμμηνορροϊκών περ ...

Μερικές από τις ιδιότητες του φρούτου μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να μειώσει το φούσκωμα, να ελέγξει την όρεξή του και να αντικαταστήσει τα επεξεργασμένα σάκχαρα. Μπορώ να χάσω κιλά τρώγοντας μπανάνες; Αν και η κατανάλωση μπανάνας δεν μπορεί να οδηγήσει άμεσα σε απώλεια βάρους, μερικές από τις ιδ ...

Η πέραν των φυσιολογικών ορίων συσσώρευση λίπους στο συκώτι, μπορεί να εξελιχθεί σε λιπώδη νόσο του ήπατος. Είναι χαρακτηριστικό ότι το 20% του ενήλικου πληθυσμού στην Ελλάδα πάσχει από αυτή την ασθένεια, που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές και εκτενής βλάβη στο συκώτι. Αιτία: Η παχυσαρκία ε ...

Το άγχος είναι η ασθένεια της εποχής. Καλώς ή κακώς, η καθημερινότητά μας αναπτύσσει ταχύτητες που μας αναγκάζουν να πατάμε συνεχώς το γκάζι και να τρέχουμε ιλιγγιωδώς και χωρίς σταματημό. Η ανασφάλεια, η καθημερινές απαιτήσεις αλλά και η επιβολή της σύγχρονης εποχής να τα κάνουμε όλα και μάλιστα κα ...