Search Results for "φλεγμονή"
Το απολαυστικό τραγανό σνακ που ρίχνει το σάκχαρο και κάνει ...
Αυτό το τραγανό σνακ είναι ένα δημητριακό ολικής αλέσεως που έχει πολλά διατροφικά οφέλη. Είναι χαμηλό σε θερμίδες και κορεσμένα λίπη και περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και μαγνήσιο Το τραγανό σνακ κάνει καλό στην υγεία σας, επειδή είναι δημητριακό ολικής αλέσεως και έ ...
Σκόρδο:Τείχος Προστασίας Και Φραγμός Σε Ασθένειες Που Μας Τα ...
Το σκόρδο δίνει υγεία και κάνει την ζωή να κρατάει περισσότερο. Ακόμη και αν δεν αντέχετε τη μυρωδιά του, υπάρχουν πραγματικά σοβαροί λόγοι για να τρώτε σκόρδο. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η τακτική κατανάλωση σκόρδου μπορεί να συμβάλλει στη μείωση των επιπτώσεων των ασθενειών που προκαλούν ...
Top 9 τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό κατευθείαν από τ ...
Είμαστε ο, τι τρώμε Μετά από αυτό, είναι σημαντικό να επιλέγουμε με σύνεση και να τρώμε τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, καταπολεμούν τις λοιμώξεις και μας κρατούν υγιείς και σε φόρμα. Ως απάντηση στα παθογόνα, το ανοσοποιητικό σύστημα απελευθερώνει αντισώματα που επιτίθενται και ...
5 σπόροι που μπορούν να βοηθήσουν στη γρήγορη απώλεια βάρους
01/6 _Μπορεί η κατανάλωση σπόρων να ενισχύσει την απώλεια βάρους σας; Η ενσωμάτωση σπόρων στη διατροφή σας μπορεί να είναι μια έξυπνη στρατηγική για ταχύτερη απώλεια βάρους. Μια δημοφιλής διατροφική τάση, οι σπόροι είναι μικρές πηγές διατροφής που μπορούν να κάνουν το πλιγούρι βρώμης, τα smoothies, ...
Αυτά πρέπει να ξέρετε για την ασπιρίνη
01/11 _Η ασπιρίνη είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα Η ασπιρίνη, επίσης γνωστή ως ακετυλοσαλικυλικό οξύ, είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα στον κόσμο. Υπάρχει εδώ και πάνω από έναν αιώνα και είναι γνωστό για τις διάφορες χρήσεις του, που κυμαίνονται από την ανακού ...
Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D: Ασθένειες που προκαλούν.
Η βιταμίνη D κάνει περισσότερα από το να διατηρεί τα οστά γερά Η βιταμίνη D συνδέεται συχνά με γερά οστά και υγιή δόντια, αλλά η σημασία της υπερβαίνει την απλή υγεία του σκελετού. Αυτή η λιποδιαλυτή βιταμίνη παίζει κρίσιμο ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες και μια ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σ ...
Βότανα για μαλλιά πλούσια και ανθεκτική τρίχα χωρίς τριχόπτω ...
Τα μαλλιά σας χάνουν συνήθως 50-100 τρίχες την ημέρα. Το να χάνεις περισσότερο από αυτό το νούμερο, ή να έχεις ένα τμήμα χωρίς τρίχες που ολοένα μεγαλώνει ή να έχεις “μπαλώματα” χωρίς τρίχες είναι όλα σημάδια τριχόπτωσης. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να χάσετε τα μαλλιά σας. Μπορεί ...
Δίαιτα: Ένα διατροφικό πλάνο full στις βιταμίνες
Η έλλειψη βιταμινών δημιουργεί αρκετά προβλήματα τόσο στον οργανισμό όσο και το δέρμα. Γνωρίζεις ήδη ότι υπάρχουν φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνες και παράλληλα με τη λήψη συμπληρωμάτων καλό είναι να ακολουθείς το κατάλληλο διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει πολύ. Κι αν πάλι θέλεις να χάσει ...
Το θρεπτικό συστατικό που ενισχύει την υγεία του εντέρου καλ ...
Μάθε τα οφέλη του εκπληκτικού συστατικού και σε ποιες τροφές μπορείς να το βρεις. Η έκφραση “να τρως τα λαχανικά σου” είναι βασική αρχή μιας ισορροπημένης διατροφής. Τα λαχανικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία προσφέρουν εκπληκτικά οφέλη για την γενική υγ ...
Το αντιφλεγμονώδες ρόφημα για επίπεδη κοιλιά
Το τσάι μέντας βελτιώνει την πέψη και μειώνει το φούσκωμα στην κοιλιά, όπως προτείνουν οι experts. Το αντιφλεγμονώδες ρόφημα της Victoria Beckham Η Victoria Beckham πίνει καθημερινά ένα αντιφλεγμονώδες ρόφημα που συστήνουν και οι διατροφολόγοι. Πρόκειται για το τσάι μέντας που καταναλώνει μετά από κ ...
Οι μικροσκοπικοί σπόροι που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στη γ ...
Αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι έχουν μεγάλη δύναμη: είναι από τις υγιεινές και θρεπτικές τροφές στον πλανήτη, που καθόλου τυχαία δεν θεωρούνται superfood. Τους προσθέτετε σε σαλάτες, στο γάλα ή στο γιαούρτι με τα δημητριακά, σε smoothies, χρησιμοποιούνται αντί για σουσάμι στο ψωμί. Έχουν πλούσια δια ...
23 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΚΑΙΝΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ
Αν ψάχνετε για τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε γρήγορα το λίπος της κοιλιάς, αυτές οι 23 τροφές θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας! Στην αρχή, μπορεί να φαίνεται ότι η γυμναστική είναι το πιο σημαντικό πράγμα για να έχεις επίπεδη κοιλιά. Στην πραγματικότητα, όμως, το 80% της ...
Tι μπορεί να συμβεί στο δέρμα μας εάν τρώμε κάθε μέρα καρύδι ...
Αν υποφέρεις από μαύρους κύκλους, θαμπά μαλλιά και δέρμα και θέλεις να αποφύγεις την πρόωρη γήρανση, διάβασε κάτι που σε αφορά. Η κατανάλωση μόνο μισού φλιτζανιού καρύδια καθημερινά μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και να ωφελήσει τη συνολική μας υγεία. Εκτός όμως από το ότι κρατούν την καρ ...
Πέντε πιθανά σημάδια της ανεπάρκειας ωμέγα-3
Μεταξύ άλλων, η μη επαρκής πρόσληψη ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών μας. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ένα σημαντικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών και συμβάλλουν στην ενίσχυση συστημάτων όπως το ανοσοποιητικό, το πνευμονικό, το καρδιαγγειακό και το εν ...
Το τρόφιμο που σώζει το μυαλό των 50ρηδων ακόμα και κατεψυγμ ...
Το τρόφιμο που σώζει το μυαλό των 50ρηδων ακόμα και κατεψυγμένο Σε φύλακα της μνήμης των ηλικιωμένων αποδεικνύεται μισή κούπα από αυτό το εύγευστο και δροσερό φρούτο, που μπορούμε να το καταναλώσουμε ακόμα και κατεψυγμένο καθόλη τη διάρκεια του χρόνου Μισή κούπα βατόμουρα τη μέρα είναι αρκετή για να ...
Το Αλτσχάιμερ μπορεί να ξεκινήσει από τα 30: Πώς σχετίζεται ...
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας στους ηλικιωμένους, αλλά ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσει βιολογικούς δείκτες της νόσου ήδη από την ηλικία των 30 ετών. Οι ερευνητές έχουν βρει μια σχέση μεταξύ της ζάχαρης και της ανάπτυξης της νόσου Αλτσχάιμερ, με την συσχέτιση να ισχύει ε ...
Aυτό το μπαχαρικό θα σε απαλλάξει από τις ενοχλητικές καούρε ...
Η κατανάλωση ενός πολύ συγκεκριμένου μπαχαρικού θα ήταν εξίσου αποτελεσματική με τη λήψη ομεπραζόλης (που υπάρχει στα φάρμακα για την ανακούφιση από πεπτικές διαταράχες) για την καταπολέμηση του φουσκώματος και των στομαχόπονων, σύμφωνα με ταϊλανδούς ερευνητές. «Ηδυσπεψία είναι μια πεπτική διαταραχή ...
11 τρομακτικές επιπτώσεις της ζάχαρης στην υγεία σου
Λιγουρεύεστε διαρκώς γλυκά; Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αναψυκτικά; Πολλές τροφές έχουν πολύ περισσότερη ζάχαρη από όση νομίζετε. Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ, οι θερμίδες που προέρχονται από πρόσθετα σάκχαρα δεν πρέπει να ξεπερνούν το 10% των συνολικών ημερ ...