Search Results for "φλεγμονή"
Βότανα και μπαχαρικά που ενισχύουν την απώλεια βάρους
Μια μικρή κουτάλια από τα αγαπημένα σου μπαχαρικά μπορεί να κάνει την διαφορά στην απώλεια των κιλών σου. Ορισμένα βότανα και μπαχαρικά μπορεί να βοηθήσουν στην υποστήριξη της προσπάθειας σου για απώλεια βάρους εκτός από μια θρεπτική διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα. Αυτή η λίστα μπορεί ν ...
6 super foods για επίπεδη κοιλιά
Πρόσθεσε στο καλάθι σου τις παρακάτω έξι τροφές και δες το λίπος από την περιοχή της κολιάς να μειώνεται. Οι υπερτροφές είναι γεμάτες με θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και λίπη που είναι υγιεινά για την καρδιά και την γενική υγεία του σώματος. Ουσιαστικά, έν ...
Τα οφέλη των πεκάν για την απώλεια βάρους και όχι μόνο
Τα πεκάν είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία και βοηθούν στην απώλεια βάρους. Τα οφέλη των πεκάν για την απώλεια βάρους και όχι μόνο Τα πεκάν είναι πλούσια σε θρεπτικά οφέλη και έχουην πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, μέτ ...
Πόνος περιόδου: Εννέα τροφές που θα σας ανακουφίσουν και ποι ...
Κι όμως, η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την περίοδό σας. Πώς μέσω της διατροφής μπορείτε να μειώσετε τους πόνους της περιόδους; Πολλές γυναίκες νιώθουν χαμηλά στην κοιλιά τις πρώτες μέρες της περιόδου. Η ένταση και η διάρκεια διαφέρει ανά περίπτωση, ωστόσο κοινό για όλες ότι η διατροφή μπορεί να επη ...
Καρκίνος του Μαστού: 6 πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να γνω ...
O Οκτώβριος είναι ο μήνας Ενημέρωσης & Ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού. Η συγκεκριμένη νόσος αποτελεί μία από τις τρεις συχνότερες αιτίες πρόωρου θανάτου στις γυναίκες και την κύρια αιτία θανάτου σε γυναίκες ηλικίας 45-55 ετών. Όσο πιο έγκαιρα διαγνωστεί, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητ ...
Το μεσογειακό βότανο που έχει αντικαρκινική δράση, καταπολεμ ...
Αυτό το μεσογειακό βότανο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την προστασία του δέρματος και την υποστήριξη της καλής πέψης. Ριγανέλαιο Αυτό το πολύτιμο μεσογειακό βότα ...
Οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό – Γιατί οι γρίπες κ ...
Ο καιρός είναι μεν ακόμη ζεστός και όχι φθινοπωρινός αλλά οι ιώσεις είναι εκεί έξω. Κι αν δεν έχεις ακόμη κολλήσει καλό είναι να προετοιμαστείς καταλλήλως τονώνοντας το ανοσοποιητικό σου με τη σωστή διατροφή. Ο Χρήστος Γκότσης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος είναι εδώ για να σου αποκαλύψεις τις τροφές πο ...
Μακροζωία: 14 «σούπερ» τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε
Οι τροφές που καταναλώνουν καθημερινά οι μακροβιότεροι άνθρωποι. Η λίστα. Η επιδίωξη της μακροζωίας απασχολεί την ανθρωπότητα για αιώνες και μια από τις πλέον ενδιαφέρουσες πτυχές αυτής της αναζήτησης είναι οι διατροφικές συνήθειες των μακροβιότερων ανθρώπων του κόσμου. Μάλιστα αυτά τα άτομα, που συ ...
Η «δίαιτα» της αντιγήρανσης: Έξι τροφές για να ανανεωθείτε α ...
Θέλετε να «φρενάρετε» τη διαδικασία της γήρανσης; Ίσως, τελικά να είναι πιο εύκολο απ’ ότι πιστεύετε. Υπάρχουν έξι τροφές, οι οποίες υπόσχονται να διώξουν μακριά τη γήρανση, επιτρέποντάς σας να αποκτήσετε μια νεανική λάμψη καθώς και να βελτιώσετε το προσδόκιμο ζωής και τη γνωστική λειτουργία. ...
ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΠΩ ΑΝΑΤΟΛΗ ΠΟΥ ΚΡΥΒΕΤΑΙ ΣΤΟ ΡΥΖ ...
Μια πάμφθηνη, πανεύκολη στην παρασκευή και ασφαλής εναλλακτική για την περιποίηση της επιδερμίδας και των μαλλιών κρύβεται στο ντουλάπι της κουζίνας σου. Ακόμη κι αν έχεις ταλέντο στη μαγειρική, το να βράσεις το τέλειο ρύζι, όσο απλό κι αν φαίνεται, είναι μια δεξιότητα που απαιτεί πολλές δοκιμές και ...
Tο «αθώο» συστατικό που αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο στο ...
Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές για την ραφιναρισμένη ινουλίνη Οι φυτικές ίνες είναι ωφέλιμες για την υγεία, αλλά οι επεξεργασμένες και ραφιναρισμένες φυτικές ίνες φαίνεται ότι αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος για συγκεκριμένα άτομα, όπως υποστηρίζει νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Gastroenterol ...
Πόνος στη μέση: Εννέα συνήθειες που ανακουφίζουν – Δοκιμάστε ...
Μια σειρά από καθημερινές συνήθειες που όλοι μπορούν να υιοθετήσουν, μπορούν να γίνουν αντίδοτο στην οσφυαλγία και να ανακουφίσουν από τον έντονο πόνο ΜΑΡΙΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ PHOTO: SHUTTERSTOCK Ποιος δεν έχει διαμαρτυρηθεί για τον πόνο στη μέση, τον επίμονο ή παροδικό που όμως θα διαρκέσει αρκετά ώστε να ...
Μεγάλη μελέτη για μακροζωία: Οι «δείκτες» που παίζουν ρόλο α ...
Η νέα μελέτη είναι η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα που συγκρίνει προφίλ βιοδεικτών που μετρήθηκαν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής αιωνόβιων και άλλων με μικρότερη διάρκεια ζωής Οι εκατοντάχρονοι αποτελούν την ταχύτερα αυξανόμενη δημογραφική ομάδα του παγκόσμιου πληθυσμού, με τον αριθμό τους να διπλασιάζεται ...
Λεύκανση ματιών. Τρόποι για να μειώσετε την ερυθρότητα ή το ...
Με την πάροδο του χρόνου, ο σκληρός χιτώνας , το λευκό μέρος του ματιού σας , μπορεί να αναπτύξει μια κιτρινωπή ή κοκκινωπή απόχρωση. Και, αν τα μάτια σας δεν είναι εκθαμβωτικά λευκά, μπορεί να φαίνεστε κουρασμένοι και γερασμένοι επειδή τα μάτια αντικατοπτρίζουν τη γενική σας υγεία. Υπάρχουν τρόποι ...
Τζίντζερ: Η (αποδεδειγμένα) ευεργετική του επίδραση σε αυτή ...
Η ρίζα τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί για ιατρική χρήση για χιλιάδες χρόνια. Τώρα οι ειδικοί πιστεύουν ότι θα μπορούσε να παίξει ρόλο στη θεραπεία αυτοάνοσων ασθενειών όπως ο λύκος. Αν και το τζίντζερ έχει γενικά αναγνωριστεί ότι περιέχει ορισμένες αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, συγκεκριμένες λεπτομέρειες ...
8 τρόποι για να τρώτε υδατάνθρακες και να χάνετε βάρος.
Φάτε πίτσα και μακαρόνια αδυνατίζοντας! Οι υδατάνθρακες δεν είναι ο εχθρός! Μπορεί να μην φαίνεται –ειδικά με την άνοδο των δημοφιλών διατροφών χαμηλών υδατανθράκων , όπως το κετο– αλλά η κατανάλωση υδατανθράκων είναι ένα σημαντικό μακροθρεπτικό συστατικό στη συνολική διατροφή κάποιου και μπορεί να ...
20 φυσικά παυσίπονα στην κουζίνα σας
Τα θαύματα της φύσης είναι εκπληκτικά και αυτό φαίνεται πολύ απλά, από τον πάγκο της κουζίνας μας. Εάν παρατηρήσουμε τον πάγκο της κουζίνας μας λίγο πιο προσεκτικά θα ανακαλύψουμε μια λίστα από φυσικά παυσίπονα τα οποία χρησιμοποιούμε καθημερινά για να μαγειρέψουμε, που όμως κρύβουν και κάποιες θερα ...
Διατροφή για θυρεοειδίτιδα Χασιμότο
Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο – ονομάζεται επίσης και νόσος Χασιμότο – είναι μια από τις πιο σύνηθες δυσλειτουργίες του Θυρεοειδή σχεδόν σε όλο τον κόσμο. Η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο αποτελεί μια αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει τον θυρεοειδή αδένα, προκαλώντας μειωμένη έκκριση σε διάφορες ορμόνες, όπως θυρ ...