Search Results for "ινσουλίνη"
Έχεις διαρκώς επιθυμία για γλυκό: Δες ποιοι είναι οι λόγοι κ ...
Η έντονη επιθυμία για γλυκό μπορεί να σου “χτυπήσει” την πόρτα οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Και όχι μόνο αυτό. Είναι αυτό το αίσθημα λιγούρας που θες να ικανοποιήσεις αμέσως. Σοκολάτα, παγωτό, οτιδήποτε υπάρχει στο ψυγείο σου. Γιατί συμβαίνει αυτό; Πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις; Ποιες είναι οι ενα ...
Με αυτές Τις Βιταμίνες Χάνεις Βάρος #Το Λίπος Σε Αναστροφή .
Ενώ το πράσινο τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίγο βάρος και είναι ασφαλές σε μορφή τσαγιού, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει ναυτία, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και έχει συνδεθεί με ηπατική βλάβη. Αλλά μην εγκαταλείψετε τους στόχους σας για υγιές βάρος ακόμα. Υπάρχουν βι ...
Πως Θα Φτιάξετε Το Γιαπωνέζικο Νερό Για Να Διώξετε Όλο Το Λί ...
Ιαπωνικό νερό: Το μυστικό για να αποβάλετε όλο το λίπος από τη μέση Στην πραγματικότητα σύμφωνα με τις επίσημες Έρευνες πέρα και από την Γιαπωνέζικη Παράδοση, διαπιστώθηκε ότι υπάρχουν αρκετοί μηχανισμοί πίσω από τις υπερτροφικές δυνάμεις του τζίντζερ. Τα έγγραφα περιγράφουν πώς το μπαχαρικό παίζει ...
Πώς το Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου επηρεάζει το βάρος σου
Αναρωτηθήκατε ποτέ αν το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) θα μπορούσε να βρίσκεται πίσω από αυτά τα κιλά που απλά δεν φαίνεται να ξεκολλάνε, ό,τι κι αν κάνετε; Είναι ένα συνηθισμένο ερώτημα και δεν είστε οι μόνοι που παλεύετε με τη διαχείριση τόσο του IBS όσο και του βάρους σας. Τα σώματά μας είνα ...
Πέντε ανοιξιάτικες τροφές που κάνουν καλό στην υγεία μας
Και είναι πεντανόστιμες. Το καθημερινό μας μενού αλλάζει χάρη στην άνοιξη και τα προϊόντα της γης που ευδοκιμούν αυτή την περίοδο, είναι πολύ νόστιμα και έχουν ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Αυτές είναι πέντε τροφές που υπάρχουν σε αφθονία αυτή την περίοδο και αξίζει να βάλουμε στο τρ ...
Σπλαχνικό λίπος: Με αυτήν την αλλαγή θα το συρρικνώσεις
Πώς μπορείς να χάσεις το σπλαχνικό λίπος; Κάνε αυτή τη διατροφική αλλαγή και θα δεις διαφορά! Όλοι θέλουμε να χάσουμε λίπος γύρω από την κοιλιά αλλά εκτός του ότι είναι αισθητικό πρόβλημα, το λίπος στην κοιλιά και κυρίως το σπλαχνικό λίπος, επιδρά στην υγεία σου με διάφορους τρόπους. Το σπλαχνικό λί ...
Το σούπερ smoothie για απώλεια βάρους με συνταγή διαιτολόγου
Αυτό το smoothie μπορεί να υποστηρίξει τους στόχους σου για απώλεια βάρους και να τροφοδοτήσει το σώμα σου με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Θέλεις να χάσεις μερικά επιπλέον κιλά ενώ εξακολουθείς να απολαμβάνεις νόστιμα και θρεπτικά γεύματα; Μην ψάχνεις! Σου έχουμε την απόλυτη συνταγή smoothie γι ...
Έλληνες επιστήμονες βρήκαν τον χυμό που αδυνατίζει
Επιστημονική μελέτη αποδεικνύει την ευεργετική επίδραση ενός συγκεκριμένου χυμού, στο βάρος , στην αντίσταση στην ινσουλίνη και στην αρτηριακή πίεση σε υπέρβαρα άτομα που ακολουθούν δυτικού τύπου διατροφή. Επιστημονική πειραματική μελέτη από το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, το Καποδιστριακό Πανεπισ ...
Κάνει καλό το περπάτημα μετά το φαγητό; Ποια είναι η καλύτερ ...
Η πέψη είναι η διαδικασία μετατροπής της τροφής σε μικρότερα, πιο εύχρηστα συστατικά για απορρόφηση. Το περπάτημα μετά το φαγητό ήταν μια κοινή πρακτική στο παρελθόν. Έρευνες έχουν δείξει ότι το περπάτημα μετά το φαγητό μπορεί να είναι ευεργετικό για την πέψη. Ο περίπατος μετά το φαγητό μπορεί να βε ...
Λιναρόσπορος: Πηγή δύναμης για τη γονιμότητα – Ενισχύει την ...
Ο λιναρόσπορος είναι μια υπερτροφή για την ενίσχυση της απώλειας βάρους, τη βελτίωση της γονιμότητας και της πέψης. Αν και οι σπόροι του είναι μικροσκοπικοί, έχουν τεράστια οφέλη στην υγεία μας. Περιέχουν μια γενναία δόση θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων λιγνάνων, ισοφλαβονών, αντιοξειδωτι ...
Οι 7 πυλώνες που καθορίζουν τα κιλά σου (και δεν είναι μόνο ...
Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι κάθε άτομο έχει μοναδικές ανάγκες και παράγοντες που επηρεάζουν τα κιλά τους, επομένως η προσέγγιση πρέπει να είναι εξατομικευμένη. «Τι; Το βάρος μας εξαρτάται μόνο 10-15% απο τη διατροφή και την άσκηση; Τότε γιατί κάνουμε δίαιτες και τρέχουμε στα γυμναστήρια;» Αυτή θα ...
Άνοια: Η νούμερο ένα τροφή που πρέπει να αποφεύγετε
Αν θέλετε έναν υγιή εγκέφαλο, αποφεύγοντας τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας τότε θα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας. Περισσότεροι από 55 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από άνοια παγκοσμίως. Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας, η οποία συμβάλλει στο 60 έως 70% των ...
Οφέλη του τσαγιού κανέλας και γιατί είναι καλύτερο να κατανα ...
Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν την πέψη. Η κανέλα είναι ένα από τα αρχαιότερα γνωστά μπαχαρικά, που λαμβάνεται από το κανελόδεντρο, το κανελόδεντρο της Κεϋλάνης ή το κανελόδεντρο. Χρησιμοποιήθηκε στην Κίνα ήδη από το 2.500 π.Χ. Οι Άραβες τ ...
Η Δίαιτα που Δίνει Πολλά Χρόνια Ζωής. Πως θα ζήσουμε ως τα 1 ...
Βάλτερ Λόνγκο: ο επιστήμονας που αναζητά τη δίαιτα της μακροζωίας Ο Ιταλός ειδικός στη γεροντολογία επιμένει στη σημασία της σωστής διατροφής προκειμένου να ζήσουμε μέχρι τα 120 ή 130. Βλέποντας τον Δρα. Βάλτερ Λόνγκο σήμερα με την λευκή ιατρική του ρόμπα ίσως δεν είναι τόσο εύκολο να φανταστούμε το ...
Σημασία έχει τι τρως, όχι κάθε πότε τρως»: Ένας καθηγητής εξ ...
Μιλάει στο ygeiamou ο Δρ Victor Wenze Zhong, που παρουσίασε την έρευνά του στην Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία και σκόρπισε την ανησυχία σε εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο Οταν ο καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Σανγκάης Victor Wenze Zhong ανέβηκε στο βήμα του συνεδρίου της Αμερι ...
Τι να πιείτε για να κοπεί η λιγούρα για “κάτι γλυκό”
Σε όλους συμβαίνει σχεδόν καθημερινά να νιώθουμε μια λαχτάρα για να φάμε κάτι γλυκό. Τι να πιείτε για να κοπεί η λιγούρα για “κάτι γλυκό” Κατά κανόνα συμβαίνει μετά από ένα γεύμα, αλλά πάντα μας πιάνουν τύψεις διότι η ζάχαρη -πέραν των άλλων προβλημάτων υγείας που συνδέεται- προκαλεί αύξηση του βάρο ...
Η καλύτερη Τροφή για τον Διαβήτη που Προλαμβάνει ΚΑΙ τις Σ ...
Ο διαβήτης γίνεται όλο και πιο διαδεδομένος σε όλο τον κόσμο καθώς η παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας συνεχίζεται. Η κατανάλωση ποικιλίας οσπρίων, συμπεριλαμβανομένων των φασολιών, μπορεί να είναι πολύτιμη όχι μόνο για την πρόληψη του διαβήτη αλλά και για τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα . ...
Υδατάνθρακες χωρίς να παίρνετε βάρος: Το εύκολο trick των δι ...
Δεν υπάρχει λόγος να απαγορευθούν οι υδατάνθρακες. Απλά πρέπει να ξέρετε με ποια σειρά και με ποια άλλα τρόφιμα να τους καταναλώνετε. Δύο ειδικοί μας το εξηγούν. Και είναι εκπληκτικά εύκολο. Ένας γιατρός και ένας ειδικός στη διατροφή εξηγούν πώς να τρώτε υδατάνθρακες χωρίς να παίρνετε βάρος. Και επί ...