Search Results for "τζίντζερ"
Καρκίνος: Αυτή η «φθηνή» υπερτροφή του φθινοπώρου έχει ισχυρ ...
Υπάρχει μια μεγάλη λίστα με λαχανικά που έχει βρεθεί ότι έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Μια διατροφολόγος συνέστησε μία «φθηνή» υπερτροφή που μπορεί να προστατεύσει από τον καρκίνο και είπε ότι είναι στην εποχή της αυτή τη στιγμή. Το superfood κατά του καρκίνου, της παχυσαρκίας και της φλεγμονής πο ...
Δυσπεψία: 10 λύσεις για γρήγορη ανακούφιση χωρίς φάρμακα
Η δυσπεψία είναι ένα κοινό πεπτικό πρόβλημα, που προκαλεί δυσφορία στο άνω μέρος της κοιλιάς, φούσκωμα και ναυτία. Αν και υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα για τη θεραπεία της δυσπεψίας, πολλοί προτιμούν φυσικές θεραπείες, για να ανακουφίσουν τα συμπτώματά τους. Αυτό το άρθρο διερευνά διάφορες σπιτικές θερ ...
Έχασα 20 κιλά χάρη στη φθινοπωρινή σούπα που έτρωγα» – Ποια ...
Καθώς το φθινόπωρο έχει μπει πλέον για τα καλά, τα ζεστά, νόστιμα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά γεύματα βρίσκονται στην κορυφή της ατζέντας μας. Είναι, λοιπόν, η κορυφαία στιγμή για να απολαύσετε μια τέτοια υπέροχη φθινοπωρινή σούπα που μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε. Μια γυναίκα χρησιμοπ ...
ΠΛΗΡΗΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΕΙΣ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΣΟΥ
Αν θέλεις να είσαι σίγουρος/η ότι ο μεταβολισμός και η πέψη σου λειτουργούν καλά, τότε χρειάζεται να ασχοληθείς με το βασικό βιοχημικό εργαστήριο που έχεις εντός σου, δηλαδή το συκώτι σου. Φτιάξαμε για σένα μια λίστα με τις τροφές που χρειάζεται το ήπαρ σου για να αποτοξινωθεί και σου δίνουμε συνταγ ...
Αντιμετώπισε το φούσκωμα στην κοιλιά με αυτόν τον οδηγό μασά ...
Το κοιλιακό μασάζ ξεκουράζει τους μύες, αντιμετωπίζει το ενοχλητικό φούσκωμα και ενισχύει τη λειτουργία της πέψης. Αντιμετώπισε το φούσκωμα στην κοιλιά με αυτόν τον οδηγό μασάζ οδηγό μασάζ Είτε έχεις περίοδο, είτε δυσκοιλιότητα ή απλά μερικά αέρια που δεν απελευθέρωσες, το φούσκωμα στην κοιλιά είναι ...
Από Δευτέρα έως Παρασκευή: Τα 3 light και χορταστικά δείπνα ...
Ανάλαφρες προτάσεις για βραδινά από τους ειδικούς, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, για μια ισορροπημένη διατροφή. 3 χορταστικά και υγιεινά δείπνα εγκεκριμένα από έναν διατροφολόγο Ένα βράδυ Πέμπτης, ακριβώς αφού έφτιαξα ένα πολύ γρήγορο και ημιτελές δείπνο και ενώ επιδιδόμουν σε ένα ατελείωτο scrolli ...
Πράσινο τσάι με γάλα: Το αντιφλεγμονώδες ρόφημα που προτείνο ...
Καταπολεμά το κοιλιακό λίπος και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μάθετε γιατί αξίζει να προσθέσετε αυτό το ρόφημα στην καθημερινότητα. Πράσινο τσάι: Γιατί να το καταναλώνετε μετά το φαγητό Υπάρχουν πολλά αντιφλεγμονώδη ροφήματα που σύμφωνα με την επιστήμη ανακουφίζουν σε κάποιο βαθμό (θαύματα δεν υπ ...
Κάρυ στο φαγητό: Δείτε γιατί να το προσθέσετε
Η Ελένη Ζεμπερλίγκου, Στέλεχος Διατροφής & Διαιτολογίας από το diatrofi.gr, μας συστήνει να βάλουμε το κάρυ στα μπαχαρικά που χρησιμοποιούμε στο φαγητό μας και οι λόγοι είναι πολλοί. Το κάρυ είναι ένα πολύ ιδιαίτερο μπαχαρικό με ευρεία χρήση σε πολλές κουζίνες παρότι το έχουμε συνδέσει με την Ιν ...
6 τροφές που σε ανακουφίζουν από τους πόνους περιόδου
Ετοιμάσου, λοιπόν, να ανακαλύψεις τις 6 τροφές που θα σε κάνουν να πεις «ευτυχώς τις βρήκα» όταν έχεις πόνους περιόδου! Περίοδος: μια λέξη που μπορεί να σε κάνει να αναστενάξεις βαθιά. Πόνοι, κράμπες, φουσκώματα… Όλες το περνάμε, κι όλες αναζητούμε τρόπους να κάνουμε αυτές τις μέρες λίγο πιο ανεκτές ...
Πώς να απαλλαγείτε από τα πλαδαρά μπράτσα με δίαιτα και άσκη ...
Οι πλαδαρές περιοχές κάτω από τους βραχίονες, κοινώς γνωστές ως φτερά μπίνγκο, μπορεί να είναι πηγή δυσφορίας. Ωστόσο, η εφαρμογή διατροφικών αλλαγών και η διατήρηση μιας τακτικής ρουτίνας άσκησης μπορεί να καταπολεμήσει αποτελεσματικά και να εξαλείψει αυτές τις ανησυχίες. Ανακαλύψτε πώς να ξεπεράσε ...
Πόνος στο στομάχι από το άγχος: Το ρόφημα που ανακουφίζει ...
Το άγχος και οι στρεσογόνες καταστάσεις προκαλούν, συνήθως, πόνο στο στομάχι. Αυτό συμβαίνει διότι το άγχος οδηγεί στην απελευθέρωση ορμονών και νευροδιαβιβαστών στο σώμα μας, υποδεικνύοντας ότι ο εγκέφαλος επηρεάζει την υγεία του πεπτικού μας συστήματος. Επιπλέον, το στρες μπορεί να επηρεάσει αρνητ ...
Το λαχανικό που πρέπει να αποφεύγουμε αν έχουμε ιστορικό πέτ ...
Τα λαχανικά κάθε χρώματος είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Προσθέτοντας πολύχρωμα λαχανικά στο πιάτο μας σίγουρα ωφελούμε τον οργανισμό μας. Υπάρχουν, ωστόσο, λαχανικά με υψηλότερη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά σε σχέση με τις θερμίδες τους, γεγονός που τα καθιστά εξαιρετ ...
Φασόλια: Γιατί θεωρούνται φυσική υπερτροφή και πώς μπορεί να ...
Τα φασόλια είναι μια ειδική κατηγορία, επειδή είναι πηγή πρωτεϊνών, αλλά και σύνθετοι υδατάνθρακες Τα φασόλια μπορεί μερικές φορές να προκαλούν… αέρια, αλλά αυτό δεν πρέπει να μας εμποδίσει να βρούμε τρόπους να τα εντάξουμε στη διατροφή μας, λένε οι ειδικοί. Κι αυτό γιατί είναι γεμάτα με θρεπτικά συ ...
Οι καλύτερες τροφές για τους χρόνιους πόνους
Ο χρόνιος πόνος είναι μια κατάσταση που μπορεί να επιμείνει για μήνες ή και χρόνια, καθιστώντας δύσκολες τις καθημερινές δραστηριότητες. Αν και η φαρμακευτική αγωγή συμβάλλει σημαντικά στη διαχείριση του πόνου, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο, είτε στην ανακούφιση, είτε στην επιδείνωση των συμπτω ...
Απώλεια βάρους: Χάστε 13 κιλά σε ένα μήνα με 11 απλά βήματα ...
Είναι ασφαλές ή και εφικτό να χάσετε 13 κιλά σε ένα μήνα; Γεγονός είναι πως η απώλεια βάρους γίνεται με διαφορετικό ρυθμό σε κάθε άνθρωπο, αλλά η απώλεια 13 κιλών μέσα σε ένα μήνα μπορεί πράγματι να συμβεί αν ακολουθήσετε 11 αποδεδειγμένες στρατηγικές. Μια τέτοια απώλεια βάρους σε 30 ημέρες θα είναι ...
Από την Κορφή Μέχρι τα Νύχια. Τα Καλύτερα Γιατροσόφια της Γι ...
Σίγουρα θα θυμόμαστε όλοι μας τα θαυματουργά γιατροσόφια των» παλιών» και ειδικά της γιαγιάς …. γιατροσόφια που πολλές φορές αποδείχθηκαν σωτήρια. Οι ιώσεις του χειμώνα που μας ταλαιπωρούν δεν γιατρεύονται με τα αντιβιοτικά που καταναλώνονται στη χώρα μας με τη σέσουλα, όπως μας υπενθυμίζουν και οι ...
7 τροφές που πρέπει να τρώτε και 7 που πρέπει να αποφεύγετε ...
Η χρώση των δοντιών είναι ένα ατυχές μέρος της ζωής. Ενώ η συνεπής στοματική υγιεινή και η οδοντιατρική φροντίδα θα βοηθήσουν, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να κάνουν τα δόντια σας να κιτρινίσουν ή να γίνουν λιγότερο ζωντανά με την πάροδο του χρόνου. Πρώτον, αυτό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει ...
Πες όχι στο ozempic με πέντε εναλλακτικά αδυνατιστικά ροφήμα ...
Το Ozempic έχει προκαλέσει φρενίτιδα παγκοσμίως. Αν και πρόκειται για ένα φάρμακο που δημιουργήθηκε για τη θεραπεία του διαβήτη βοηθώντας τους ασθενείς να ρίξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γρήγορα άρχισε να χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους. Παρά τα θεαματικά αποτελέσματα, δε παύει να είναι ...