Search Results for "ινσουλίνη"
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/05/category-diethfh-375x241.jpg)
Αδυνάτισμα: Αυτή είναι η Δίαιτα που Καίει το Περισσότερο Λίπ ...
Προσπαθήστε να επιλέξετε ένα πρόγραμμα χαμηλό σε λιπαρά! Τροφές που περιέχουν λίγα λιπαρά είναι το μήλο, η μπανάνα, το άπαχο μοσχάρι, το μπρόκολο, το καρότο, η βρώμη, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα όσπρια και πολλά άλλα. Νέα έρευνα ξεκαθαρίζει το τοπίο Έχεις φάει μέρες, μήνες και, τελικά, χρόνια α ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/05/this-is-what-total-relaxation-feels-like-picture-id925256690jyit-375x241.jpg)
Οι πιο περίεργες συμβουλές για όμορφο πρόσωπο από τους δερμα ...
Oι experts αποκαλύπτουν τις πιο… αλλόκοτες συμβουλές τους για να έχεις αψεγάδιαστο δέρμα. Έχεις και έχουμε ακούσει πολλές συμβουλές δερματολόγων για τη φροντίδα της επιδερμίδας, οπότε όταν ακούμε μια συμβουλή που πραγματικά μας ξαφνιάζει δεν μπορούμε παρά να τη μοιραστούμε μαζί σου! Διάβασε τις παρα ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/05/shutterstock_1089532361-768x512tyreyre-375x241.jpg)
Επτά τρόφιμα που ωφελούν την καρδιά
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να προστατέψετε την καρδιά σας μέσω μια ισορροπημένης διατροφής που αυξάνει τα επίπεδα «καλής» χοληστερόλης (HDL) Επτά τρόφιμα που ωφελούν την καρδιά | vita.gr Οι καρδιαγγειακές νόσοι παραμένουν μία από τις κύριες αιτίες θανάτου. Η διατήρηση της βέλτιστης υγείας της καρδιά ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/05/pasta1-537x350hgfhf-375x241.jpg)
Ποια είδη ζυμαρικών ανεβάζουν το σάκχαρο του αίματος
Οι υδατάνθρακες περιέχουν σάκχαρα, άμυλα και κυτταρίνη. Από τη μοριακή τους δομή εξαρτάται ο ρυθμός με τον οποίο διασπώνται ή απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας της πέψης. Οι τροφές που καταναλώνονται μαζί με τους υδατάνθρακες, παίζουν επίσης ρόλο στο ρυθμό απ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/05/iStock-848199642-666x399dgg-375x241.jpg)
Δίαιτα Atkins, Dukan, Perricone, 5:2 και αλκαλική: Συγκριτικ ...
Υπάρχουν πολλές δίαιτες, ακριβώς επειδή υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσει κανείς τα περιττά κιλά. Η κάθε δίαιτα έχει τα υπέρ και τα κατά της. Εδώ συγκεντρώνουμε τις πιο δημοφιλείς δίαιτες των τελευταίων ετών, για να δείτε και να κρίνετε ποια συγκεντρώνει τα περισσότερα στοιχεία που θέλετε και ταιρ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/05/waffles-2190961_960_720ryyr-375x241.jpg)
Οι τροφές-κλειδιά για επίπεδη κοιλιά
Η λεπτότερη μέση και η πιο επίπεδη κοιλιά δεν θα βοηθήσουν μόνο στην καλύτερη εφαρμογή του τζιν σας. Οι άνθρωποι που έχουν μεγάλες ποσότητες εσωτερικού, σπλαχνικού λίπους που αγκαλιάζει επικίνδυνα τα όργανα του σώματος, είναι πιο πιθανό να παρουσιάζουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και διαβήτη τ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/05/0c211a_744f12_pws_na_xasw_3_kila_se_mia_evdomadabnnj-375x241.jpg)
Δίαιτα 3 Ημερών (The Military Diet): Πώς να χάσεις 3 κιλά λί ...
Ξέχνα τις πατάτες μπλουμ και εμπρός μαρς να ξεφορτωθείς μέσα σε 3 ημέρεςαυτά τα 3 κιλάκια που σε βασανίζουν εδώ και τόσο καιρό! Η Military Diet, ή στρατιωτική δίαιτα ή αλλιώς δίαιτα των 3 ημερών σε προκαλεί να δείξεις στρατιωτική πειθαρχία για λίγο για να μπεις στο παλιό σου τζην. Ξέχνα τις πατάτες ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/05/iStock-953915622daff-375x241.jpg)
Μυστικά αντιγήρανσης με την επιστημονική διατροφή, για να δε ...
Γνωρίζεις ότι η λάθος διατροφή θα οδηγήσει σε θαμπό ταλαιπωρημένο δέρμα; Κι όμως η διατροφή είναι βασική για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. Οι 15 τροφές που χρειάζονται οι γυναίκες για λαμπερό δέρμα γεμάτο υγεία Η ειδικός της αντιγήρανσης, δρ Μαρία Ψωμά, μας δίνει τις βασικές οδηγίες διατροφής για λα ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/05/iStock-473179304fgg-375x241.jpg)
10 στρατηγικές για πρόληψη του καρκίνου του μαστού
Σύμφωνα με τα πρόσφατα στατιστικά δεδομένα 1 στις 4 γυναίκες νοσούν απο καρκίνο του μαστού, σε αντίθεση με το 1960, όπου τα ποσοστά ήταν 1 στις 8 γυναίκες. Μάθε τι μπορείς να κάνεις για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Αυτό που επηρεάζει την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού εκτός από τους γενετικούς ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/04/ginontai-therapeies-antigiransis-kai-ananeosis-tou-prosopou-to-kalokairijkk-375x241.jpg)
Γίνονται θεραπείες αντιγήρανσης και ανανέωσης του προσώπου τ ...
Φιλικές προς το δέρμα παραμένουν η μεσοθεραπεία και οι θεραπείες microneedling κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, επιτρέποντας σε γυναίκες και άνδρες να ανανεωθούν εμφανισιακά πριν από τις διακοπές χωρίς να αποκλείεται η έκθεσή τους στον ήλιο. Όπως μας εξηγεί η πλαστική χειρουργός προσώπου – ΩΡΛ Δρ. ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/04/shutterstock_411764038fgggh-375x241.jpg)
To υγιεινό πρωινό της γιατρού που πρέπει να υιοθετήσεις
Η γιατρός Monique Tello περιγράφει στο blog του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ το ιδανικό και υγιεινό πρωινό που μπορούμε όλοι να καταναλώνουμε άφοβα. Η Τello εξηγεί χαρακτηριστικά πως αυτό που κάποιοι σκέφτονται ως ιδανικό πρωινό (ένα μπολ γεμάτο δημητριακά, ένα μεγάλο ποτήρι με χυμό) μπορεί τελικά να σε α ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/04/fashion-portrait-of-beautiful-young-woman-piukhkhjll-375x241.jpg)
Ενεργοποίηση μεταβολισμού και ενέργεια στο φουλ με αυτό το π ...
Σκοπός να αποφύγουμε τις υπογλυκαιμίες που προκαλεί το έντονο στρες οδηγώντας μας σε «κόλλημα του μεταβολισμού» και σε έντονη κόπωση. Γράφει: Τάνια Ζερβού Ενεργοποίηση μεταβολισμού Συνεργάστηκε η Δέσποινα Μαρσέλου, διαιτολόγος – διατροφολόγος, ειδίκευση στη κλινική διατροφή και ανοσολογία, (www.geta ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/04/shutterstock_627075779dwa-375x241.jpg)
Η διατροφή που σταματάει την πείνα
Πώς θα χορτάσετε και θα βάλετε τέλος στην υπερφαγία Αν νιώθετε ότι το στομάχι σας δε γεμίζει με τίποτα, δεν είστε η μόνη. Το τσιμπολόγημα χωρίς λόγο είναι μια κατάσταση την οποία αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι εξαιτίας της λιγούρας, της βαρεμάρας ή των κακών συνηθειών. Πώς θα έχετε τον έλεγχο της δι ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/04/GFDHH-375x241.jpg)
ΔΥΣΧΡΩΜΙΕΣ ΣΕ ΜΑΣΧΑΛΕΣ ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΊΤΕ.
«Σκοτεινές» μασχάλες.Πώς προκαλούνται οι δυσχρωμίες.Τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τις δυσχρωμίες. Μήπως φοβάστε να σηκώσετε τα χέρια σας δημόσια ή να φορέσετε κάποιο αμάνικο ρούχο για να μην αποκαλυφθούν κάποιες πιο σκουρόχρωμες «σκιές» στην περιοχή της μασχάλης; Οι άνθρωποι ξυρίζουν αρκετ ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/04/emmhnopaushfgdhd-375x241.jpg)
Πώς θα χάσετε κιλά στην εμμηνόπαυση
Πώς θα χάσετε κιλά στην εμμηνόπαυση Όταν μια γυναίκα μπαίνει στην εμμηνόπαυση νιώθει ότι χάνει τον έλεγχο του σώματος της. Αυτό το συναίσθημα δεν πρέπει να σας ξαφνιάζει, αφού τη συγκεκριμένη περίοδο το σώμα σας αλλάζει, γι αυτό και είναι η κατάλληλη στιγμή να φροντίσετε ακόμα περισσότερο τον εαυτό ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/04/ketogonikijty-375x241.jpg)
Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε καθημερινά για να χάσετε ...
Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορούν να αποτελέσουν έναν αποτελεσματικό τρόπο απώλειας βάρους, αλλά ο ακριβής ορισμός και οι συστάσεις για την χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη διατροφή που επιλέγετε να ακολουθήσετε. Ο περιορισμός κάθε είδους τροφής ή ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/04/belly-diet-1-660tyy5r-375x241.jpg)
8 τρόποι για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς και να μεταμορφώ ...
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε ο επαναπροσδιορισμός της διατροφής είναι το πρώτο απαραίτητο βήμα. Με το να γνωρίζετε τι πρέπει να φάτε και τι όχι, θα μεγιστοποιήσετε τις προσπάθειές σας και θα έχετε σίγουρα καλύτερα αποτελέσματα. Η καθιστική καθημερινή ζωή μας και οι αγχωτικοί ρυθμοί της δουλειάς, ...
![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2019/04/woman-dieting-and-eating-a-salad-picture-id514417902-600x600jgtu6t-375x241.jpg)
Πώς θα χάσεις 5 κιλά σε 1 μήνα με ΤΗΝ ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΔΙΑΙΤΑ της Δρ ...
«Μπορώ να χάσω 5 κιλά σε 1 μήνα υγιεινά;». Η απάντηση της συνεργάτριας του Shape Mαρίας Αθ. Ψωμά: «Ναι, μπορείς!». Αρκεί να μάθεις τους σωστούς συνδυασμούς στη διατρόφή σου. Γράφει: Δρ. Μαρία Ψωμά Της Μαρίας Αθ. Ψωμά, M.D., Ph.D., DU, ιατρού-μικροβιολόγου, Ιατρική της Παχυσαρκίας, διδάκτορος Πανεπισ ...