Search Results for "ινσουλίνη"
Τι προσφέρει στον οργανισμό σου μια χούφτα καρύδια όταν τα τ ...
Όσοι τρώνε καρύδια έχουν ένα μοναδικό φαινότυπο ο οποίος τους προσφέρει και άλλες θετικές επιδράσεις στην υγεία τους. Αυτό σημαίνει ότι μια χούφτα καρύδια προσφέρει στην υγεία σου πολλά περισσότερα οφέλη από όσα μπορεί να έχεις ήδη στο νου σου, καθώς προσφέρει συνολικά πολλά καλά, σύμφωνα με πληροφο ...
Τι προσφέρουν οι μπανάνες στην υγεία σας: Οφέλη αλλά και… κί ...
Τι προσφέρουν οι μπανάνες στην υγεία σας: Οφέλη αλλά και… κίνδυνοι Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο… αγαπημένα φρούτα σε όλον τον κόσμο. Ξέρατε, όμως, ότι η κατανάλωσή τους θα μπορούσε να βοηθήσει να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι κίνδυνοι από καρκίνο και άσθμα; Σήμερα, οι μπανάνες καλλιεργ ...
Τι προτείνουν οι ειδικοί του Χάρβαρντ για την αντιμετώπιση τ ...
Οι εμπειρογνώμονες του Χάρβαρντ διατυπώνουν μια σειρά συστάσεων με στόχο τη μείωση των ποσοστών καρκίνου στο μέλλον. Όλο και περισσότερες μελέτες συνδέουν τη διατροφή με τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες, αλλά και με τον κίνδυνο καρκίνου. Στο πλαίσιο ...
Τι προτείνω σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος στην κοιλιά̶ ...
Ακολουθώντας αυτές τις στρατηγικές, μπορείς να πετύχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα και να βελτιώσεις την υγεία σου. Η απώλεια λίπους στην κοιλιά μπορεί να φαίνεται μια δύσκολη αποστολή, αλλά η Dr. Sara Szal Gottfried, ενδοκρινολόγος, μάς δίνει μερικές πολύ σημαντικές συμβουλές που συνδυάζουν την κατα ...
Τι πρωινό πρέπει να τρώτε αν θέλετε να χάσετε την κοιλίτσα
Πολλοί άνθρωποι όταν θέλουν να χάσουν βάρος και λίπος στην περιοχή της κοιλιάς συνηθίζουν να επικεντρώνονται στην γυμναστική αλλά ξεχνούν την δύναμη της διατροφής. Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που αν τις επιλέξετε για το πρωινό σας τότε εγγυώνται γρήγορη καύση του λίπους στην κοιλιά. Αυτά τα σνακ ό ...
Τι συμβαίνει στη χοληστερόλη σας όταν τρώτε μόνο μία φορά τη ...
Η δίαιτα Ένα Γεύμα την Ημέρα (OMAD) περιορίζει το φαγητό σας σε ένα μόνο γεύμα την ημέρα, έτσι ώστε το σώμα σας να καταφεύγει στην καύση του λίπους του . Αν και αυτό το είδος φαγητού μπορεί να σας κάνει να χάσετε λίγο βάρος, μπορεί να είναι δύσκολο να το διατηρήσετε μακροπρόθεσμα (ανά WebMD ). Το να ...
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ψωμί κάθε μέρα
Το ψωμί τείνει να είναι ένα απαραίτητο είδος στο τραπέζι αρκετών οικογενειών. Η μεγάλη απήχηση που έχουν δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες έχουν μετατρέψει το ψωμί σε ένα αρκετά αμφιλεγόμενο θέμα συζήτησης αναφορικά με την υγιεινή διατροφή. Τελικά το ψωμί είναι πραγματικά καλό για εσάς ή όχι; Μήπως η ...
Τι συμβαίνει στο σώμα σου αν το πρώτο πράγμα που κάνεις το π ...
Αυτή η απλή καθημερινή συνήθεια -ίσως- να μην είναι και ό,τι καλύτερο τελικά για τον οργανισμό μας Για τους περισσότερους ο πρωινός καφές είναι αξία ανεκτίμητη και μια από τις καθημερινές τους συνήθειες που δεν θα άλλαζαν με τίποτα. Όταν, όμως, ο καφές είναι το πρώτο πράγμα που μπαίνει στο στομάχι ...
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πίνεις χυμό σέλινου κάθε μέρα
Είναι μόδα, όμως κάνει, σίγουρα, καλό! Ιδού γιατί: Το σέλινο έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε χορτασμένοι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν μπορούμε να φάμε πολύ σέλινο κάθε φορά. Όταν φτιάχνουμε χυμό, αφαιρούμε την ίνα και μπορούμε να πιέσουμε ...
Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν τρώμε ένα αβοκάντο την ...
Τα συμπεράσματα πρόσφατης μελέτης σε 1.008 άτομα που κατανάλωσαν ένα αβοκάντο κάθε μέρα, Καθώς στις μέρες μας η κακή ποιότητα διατροφής είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για καρδιομεταβολικές ασθένειες, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις υγείας που συγκαταλέγονται στις κύριες αιτίες θανά ...
Τι σχέση μπορεί να έχει το γιαούρτι με τον διαβήτη;
Τις τελευταίες δεκαετίες, υπάρχει αυξανόμενο επιστημονικό ενδιαφέρον για τα πιθανά οφέλη του γιαουρτιού για την υγεία. Η ιδέα ότι το γιαούρτι μπορεί να είναι καλό για την υγεία, δεν είναι καινούρια. Ινδικά χειρόγραφα που χρονολογούνται πριν από περίπου 8.000 χρόνια περιγράφουν τα οφέλη για την υγεία ...
Τι τρέχει ξαφνικά με τις στατίνες; Γιατί το Νο1 φάρμακο για ...
Σήμερα θεωρούνται η αιτία που κάθε χρόνο σώζονται χιλιάδες ζωές. Ωστόσο, ξέχωρα από τις συνηθισμένες “παρενέργειες” τους, υπάρχει πλέον μια που φαίνεται πιο σοβαρή. ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΦΕΡΕΝΤΙΝΟΥ Περισσότεροι από 200 εκατ. άνθρωποι στον κόσμο λαμβάνουν καθημερινά στατίνες ως φαρμακευτική αγωγή για τα προβλήμ ...
Τι φταίει και δεν χάνω το τοπικό πάχος στην κοιλιά;
Εάν έχετε προσπαθήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς αλλά δεν μπορείτε, υπάρχουν μερικά πράγματα που ίσως κάνετε λάθος. Γράφει: Σπανού Κατερίνα Τι φταίει και δεν χάνω το τοπικό πάχος στην κοιλιά; Έχετε δοκιμάσει λίγο -πολύ τα πάντα για να απαλλαγείτε από το επίμο ...
Τι ώρα πρέπει να τρώτε δείπνο για να βελτιώσετε υγεία και ευ ...
Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το τι ώρα πρέπει να τρώτε δείπνο, προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία και ευεξία στη ζωή σας. Οι καθημερινές ευθύνες στη δουλειά και την οικογένεια μας κάνουν καθυστερούμε να καθίσουμε στο τραπέζι για το δείπνο, αλλά όπως λένε Αμερικανοί διαιτολόγοι θα πρέπει να τρώμε συγ ...
Το «θαυματουργό» πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι δεν βοηθά μόνο να χάσουμε βάρος. Αρκετές μελέτες που δημοσιεύθηκαν τα τελευταία χρόνια δείχνουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να προάγει την απώλεια βάρους μέσω δύο μηχανισμών: επιταχύνει το μεταβολισμό και συμβάλλει στη μείωση του συνολικού σωματικού λίπους. Ωστόσο, με τα τελευταία επι ...
Το «πολυφάρμακο» που αυξάνει το μεταβολισμό, μειώνει την πίε ...
Μειώνει τα τριγλυκερίδια, ρίχνει την πίεση, αυξάνει τον μεταβολισμό… Διαβάστε όλα τα οφέλη της άσκησης στη σωματική και ψυχική υγεία και πάρτε την απόφαση να την βάλετε στην καθημερινότητά σας PHOTO: SHUTTERSTOCK *Γράφει ο Αναστάσιος Μαντζώρος MSc, PhD φυσικοθεραπευτής, καθηγητής Φυσικής Αγωγή ...
Το Ozempic είναι ένα σοβαρό φάρμακο με σοβαρούς κινδύνους. Τ ...
Το φάρμακο για τον διαβήτη σεμαγλουτίδη έχει γίνει πρόσφατα μια μοντέρνα θεραπεία απώλειας βάρους. Αλλά όπως κάθε φάρμακο, υπάρχουν μειονεκτήματα – και δυνητικά σοβαρές παρενέργειες. Ο δισεκατομμυριούχος Έλον Μασκ το πιστώθηκε για τη δραματική απώλεια βάρους του. Ιστότοποι διασημοτήτων ισχυρίζ ...
Το αλεύρι μπανάνας είναι εξαιρετικό για το έντερο και για α ...
Καθώς πολλοί άνθρωποι ψάχνουν να αντικαταστήσουν το αλεύρι με επιλογές χωρίς γλουτένη, το αλεύρι που παρασκευάζεται από φρούτα και λαχανικά αυξάνεται σε δημοτικότητα. Τα καταστήματα μεταφέρουν πλέον αλεύρι μήλου, αλεύρι τεύτλων, αλεύρι καρύδας και περισσότερες υγιεινές επιλογές. Στη λίστα με τις ενα ...