Αν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε ο επαναπροσδιορισμός της διατροφής είναι το πρώτο απαραίτητο βήμα. Με το να γνωρίζετε τι πρέπει να φάτε και τι όχι, θα μεγιστοποιήσετε τις προσπάθειές σας και θα έχετε σίγουρα καλύτερα αποτελέσματα. Η καθιστική καθημερινή ζωή μας και οι αγχωτικοί ρυθμοί της δουλειάς, ...

Προσπαθήστε να επιλέξετε ένα πρόγραμμα χαμηλό σε λιπαρά! Τροφές που περιέχουν λίγα λιπαρά είναι το μήλο, η μπανάνα, το άπαχο μοσχάρι, το μπρόκολο, το καρότο, η βρώμη, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα όσπρια και πολλά άλλα. Νέα έρευνα ξεκαθαρίζει το τοπίο Έχεις φάει μέρες, μήνες και, τελικά, χρόνια α ...

Οι ερευνητές είδαν ότι οι άνθρωποι που τρώνε περισσότερες σαλάτες και πρωτεΐνη έχουν χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης που αυξάνει την όρεξη. Οι δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες είναι ο ιδανικός τρόπος διατήρησης χαμηλού βάρους  Τα ευρήματα μίας νέας έρευνας από την ομάδα του Παιδικού Νοσοκομείου της Βοσ ...

Εάν έχετε προσπαθήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς αλλά δεν μπορείτε, υπάρχουν μερικά πράγματα που ίσως κάνετε λάθος. Γράφει: Σπανού Κατερίνα Τι φταίει και δεν χάνω το τοπικό πάχος στην κοιλιά; Έχετε δοκιμάσει λίγο -πολύ τα πάντα για να απαλλαγείτε από το επίμο ...

Σταμάτα να δοκιμάζεις όλες τις δίαιτες! Έχεις φάει μέρες, μήνες και, τελικά, χρόνια από τη ζωή σου ψάχνοντας και δοκιμάζοντας κάθε trendy δίαιτα που κυκλοφορεί αλλά ακόμα να βρεις τη μία και μοναδική; Σου έχουμε νέα που πάμε στοίχημα ότι θα σε ενθουσιάσουν όσο και εμάς! Έρευνα που διενεργήθηκε με πρ ...

Συνδυασμούς τροφών, για να προσλαμβάνετε πάντοτε όλα τα θρεπτικά συστατικά τους! Ποια όσπρια συνοδεύονται καλύτερα από τη φέτα; Γνωρίστε τους σωστούς συνδυασμούς των τροφών, για να προσλαμβάνετε πάντοτε όλα τα θρεπτικά συστατικά τους! Πλάθουμε τον κιμά με αυγό, τρώμε τις φακές με φέτα ή απολαμβάνουμ ...

Η κυτταρίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία εμφανίζονται στο δέρμα περιοχές με υποκείμενο λίπος, δίνοντάς στην επιδερμίδα άμορφο εμφάνιση γεμάτη λακκάκια. Εμφανίζεται συνήθως μετά την εφηβεία,κυρίως στους γλουτούς και τους μηρούς. Η κυτταρίτιδα είναι γνωστή ως λιπώδης edematosa, παραμορφωτική d ...

Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να παραμείνετε υγιείς είναι να υιοθετήσετε συνήθειες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό. Αυτό σημαίνει να κοιμάστε καλά, να διαχειρίζεστε το άγχος, να είστε ενεργοί, να πλένετε τα χέρια σας σωστά και να τρώτε καλά. Παρόλο που κανένα τρόφιμο ή συμπλήρωμα δεν μπορ ...

Ο διαβήτης εμφανίζεται όταν το σώμα δεν μπορεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη ή όταν αντιδρά σε αυτή ή και τα δυο μαζί. Χυμοί για να μειώσετε το διαβήτη τύπου 2 σε μια εβδομάδα Χυμοί για να μειώσετε το διαβήτη τύπου 2 σε μια εβδομάδα. Ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που εμφανίζεται όταν το σώμα δε ...