Search Results for "ινσουλίνη"
Διαλείπουσα νηστεία: Πώς θα ξεκινήσετε
Η διαλείπουσα νηστεία έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής, καθώς αποτελεί μία εύκολη λύση και έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Σύμφωνα με έρευνες μπορεί να είναι ευεργετική, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους και να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό. Συνδέεται επίσης με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνιση ...
Τι προκαλεί το λίπος στην κοιλιά και πώς θα το μειώσεις;
Μπορείς να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά σε ένα μήνα; Δες όσα πρέπει να γνωρίζεις Λίπος στην κοιλιά σκέφτεσαι και λες ότι δεν είναι δίκαιο. Ναι, τα γονίδια είναι ένας παράγοντας, αλλά δεν είναι ο μόνος. Το πώς τρως, το πώς ασκείσαι, ακόμη και το πώς κοιμάσαι επηρεάζουν την όψη της κοιλιάς σου. Γράφε ...
Λεμόνι με κανέλα φάρμακο και καλλυντικό μαζί! Συνταγές και μ ...
Ο συνδυασμός κανέλα και λεμόνι είναι μία από τις πιο κοινές θεραπείες που χρησιμοποιείται στον τομέα της φυσικής φαρμακευτικής. Αυτά τα εύκολα στην εύρεση τους συστατικά μας επιτρέπουν να επωφεληθούμε με έναν απλό και χρήσιμο τρόπο. Αν είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που συνηθίζουν να καταναλ ...
Πως θα ρίξεις το ζάχαρο με αυτό το γιατροσόφι της γιαγιάς.
Πρόκειται για μια παραδοσιακή “γιαγιαδίστικη” συνταγή που φέρνει έξοχα αποτελέσματα στην διαχείρηση του ζαχάρου, πάντα φυσικά στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης και σωστής διατροφής . Συγκεκριμένα, η επιδερμίδα του περικάρπιου των φρέσκων φασολιών περιέχει ουσίες, που συγγενεύουν με την ινσ ...
Οι δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες είναι ο ιδανικός τρόπος δι ...
Οι ερευνητές είδαν ότι οι άνθρωποι που τρώνε περισσότερες σαλάτες και πρωτεΐνη έχουν χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης που αυξάνει την όρεξη. Οι δίαιτες με λίγους υδατάνθρακες είναι ο ιδανικός τρόπος διατήρησης χαμηλού βάρους Τα ευρήματα μίας νέας έρευνας από την ομάδα του Παιδικού Νοσοκομείου της Βοσ ...
Το καλύτερο φρούτο για δίαιτα, σύμφωνα με διατροφολόγους
Έχει λίγες θερμίδες, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και υπέροχη γεύση! Οι μπανάνες, τα σύκα, τα σταφύλια και ο ανανάς μπορεί να είναι νόστιμα και υγιεινά τρόφιμα, ωστόσο όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, καλό είναι να προσέχουμε την ποσότητα που καταναλώνουμε από αυτά, καθώς έχουν υψηλό γλυκαιμικ ...
Μπαχαρικά ενάντια στο χρόνο
Πολλές φορές, η λύση σε ένα πρόβλημα δεν βρίσκεται παρά κάτω από τη μύτη μας και πολύ απλά δεν την έχουμε εντοπίσει. Χωρίς αμφιβολία, οι υπερτροφές που χαρακτηρίζονται για τα θρεπτικά συστατικά τους, είναι ζωτικής σημασίας αλλά σε αυτά που βρίσκουμε ισχυρή αντιγηραντική δράση είναι τα μυρωδικά και τ ...
Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε ορμονική διαταραχή
Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε ορμονική διαταραχή Οι ορμόνες συνοδεύουν τη γυναίκα σε όλα τα στάδια της ζωής της, από την εφηβεία μέχρι την εμμηνόπαυση. Ο ρόλος τους είναι πολύ σημαντικός γιατί μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, την ενέργεια, την όψη της επιδερμίδας και γενικά την αίσθηση της ευημερίας. ...
6 Ανεπανάληπτα Και Κορυφαία Μυστικά για Επίπεδη Κοιλιά από & ...
Μειώστε το κοιλιακό Λίπος και αποκτήστε επίπεδη κοιλιά Το αποθηκευμένο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι μόνο αντιαισθητικό αλλά και επικίνδυνο για την υγεία, ειδικότερα για την καρδιά μας. Ξεκινήστε από σήμερα κιόλας να μειώσετε το κοιλιακό λίπος και θα αποκτήστε επίπεδη κοιλιά σύντομα. 1 Κα ...
Κεράσια. Μια σούπερ δύναμη αποτοξίνωσης, δίαιτας και υγείας! ...
Κεράσια: Πλούσια σε οφέλη για την υγεία Τα κεράσια αγαπούν την υγεία μας αλλά και τη σιλουέτα μας. Χρήσιμες συμβουλές και οδηγίες για την κατανάλωσή τους. Γράφει: Αλεξοπούλου Μαρία-Χριστίνα Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Κεράσια: Πλούσια σε οφέλη για την υγεία Κεράσια ονομάζονται οι καρ ...
Ρόφημα κουρκουμά με λεμόνι για απώλεια βάρους, αποτοξίνωση κ ...
Πολυάριθμα εργαστηριακά πειράματα έδειξαν ότι η κουρκουμινη μπορεί να έχει δράση αντιοξειδωτική, αντιισχαιμικη, αντιφλεγμονώδη, κατά της αρθρίτιδας ακόμη και αντικαρκινική, επιβραδύνει την εμφάνιση εκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και τη σκλήρυνση κατά πλάκας. • Διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράσ ...
10 βότανα & τροφές «ασπίδα» κατά του Σακχαρώδους Διαβήτη ...
Η σχέση καλής διατροφής και διαβήτη είναι πολύ στενή, αφού η παχυσαρκία είναι μια από τις βασικές αιτίες που προκαλούν την ασθένεια. Ασπίδα κατά του διαβήτη, ωστόσο, παρέχει η κατανάλωση βοτάνων τα οποία, με φυσικό τρόπο, προστατεύουν τον οργανισμό από αυτή την επικίνδυνη πάθηση. Eρευνες μεγάλων παν ...
Αδυνάτισμα: Αυτή είναι η Δίαιτα που Καίει το Περισσότερο Λίπ ...
Προσπαθήστε να επιλέξετε ένα πρόγραμμα χαμηλό σε λιπαρά! Τροφές που περιέχουν λίγα λιπαρά είναι το μήλο, η μπανάνα, το άπαχο μοσχάρι, το μπρόκολο, το καρότο, η βρώμη, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα όσπρια και πολλά άλλα. Νέα έρευνα ξεκαθαρίζει το τοπίο Έχεις φάει μέρες, μήνες και, τελικά, χρόνια α ...
Οι πιο περίεργες συμβουλές για όμορφο πρόσωπο από τους δερμα ...
Oι experts αποκαλύπτουν τις πιο… αλλόκοτες συμβουλές τους για να έχεις αψεγάδιαστο δέρμα. Έχεις και έχουμε ακούσει πολλές συμβουλές δερματολόγων για τη φροντίδα της επιδερμίδας, οπότε όταν ακούμε μια συμβουλή που πραγματικά μας ξαφνιάζει δεν μπορούμε παρά να τη μοιραστούμε μαζί σου! Διάβασε τις παρα ...
Επτά τρόφιμα που ωφελούν την καρδιά
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να προστατέψετε την καρδιά σας μέσω μια ισορροπημένης διατροφής που αυξάνει τα επίπεδα «καλής» χοληστερόλης (HDL) Επτά τρόφιμα που ωφελούν την καρδιά | vita.gr Οι καρδιαγγειακές νόσοι παραμένουν μία από τις κύριες αιτίες θανάτου. Η διατήρηση της βέλτιστης υγείας της καρδιά ...
Ποια είδη ζυμαρικών ανεβάζουν το σάκχαρο του αίματος
Οι υδατάνθρακες περιέχουν σάκχαρα, άμυλα και κυτταρίνη. Από τη μοριακή τους δομή εξαρτάται ο ρυθμός με τον οποίο διασπώνται ή απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας της πέψης. Οι τροφές που καταναλώνονται μαζί με τους υδατάνθρακες, παίζουν επίσης ρόλο στο ρυθμό απ ...
Δίαιτα Atkins, Dukan, Perricone, 5:2 και αλκαλική: Συγκριτικ ...
Υπάρχουν πολλές δίαιτες, ακριβώς επειδή υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσει κανείς τα περιττά κιλά. Η κάθε δίαιτα έχει τα υπέρ και τα κατά της. Εδώ συγκεντρώνουμε τις πιο δημοφιλείς δίαιτες των τελευταίων ετών, για να δείτε και να κρίνετε ποια συγκεντρώνει τα περισσότερα στοιχεία που θέλετε και ταιρ ...
Οι τροφές-κλειδιά για επίπεδη κοιλιά
Η λεπτότερη μέση και η πιο επίπεδη κοιλιά δεν θα βοηθήσουν μόνο στην καλύτερη εφαρμογή του τζιν σας. Οι άνθρωποι που έχουν μεγάλες ποσότητες εσωτερικού, σπλαχνικού λίπους που αγκαλιάζει επικίνδυνα τα όργανα του σώματος, είναι πιο πιθανό να παρουσιάζουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και διαβήτη τ ...