Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Τρετινοΐνη: Το πανίσχυρο αντιγηραντικό μόριο που ξεπερνά ακό ...
Με την αξιοσημείωτη ικανότητά της να αντιμετωπίζει τις ρυτίδες και να καθυστερεί την εμφάνιση των σημαδιών αντιγήρανσης, η τρετινοΐνη έχει γίνει ακρογωνιαίος λίθος στις δερματολογικές θεραπείες. Αναζητώντας προϊόντα που θα συμβάλλουν στην διατήρηση ενός λαμπερού και νεανικού δέρματος λίγα είναι εκεί ...
Είναι ασφαλές να αφήνετε τα καλλυντικά έλαια στα μαλλιά όλη ...
Έλαια όπως το καστορέλαιο, το αργανέλαιο και το έλαιο δεντρολίβανου μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να θρέψουν τα μαλλιά, να μειώσουν το φριζάρισμα και να ενισχύσουν την λάμψη τους. Διαφορετικοί τύποι καλλυντικών ελαίων έχουν διαφορετικές χρήσεις, αλλά γενικά, έχουν σχεδιαστεί για να θρέφουν, να ενυδ ...
Χέρια 10 χρόνια Νεότερα με τις Καλύτερες Φυσικές Λύσεις.
Τα γερασμένα χέρια δεν δημιουργούνται τόσο από τον χρόνο αλλά από την καταπόνηση μέσα από τον χρόνο. Μια πλάνη που έχουμε οι γυναίκες είναι ότι ξεκινάμε την αρχή της νεανικής μας ζωής με ενήλικες δραστηριότητες και με καταπληκτικά χέρια, θεωρώντας ότι θα παραμείνουν έτσι. Εαν είμασταν μαρκησίες βέβα ...
Οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50
Ποιες είναι οι απαραίτητες βιταμίνες μετά τα 50; Η διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού απαντά και εξηγεί γιατί είναι σημαντικές για κάθε γυναίκα μετά τα 50 της. Η καθημερινότητα σου γυναίκας σήμερα έχει πολλές απαιτήσεις και άγχος για να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στον πολυδιάστατο ρόλο σου. Εργαζόμενη, νοικ ...
5 τροφές που ανεβάζουν στα ύψη τη χοληστερόλη σου
Ποιες τροφές να αποφύγεις και με τι να τις αντικαταστήσεις για να μειώσεις τη χοληστερόλη σου. Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης ουσία που κυκλοφορεί στο αίμα, και ενώ έχει “κακή φήμη”, βοηθάει στη δημιουργία κυττάρων και την παραγωγή ορμονών. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα της χοληστερόλης ...
Τρεις ξηροί καρποί για λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα
Τρεις ξηροί καρποί για λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα Οι ξηροί καρποί συμβάλλουν στη λάμψη του δέρματος λόγω του πλούσιου θρεπτικού τους προφίλ. Γεμάτοι με απαραίτητα λιπαρά οξέα, όπως ωμέγα-3 και ωμέγα-6, διατηρούν το δέρμα σας ενυδατωμένο και προάγουν την ελαστικότητά του, χαρίζοντάς σας ελαστική ε ...
Ποιες 15 τροφές μπορούν να «καθαρίσουν» το συκώτι
Ζώντας σε ένα περιβάλλον αρκετά τοξικό, όπου ακόμα και πολλές από τις τροφές που καταναλώνουμε μπορούν να αποδειχθούν τοξικές, η αποτοξίνωση παίζει σημαντικό ρόλο, ειδικά όσον αφορά το συκώτι. Ο λόγος είναι ότι το συκώτι αποτελεί τον μεγαλύτερο αδένα του οργανισμού, χωρίς τον οποίο ο άνθρωπος δεν μπ ...
Φακές: Με τι να τις φάτε για καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου
Μερικοί συνδυασμοί στη διατροφή προσφέρουν πολλά στην υγεία και σίγουρα το «πάντρεμα» του σιδήρου με τη βιταμίνη C είναι ένα από αυτά, αναφέρει μία αμερικανίδα διαιτολόγος. Ο συνδυασμός αυτός διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου, αλλά δεν είναι ο μοναδικός που το επιτυγχάνει. Ο σίδηρος επιτελεί πο ...
5 τροφές για να πετύχεις καλύτερη αποτοξίνωση
Είναι αλήθεια ότι η αποτοξίνωση – ή αλλιώς το detox – είναι πολύ σημαντική για την ψυχική και σωματική σου ευεξία, καθώς πρόκειται για μία φυσιολογική διαδικασία αποβολής άχρηστων ουσιών από τα όργανα, οι οποίες όταν συσσωρευτούν, γίνονται βλαβερές για την υγεία. Στελβία Παπασωτηρίου Οι τοξίνες που ...
Το κόλπο (που δεν είχες σκεφτεί) για να σπαταλάς λιγότερο νε ...
Η ζωή μας δεν θα υπήρχε χωρίς αυτό το φυσικό αγαθό, όμως το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού ήδη δοκιμάζεται. Εκατομμύρια άνθρωποι ζουν σε περιοχές του πλανήτη με την απειλή της λειψυδρίας να γιγαντώνεται. Από την άλλη, η ποσότητα του νερού που είναι ασφαλής να καταναλώσουμε χωρίς κινδύνους για τη ...
Τα γεύματα της ζωής σας: Τι πρέπει να τρώτε στα 10, 20, 30, ...
Τα γεύματα της ζωής σας: Τι πρέπει να τρώτε στα 10, 20, 30, 40, 50, 60 … Αν και κάθε άτομο είναι ξεχωριστό, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες στους οποίους οι διατροφολόγοι συναινούν σχετικά με τις τροφές στις οποίες θα πρέπει να δίνουμε προτεραιότητα τόσο σε όλη τη ζωή μας όσο και ανά ηλικία. Ο Guar ...
Το απαγορευμένο λαχανικό που καίει το λίπος στην κοιλιά
Πώς θα απαλλαγείς από το λίπος της κοιλιάς; Δοκίμασε αυτό το λαχανικό και θα το χάσεις! Ό,τι κι αν κάνεις το επίμονο λίπος στην κοιλιά απλά δεν θέλει να εξαφανιστεί, σωστά; Ενώ η υγιεινή διατροφή και η άσκηση είναι οι θεμελιώδεις κανόνες για την απώλεια βάρους, μερικές φορές, χρειάζεσαι απλώς άλλα κ ...
Σόγια: Τα υπέρ και κατά για την υγεία
Σόγια Τα υπέρ και κατά για την υγεία Εάν ακολουθείτε μια φυτική διατροφή, η σόγια είναι πιθανώς μια καλή πηγή πρωτεΐνης για εσάς. Παραμένει ωστόσο, μια αμφιλεγόμενη τροφή, αφού πολλοί επαινούν τα οφέλη της για την υγεία, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι μπορεί κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, δημιουργώντ ...
Γαρίφαλο: Ποια η διατροφική του αξία;
Γαρίφαλο: Ποια η διατροφική του αξία; Το γαρίφαλο ή γαρύφαλλο είναι ένα δέντρο που προέρχεται από την Ινδονησία. Είναι μπαχαρικό και βότανο γνωστό ως μοσχοκάρφι. Λόγω του έντονου και όμορφου αρώματος είναι ευρέως διαδεδομένο για τη χρήση του ως μπαχαρικό σε μαγειρική, ποτοποιία και την ζαχαροπλαστικ ...
Η Νο1 τροφή που αποφεύγουν όσοι δεν παίρνουν ποτέ βάρος, σύμ ...
Η Νο1 τροφή που αποφεύγουν όσοι δεν παίρνουν ποτέ βάρος, σύμφωνα με τους διατροφολόγους unsplash Αν έχετε άγχος με τα παραπανίσια κιλά, δεν είστε οι μόνοι. Πολλές φορές μπορεί να μπείτε στον πειρασμό και να απολαύσετε πλούσια γεύματα με αποτέλεσμα να ξεφύγετε από ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής. Γ ...
9 tips για αχτύπητο ανοσοποιητικό | Τι συστήνει η γεροντολόγ ...
Η Νάσια Πασχαλέρη, διαιτολόγος-γεροντολόγος, MSc, υποψήφια διδάκτορας Ιατρικής Σχολής Αθηνών προτείνει αυτά τα 9 tips για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου. Προτεραιότητα στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι η σωστή διατροφή, η άσκηση, η μείωση του στρες και ο καλός ύπνος. Ξεκινώντας ...
Λευκές τρίχες: Πως θα καθυστερήσετε την εμφάνισή τους. Ποιος ...
Παρόλο που έχουμε την αντίληψη πως η εμφάνιση των γκρίζων τριχών οφείλεται στη φυσική διαδικασία της γήρανσης, ο λόγος που ασπρίζουν τα μαλλιά μας μπορεί να οφείλεται και κάπου αλλού. Αν σας λείπουν συστατικά, όπως είναι οι βιταμίνες B-12 και B-9, ο σίδηρος ή ο χαλκός, τότε υπάρχει πιθανότητα να οδη ...
10 τροφές βάλσαμο για τον οργανισμό μας
Φάτε, πιείτε και γίνετε πιο υγιείς μέσα απο μια υγιεινή διατροφή. Είναι το φάρμακο που δίνουμε στο σώμα μας κάθε μέρα. Δεν μπορούν να θεραπεύσουν ό,τι σας ταλαιπωρεί, αλλά ορισμένες τροφές έχουν τη δύναμη να καταπραΰνουν τα συμπτώματα και να δίνουν ώθηση στο σώμα σας όταν έχετε συγκεκριμένες ασθένει ...