Μήπως την επόμενη φορά να κρατήσεις τον χυμό από το τουρσί που κατανάλωσες; Μάθε πώς το απροσδόκητο αυτό ρόφημα μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη υγεία σου. Λατρεύεις τα τουρσιά και πάντα στην κουζίνα σου θα βρίσκεται ένα βαζάκι, το οποίο είναι μισοτελειωμένο. Έχεις πάντα στο ψυγείο σου αγγουράκι ή π ...

Καθώς μεγαλώνουμε, το ανοσοποιητικό μας σύστημα αποδυναμώνεται και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά, ακόμη και θανατηφόρα προβλήματα υγείας. Προκειμένου να περιοριστεί αυτή η αποδυνάμωση, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η ανοσία μέσω μιας διατροφής πλούσιας σε φυτοχημικά και βασικά θρεπτικά συστατικ ...

Ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός για το σώμα με πάρα πολλούς τρόπους. Λειτουργώντας ως αντιοξειδωτικό, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ζημιών που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Ωστόσο, ο ψευδάργυρος μπορεί να έχει χαρακτηριστικά που το τυπικό αντιοξειδωτικό δεν έχει. Οι ερευνητές έχουν διαπισ ...

Η ψυχογενής βουλιμία ανήκει στις διατροφικές διαταραχές. Δύο ειδικοί ενώνουν τις δυνάμεις τους και μας μιλούν γι’ αυτήν. Από τη Βεατρίκη Γλυνού, ψυχολόγο-MSc Ειδικής Αγωγής, ιδιοκτήτρια-υπεύθυνη κέντρου ειδικής αγωγής και ψυχολογικής υποστήριξης «Γνώση και Δράση» (@gnwsi_kai-drasi) και τη Δήμητρα Γλ ...

Δεν χρειάζεται να βγάλετε εντελώς από τη διατροφή σας το ψωμί για μια ισορροπημένη διατροφή, αρκεί να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα. Σιτάρι ολικής αλέσεως, σίκαλη και άλλα πολλά, τα τελευταία χρόνια, η δημοτικότητα του ψωμιού (σε όλες τις παραλλαγές του, και ιδιαίτερα του σπιτικού) έχει αυξηθεί σε ...

Boήθεια στο ενοχλητικό πρόβλημα της ψωρίασης δίνουν πάλι τα βότανα. Τουλάχιστον 15 βότανα παρέχουν βελτίωση των συμπτωμάτων και ο ευεργετικός τους ρόλος είναι συχνά γνωστός από την αρχαιότητα. Το lifehug παρουσιάζει ορισμένα από αυτά, επισημαίνοντας, ωστόσο, ότι τα βότανα δεν υποκαθιστούν τη φαρμακε ...