Η φύση μας προσφέρει άφθονους “συμμάχους” που μας βοηθούν να νιώθουμε καλύτερα ψυχολογικά ακόμη κι όταν οι συνθήκες γύρω μας δεν είναι οι ιδανικές. Ανθή Μιμηγιάννη Από τη φύση: 8 βότανα και συμπληρώματα για την πρόληψη της κατάθλιψης Οι διαταραχές της διάθεσης, ανάμεσά τους και η μη κλιν ...

Αποτοξίνωση από το κάπνισμα. Συμπληρώματα και βότανα για να σώσετε τα πνευμόνια σας και την υγεία σας. Αποτοξίνωση από το κάπνισμα. Συμπληρώματα και βότανα για να σώσετε τα πνευμόνια σας και την υγεία σας. 4.000 χημικές καταστροφικές ουσίες περιέχονται στο τσιγάρο. Και όλες τους βλαβερές. Εδώ δεν συ ...

Κατά κοινή ομολογία, τα φρούτα συχνά απέχουν πολύ από το να φιγουράρουν στο στις ψηλότερες θέσεις των αγαπημένων τροφών μας. Παρόλα αυτά είναι πολύτιμα για τον οργανισμό μας και ειδικά όταν είναι της εποχής. Παρακάτω θα βρείτε πέντε δημοφιλή και πλούσια φρούτα που μπορείτε να αναζητήσετε αυτό το μήν ...

Είναι τελικά τα θαλασσινά, τα καρύδια με μέλι αφροδισιακά. Eπηρεάζει, η διατροφή την ερωτική διάθεση του ανθρώπου; Yπάρχει επιστημονική αλήθεια ή πρόκειται για ένα μύθο που έχει τις ρίζες του βαθιά στην αρχαιότητα; Η ισορροπημένη διατροφή φαίνεται να είναι το καλύτερο αφροδισιακό.Ο άνθρωπος έχει ασχ ...

Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι τροφές της αγάπης. Κλείνουν μέσα τους την αναπαραγωγική ενέργεια των φυτών. Είναι εξαιρετικές πηγές θρεπτικών συστατικών όπως ο ψευδάργυρος, ένα σημαντικό συστατικό της σεξουαλικής επιθυμίας και ικανότητας. Έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και απαραί ...

Τώρα τελευταία ακούμε και ξανακούμε για αυτό το περίφημο κολλαγόνο… Τι ακριβώς κάνει στη ζωή μας; Το κολλαγόνο είναι ένας τύπος πρωτεΐνης, και συνεργάζεται με την κερατίνη για να παρέχει στο δέρμα την δύναμη, την απαλότητα, την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα που χρειάζεται. Παράγεται τόσο στο δέ ...

Γράφει: Αμαλία Δούκα Βιταμίνες για λαμπερά μαλλιά Χρειάζεται να εμπλουτίσεις τη διατροφή σου με απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία για να είσαι και να φαίνεσαι υγιής. Μη ξεχνάς ότι αυτό που τρως επηρεάζει το σώμα σου και αντανακλάται σε αυτό. Δες, λοιπόν, πώς μπορείς να ενισχύσεις την… ...

 Αλεξάνδρα Ταμπάκη – Επιστημονική Επιμέλεια: Δρ. Γιάννης Β. Σίμος – Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Βιταμίνες Ομορφιάς Όμορφο Σώμα από Μέσα προς τα Έξω Υποσχεθείτε στην επιδερμίδα σας σήμερα ότι θα προσπαθήσετε να την προσέχετε και να την ανανεώνετε από μέσα προς στα έξω! Για να αποκτ ...

Κάποια θρεπτικά συστατικά των τροφών μπορούν να αποδειχθούν βοηθητικά όσον αφορά τη σεξουαλική σας διάθεση. Σχεδόν όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία των γεννητικών αδένων και των εκκρινόμενων ορμονών τους. Οι βιταμίνες A, C και Ε συνεργάζονται με την τεστοστε ...

Βότανα και Διατροφή για Λεύκη Μια σύνοψη ορισμένων από τις πρόσφατες έρευνες για φυσικές θεραπείες και υποστήριξη για τη λεύκη Η λεύκη είναι μια δερματική διαταραχή που εμφανίζεται ως λευκές κηλίδες στο δέρμα σε διάφορα μέρη του σώματος. Προκαλείται από τον θάνατο των κυττάρων που προκαλούνται από μ ...

Η αντιοξειδωτική δράση των τροφίμων: Μία ομάδα ερευνητών του Εθνικού Ιδρύματος Γήρανσης της Αμερικής ανέπτυξε μια μέθοδο για να μετρά την αντιοξειδωτική δράση των τροφών. Αυτή ονομάζεται ORAC (oxygen radical absorbance capacity) και αποτελείται από μια κλίμακα που μετρά την ικανότητα των τροφίμων ...