Search Results for "μελέτη"
Πετάτε την φλούδα από την μπανάνα; Μέγα λάθος – Δείτε τι συμ ...
Κάθε φορά που ξεφλουδίζετε μια μπανάνα και πετάτε τη φλούδα, πετάτε ένα νόστιμο, θρεπτικό σνακ. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι αν οι φλούδες μπανάνας στεγνώσουν και αλεστούν σε αλεύρι, μπορούν να μετατραπούν σε αρτοσκευάσματα που έχουν εξίσου ωραία γεύση, αν όχι καλύτερη από τα προϊόντα με βάση το σ ...
Τα ροφήματα που προστατεύουν τον οργανισμό από τις επιπτώσει ...
Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ υποστηρίζουν ότι ένα ρόφημα πλούσιο σε φλαβανόλες μπορεί να υπερασπιστεί τον οργανισμό υπό συνθήκες στρες. Μια πρόσφατη μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Food and Function υποστηρίζει ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού και κακάο μπορεί να σας προσ ...
Άγνωστος κίνδυνος στη μακαρονάδα μας – Οι τοξικές ουσίες που ...
Το ιωδιούχο αλάτι (που το χρησιμοποιούμε σχεδόν αποκλειστικά στην Ελλάδα) βοηθά στην πρόληψη διαταραχών ανεπάρκειας ιωδίου, συμπεριλαμβανομένων των βρογχοκήλη και ορισμένων γενετικών ανωμαλιών. Ωστόσο, δεν είναι σαφές πώς αυτό το καρύκευμα αλληλεπιδρά με το επεξεργασμένο με χλωραμίνη πόσιμο νερό. Ερ ...
Χρήσεις καστορέλαιου: Όλα όσα μπορεί να κάνει το καστορέλαιο ...
Το καστορέλαιο χρησιμοποιείται από καιρό ως παραδοσιακή θεραπεία για διάφορα προβλήματα υγείας, αλλά η δημοτικότητά του σήμερα περιστρέφεται γύρω από τα οφέλη του για τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών. Πλούσιο σε λιπαρά οξέα και φυσικές ενυδατικές ιδιότητες, το καστορέλαιο βοηθά στη θρέψη του ...
Πίεση: Κοιμηθείτε καλά και διατηρήστε την σε υγιή επίπεδα
Κι όμως η πίεση μπορεί να επηρεάζεται και από τον ύπνο. Νέα έρευνα σε εφήβους αποκαλύπτει πώς… Αννα – Μαρια Δροσου Οι έφηβοι που ακολουθούν τις συστάσεις των ειδικών και κοιμούνται εννέα με έντεκα ώρες κάθε βράδυ φαίνεται να έχουν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο υπέρτασης (υψηλής αρτηριακής ...
1 στους 4 με λίπος στο συκώτι: Τι πρέπει να ξέρετε για την ε ...
Η παχυσαρκία, η κατανάλωση αλκοόλ και άλλοι παράγοντες αυξάνουν τα ποσοστά της λιπώδους νόσου του ήπατος, προειδοποιεί νέα έρευνα. Μέχρι το 2018, το 42% των ενήλικων Αμερικανών είχαν κάποια μορφή λιπώδους ηπατικής νόσου, υψηλότερη από τις προηγούμενες εκτιμήσεις, σύμφωνα με τους ερευνητές με επικεφα ...
Γυμναστική: 60′ την βδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο κολπικής μα ...
Η γυμναστική μας ωφελεί ποικιλοτρόπως. Τώρα, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι αρκεί μόλις μία ώρα για να μειωθεί ο κίνδυνος κολπικής μαρμαρυγής. Γνωρίζουμε ότι η γυμναστική είναι κομβικής σημασίας για την υγεία. Τώρα νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι μόλις μία ώρα άσκησης την εβδομάδα φαίνεται να μειώνει τον κίν ...
Οι 5 καλύτερες σούπες που πρέπει να δοκιμάσετε εάν έχετε δια ...
Όσοι προσέχουν το σάκχαρό τους λόγω του διαβήτη, τότε θα πρέπει να δοκιμάσουν τις παρακάτω συνταγές για σούπες. Πολλές σούπες είναι γεμάτες με συστατικά που προάγουν την υγεία, όπως πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, ενώ έχουν επίσης χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, κάτι που είναι ...
Πώς επηρεάζει την υγεία μας η αλλαγή της ώρας;
Η αρνητική επίδραση στη σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία. Η αλλαγή της ώρας είναι μια τακτική που εφαρμόζεται δύο φορές τον χρόνο: μία την άνοιξη, όταν “προχωράμε μπροστά” και χάνουμε μία ώρα ύπνου, και μία το φθινόπωρο, όταν “γυρίζουμε πίσω” και κερδίζουμε μία ώρα. Αυτ ...
Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ποτέ στεγνωτήριο χεριών σ ...
Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ποτέ στεγνωτήριο χεριών σε δημόσια τουαλέτα – Το viral πείραμαΦωτογραφία: pexels Brixiv Ένας επιστήμονας αποκάλυψε τον αηδιαστικό λόγο που δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ποτέ στεγνωτήριο χεριών σε δημόσια τουαλέτα και να επιλέγετε πάντα μια χαρτοπετσέτα. Ένα πε ...
Οστεοπόρωση: Η ανεπάρκεια σε μια κρίσιμη βιταμίνη μπορεί να ...
Η οστεοπόρωση μπορεί να επηρεάσει άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, κάνοντας τα οστά αδύναμα και εύθραυστα, όπως αναφέρει η Mayo Clinic. Είναι γνωστό πως το ασβέστιο ενισχύει τα οστά και είναι σημαντικό για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, ωστόσο μια μελέτη αναδεικνύει μια βιταμίνη ως κρίσιμη για τ ...
5 αποδεδειγμένοι τρόποι για να αποφύγετε το κρυολόγημα
Η πιστοποιημένη οικογενειακή γιατρός Jessica Kiss, γνωστή και ως Dr. Mom, μοιράζεται πέντε «περίεργα» hacks υγείας κατά του κρυολογήματος. Όσο χειμωνιάζει και το κρύο είναι πιο έντονο τα κρυολογήματα… παραμονεύουν. Μάλιστα μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο κρύος αέρας αποδυναμώνει την ανοσολογική απ ...
Μια μικρή ποσότητα από αυτό το φρούτο βελτιώνει την πίεση, τ ...
Με την επιστημονική συνεργασία της διαιτολόγου-διατροφολόγου, Δήμητρας Ευθυμιοπούλου Μια μικρή ποσότητα από αυτό το φρούτο βελτιώνει την πίεση, τη μνήμη και καταπολεμά τον διαβήτη Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας μικρής ποσότητας από το συγκεκριμένο φρούτο σε καθημερινή βάση μπορεί να β ...
Αυτό το απλό τεστ μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να ...
Ο πιο αξιόπιστος και εύκολος δείκτης γήρανσης – μπορείς να κάνεις αυτό το τεστ οπουδήποτε. Όλοι μας αναρωτιόμαστε πώς γερνάμε και αν η σωματική μας κατάσταση παραμένει σταθερή με την πάροδο των χρόνων. Μία νέα μελέτη από το Mayo Clinic και άλλες επιστημονικές ομάδες αποκαλύπτει πως η ικανότητά ...
Ποια οφέλη κρύβει μέσα του ένα φλιτζάνι τσάι μέντας;
Μερικοί καλοί λόγοι να το προσθέσεις στην καθημερινότητά σου. Εδώ και χιλιάδες χρόνια η μέντα ως βότανο χρησιμοποιείται ευρέως, τόσο για την ευχάριστη γεύση που προσφέρει, όσο και για τις θεραπευτικές ιδιότητές της. Η αρωματική ουσία της, η οποία προκύπτει από την σύσταση αιθέριων ελαίων που υπάρχου ...
Μπορούν τα fillers να προκαλέσουν καρκίνο; – Σοκαριστική έρε ...
Ο τύπος καρκίνου που μπορεί να εργοποιηθεί από τα φίλερ – Πόσο επικίνδυνο είναι το υαλουρονικό στα χείλη Ένα σφριγηλό πρόσωπο με ανορθωμένα ζυγωματικά και ζουμερά χείλη είναι αυτό που ζητούν πολλές γυναίκες από τον γιατρό τους, για να είναι όμορφες και να μηδενίσουν το χρόνο.Μήπως όμως χρησιμο ...
Τα 7 μοναδικά οφέλη που προσφέρουν τα σαγκουίνια στον οργανι ...
Είναι θαυματουργά και δεν το ξέρεις. Τα σαγκουίνια (πορτοκάλια), είναι εσπεριδοειδή που είναι συχνά γνωστά για το έντονο χρώμα τους και τη σκούρα, βυσσινί σάρκα τους. Παίρνουν τη μοναδική τους απόχρωση από ορισμένες ενώσεις γνωστές ως ανθοκυανίνες, συμπεριλαμβανομένης της χρυσανθεμίνης. Χάρη στα πλο ...
19 τύποι καρκίνου μπορούν να προληφθούν με ένα συστατικό στη ...
Η κατανάλωσή του μπορεί να είναι ένα σημαντικό βήμα προς την κατεύθυνση της πρόληψης του καρκίνου. Στην εποχή μας, η προσοχή στη διατροφή και η υγιεινή ζωή είναι πιο επίκαιρες από ποτέ. Όλοι ψάχνουμε τρόπους να φροντίσουμε το σώμα μας, όχι μόνο για να παραμείνουμε υγιείς, αλλά και για να προλάβουμε ...