Search Results for "φλεγμονή"
5 θαυματουργά χαρακτηριστικά της νιασιναμίδης που πρέπει να ...
Οι βασικοί λόγοι για τους οποίους η νιασιναμίδη θεωρείται hero ενεργό συστατικό στον κόσμο του skincare. Ακούς το όνομά της όλο και πιο συχνά στα ενεργά συστατικά που περιλαμβάνονται στα skincare προϊόντα του εμπορίου, όμως ακόμα δεν έχεις καταλάβει αν απευθύνεται στις δικές σου ανάγκες. Ο λόγος για ...
Φάε αυτή τη σοκολάτα που είναι πιο αντιοξειδωτική και από το ...
Αυτό το είδος σοκολάτας μειώνει και τη χοληστερόλη. Ησοκολάτα συχνά δαιμονοποιείται ως μια ανθυγιεινή απόλαυση, γεμάτη ζάχαρη και θερμίδες, που πρέπει να αποφεύγεις. Μπορεί να έχεις ακούσει ότι δεν κάνει καλό στη διατροφή σου, και να νιώθεις τύψεις κάθε φορά που την καταναλώνεις. Ωστόσο, η αλήθεια ε ...
Κολοκύθα: Το φθινοπωρινό φρούτο με τα αμέτρητα πλεονεκτήματα
Αυτά ειναι τα οφελη του πιο φθινοπωρινού φρούτου. Καθώς το φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά και οι μέρες αρχίζουν να γίνονται πιο δροσερές, είναι η ώρα που η κολοκύθα κάνει την εντυπωσιακή της εμφάνιση. Αυτό το μοναδικό φρούτο (ναι, είναι φρούτο!) δεν είναι μόνο ένα σύμβολο του φθινοπώρου, αλλά και μ ...
Το γλυκό ρόφημα που πρέπει να πίνεις το πρωί για να καις λίπ ...
Το κύριο συστατικό του είναι το σιρόπι σφενδάμου που, παρόλο που είναι γλυκό σαν ζάχαρη, έχει λιγότερες θερμίδες, χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και κάνει καλό στην υγεία, αλλά και στη σιλουέτα σου. Αν ψάχνεις για ένα φυσικό γλυκαντικό που να είναι και γευστικό και ευεργετικό για την υγεία σου, το σιρόπι ...
Πώς περνάει πιο γρήγορα ο πονόλαιμος
Ο πονόλαιμος είναι μια κοινή πάθηση που χαρακτηρίζεται από πόνο, αίσθημα γρατσουνίσματος ή ερεθισμό στον λαιμό, που συχνά επιδεινώνεται από διάφορα τρόφιμα και ποτά. Η κατανόηση των τροφών και ποτών, που πρέπει να αποφύγετε, μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά την ταλαιπωρία και να υποστηρίξει την ανάρρ ...
5 σημάδια ότι καταναλώνετε αρκετή ζάχαρη
Ποια είναι τα σημάδια σύμφωνα με τους ειδικούς; Μπορεί να είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τη ζωή του χωρίς ζάχαρη καθώς εκτός από τα γλυκά, βρίσκεται σε πολλά από τα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά, αλλά πόση ζάχαρη θεωρείται μεγάλη ποσότητα; Η American Heart Association συνιστά στις γυναίκες να τρών ...
Πικραλίδα: Πολλαπλά τα οφέλη της για την υγεία μας
Η πικραλίδα μπορεί να μειώσει την υπέρταση, τη χοληστερόλη και να συμβάλει στην υγεία του ήπατος. Η πικραλίδα, αν και δεν είναι ιδιαίτερα αγαπητή σε πολλούς, έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες. Για πολλά χρόνια, χρησιμοποιούσαν την πικραλίδα, για τη θεραπεία ιατρικών παθήσεων, όπως για καλύτερη πέψ ...
Πράσινο τσάι με γάλα: Το αντιφλεγμονώδες ρόφημα που προτείνο ...
Καταπολεμά το κοιλιακό λίπος και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μάθετε γιατί αξίζει να προσθέσετε αυτό το ρόφημα στην καθημερινότητα. Πράσινο τσάι: Γιατί να το καταναλώνετε μετά το φαγητό Υπάρχουν πολλά αντιφλεγμονώδη ροφήματα που σύμφωνα με την επιστήμη ανακουφίζουν σε κάποιο βαθμό (θαύματα δεν υπ ...
Τζίντζερ: Οφέλη για την υγεία και πότε είναι καλό να το αποφ ...
Οφέλη για την υγεία και πότε πρέπει να αποφύγετε το τζίντζερ. Το τζίντζερ προέρχεται από ένα ανθοφόρο φυτό από τη Νοτιοανατολική Ασία. Το δημοφιλές μπαχαρικό χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς από την αρχαιότητα και είναι επίσης κοινό συστατικό σε πολλά γαστρονομικά πιάτα. Το τζίντζερ μπορεί να β ...
Χοληστερόλη: Το συμπλήρωμα που τη μειώνει χωρίς φάρμακα -Βοη ...
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα απλό συμπλήρωμα, που μπορούμε να βρούμε παντού και ήδη λαμβάνουν εκατομμύρια άνθρωποι για να βελτιώσουν την υγεία τους, θα μπορούσε να έχει ευεργετική επίδραση στη χοληστερόλη και ταυτόχρονα να βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη, στη μείωση της φλεγμονής και την υψηλή αρ ...
Μοσχοκάρυδο: Οφέλη υγείας – Πώς επηρεάζει την πίεση
Το μοσχοκάρυδο εκτιμάται όχι μόνο για τη γεύση και το άρωμα που προσδίδει στην μαγειρική, αλλά και για τα οφέλη του στην υγεία. Μοσχοκάρυδο: Οφέλη υγείας – Πώς επηρεάζει την πίεση Πλούσιο σε βασικά θρεπτικά συστατικά, το μοσχοκάρυδο συνδέεται με ποικίλες φαρμακευτικές ιδιότητες. Αυτό το άρθρο παραθέ ...
Πώς να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο στο πρόσωπο – Τι θέλει προσο ...
Το μηλόξυδο (ACV) είναι γνωστό για τα διάφορα οφέλη του στην υγεία, ιδιαίτερα στην περιποίηση του δέρματος. Πώς να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο στο πρόσωπο – Τι θέλει προσοχή Εάν χρησιμοποιηθεί σωστά, το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση προβλημάτων του δέρματος όπως η ακμή, η υπερμελάγχρωση ...
Ποια έλλειψη βιταμίνης προκαλεί χαλάρωση του δέρματος
Η χαλάρωση του δέρματος είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, αλλά μπορεί επίσης να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, όπως οι ανεπάρκειες βιταμινών, ο τρόπος ζωής και οι συνήθειες φροντίδας του δέρματος. Ποια έλλειψη βιταμίνης προκαλεί χαλάρωση του δέρματος Η κατανόηση της δομής του δέρματος, ο τρ ...
3 απλοί τρόποι για να πάρεις περισσότερη βιταμίνη D τον χειμ ...
Τον χειμώνα λαμβάνουμε λιγότερη βιταμίνη D, όμως υπάρχουν τρόποι για να αυξήσουμε τα επίπεδά της. Είναι επίσημα εκείνη η εποχή του χρόνου. Η εποχή που αλλάζουμε το μαγιό με πουλόβερ και τον παγωμένο καφέ και μια αχνιστή κούπα. Καθώς το καλοκαίρι δίνει τη θέση του στο φθινόπωρο και τον χειμώνα, θα πα ...
Οι 5 καλύτερες τροφές για καθαρό και υγιές δέρμα, σύμφωνα με ...
Μην ξεχνάς να συνδυάζεις την ισορροπημένη διατροφή με επαρκή ύπνο, καθημερινή ενυδάτωση και σωστή περιποίηση του δέρματος για να έχεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Όλοι θέλουμε λαμπερό, καθαρό και υγιές δέρμα, και ενώ οι κρέμες και τα serum μπορούν να κάνουν θαύματα, η πραγματική ομορφιά ξεκινά απ ...
Μην πετάτε τα φακελάκια από το τσάι. Δείτε πόσα μπορούν να κ ...
Μην πετάτε τα φακελάκια από το τσάι. Δείτε πόσα μπορούν να κάνουν Αφότου φτιάξουμε ένα φλιτζάνι τσάι χρησιμοποιώντας τα κλασικά φακελάκια διήθησης στο ζεστό νερό, οι περισσότεροι από εμάς συνηθίζουμε να τα πετάμε στα σκουπίδια. Λάθος! Αυτά τα φακελάκια από τσάι έχουν ακόμα πολλά να μας προσφέρουν. Δ ...
5 superfoods για να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας σας
Όλες οι τροφές που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Γιόλα Παπαδάκη Η εξισορρόπηση της φυσικής δραστηριότητας με τις απαιτήσεις μιας ταραχώδους καθημερινής ζωής μπορεί να είναι πρόκληση. Οι αϋπνίες, τα βιαστικά γεύματα και οι πολλές ώρες στη δουλειά και εκτός σπιτιού μπορούν να διαταράξουν σ ...
Τι προτείνω σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος στην κοιλιά̶ ...
Ακολουθώντας αυτές τις στρατηγικές, μπορείς να πετύχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα και να βελτιώσεις την υγεία σου. Η Απώλεια λίπους στην κοιλιά μπορεί να φαίνεται μια δύσκολη αποστολή, αλλά η Dr. Sara Szal Gottfried, ενδοκρινολόγος, μάς δίνει μερικές πολύ σημαντικές συμβουλές που συνδυάζουν την κατα ...