Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Το μπαχαρικό που κάνει καλό στο αίμα και βοηθά ενάντια σε σο ...
Προέρχεται από την Τζαμάικα και ύστερα από ένα μακρύ ταξίδι κατέκτησε όλον τον κόσμο. Αρκετούς αιώνες μετά, η Δυτική ιατρική βρίσκει έναν νέο, ισχυρό σύμμαχο σε αυτό. Στα Αγγλικά είναι πιο γνωστό ως allspice, στην Ελλάδα το βρίσκουμε με τη χαρακτηριστική -αν και εύκολα δημιουργεί παρανοήσεις- ονομασ ...
Μυστικά ενυδάτωσης τον χειμώνα, για απαλό φρέσκο δέρμα προσώ ...
Άλλοι γοητεύονται με το καλοκαίρι και άλλοι με τον χειμώνα που σίγουρα έχει και αυτός τις ομορφιές του. Το δέρμα σου βέβαια είτε σου αρέσει είτε όχι ο χειμώνας πληρώνει ένα κόστος. Αφυδατώνεται, αγριεύει, στεγνώνει και αφυδατώνεται. Πως θα λύσεις αυτά τα προβλήματα; Ή καλύτερα πως θα τα προλάβεις; Π ...
5 υγιεινά σνακ για τις βραδινές λιγούρες
Σε έναν ιδανικό κόσμο τρώμε το βραδινό μας νωρίς, σε μια ικανοποιητική ποσότητα που να μας γεμίζει και στη συνέχεια πέφτουμε για ύπνο χορτάτοι. Ωστόσο οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι τέτοιοι που αυτό δεν συμβαίνει συχνά, με αποτέλεσμα να πεινάμε την ώρα που πηγαίνουμε να πέσουμε για ύπνο. Τις βρ ...
Τροφές που ζεσταίνουν και πυροδοτούν τον μεταβολισμό στα ύψη
Ο ψυχρός αέρας δημιουργεί μια όμορφη ατμόσφαιρα, αλλά επιφέρει πολλές αρνητικές επιδράσεις στην ευεξία μας. Το κρύο μας αφαιρεί ενέργεια, επιβραδύνει τον μεταβολισμό και αυξάνει την τάση να ψάχνουμε ολοένα περισσότερα σνακ και τηγανητά φαγητά. Φρέσκα Λαχανικά Ωστόσο, υπάρχει μια ποικιλία τροφών που ...
Τα φανταστικά οφέλη για την υγεία από το κόκκινο λάχανο.
Το κόκκινο λάχανο, (ή μωβ λάχανο), είναι ένα θρεπτικό λαχανικό με ακόμη περισσότερες εκπληκτικές ιδιότητες, περισσότερες και από αυτές που θα μπορούσατε να φανταστείτε! Ένα από τα ενδιαφέροντα γνωρίσματα του κόκκινου λάχανου είναι η ικανότητα του να λειτουργεί ως δείκτης pH. Το λάχανο αυτό αλλάζει χ ...
Αποκτήστε υπέροχα φρύδια με αυτόν τον DIY ορό φρυδιών από κα ...
Δημιουργεί τέλεια αποτελέσματα. Υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να ξαναζωντανέψεις τα αραιωμένα φρύδια. Αυτός ο ορός φρυδιών από καστορέλαιο είναι εξίσου καλός με τα ακριβά προϊόντα και θεραπείες. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σέρουμ φρυδιών με λίγα μόνο φυσικά συστατικά. Καστορέλαιο . Η ...
Το μόνο λαχανικό που δεν πρέπει να τρως το βράδυ
Τα λαχανικά είναι από τις υγιεινές τροφές που συχνά επιλέγουμε για ένα ελαφρύ γεύμα. Πιθανότατα οι φορές που έχεις ετοιμάσει μια σαλάτα για βραδινό, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, είναι αμέτρητες. Πηνελόπη Μποσταντζόγλου Κι ενώ μπορεί να πιστεύεις ότι τίποτα δεν μπορεί να πάει στραβά με μ ...
Κολοκύθα: Τα οφέλη από την κατανάλωσή της
Μία από τις πιο δημοφιλείς πρώτες ύλες για την κουζίνα είναι η κολοκύθα. Είτε με τη μορφή σούπας, smoothie, πίτας ή πουρέ η κολοκύθα από εδώ και στο εξής θα πρωταγωνιστεί, σίγουρα, στις επιλογές αρκετών. Για όσους δεν το γνωρίζετε, σύμφωνα με όσα αναφέρει το eatthis.com, η κολοκύθα παρέχει πολλά εκπ ...
Απώλεια βάρους: Πώς η κατανάλωση μπανάνας σας βοηθά να χάσετ ...
Τα συστατικά που περιέχουν και η ευεργετική τους δράση για το σκοπό σας Οι μπανάνες μπορούν να αποτελέσουν μια θρεπτική και νόστιμη προσθήκη στη διατροφή σας. Γεμάτες με βασικά θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες, βιταμίνη Β6, βιταμίνη C, κάλιο, μαγνήσιο και μαγγάνιο, οι μπανάνες προσφέρουν μια σει ...
Σπιτικές θεραπείες για την συχνοουρία
Σε ορισμένες καταστάσεις όπως η εγκυμοσύνη, η συχνή ούρηση είναι φυσιολογική. Ωστόσο, αυτό το σύμπτωμα της συχνουρίας μπορεί να είναι σημάδι μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Η ανάγκη για συχνή ούρηση μπορεί να είναι πάρα πολύ ενοχλητική, αλλά είναι επίσης και διαχειρίσιμη. Επιλογές που διαθέτετε γ ...
7 περίεργοι τρόποι που η πανσέληνος επηρεάζει το μυαλό και τ ...
Ισχύει ότι η πανσέληνος επηρεάζει τις διαθέσεις ή έχει παράξενες επιπτώσεις στο μυαλό σου; Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να σκέφτεται πώς η πανσέληνος επηρεάζει μυστηριωδώς τη διάθεσή σου; Δεν λέμε ότι είσαι… λυκάνθρωπος, αλλά πολλοί συχνά ομολογούν ότι αισθάνονται διαφορετικά κάτω από τη λά ...
Αποφύγετε αυτές τις 10 δημοφιλείς τροφές για να βοηθήσετε το ...
Ένας υγιής θυρεοειδής συνεχίζει να τρέχει, δημιουργώντας σημαντικές ορμόνες για το σώμα μας. Ενώ ένας υπερδραστήριος ή υπολειτουργικός θυρεοειδής, μπορεί να εκτροχιάσει σε μεγάλο βαθμό το ορμονικό σύστημα. Και τα δύο μπορούν να προκαλέσουν όλεθρο με συμπτώματα όπως αύξηση βάρους ή απώλεια βάρου ...
Έκζεμα: Ποιες τροφές το πυροδοτούν και ποιες τροφές το θεραπ ...
Τροφές που μπορούν να αποτρέψουν τις εξάρσεις Τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του εκζέματος: αν και θα πρέπει πάντα να φροντίζετε να ακούτε το σώμα σας, καθώς αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για εσάς. Μπανάνα : Επειδή οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, ...
Πως να αποκτήσετε μυς γρήγορα
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να αποκτήσετε μυς; Το χτίσιμο μυϊκής μάζας απαιτεί αφοσίωση, συνέπεια και θετική νοοτροπία. Είναι σημαντικό να ενσωματώσετε συνήθειες φυσικής κατάστασης και μυϊκής ανάπτυξης στην καθημερινή σας ζωή. Αυτό περιλαμβάνει τον καθορισμό στόχων, την υπέρβαση προκλήσεων κ ...
Συνταγές για απώλεια Βάρους και Ανοσία με Σκόρδο.
Πώς να Xρησιμοποιήσετε το Σκόρδο για Απώλεια Βάρους και κάψιμο Λίπους στην Κοιλιά Απώλεια βάρους με σκόρδο Το σκόρδο είναι απαραίτητο συστατικό της κουζίνας αφού ενισχύει τη γεύση οποιουδήποτε γεύματος. Είναι επίσης γνωστό ως διατροφική δύναμη, ιδιαίτερα για την απώλεια βάρους. Ενισχύει επίσης το αν ...
Αυτές οι 5 ασκήσεις ενισχύουν την υγεία του εγκεφάλου και βε ...
Μόλις 10 λεπτά από αυτές τις κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν τη γνωστική λειτουργία. Έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη μνήμη και στην υγεία του εγκεφάλου σας. Μια νέα μελέτη συνέδεσε την έντονη άσκηση με βελτιωμένη μνήμη, προγραμματισμό και οργάνωση. Τα δεδομένα δεί ...
7 σνακ αργά το βράδυ για πιο υγιεινό ύπνο
Είναι δυνατόν να ικανοποιήσετε μια λαχτάρα αργά το βράδυ για φαγητό χωρίς να διαταράξετε τον ύπνο σας; Κι όμως είναι αν ξέρετε τι να ψάξετε και τι να επιλέξετε. Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε τις πιο “νυσταγμένες” λιχουδιές … Αν και το φαγητό πριν τον ύπνο μπορεί να μην είνα ...
Πώς να τρώτε για υπέροχο δέρμα. Πέψη και λάμψη.
Οι δίαιτες με χαμηλά λιπαρά, οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά και τα χαμηλά επίπεδα προβιοτικών μπορούν όλα να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο δέρμα μας. Ο διατροφοθεραπευτής Ian Marber εξηγεί πώς η φροντίδα του πεπτικού μας συστήματος μπορεί να βοηθήσει… Το πεπτικό σύστημα δεν είναι πάντα το π ...