Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Καφεΐνη για τις ρυτίδες. Πως η καφεΐνη λειτουργεί στο δέρμα ...
Γιατί η καφεΐνη προστίθεται σε προϊόντα περιποίησης δέρματος Σύμφωνα με τον Jeffrey Hsu, MD , (δερματολόγος και επικεφαλής του Oak Dermatology στο Σικάγο), η καφεΐνη είναι αγγειοσυσταλτικό, που σημαίνει ότι κάνει τα αιμοφόρα αγγεία μικρότερα και σφιχτά. «Όταν χρησιμοποιείται στη φροντίδα του δέρμα ...
Ρόδι: Τα οφέλη για την επιδερμίδα και την απώλεια βάρους
Το ρόδι αξίζει μία θέση στη διατροφή και στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Mothersblog Team Το ρόδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, μέταλλα, βιταμίνες και φλαβονοειδή. Θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα και ωφέλιμο για την υγεία της επιδερμίδας και τη διαχείριση του σωματικού βάρους. Τι ...
Να τι θα συμβεί αν τρως γλυκοπατάτες πολλές φορές την εβδομά ...
Αυτά τα αμυλούχα λαχανικά είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την υγεία του πεπτικού, των ματιών και της καρδιάς σας. Η γλυκοπατάτα αποτελεί ένα εξαιρετικά γευστικό και θρεπτικό λαχανικό. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη Β5, B6, θειαμίνη, νιασίνη, ριβοφλάνη και καροτενοειδή που δικ ...
20 τρόποι για να διατηρήσετε — Και Να Ενισχύσετε — το κολλαγ ...
Περισσότερο κολλαγόνο σημαίνει λιγότερες ρυτίδες και λείο, ανορθωμένο δέρμα. Εδώ είναι τα τοπικά προϊόντα, οι θεραπείες στο γραφείο και οι συνήθειες του τρόπου ζωής που πρέπει να εξασκηθείτε για μια πιο υγιή επιδερμίδα τώρα. Αναζητώντας λεία επιδερμίδα, θα ακούσετε πολλές φλυαρίες για την «ενίσχυση ...
Από ποιες ασθένειες μας προστατεύουν οι φακές
Υγεία: 4 σπουδαία οφέλη που έχουν οι φακές Αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι είναι πολύτιμοι για την υγεία. Οι φακές είναι όσπρια που καλλιεργούνται σε όλο τον κόσμο και υπάρχουν στη διατροφή μας εδώ και αιώνες, αλλά πήρε λίγο χρόνο για να συνειδητοποιήσουμε πόσο ευεργετικές είναι για την υγεία μας. Παρ ...
Ποιο ρόφημα σου “κλέβει” τον σίδηρο
Σύμφωνα με τους ειδικούς αυτό το ρόφημα μπορεί να μειώσει έως και 64% την απορρόφηση σιδήρου. αι η καφεΐνη ο λόγος που ο καφές αναστέλλει την απορρόφηση του σιδήρου; Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο καφές και άλλα ροφήματα με καφεΐνη μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση σιδήρου. Η κατανάλωση ενός φλ ...
Καρύδια: για αδυνάτισμα, καρδιά, εγκέφαλο, έντερο.
Τα καρύδια μας βοηθούν να διατηρήσουμε το βάρος μας ενώ προστατεύουν την καρδιά και την υγεία του εγκεφάλου, μειώνοντας τον κίνδυνο του αλτσχάιμερ Τα καρύδια είναι μια εξαιρετική φυτική πηγή άλφα-λινολενικού οξέος (ALA), μιας μορφής ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτά τα απαραίτητα λίπη παίζουν σημαντικό ρό ...
Τι συμβαίνει στο σώμα αν πίνεις γάλα αμυγδάλου κάθε μέρα
Για πολλούς λόγους, όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν γάλα φυτικής προέλευσης, αντί για την κλασική επιλογή γαλακτοκομικών. Σύμφωνα με σχετική μελέτη, ορισμένοι από αυτούς τους λόγους έχουν να κάνουν με ηθικές ανησυχίες ή αλλεργίες και δυσανεξίες σε γαλακτοκομικά προϊόντα ζωικής προέλευσης. Αν ...
Πως θα μακρύνουν τα μαλλιά σας γρήγορα και πως θα λάμψουν αμ ...
Εάν η διατροφή σας είναι αδύναμη το πρώτο που θα επηρεαστεί σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι τα μαλλιά σας. Θα δείξουν άτονα, θαμπά, με σπασμένες άκρες, ενώ δεν θα στρώνουν εύκολα και δεν θα μακραίνουν ποτέ, παρόλες τις φιλότιμες προσπάθειες που καταβάλετε. Γι αυτό το σκοπό το καλύτερο είναι να αναζη ...
Τι και ποιες δυνατότητες δίνει στο δέρμα το υαλουρονικό οξύ
Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα φυσικό συστατικό που βρίσκεται ήδη στο δέρμα απλά χάνεται με τον καιρό και με τον χρόνο. Παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της νεανικότητας της επιδερμίδας. Πρόκειται για ένα μαγικό υλικό που δημιουργεί λεία και λαμπερή επιδερμίδα. Πιο συγκεκριμέναR ...
Λιπώδες ήπαρ: Ποιες τροφές να προτιμάς και ποιες να αποφεύγε ...
Η συνήθης θεραπεία για το λιπώδες ήπαρ είναι η επίτευξη υγιούς βάρους μέσω διατροφής και άσκησης. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε και τι να αποφεύγετε; Το ήπαρ είναι το «εργοστάσιο» του σώματος μας, με περίπου 500 διαφορετικές λειτουργίες που είναι ζωτικής σημασίας, όπως η καταπολέμηση των λοιμώξεων, ο κα ...
Συμπληρώματα: Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απορροφή ...
Συμπληρώματα: Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απορροφήσεις τις βιταμίνες και τα μέταλλα Γνωρίζατε ότι περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους ηλικίας 20 ετών και άνω λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής; Στην πραγματικότητα, το 80% των γυναικών ηλικίας 60 ετών και άνω λαμβάνουν κάποιου είδους συμπλ ...
Γιατί είναι σημαντικό να τρώτε ψάρια το χειμώνα – 5 λό ...
Τα ψάρια είναι μια υπερτροφή. Αν συνηθίζετε να περιορίζετε την κατανάλωσή τους τον χειμώνα ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Το χειμώνα τα ψάρια θα πρέπει να είναι φίλος σας περισσότερο από κάθε άλλη εποχή. Ακολουθούν πέντε σημαντικοί λόγοι. 1. Η κατανάλωση ψαριών προστατεύει την καρδιά Οι καρδιακ ...
Γιατί η κρέμα γάλακτος είναι η καλύτερη κρέμα νυκτός (για να ...
Η κρέμα γάλακτος είναι ένα καταπληκτικό καλλυντικό για την επιδερμίδα η οποία τείνει να μαραζώνει. Ως κρέμα νυκτός για το λαιμό, το ντεκολτέ και το πρόσωπο, κάνει θαύματα. Ως μάσκα στο πρόσωπο την ημέρα μέσα στο σπίτι καθώς κάνεις τις δουλειές σου, κάνει ελαστική και λαμπερή την επιδερμίδα. Όλες οι ...
Πως θα αυξήσεις οιστρογόνα και μυϊκή μάζα στην εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από μια σειρά σωματικών και ορμονικών αλλαγών. Μια κοινή πρόκληση που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης, είναι η αύξηση του βάρους. Αν και μπορεί να φαίνεται όμως ότι το βάρος είναι αναπόφευκτο καθώς μεγαλώνουμε, εντούτοις δεν είναι. Μ ...
5 κοινές τροφές που μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητο πρήξι ...
……απο τον δερματολόγο Dr. Elaine F. Kung , (ειδικό σε θέματα περιποίησης Dr. Adrienne O’Connell , Ιατρική Διευθύντρια και Πρόεδρο της Laguna Beach Aesthetics και τον Δρ. , MD, ιδρυτής του RenewMD and skin από τον Dr. Simran Sethi πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο MD, ιδρύτ ...
Αποκαλύφθηκαν Τα Οφέλη Ομορφιάς Του Ελαίου Σουσαμιού
Οι σπόροι σουσαμιού λέγεται ότι έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε λάδι. Λέγεται επίσης ότι έχουν αντηλιακές ιδιότητες SPF 6. Το σησαμέλαιο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες και είναι γνωστό για τις θρεπτικές, προληπτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Οι σπόροι σουσαμιού (til) είναι ίσως ένα από τ ...
Πώς θα καταλάβεις ότι τρως υπερβολικά πολλούς ξηρούς καρπούς ...
Οι ξηροί καρποί είναι μια εξαιρετική πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών. Είναι όμως ασφαλές να τους καταναλώνουμε σε υπερβολική ποσότητα; Οι ξηροί καρποί, όπως τα αμύγδαλα, τα φιστίκια και τα καρύδια, είναι απαραίτητοι για την υγεία σας. Είναι τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που περιέχουν ακόρεσ ...