Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Συμβουλές Διατροφής Για Τον Διαβήτη: Πώς Να Ελέγξετε Τα Υψηλ ...
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια μεταβολική διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Σύμφωνα με τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF), περίπου 537 εκατομμύρια ενήλικες (20-79 ετών) ζουν με διαβήτη σε όλο τον κόσμο. Ο αριθμός αυτός αναμένεται να ανέλθει στα 643 εκατομμύρια έως το 2030. 3 στο ...
Τι Κάνουν Όσοι Φαίνονται Αγέραστοι Και Γοητευτικοί; Μεταμορφ ...
Όσο μεγαλώνουμε μας χτυπά πολλές φορές ο φόβος να μην χάσουμε τη φυσική μας κατάσταση, και πολλές φορές αρχίζουμε να ανησυχούμε για το πώς να τη διατηρήσουμε . Η γυμναστική μετά την ηλικία των 50 είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για μια καλύτερη και πιο ικανοποιητική ζωή και όχι μόνο για τη σωματι ...
Επιστήμονες δημιούργησαν συσκευή που καταπίνεται και παρακολ ...
Επιστήμονες δημιούργησαν συσκευή που καταπίνεται και παρακολουθεί τα ζωτικά σημεία από το έντερο (Traverso Lab, Brigham and Women’s Hospital) Ερευνητές στις ΗΠΑ δημιούργησαν μια συσκευή σε μέγεθος χαπιού η οποία αφού καταποθεί, παρακολουθεί την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό από το εσωτερικό του ανθ ...
Έρευνα έδειξε το φρούτο που όταν το καταναλώνεις καθημερινά ...
Αν και οι φράουλες δεν αποτελούν θεραπεία για την άνοια, η δυνατότητά τους να βελτιώσουν τη μνήμη και τη διάθεση σε άτομα που βρίσκονται σε κίνδυνο είναι μια συναρπαστική ανακάλυψη. Ανοίγεται έτσι μια απλή, φυσική προσέγγιση για πιθανή μείωση του κινδύνου άνοιας, τονίζοντας τη σημασία της διατροφής ...
Κάπνισμα Και Κυτταρική δύναμη. Απέκτησε την, με αυτές τις βι ...
Εντάξει δεν σε προτρέπουμε να καπνίζεις παίρνοντας παράλληλα και βιταμίνες. Δεν υπάρχουν αυταπάτες: η διακοπή του καπνίσματος παραμένει ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη διασφάλιση της συνολικής υγείας. Αν παρόλα αυτά συνεχίζεις το κάπνισμα, συγκεντρώσαμε τις καλύτερες βιταμίνες για να προστατέψε ...
Τζίνσενγκ: Γιατί να το προσθέσετε στη ρουτίνα περιποίησης τη ...
Ένα από τα πιο ισχυρά φυτικά συστατικά, με αντιγηραντικά οφέλη Τζίνσενγκ: Γιατί να το προσθέσετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας αυτό το χειμώνα Το τζίνσενγκ είναι μια ρίζα που συνήθως συγκομίζεται αφού μεγαλώσει για έξι χρόνια και έχει φτάσει στο αποκορύφωμα της ισχύος της, καθιστώντας ...
Smoothies με αχλάδι για απώλεια βάρους: Oφέλη και συνταγές
Τρεις συνταγές για smoothies για όλα τα γούστα. Τα αχλάδια είναι ζουμερά, νόστιμα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Είναι ένα φθινοπωρινό φρούτο που αξίζει μία θέση στη διατροφή σας αυτήν την εποχή, ένα παραπάνω εάν θέλετε να χάσετε βάρος. Ένα αχλάδι μεσαίου μεγέθους έχει περίπου 100 θερμίδες και 6 ...
Σπιτικές Θεραπείες Για Την Ανεπιθύμητη Τριχοφυΐα Στο Πρόσωπ ...
Αυτή η τριχοφυΐα μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές ή γενετικές αλλαγές. Πολλοί πηγαίνουν σε αίθουσες για αποτρίχωση και λεύκανση και χρησιμοποιούν κρέμες αποτρίχωσης που είναι δαπανηρές και μπορεί να έχουν κάποιες παρενέργειες. Είναι πάντα καλύτερο να δοκιμάσετε μία από αυτές τις σπιτικές θεραπείες ...
Αυτές τις βιταμίνες χρειάζεστε για γερά και υγιή πνευμόνια
Για να λειτουργούν σωστά οι πνεύμονές σας χρειάζονται συγκεκριμένες βιταμίνες. Όπως κάθε όργανο του σώματος, έτσι και οι πνεύμονες πρέπει να λαμβάνουν τις κατάλληλες βιταμίνες είτε μέσω των τροφών είτε μέσω συμπληρωμάτων διατροφής. 1. Βιταμίνη D Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D σε ασθενείς με χρόνια ...
Οι 10 καλύτερες τροφές για την υγεία του εγκεφάλου μετά τα 5 ...
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν κάποιο είδος γνωστικής εξασθένησης που σχετίζεται με την ηλικία καθώς μεγαλώνουν, και αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία. Αλλά πέρα από τη φυσιολογική γνωστική έκπτωση, μερικοί άνθρωποι θα αναπτύξουν πιο σοβαρές αλλαγές και νευροασθένειες όπως η άνοια ή το Α ...
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ξηρούς καρπούς κάθε μέρ ...
Έχετε ακούσει μέχρι τώρα ότι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί . Ανεξάρτητα από τον τύπο – καρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια Αιγίνης, κάσιους, πεκάν – κάθε είδος ξηρού καρπού είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά. Γενικά, οι ξηροί καρποί παρέχουν φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και υγιή λίπη, που τους κάνουν χ ...
9,5 ώρες την ημέρα καθιστική ζωή: Πέντε συμβουλές για να νικ ...
Το να μένεις κοινωνική και να συνδέεσαι με φίλους, οικογένεια και συναδέλφους είναι ένα κρίσιμο -αλλά συχνά παραγνωρισμένο- μέρος της διατήρησης της υγείας σου. Όμως περισσότεροι από τους μισούς από εμάς (51%) βιώνουμε πόνο στην πλάτη τόσο έντονο που στην πραγματικότητα μας εμποδίζει να βγούμε και ν ...
Σπιτική φροντίδα για απαλά χείλη
Τα χείλη σου αξίζουν λίγο περισσότερη φροντίδα για να παραμείνουν απαλά και βελούδινα. 1. Απολέπιση με ζάχαρη και μέλι: Δημιούργησε ένα DIY scrub χειλιών ανακατεύοντας ζάχαρη και μέλι. Κάνε απαλό μασάζ με το μείγμα στα χείλη σου με κυκλικές κινήσεις, ώστε να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα του δέρματος ...
Μανταρίνι: το εκπληκτικό διατροφικό του προφίλ και τα σημαντ ...
Το μανταρίνι είναι άλλο «θαυματουργό» φρούτο για να προσθέσεις στη διατροφή των παιδιών Αγγελική Λάλου Όπως όλα τα εσπεριδοειδή είναι ωφέλιμα και έχουν ένα εντυπωσιακό διατροφικό προφίλ. Τα μανταρίνια ανήκουν στο γένος Citrus. Πιστεύεται ότι προέρχονται από την αρχαία Κίνα, έτσι πήραν το όνομά τους. ...
Οι 12 καλύτερες και χειρότερες τροφές για το συκώτι σας
Υπάρχουν τροφές που βοηθούν το συκώτι να λειτουργήσει καλά και άλλες που το δυσκολεύουν. Παρακάτω θα βρείτε 12 δημοφιλείς τροφές που βοηθούν ή δυσκολεύουν το συκώτι να λειτουργήσει σωστά. Πλιγούρι βρώμης Τα τρόφιμα με πολλές φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν το συκώτι σας να λειτουργήσει όσο το δυνα ...
Ποιες τροφές ρίχνουν το ανοσοποιητικό σου και αρρωσταίνεις.
Ένα οχυρωμένο σώμα που δεν παλεύει συνέχεια με τοξικά βέλη και επιθέσεις βλαπτικών ουσιών, κάνει τον οργανισμό μας δυνατό απέναντι στις ασθένειες. Σύμφωνα μάλιστα με το www.hsph.harvard.edu κατά τη διάρκεια της περιόδου της γρίπης ή των περιόδων ασθένειας, οι άνθρωποι συχνά αναζητούν ειδικές τροφές ...
Το σούπερ αντιοξειδωτικό τρόφιμο που «θωρακίζει» την καρδιά ...
Είτε τις λατρεύετε είτε τις μισείτε, το σίγουρο είναι ότι οι ελιές δεν είναι μόνο θρεπτικές αλλά θωρακίζουν την καρδιά και δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι σας Οι τουρίστες τις ψάχνουν μανιωδώς ενώ ακόμα κι αν δεν τις είχαν δοκιμάσει ποτέ, σίγουρα θα το κάνουν όταν βρεθούν σε μια ταβέρνα και παρ ...
Η δίαιτα της χαράς: Το διατροφικό πλάνο που προσφέρει ενέργε ...
Η «Δίαιτα της χαράς». Κι όμως υφίσταται. Και πιο συγκεκριμένα υπάρχουν τροφές που σου φτιάχνουν τη διάθεση προσφέροντας ταυτόχρονα έξτρα ενέργεια. Πώς γίνεται αυτό και ποιες ακριβώς είναι εξηγεί με λεπτομέρειες η αγαπημένη μας Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη. Ποιες τροφές εξασφαλίζουν τέλει ...