Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Οι ειδικοί χτυπούν «καμπανάκι» για την υγεία όσων τρώνε τοστ ...
Ακόμα κι αν δεν τρως τραγανό τοστ, μπορεί να σου αρέσει μια κουταλιά νόστιμης μαρμελάδας στο ψωμί το πρωί, αλλά και αυτό πρέπει να σταματήσει, σύμφωνα με τους ειδικούς. Με τα ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία ότι ένας στους δύο από εμάς θα νοσήσει από καρκίνο κατά τη διάρκεια της ζωής του, είναι ζωτικ ...
Οι 9 πιο πλούσιες τροφές σε κολλαγόνο που θα σε κρατήσουν νέ ...
Να ξεκινήσουμε με το τι είναι το κολλαγόνο; Το κολλαγόνο είναι το κύριο συστατικό των βασικών δομών του σώματος και του συνδετικού ιστού. Αποτελεί μία πρωτεΐνη-κλειδί του οργανισμού, αντιπροσωπεύοντας το 30% του συνόλου της πρωτεΐνης του σώματος και το 75% της πρωτεΐνης που συνθέτει το δέρμα, διατηρ ...
Επιλέγοντας προϊόντα περιποίησης δέρματος: Γνωρίστε τα συστα ...
Έχετε ακούσει ότι μπορούν να γυρίσουν το ρολόι στο γερασμένο δέρμα — προϊόντα που παρασκευάζονται με πράγματα όπως το acai, το άλφα-λιποϊκό οξύ και το άλφα-υδροξυ οξύ. Αλλά λειτουργούν; Μπορούν πραγματικά να σβήσουν τις ρυτίδες , να επιδιορθώσουν τις βλάβες από τον ήλιο ή να εξαφανίσουν τις κη ...
Εγκέφαλος: Πέντε συνήθειες που γερνούν το μυαλό
Μεγαλώνοντας, ο εγκέφαλος υπόκειται σε αλλαγές που μπορούν να επιβραδύνουν τη γνωστική λειτουργία. Ορισμένες περιοχές του συρρικνώνονται, η επικοινωνία μεταξύ των νευρώνων μπορεί να μειωθεί, η ροή του αίματος επίσης, ενώ παράλληλα η φλεγμονή μπορεί να αυξηθεί. Ωστόσο, από τη βόλτα που παραλείψαμε ...
Πόσα καλλυντικά ομορφιάς μπορείς να παρασκευάσεις μόνο με έν ...
Πόσα καλλυντικά μπορείς να φτιάξεις με ένα μήλο; Στον κόσμο της ομορφιάς και της ευεξίας, τα φυσικά συστατικά έχουν κερδίσει σημαντική δημοτικότητα. Από τα φρούτα μέχρι τα βότανα, αυτά τα φυσικά στοιχεία έχουν αξιοποιηθεί για να δημιουργήσουν μια ευρεία γκάμα προϊόντων ομορφιάς, προσφέροντας μια ανα ...
Αψηφά την ηλικία: Η δύναμη της σωστής Εφαρμογής Ρετινόλης κα ...
Τα μυστικά της ρετινόλης: Πώς να την εφαρμόσετε σωστά για μέγιστα αποτελέσματα Είναι αλήθεια ότι μπορεί να σε κάνει 10 χρόνια νεότερη. Η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο ισχυρά αλλά και πολυσυζητημένα συστατικά στη βιομηχανία ομορφιάς και μόνο για καλό λόγο! Αυτή η ισχυρή μορφή βιταμίνης Α έχει αποδειχ ...
Όταν σκάνε τα χείλη μας, σημαίνει ότι έχουμε αυτές τις διατρ ...
Όταν τα χείλη μας σκάσουν, είναι σημάδι ότι το σώμα μας μπορεί να στερείται ορισμένων βιταμινών ή μετάλλων. Ακολουθούν ορισμένες κοινές ελλείψεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ξηρά, σκασμένα χείλη: Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) Η βιταμίνη Β2 παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιούς δέρματος, συμπερι ...
Ενεργειακά ποτά από την φύση. Τα καλύτερα βότανα και τσάγια ...
Έχετε βαρεθεί να νιώθετε υποτονικότητα και ψυχική ή σωματική αποστράγγιση όλη την ώρα; Αναζητάτε φυσικούς τρόπους για να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας χωρίς να βασίζεστε στην καφεΐνη ή τη ζάχαρη; Μην ψάχνετε άλλο, γιατί έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με τα καλύτερα βότανα και τσάγια που μπορούν ...
Οι καλύτερες τροφές για αποτοξίνωση ήπατος
Το συκώτι σας είναι υπεύθυνο για πολλά πράγματα στο σώμα και λειτουργεί ως το κύριο σύστημα φιλτραρίσματος του σώματός σας. Το συκώτι μετατρέπει τις τοξίνες στο σώμα σε απόβλητα που πρέπει να αφαιρεθούν από το σώμα. Καθαρίζει το αίμα σας και βοηθά στον μεταβολισμό των φαρμάκων και των θρεπτικών συστ ...
Πώς να θεραπεύσετε φυσικά το έντερο που διαρρέει ;
Ο γαστρεντερικός σωλήνας είναι πολύπλοκος και μπορεί να επηρεάσει κάθε σύστημα του σώματος. Όταν ο γαστρεντερικός σας σωλήνας είναι ανθυγιεινός, μπορεί να εμφανίσετε μια σειρά από φαινομενικά άσχετα συμπτώματα όπως χρόνιους πονοκεφάλους, κοιλιακό φούσκωμα και ακατανίκητη κόπωση . Επειδή τα συμπτώματ ...
Κοιλιά γλουτένης. Κοινά συμπτώματα δυσανεξίας στη γλουτένη
Τα τελευταία χρόνια, η γλουτένη έχει λάβει μεγάλη προσοχή. Πολλά προϊόντα χωρίς γλουτένη έχουν εισαχθεί και όλο και περισσότεροι άνθρωποι υιοθετούν έναν τρόπο ζωής χωρίς γλουτένη. Η γλουτένη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε πολλούς ανθρώπους. Είτε έχετε ευαισθησία στη γλουτένη είτε πάσχετε από κοι ...
Ποιά είναι τα σημαντικά συμπληρώματα για την υγεία του εντέρ ...
Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα που κυκλοφορούν για την υγεία του εντέρου και το φούσκωμα. Ορισμένα συμπληρώματα, όπως τα πεπτικά ένζυμα και τα προβιοτικά, φέρεται να είναι χρήσιμα σε ορισμένες καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε φούσκωμα, όπως δυσανεξία στα τρόφιμα ή συμπτώματα γαστρεντερικού (GI). ...
Τι σημαίνει “μεγαλώνω όμορφα” και 13 συμβουλές γ ...
Όλοι θα μεγαλώσουμε, αλλά μπορούμε ταυτόχρονα να μεγαλώνουμε όμορφα και με… χάρη! Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν. Ο χρόνος περνάει για όλες και είναι ευλογία να είμαστε υγιείς και να μεγαλώνουμε. Υπάρχει άραγε διαφορά ανάμεσα στο “μεγαλώνω” και στο “μεγαλώνω όμορφα ...
Οι καλύτερες συμβουλές για σύσφιξη του δέρματος στο λαιμό, μ ...
Το δέρμα στο λαιμό μας συχνά παραμελείται, ωστόσο είναι ένα από τα πρώτα σημεία που εμφανίζουν σημάδια γήρανσης. Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα μας μειώνεται, οδηγώντας σε χαλάρωση του δέρματος και ρυτίδες. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να σφίξετε το δέρμα στο λαιμό σας χ ...
5 τροφές γεμάτες πρωτεΐνη για υγιεινά γεύματα χωρίς κρέας
Έρευνες δείχνουν ότι μια ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και άλλων χρόνιων παθήσεων. www.hopkinsmedicine.org Και ενώ τα λευκά κρέατα και τα ψάρια αντικαθιστούν το κόκκινο κρέας, το οποίο τείνει να είναι πλούσιο σε ανθυγιεινά ...
5 τροφές για να βελτιώσετε την πέψη σας (αέρια, δυσκοιλιότητ ...
Τα πεπτικά προβλήματα, όπως τα αέρια, η δυσκοιλιότητα και η διάρροια, επηρεάζουν εκατομμύρια, με το 15 τοις εκατό των ανθρώπων στις δυτικές χώρες να αντιμετωπίζουν μια σοβαρή μορφή ευαισθησίας του εντέρου που ονομάζεται σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Ακολουθούν πέντε τροφές που προάγουν την υγι ...
Διατροφικές Ελλείψεις. Τι λείπει από τον οργανισμό σας και π ...
Πώς να αναπληρώσετε τα θρεπτικά συστατικά που χάνετε Ανακαλύψτε τι σας λείπει και πώς να το αντικαταστήσετε Το σώμα μας χρειάζεται μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών για να λειτουργήσει σωστά και να παραμείνει υγιές. Ωστόσο, με την πολυάσχολη ζωή μας και την πρόσβαση σε βολικές αλλά συχνά ανθυγιεινές ...
Βήχας τη Νύχτα. Επείγουσες Λύσεις Ανακούφισης και τα Καλύτερ ...
Ο βήχας είναι ο τρόπος του σώματος να καθαρίσει τους ερεθιστικούς παράγοντες ή την περίσσεια βλέννας από τους αεραγωγούς. Αν και ο βήχας είναι ένα φυσικό και επιθυμητό για τον οργανισμό μας σημαντικό αντανακλαστικό, ο υπερβολικός βήχας μπορεί να είναι ενοχλητικός και άβολος, ειδικά όταν προσπαθείτε ...