Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
23 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΚΑΙΝΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ
Αν ψάχνετε για τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε γρήγορα το λίπος της κοιλιάς, αυτές οι 23 τροφές θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας! Στην αρχή, μπορεί να φαίνεται ότι η γυμναστική είναι το πιο σημαντικό πράγμα για να έχεις επίπεδη κοιλιά. Στην πραγματικότητα, όμως, το 80% της ...
Tι μπορεί να συμβεί στο δέρμα μας εάν τρώμε κάθε μέρα καρύδι ...
Αν υποφέρεις από μαύρους κύκλους, θαμπά μαλλιά και δέρμα και θέλεις να αποφύγεις την πρόωρη γήρανση, διάβασε κάτι που σε αφορά. Η κατανάλωση μόνο μισού φλιτζανιού καρύδια καθημερινά μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και να ωφελήσει τη συνολική μας υγεία. Εκτός όμως από το ότι κρατούν την καρ ...
11 tips για γερά οστά: Προσέξτε το αλάτι και κάντε γυμναστικ ...
Η προστασία των οστών μας είναι πολυπαραγοντική και για το λόγο αυτό χρειάζονται συνδυασμοί ενεργειών για να είμαστε σε καλή κατάσταση. Τα οστά παίζουν πολλούς ρόλους στο σώμα – παρέχουν δομή, προστατεύουν τα όργανα, αγκυρώνουν τους μύες και αποθηκεύουν ασβέστιο. Ενώ είναι σημαντικό να χτίζετε ...
Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια: 11 τρόποι να τους εξαφανίσε ...
Οι μαύροι κύκλοι στα μάτια εμφανίζονται τόσο σε άντρες όσο και σε γυναίκες και είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο που όμως υπάρχει λύση. Οι μαύροι κύκλοι κάνουν το βλέμμα σας να δείχνει βαρύ και κουρασμένο, προσθέτοντας χρόνια στην εμφάνισή σας. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τις σκουρόχρωμες σκιές γύρω ...
5 ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΘΩΡΑΚΙΣΕΙΣ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΟΥ ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΘΙΝ ...
Το φθινόπωρο έχει έρθει κι εσύ αναρωτιέσαι τι προϊόντα να αγοράσεις από τη λαϊκή; Αυτές οι 5 τροφές σίγουρα δεν πρέπει να λείπουν από τη λίστα των αγορών σου. Για τη σημασία της κατανάλωσης εποχικών προϊόντων έχουμε μιλήσει ουκ ολίγες φορές. Μπορεί αρκετοί άνθρωποι να επιλέγουν φρούτα και λαχανικά ...
Το φθινοπωρινό λαχανικό που επιταχύνει τον μεταβολισμό
Είναι θρεπτικό και νόστιμο λαχανικό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε πληθώρα συνταγών. Mothersblog Team Το φθινοπωρινό λαχανικό που επιταχύνει τον μεταβολισμό Το λαχανικό που ενισχύει τον μεταβολισμό και έχει πολλά ακόμα οφέλη για τον οργανισμό. Ένα είναι το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό που χρησι ...
Μήπως το έχεις παρακάνει με τα λαχανικά; Έξι μυστικά ευεξίας ...
Μήπως το έχεις παρακάνει με τα λαχανικά; Έξι μυστικά ευεξίας που μάλλον έχεις καταλάβει λάθος Η υπερβολή ποτέ δεν ήταν σύμμαχος της καλής ζωής! Συνεχώς «βομβαρδίζεσαι» από συμβουλές για υγιεινές συνήθειες που υπόσχονται ότι θα κάνουν τη ζωή σου καλύτερη. Μπαίνεις στον πειρασμό και αρχίζεις να προσπα ...
Είμαι πολύ νέα για Αλτσχάιμερ;” Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε ...
Με αφορμή τον Παγκόσμιο Μήνα Αλτσχάιμερ, ρίχνουμε φως στις σκιές του εγκεφάλου μας και στα χαρακτηριστικά μιας ασθένειας που πλέον αφορά και πολλούς νέους ανθρώπους. Φίλια Μητρομάρα “Είμαι πολύ νέα για Αλτσχάιμερ;” Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την εκφυλιστική νόσο του εγκεφάλου «Ποιο είναι αυτό ...
5+1 τροφές για επίπεδη κοιλιά μετά τα 40
Απόκτησε πιο σφιχτή και επίπεδη κοιλιά προσθέτοντας αυτές τις τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σου. Αν θέλεις να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά μετά τα 40, ήρθε η ώρα να δώσεις προσοχή στην διατροφή σου. Τα γεύματα που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά πρέπει να γίνουν βασικό στοιχείο ...
6 super foods για επίπεδη κοιλιά
Πρόσθεσε στο καλάθι σου τις παρακάτω έξι τροφές και δες το λίπος από την περιοχή της κολιάς να μειώνεται. Οι υπερτροφές είναι γεμάτες με θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και λίπη που είναι υγιεινά για την καρδιά και την γενική υγεία του σώματος. Ουσιαστικά, έν ...
Χάστε κιλά τρώγοντας μπανάνες
Πώς η μπανάνα μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, μέταλλα και βιταμίνες που ενισχύουν τη συνολική υγεία του οργανισμού. Αυξάνοντας την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, ενισχύετε τη συνολική υγεία του οργανισμού σας. Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα παν ...
Τα οφέλη των πεκάν για την απώλεια βάρους και όχι μόνο
Τα πεκάν είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία και βοηθούν στην απώλεια βάρους. Τα οφέλη των πεκάν για την απώλεια βάρους και όχι μόνο Τα πεκάν είναι πλούσια σε θρεπτικά οφέλη και έχουην πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, μέτ ...
Πόνος περιόδου: Εννέα τροφές που θα σας ανακουφίσουν και ποι ...
Κι όμως, η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την περίοδό σας. Πώς μέσω της διατροφής μπορείτε να μειώσετε τους πόνους της περιόδους; Πολλές γυναίκες νιώθουν χαμηλά στην κοιλιά τις πρώτες μέρες της περιόδου. Η ένταση και η διάρκεια διαφέρει ανά περίπτωση, ωστόσο κοινό για όλες ότι η διατροφή μπορεί να επη ...
Θα έδινες μέχρι και πενήντα ευρώ για αυτό το φυσικό καλλυντι ...
Με το χέρι στην καρδιά θα έδινες ακόμη και πενήντα ευρώ γι αυτήν την λοσιόν που ακολουθεί. Και θα τα έδινες κάθε μήνα γιατί δεν πρόκειται να σε προδώσει ποτέ! Γιατί η φύση παρέχει πάρα πολύ συχνά τις πιο αποτελεσματικές και πιο απρόσμενες λύσεις απλώς το ξεχνάμε. Δύο φυσικά θαύματα, το χαμομήλι και ...
Το μεσογειακό βότανο που έχει αντικαρκινική δράση, καταπολεμ ...
Αυτό το μεσογειακό βότανο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την προστασία του δέρματος και την υποστήριξη της καλής πέψης. Ριγανέλαιο Αυτό το πολύτιμο μεσογειακό βότα ...
Μανιτάρια: Τα 3 μοναδικά οφέλη τους για την καρδιά
Μερικοί από τους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις είναι εκτός του ελέγχου μας, όπως το οικογενειακό μας ιστορικό. Ωστόσο, παράγοντες που σχετίζονται με τις επιλογές του τρόπου ζωής αποτελούν πεδίο για κάνετε αλλαγές και πιθανώς μειώνετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Ένα από τα καλύτερα πράγ ...
Το συνένζυμο που είναι θησαυρός για την υγεία της επιδερμίδα ...
Το συνένζυμο Q10 (CoQ10, ή ουβικινόνη) είναι ένα αντιοξειδωτικό που χρησιμοποιείται ευρέως σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. “Το CoQ10 δεν είναι τόσο γνωστό όσο άλλα αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C και το Ε, αλλά είναι ένα πολύ σημαντικό μόριο στο δέρμα”, λέει η δρ. Patricia K. Farris, MD, ...
Οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό – Γιατί οι γρίπες κ ...
Ο καιρός είναι μεν ακόμη ζεστός και όχι φθινοπωρινός αλλά οι ιώσεις είναι εκεί έξω. Κι αν δεν έχεις ακόμη κολλήσει καλό είναι να προετοιμαστείς καταλλήλως τονώνοντας το ανοσοποιητικό σου με τη σωστή διατροφή. Ο Χρήστος Γκότσης Διαιτολόγος- Διατροφολόγος είναι εδώ για να σου αποκαλύψεις τις τροφές πο ...