Search Results for "ψευδάργυρος"
Γιατί γιατροί και διαιτολόγοι συστήνουν ζωμό οστών για την α ...
Τι είναι ο ζωμός οστών και ποια είναι τα οφέλη; Ο ζωμός των οστών είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις στην υγεία και τη φυσική κατάσταση αυτή τη στιγμή. Μερικοί άνθρωποι το πίνουν για να χάσουν βάρος , να βελτιώσουν το δέρμα τους και να θρέψουν τις αρθρώσεις τους. Αυτό το άρθρο εξετάζει λεπτομερ ...
Γιατί είναι σημαντικό να τρώτε ψάρια το χειμώνα – 5 λό ...
Τα ψάρια είναι μια υπερτροφή. Αν συνηθίζετε να περιορίζετε την κατανάλωσή τους τον χειμώνα ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Το χειμώνα τα ψάρια θα πρέπει να είναι φίλος σας περισσότερο από κάθε άλλη εποχή. Ακολουθούν πέντε σημαντικοί λόγοι. 1. Η κατανάλωση ψαριών προστατεύει την καρδιά Οι καρδιακ ...
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΜΟΥΛΙΑΣΕΙΣ ΤΟΥΣ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ ΣΕ ΝΕΡΟ ΠΡΙΝ ΤΟΥΣ ΚΑ ...
Με μια ορισμένη προεργασία, οι ξηροί καρποί γίνονται πολύ πιο «φιλικοί» στον οργανισμό μας και διατηρούν περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Οι ξηροί καρποί ξέρουμε ότι μας κάνουν καλό. Ειδικά τα τελευταία χρόνια, που η χορτοφαγία υιοθετείται όλο και περισσότερο, χρησιμοποιούνται ευρέως σε φυτικά βούτυρ ...
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη; 8 πιθανοί ένοχοι
Αν συνέχεια νιώθουμε κουρασμένες, ίσως δεν φταίει μόνο η έλλειψη ύπνου. Υπάρχουν ζητήματα υγείας που μας “κλέβουν” την ενέργεια. Συνεργάστηκε ο δρ Μιχάλης Παπαχαραλάμπους, ειδικός παθολόγος, επιστημονικός διευθυντής του πρότυπου Πολυϊατρείου Πρόληψης Ορθοβιοτική. Πότε ήταν η τελευταία φο ...
Γιατί πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια τη ...
Οι περισσότερες γυναίκες δεν λαμβάνουν τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της μετάβασης στην εμμηνόπαυση και πέραν αυτής. Αυτή η μετάβαση στη ζωή απαιτεί προσοχή επειδή ο κίνδυνος της νόσου αυξάνεται λόγω της γήρανσης και των ορμονικών αλλαγών. Διατροφικές οδηγίες για την περίοδο της ε ...
Γιατί πρέπει να τρως μία κουταλιά ταχίνι καθημερινά;
Η λιπαρή πάστα του σουσαμιού, το βασικό συστατικό του χούμους και του χαλβά που στις κουζίνες της Μέσης Ανατολής το έχουν όπως εμείς το ελαιόλαδο, είναι μία υπερτροφή που μόνο να σε ωφελήσει μπορεί, αν την προσθέσεις με συνέπεια στη διατροφή σου, και την τρως με μέτρο, όπως όλα τα καλούδια του κόσμο ...
Γιατί τα μικρά ψάρια είναι η καλύτερη ασπίδα για την υγεία κ ...
Ο γαύρος, η ρέγγα, το σκουμπρί και οι σαρδέλες είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεϊνών, μικροθρεπτικών συστατικών όπως ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη Β12 ενώ είναι τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που προάγουν την καρδιακή υγεία καθώς βοηθούν στην αντιμετώπιση της χρόνιας φλεγμονής και στην ...
Γκρίζα μαλλιά: Μπορούν οι βιταμίνες να επαναφέρουν το χρώμα; ...
H ηλικία και η γενετική είναι οι κύριοι λόγοι για τα γκρίζα μαλλιά, αλλά η ανεπάρκεια ορισμένων θρεπτικών συστατικών μπορεί επίσης να παίζει ρόλο. Μπορούν οι βιταμίνες και άλλα συμπληρώματα να βοηθήσουν ή ακόμα και να επαναφέρουν το χρώμα των μαλλιών; Καθώς αρχίζετε να βλέπετε όλο και περισσότερες γ ...
Δάφνη η σπουδαία. Ένα πολυεργαλείο -Χρήσεις- Συνταγές Για Το ...
Διατροφή, οφέλη για την υγεία, χρήσεις, συνταγές και παρενέργειες Το ευχάριστα αρωματικό φύλλο δάφνης είναι ένας ευρέως αναγνωρισμένος γευστικός παράγοντας σε ένα φάσμα γαστρονομικών απολαύσεων από την αρχαιότητα. Το φύλλο δάφνης ή η δάφνη περιγράφεται ως το δέντρο του Θεού Ήλιου, το ουράνιο ζώδιο τ ...
Δάφνη: Το Φυσικό Παυσίπονο Για Πολλές “Θεραπείες.̶ ...
Η δάφνη διευκολύνει την πέψη και μειώνει τον μετεωρισμό. καταπραΰνει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και τις οδοντικές λοιμώξεις. προσφέρει αντισηπτικές και βακτηριοκτόνες ιδιότητες. καταπραΰνει τον πόνο που οφείλεται στον πονόλαιμο. χρησιμοποιείται με άλλες θεραπείες, βοηθά στην αντιμετώ ...
Δείτε πώς μπορείτε να προλάβετε διατροφικά την οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια σκελετική νόσος, η οποία χαρακτηρίζεται από αυξημένο ρυθμό απώλειας οστικής μάζας και σταδιακή μείωση της οστικής πυκνότητας, γεγονός που καθιστά τα οστά πιο εύθραυστα και αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης καταγμάτων. Σε γενικές γραμμές, οι ηλικιωμένοι, οι μετεμμηνοπαυσ ...
Δεν έχεις καλλυντικά; Μία αλόη αρκεί
Οι μοναδικές ιδιότητες της αλόης Αλόη, ένα ευεργετικό φυτό. Πολλές εταιρείες ομορφιάς την χρησιμοποιούν σε προϊόντα ανακούφισης από τον ήλιο αλλά και απολέπισης ή ενυδάτωσης σώματος και προσώπου. Μετά από την εφαρμογή αλόης, η ξηρότητα ή η ερυθρότητα που μπορεί να υπάρχει στο δέρμα αντιμετωπίζεται ά ...
Δεν πίνεις γάλα; Δες από πού μπορείς να πάρεις αρκετό ασβέστ ...
Το τόφου, ο κονσερβοποιημένος σολομός και τα αμύγδαλα μπορούν όλα να χρησιμεύσουν ως ενισχυτικά των οστών – ακόμη και χωρίς γάλα στη διατροφή σας Το αγελαδινό γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, το οποίο, μαζί με τη βιταμίνη D, είναι απαραίτητο για τη δημιουργία γερών και πυκνών οστών. Τ ...
Δέρμα λιπαρό, ξηρό, θαμπό ή ώριμο. Κορυφαίες συστάσεις απο δ ...
Η απόλυτη δίαιτα για τον μοναδικό τύπο επιδερμίδας σας . Μεγαλώνοντας, μπορεί να έχετε ακούσει ότι αυτό που μετράει είναι αυτό που υπάρχει στο εσωτερικό. Και είναι αλήθεια — το ποιός είσαι είναι απείρως σημαντικότερο από το πώς φαίνεσαι. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η αυτοφροντίδα , συμπεριλαμβανομέ ...
Δέρμα: Ολα καταλήγουν στο κολλαγόνο – 13 τροφές που εν ...
Περιέχει ο ζωμός από κόκκαλα τόσο κολλαγόνο όσο νομίζουμε; Ποια μέρη στο ψάρι έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα, αλλά και τι συμβαίνει με τη ζάχαρη. «Η διατροφή παίζει εκπληκτικά μεγάλο ρόλο στην εμφάνιση και τη νεανική όψη του δέρματός μας», δηλώνει στο Healthline η ολιστική διατροφολόγος Krista G ...
Διάθεση: 11 τρόποι να τη βελτιώσετε – Ανακαλύψτε τα ελιξήρια ...
Σας κυριεύει η κατάθλιψη; Ανατρέψτε την κατάσταση με 10 κινήσεις Καλύτερη διάθεση και 9 ώρες περισσότερος ελεύθερος χρόνος με αυτή την κίνηση Την καλή τους διάθεση αναζητούν πολλοί που, όχι άδικα, στερήθηκαν τα τελευταία χρόνια μέσα από γεγονότα που κάθε άλλο παρά ως ευχάριστα αποτυπώθηκαν στη μνήμη ...
Δίαιτα Μεταβολισμού απο την διαιτολόγο. Διατροφικό πλάνο για ...
Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σου Προσπαθείς να χάσεις κιλά αλλά δεν τα καταφέρνεις και έχεις απογοητευτεί. Συνεχίζεις την προσπάθεια αλλά πιστεύεις ότι κάτι δεν πάει καλά; Και πιθανότατα σκέφτεσαι ότι έχει μπλοκάρει ο μεταβολισμός σου. Αν όμως δεν γνωρίζεις τι ακρ ...
Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να ενεργοποιή ...
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος, για να χάσεις κιλά και να κάψεις λίπος είναι να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου. Πέρα από τη συστηματική άσκηση, καθοριστικό ρόλο στην επίτευξη του στόχου διαδραματίζει και η σωστή διατροφή. Υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που αυξάνουν το μεταβολισμό σου όπως επίσης και ...