Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Οι τροφές που αυξάνουν τον αιματοκρίτη με φυσικό τρόπο
Νιώθεις αδύναμη ή διαρκώς κουρασμένη; Μπορεί να αντιμετωπίζεις συμπτώματα αναιμίας, λόγω έλλειψης σιδήρου. Η αναιμία εμφανίζεται όταν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι χαμηλός. Εάν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι χαμηλός, ο οργανισμός αναγκάζεται να εργαστεί πιο σκληρά για να παρέχει ...
Οι 20 καλύτερες τροφές κατά της κυτταρίτιδας
Δεν είναι μαγικές, αλλά έχουν ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν ακόμα και στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας Οι τροφές με ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας Όχι μόνο φρούτα και σαλάτες αλλά και νόστιμα προϊόντα που έχεις στο σπίτι και αγαπάς να τρως θα σε βοηθήσουν στον α ...
10 τροφές που βοηθούν στη μείωση του άγχους
Ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους και πώς; Το άγχος είναι ένα σύνηθες πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους καθημερινά. Η σωστή διατροφή μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του άγχους, προσφέροντας θρεπτικά συστατικά που βοηθούν το σώμα και το μυαλό να παρα ...
5 συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να συνδυάζεις με καφ ...
Μπορεί να επηρεάσει την απορρόφησή τους και να μειώσει τα οφέλη τους. Γράφει: Γιάννης Σπανός Για πολλούς, η έναρξη της ημέρας με ένα φλιτζάνι καφέ είναι ένα μη διαπραγματεύσιμο τελετουργικό. Ωστόσο, αν είσαι ένας από εκείνους που εκμεταλλεύονται το πρωινό για να πάρουν τα συμπληρώματα διατροφής τους ...
Από πού θα λάβετε πρωτεΐνη χωρίς να φάτε κρέας;
Οι ειδικοί του nutriproject απαντούν για όσους δοκιμάζουν το Veganuary σοβαρά. Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό μακροθρεπτικό συστατικό, κάτι που σημαίνει ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται σε μεγάλες ποσότητες επαρκώς. Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, είτε είστε αθλητής, είτε χωρίς συγκεκριμένη αι ...
Σουσαμόνερο οι εξαιρετικές ιδιότητες του: Φάρμακο και καλλυν ...
Οι εξαιρετικές ιδιότητες του σουσαμόνερου Της Μαριάννας Ευαγγέλου – Βιοχημικός Μsc Μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Πέρα από το πλήθος βιταμινών που περιέχει, σημειωτέον, παρότι φυτικό, περιέχει σε ελάχιστη ποσότητα Β12 και βιταμίνη D. Εκτός των βιταμινών είναι από τα λίγα φυτά που περιέχει άργυρο, ιώ ...
Πόσο ακριβώς πρέπει να περιμένουμε για το κρεβάτι μετά το δε ...
Είναι πολύ σημαντικό για τη συνολική μας υγεία να εξασφαλίσουμε ότι τίποτα δεν θα διαταράξει τον ύπνο μας. Είναι πολύ σημαντικό για τη συνολική μας υγεία να εξασφαλίσουμε ότι τίποτα δεν θα διαταράξει τον ύπνο μας. Περίπου το 20% του πληθυσμού του Ηνωμένου Βασιλείου παλεύει με «σοβαρή» γαστροοισοφαγι ...
5 σημάδια στα χέρια που δείχνουν ότι έχετε σοβαρό πρόβλημα υ ...
Υπάρχουν σημάδια στα χέρια που δείχνουν ότι μπορεί να έχετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Αν έχετε κάποιο αυτά τα σημάδια δεν σημαίνει ότι απαραιτήτως έχετε και πρόβλημα υγείας, αλλά ίσως χρειαστεί να συμβουλευθείτε γιατρό. Εάν όντως υπάρχει πρόβλημα υγείας, το οποίο καταλάβατε από κάτι που άλλαξε ...
Βιταμίνη D: Πότε παίρνεις D2 και πότε D3 και τι προσέχεις στ ...
Μάθε τις διαφορές μεταξύ της βιταμίνης D2 και της D3 και τι πρέπει να προσέξεις όταν αγοράζεις ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D. Η βιταμίνη D ή αλλιώς “βιταμίνη του ήλιου” (καθώς το σώμα την παράγει φυσικά όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου), παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες ...
Αχλάδι: Το αγαπημένο φθινοπωρινό φρούτο έχει οφέλη για τον ο ...
Αχλάδι: Το αγαπημένο φθινοπωρινό φρούτο έχει οφέλη για τον οργανισμό (και μάλιστα πολλά!) που πρέπει να γνωρίσεις Το αχλάδι είναι o βασιλιάς του φθινοπώρου. Γευστικό, ζουμερό και θρεπτικό είναι το φρούτο εποχής που πρέπει να προσθέσεις στην καθημερινή σου διατροφή. Πλούσιο σε οξέα όπως χλωρογενικό, ...
Αχλάδι: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία;
Το αχλάδι είναι φθινοπωρινό φρούτο και έχει πολλά οφέλη για την υγεία Το αχλάδι, το αγαπημένο φρούτο του φθινοπώρου, δεν είναι απλά γευστικό και ζουμερό, αλλά προσφέρει και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Πλούσιο σε οργανικά οξέα όπως το χλωρογενικό, το βανιλλικό και το κουμαρικό, καθώς και σε αντιοξ ...
Οι 4 πιο πλούσιες τροφές σε προβιοτικά για υγιές έντερο
Τα προβιοτικά προωθούν την καλή υγεία του στομάχου και του εντέρου. Τα προβιοτικά είναι γνωστός «σύμμαχος» του πεπτικού μας συστήματος, προωθώντας την καλή υγεία του στομάχου και του εντέρου και αποτελώντας τροφή για τα «καλά» βακτήρια. Ειδικότερα η ποιότητα της μικροχλωρίδας που ζει στο έντερό μας, ...
Το κρεμώδες τυρί που βελτιώνει το σάκχαρο και ενισχύει το έν ...
Δεν είναι μυστικό ότι η υπερβολική κατανάλωση τυριού μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή χοληστερόλη και υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξάνοντας τελικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Ωστόσο, όπως επισημαίνουν διαιτολόγοι και γιατροί, υπάρχει ένα υπέροχο κρεμώδες τυρί με απίθανα οφέλη για την υγεία. Μαριάννα Σπ ...
Οι Γαλλίδες ακολουθούν αυτήν τη δημοφιλή θεραπεία για το φού ...
Πες κι εσύ “αντίο” στα φουσκώματα Mπορεί να σας αρέσει η κατανάλωση της αγκινάρας ψητή ή στο καταπληκτικό αλά πολίτα ή ακόμα και σε μορφή ντιπ, αλλά ξέρατε ότι το νερό της αγκινάρας είναι μια δημοφιλής θεραπεία για το φούσκωμα της κοιλιάς ανάμεσα στις Γαλλίδες; Ως ένας από τους κορυφαίο ...
Τι προσφέρει το μπάνιο σε γάλα – Πώς να το κάνετε
Τα λουτρά με γάλα εξυμνούνται εδώ και αιώνες για τα πολυάριθμα οφέλη τους για την υγεία και την ομορφιά, κυρίως μέσα από τις σχετικές συνήθειες της βασίλισσας Κλεοπάτρας της Αιγύπτου. Τι προσφέρει το μπάνιο σε γάλα – Πώς να το κάνετε Έχουν κερδίσει φήμη θρέψης και ενυδάτωσης του δέρματος, ανακούφιση ...
Ποιές τροφές είναι φάρμακο και καλλυντικό για τέλεια επιδερμ ...
Ποιές τροφές είναι φάρμακο και καλλυντικό για τέλεια επιδερμίδα χωρίς ρυτίδες ουλές θαμπαδα. Super foods: Τι πρέπει να τρως για να πεις οριστικό «γεια» σε ακμή, ρυτίδες, κηλίδες! Από την Έλενα Καλογερά joytv.gr Super foods: Τι πρέπει να τρως για να πεις οριστικό «γεια» σε ακμή, ρυτίδες, κηλίδες! Όλ ...
Σταφύλι: Το αυγουστιάτικο φρούτο με τις 12 θεραπευτικές ιδιό ...
Το σταφύλι είναι ένα φρούτο, συνδεδεμένο με το ελληνικό καλοκαίρι, που μπορούμε να το απολαύσουμε μόνο του, με τυρί, κρασί, ακόμη και με ψωμί. Έχει τεράστια θρεπτική και διατροφική αξία, είναι ιδανικό για δίαιτα και αποτοξίνωση του οργανισμού και σύμφωνα με τους επιστήμονες, προλαμβάνει πολλές ασθέ ...
Μάθε τι πρέπει να φας μετά από ένα κάταγμα ή μια επέμβαση;
Κανένας άνθρωπος δεν θέλει να σκέφτεται τον τραυματισμό, αλλά όποιος συμμετέχει σε αθλήματα γνωρίζει ότι το μυϊκό τράβηγμα, τα διαστρέμματα, τα κατάγματα, ακόμα και μια επέμβαση, είναι πολύ εύκολο να συμβούν. Τι πρέπει όμως, να τρώτε μετά από έναν τραυματισμό; Ποιες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν ν ...