Search Results for "ινσουλίνη"
Πώς θα ζήσετε περισσότερο: Τα 3 μπαχαρικά που προωθούν την μ ...
Τα μπαχαρικά που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και άλλων χρόνιων νοσημάτων και προωθούν την μακροζωία, σύμφωνα με τις έρευνες. Ένα σημείο – κλειδί της μακροζωίας στο οποίο η επιστημονική κοινότητα έχει αρχίσει να δίνει περισσότερη σημασία μόλις τα τελευταία χρόνια είναι η πρόληψη, η οποία ...
Μπορείς να κάψεις πολλές θερμίδες όταν κοιμάσαι; Δες πώς
Ονειρεύεσαι; Κοιμήσου εσύ και οι θερμίδες σου μπορεί να καούν! Αν θέλεις να καις περισσότερες θερμίδες όταν κοιμάσαι χρειάζεται να κάνεις ένα μόνο πράγμα: να αυξήσεις τον βασικό μεταβολικό ρυθμό σου. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνεις αυτό είναι να τρως σωστά, να γυμνάζεσαι αρκετά και να κοιμάσαι ...
Τα καλύτερα τρόφιμα για ένα υγιές πάγκρεας
Η ενσωμάτωση ορισμένων τροφών στη διατροφή σου μπορεί να είναι πολύ βοηθητική στη λειτουργία του Τα καλύτερα τρόφιμα για ένα υγιές πάγκρεας Το πάγκρεας, ένα ζωτικό όργανο που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή ινσουλίνης και τη βοήθεια στην πέψη, παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγεί ...
Το κόλπο να τρώμε υδατάνθρακες και να αδυνατίζουμε – Βοηθά κ ...
Για όσους δεν μπορούν να απαρνηθούν τα μακαρόνια, τις πατάτες και το ρύζι, υπάρχει ένας τρόπος να μετατρέψουν τους παχυντικούς αυτούς υδατάνθρακες σε τέτοια μορφή που θα τους βοηθήσουν να αδυνατίσουν. Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει σε μία μέθοδο που μπορεί να βοηθήσει να τρώμε υδατάνθρακες χωρίς να ...
Πώς η φυτική διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου ...
Η φυτική διατροφή δεν είναι απλά μια μόδα. Οι απλές αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου και να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σας. Ο Φεβρουάριος ήταν ο μήνας πρόληψης του καρκίνου, ή όπως μου αρέσει να τον αποκαλώ, μήνας μείωσης του κινδύνου καρκίνου. Το ...
Tα μυστικά της κανέλας: είδη, οφέλη και χρήση στην κουζίνα
Η κανέλα θεωρείται ένα από τα αγαπημένα σε όλους μπαχαρικά καθώς ξεχωρίζει για τη χαρακτηριστική της γεύση και ξεχωριστή μυρωδιά. Το δημοφιλές αυτό μπαχαρικό προέρχεται από τον εσωτερικό φλοιό πολλών ειδών που ανήκουν στο γένος Cinnamomum, κυρίως Cinnamomum verum (κανέλα Κεϋλάνης) και Cinnamomum cas ...
Βιταμίνη C στο Αίμα και το Ζάχαρο. Ο Ρόλος της στην Υγεία το ...
ΓΛΥΚΟΖΗ ΚΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΤΟ ΑΙΜΑ: ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΧΕΣΗ ΤΟΥΣ Της Ειρήνης Μπαμπαρούτση, Κλινική Διαιτολόγος και Αθλητική Διατροφολόγος,Phd Στην ανθρώπινη υγεία, οι ρόλοι που διαδραματίζουν τα επιμέρους θρεπτικά συστατικά συχνά συνεπικουρούν σε ένα πολύπλοκο σύστημα που επηρεάζει τη συνολική μας ευεξία. ...
Τα ενισχυμένα αυγά βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς
Μια νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στην ετήσια επιστημονική συνεδρία του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, υποδηλώνει ότι το ταπεινό αυγό μπορεί να μην είναι κακό τουλάχιστον όταν πρόκειται για ενισχυμένες ποικιλίες. Η συζήτηση για τα αυγά χρονολογείται από τη δεκαετία του 1970, όταν η American H ...
Συμπληρώματα: Ποια φάρμακα εμποδίζουν την αποτελεσματικότητά ...
Μάθε τις παρενέργειες και πώς να επιλέξεις τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής. Η Δώρα Χιόνου, φαρμακοποιός, CΕΟ του boxpharmacy.gr, μας εξηγεί. Ένας στους δύο Έλληνες παίρνουν συμπληρώματα διατροφής αναζητώντας το “ελιξίριο” της υγείας και της μακροζωίας, ενώ τρεις στους τέσσερις από εκ ...
Τι να πιείτε για να κοπεί η λιγούρα για “κάτι γλυκό”
Σε όλους συμβαίνει σχεδόν καθημερινά να νιώθουμε μια λαχτάρα για να φάμε κάτι γλυκό. Τι να πιείτε για να κοπεί η λιγούρα για “κάτι γλυκό” Κατά κανόνα συμβαίνει μετά από ένα γεύμα, αλλά πάντα μας πιάνουν τύψεις διότι η ζάχαρη -πέραν των άλλων προβλημάτων υγείας που συνδέεται- προκαλεί αύξηση του βάρο ...
Έλληνες επιστήμονες βρήκαν τον χυμό που αδυνατίζει
Επιστημονική μελέτη αποδεικνύει την ευεργετική επίδραση ενός συγκεκριμένου χυμού, στο βάρος , στην αντίσταση στην ινσουλίνη και στην αρτηριακή πίεση σε υπέρβαρα άτομα που ακολουθούν δυτικού τύπου διατροφή. Επιστημονική πειραματική μελέτη από το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, το Καποδιστριακό Πανεπισ ...
Jeera Water: Ινδικό νερό για απώλεια βάρους: 8 οφέλη και πώς ...
Το ρόφημα αποτοξίνωσης από κύμινο, κοινώς γνωστό ως νερό jeera στα ινδικά νοικοκυριά, και είναι μια παραδοσιακή θεραπεία που έχει μεταδοθεί απο γενιά σε γενιά μέσω της Ινδής γιαγιάς. Το νερό Jeera για απώλεια βάρους είναι μια δημοφιλής θεραπεία, καθώς όχι μόνο βοηθάει κάποιον να χάσει κιλά με γρήγο ...
Γιατί πεινάς το βράδυ; Plus 4 βραδινά σνακ με λίγες θερμίδες
Οι περισσότεροι καταναλώνουμε το μεγαλύτερο μέρος των θερμίδων το βράδυ – με τη μορφή ενός βραδινού σνακ μετά τη δουλειά, σε πάρτι, από άγχος και αφηρημένο μασούλημα μπροστά στην τηλεόραση. Όμως, αυτές οι θερμίδες είναι λιγότερο χορταστικές από αυτές που καταναλώνεις νωρίτερα μες στην ημέρα. Αυτό εί ...
Κουρκουμάς και άλλα 3 βασικά προϊόντα της κουζίνας που μπορο ...
Η επέκταση του μενού με την προσθήκη βασικών προϊόντων που μπορεί να έχουμε ήδη στο ντουλάπι της κουζίνας μας έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου μας ενώ μειώνει ακόμη και τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ aka της μάστιγας που έρχεται. Ποιος δεν θέλει να γίνει ...
Δημοφιλή φάρμακα για διαβήτη και αδυνάτισμα συνδέονται με αυ ...
Τι δείχνουν νέες μελέτες για τα φάρμακα που «σαρώνουν» μεταξύ διαβητικών και όσων θέλουν να χάσουν βάρος. Στέφανος Νικήτας Τα άτομα που λαμβάνουν Ozempic ή Wegovy μπορεί να έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν μια σπάνια μορφή τύφλωσης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Ωστόσο, οι γιατροί λένε ότι δεν πρέ ...
Γιατί πρέπει πάντα να τρώμε καρπούζι με φέτα
Οφείλουμε να πούμε ένα μεγάλο «ευχαριστώ» σε αυτόν που σκέφτηκε για πρώτη φορά να συνδυάσει την γλύκα του καρπουζιού με την αλμυρή γεύση της φέτας. Είμαστε λαός των έντονων αντιθέσεων και απολαμβάνουμε τέτοιου τύπου γευστικά μπερδέματα, φαινομενικά αταίριαστα. Μάλιστα, κάποιοι εμπλουτίζουν τον συνδυ ...
Ο Νο1 χυμός κατά της φλεγμονής, σύμφωνα με την επιστήμη
Αποφύγετε τους χυμούς με πρόσθετη ζάχαρη και καταπολεμήστε τη φλεγμονή με φυσικά προϊόντα. Η φλεγμονή είναι ο μηχανισμός που ενεργοποιεί ο οργανισμός, ώστε να διορθώσει μια βλάβη. Ωστόσο, η χρόνια φλεγμονή μπορεί να εξελιχθεί σε διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο και άλλες θανατηφόρες ασθέ ...
Τα υπέρ και τα κατά της διαλειμματικής δίαιτας: Νέα έρευνα α ...
Πέρα από την απώλεια βάρους, η διαλειμματική νηστεία δείχνει ότι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων και η διαλειμματική νηστεία δείχνουν ότι προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, εκτός από την απώλεια βάρους: μπορούν να καθυστερήσουν την εμφάνιση ορισμένων ασθενειών που ...