Search Results for "Χαμομήλι "
Πώς να «κόψετε» τη ζάχαρη από τη διατροφή σας – 5 βήματα
Το να «κόψετε» τη ζάχαρη από τη διατροφή σας μοιάζει δύσκολο για όσους έχετε συνηθίσει να την καταναλώνετε καθημερινά. Για πολλούς η μεγαλύτερη πρόκληση είναι ο καφές ενώ άλλοι έχουν συνηθίσει τον οργανισμό τους στο να καταναλώνει καθημερινά κάποιο γλυκό. Το πρόβλημα με τη ζάχαρη είναι ότι υπάρχει σ ...
Ο υδατάνθρακας που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ευκολότερα
Οι ιδιότητές του που προκαλούν υπνηλία Ο υδατάνθρακας που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ευκολότερα Το χαμομήλι ίσως είναι από τις πρώτες σκέψεις που κάνουν οι περισσότεροι όταν αναζητούν τρόφιμα και ποτά που θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν να κοιμηθούνε με ευκολία. Υπάρχει όμως και ένας υδατάνθρακας ...
9 detox ροφήματα για επίπεδη κοιλιά μετά από ένα βαρύ γεύμα
Από τα αφεψήματα detox μέχρι ένα αντιφλεγμονώδες smoothie, αυτά είναι μερικά από τα tricks των ειδικών για να ανακουφίσετε το φούσκωμα στην κοιλιά. Οι Beauty Editors είναι πάντα σε επιφυλακή για οποιαδήποτε συμβουλή από τους experts για την καταπολέμηση της κοιλιακής φλεγμονής και της αίσθησης της φ ...
Αυτές οι τροφές κάνουν ισχυρό Aνοσοποιητικό & Μεταβολι ...
Καθώς ο χειμώνας μας τυλίγει στην ψυχρή του αγκαλιά, πολλοί στρέφονται προς τα χορταστικά φαγητά άνεσης. Ενώ αυτά τα πιάτα προσφέρουν ζεστασιά και παρηγοριά, είναι σημαντικό να εστιάσουμε επίσης σε τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό και ενισχύουν την υγεία μας αυτούς τους πιο κρύους μήνες. Τροφές π ...
Oi Φυσικοί τρόποι να Eνυδατώσουμε το ξηρό Δέρμα
Η ξηροδερμία είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπιστεί με 100% φυσικούς τρόπους. Ας δούμε πώς. Φυσικοί τρόποι να ενυδατώσουμε το ξηρό δέρμα Το ξηρό δέρμα μπορεί να συμβεί σε όλους μας. Η κακή ενυδάτωση, το περιβάλλον αλλά και κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα στερούν τη φρεσκάδα από την επιδερμ ...
7 Αιθέρια έλαια για έναν αναζωογονητικό ύπνο
7 Αιθέρια έλαια για έναν αναζωογονητικό ύπνο. Αν υποφέρετε από αϋπνίες, γνωρίζετε καλά ότι τίποτα δεν αντικαθιστά έναν καλό ύπνο. ♦ της Μαρίας Γκέκα Δυστυχώς, με τους ρυθμούς και την πίεση της καθημερινότητας ένας χορταστικός, αναζωογονητικός ύπνος είναι είδος προς εξαφάνιση. Άλλοτε αργεί να έρθει κ ...
Διατροφικές συμβουλές για να κρατήσεις τη θερμοκρασία στο σώ ...
Σήμερα είναι η πρώτη μέρα με χαμηλή θερμοκρασία και σύμφωνα με τους ειδικούς έπεται συνέχεια. Ακόμη κι αν δεν χιονίσει το σίγουρο είναι ότι θα κάνει πολύ κρύο κι εσύ πρέπει να προστατεύσεις τον οργανισμό και το σώμα σου. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κρατήσεις τη θερμοκρασία του σε φυσιολογικά επίπ ...
Αφεψήματα για την πίεση. Αυτά είναι τα καλύτερα σύμφωνα με τ ...
Εάν υποφέρετε από υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να αναζητάτε φυσικούς τρόπους για να μειώσετε τους αριθμούς σας που δεν περιλαμβάνουν άσκηση ή δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Το τσάι, ένα φυσικό και καταπραϋντικό ρόφημα, έχει αναγνωριστεί για τις δυνατότητές του να μειώνει την αρτηριακή πί ...
Η λίστα: Τα καλύτερα τσάγια αποτοξίνωσης, σύμφωνα με τους ει ...
Η έννοια της «αποτοξίνωσης» συνδέεται συχνά με διάφορα οφέλη, όπως η βελτίωση της υγείας, η αυξημένη ενέργεια και η απώλεια βάρους. Πιστεύεται ότι η κατανάλωση τσαγιού αποτοξίνωσης μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να καθαρίσετε το σώμα από τις ακαθαρσίες. Τα αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώ ...
Οι 6 καλύτερες φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο
Ο πονόλαιμος αναγνωρίζεται ως πόνος ή ερεθισμός στο λαιμό, ειδικά όταν καταπίνετε. Η αιτία του πονόλαιμου μπορεί να είναι μια ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη, όπως το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι η θεραπεία για τον πονόλαιμο κρύβεται ακριβώς στην κουζίνα σας. Υπάρχουν βότανα ...
Αφυδατωμένο ξηρό δέρμα που τραβάει: Πως Θα Γίνει Ελαστικό, ...
Και όχι μόνο αυτό: πως θα θεραπεύσετε επίσης το γερασμένο δέρμα 13 Φυσικές Λύσεις από Δερματολόγους Ερευνητικά Κέντρα και Διεθνή Πανεπιστήμια Την επόμενη φορά που το ξηρό δέρμα σας θα εμφανιστεί, δοκιμάστε μία από αυτές τις εύκολες θεραπείες στο σπίτι. 1. Απλώστε ενυδατική κρέμα με ελαιόλαδο για να ...
Τα πιο υγιεινά φαγητά και ροφήματα που μπορούμε να δοκιμάσου ...
Ιδέες και συνταγές για το τι θα φάμε αλλά και για το τι θα πιούμε! Όπως σε κάθε εορταστική περίοδο, είτε είμαστε καλεσμένοι σε κάποιο τραπέζι είτε προσκαλούμε εμείς φίλους και αγαπημένα πρόσωπα σε ένα που οργανώνουμε και επιτελούμαστε εμείς. Όποια και εάν είναι η περίπτωση στην οποία εντασσόμαστε, α ...
Κρυολόγημα: Προσπαθείτε να κοιμηθείτε με βουλωμένη μύτη; 5 t ...
Όσο κι αν προσπαθήσουμε να κρατήσουμε μακριά τις ιώσεις λαμβάνοντας τα μέτρα μας, κάποια στιγμή θα μας ρίξουν τελικά στο κρεβάτι. Οι πιθανότητες πολλαπλασιάζονται, όσο η θερμοκρασία πέφτει αισθητά και μαζευόμαστε σε κλειστούς χώρους. Ένα κρυολόγημα δυσκολεύει ιδιαίτερα τα βράδια, καθώς η καταρροή κα ...
Ενισχύστε με Αυτά τα 3 Βότανα την Άμυνα του Οργανισμού Κατά ...
Είναι η ώρα να προσθέσουμε 3 βότανα στο ντουλάπι μας για να φτιάχνουμε αφεψήματα με αυτά, ώστε να μας βοηθήσουν να μείνουμε υγιείς όλη τη χειμερινή περίοδο, η οποία είναι η πιο κρίσιμη γι’ αυτές τις ασθένειες και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα στην προσπάθειά του να μας προστατεύσει. 1.Χαμ ...
Τσάι αγκινάρας | Xαρίζει τέλειο δέρμα, ενισχύει το ανοσοποιη ...
Ένα τσάι που δεν μοιάζει με τα άλλα και μπορεί να ωφελήσει την υγεία σου: το τσάι αγκινάρας. Πράσινο τσάι, χαμομήλι, μέντα, θυμάρι, τζίντζερ… Η λίστα είναι μεγάλη όπως και η απόλαυση αυτών των ροφημάτων, πλούσιων σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Αλλά τι θα έλεγες να πιεις ένα τσάι αγκινάρας, π ...
ΕΤΣΙ ΘΑ ΜΥΡΙΖΕΙΣ ΥΠΕΡΟΧΑ ΧΩΡΙΣ ΑΡΩΜΑ
Για να βελτιώσεις τη φυσική οσμή του σώματός σου, δεν χρειάζεται να αδειάζεις ένα ολόκληρο μπουκάλι άρωμα πάνω σου, αλλά να ακολουθήσεις τις συμβουλές μας. Μου αρέσει να μου λένε ότι μυρίζω όμορφα – ίσως περισσότερο από το ότι δείχνω λαμπερή ή ανανεωμένη. Σε όλους μας αρέσει. Η ευχάριστη μυρωδιά του ...
Πώς να κοιμάστε καλύτερα
Πώς μερικές αλλαγές διατροφής μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Μελέτες έχουν βρει μια σχέση μεταξύ της ποσότητας και της ποιότητας του ύπνου και των προβλημάτων υγείας, όπως ο κίνδυνος διαβήτη, η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις και η κατάθλιψη. Επιπλέον, η έλλειψη ύπνου πιστεύεται ότι κατα ...
10 βότανα για την υγεία του κόλπου: Αγιουρβεδικές θεραπείες ...
Η Αγιουρβέδα έχει έναν θησαυρό από σπιτικές θεραπείες για παθήσεις υγείας. Δείτε μερικά σημαντικά βότανα για την υγεία του κόλπου. Είτε πρόκειται για τη σεξουαλική σας ζωή, την εγκυμοσύνη ή τη γενική σας υγεία, χρειάζεστε έναν υγιή κόλπο. Μπορείτε να τρώτε καλά και να ακολουθείτε τους κανόνες κολπικ ...