Search Results for "φλεγμονή"
Τσάι Vs Καφές: Ποιο από τα δυο φρενάρει τη γήρανση του προσώ ...
Kαι δύο πολύτιμα μυστικά για να αποκομίσουμε όλα τα αντιγηραντικά οφέλη. Οι πολυφαινόλες στον καβουρδισμένο καφέ συμβάλλουν στην ελαστικότητα και την ενυδάτωση της επιδερμίδας, καθυστερώντας την εμφάνιση ρυτίδων και άλλων «παράσημων» που μας αφήνει το πέρασμα του χρόνου Οι πολυφαινόλες στον καβουρδι ...
Δίαιτα για γράμμωση σε όλο το σώμα – Δες ποιες είναι οι τροφ ...
Δίαιτα για γράμμωση σε όλο το σώμα – Δες ποιες είναι οι τροφές που χρειάζεται να καταναλώνεις καθημερινά Back to school λοιπόν που σημαίνει ότι αργά και σταθερά επανέρχεσαι στους παλιούς, καλούς και αγαπημένους ρυθμούς. Κι αν άφησες για λίγο στην άκρη την διατροφή και την άσκηση, γνωρίζεις πολύ καλά ...
Xαμηλή φερριτίνη: Ποια είναι τα αίτια και τα συμπτώματά της;
Ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπιστεί και μέσω της σωστής διατροφής (δες ποια είναι αυτή). Τα χαμηλά επίπεδα φερριτίνης μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία σου. Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που αποθηκεύει σίδηρο στο σώμα και όταν τα επίπεδά της πέφτουν, μπορεί να οδηγ ...
Αχλάδια: Οι λόγοι που πρέπει να ξεκινήσετε να τρώτε κάθε μέρ ...
Αχλάδια: Οι λόγοι που πρέπει να ξεκινήσετε να τρώτε κάθε μέρα τα αγαπημένα φρούτα Τα αχλάδια είναι από τα αγαπημένα φθινοπωρινά φρούτα. Υπάρχουν περισσότερες από 3.000 διαφορετικές ποικιλίες αχλαδιών, προσφέροντας ευεργετικά οφέλη στον οργανισμό μας, ενώ είναι από τα φρούτα που όταν ωριμάσουν είναι ...
Χρόνιοι πόνοι Μελέτη: Πως να τους Διαχειριστείτε Σύμφωνα με ...
Μυοσκελετική ακαμψία. Πως να την διαχειριστείτε και που πρέπει να ρίξετε το βάρος της προσοχής σας. Κουβαλάτε μερικά επιπλέον κιλά γύρω από τη μέση σας; Αποδεικνύεται ότι το υπερβολικό κοιλιακό λίπος μπορεί να συμβάλλει στον χρόνιο πόνο σε όλο το σώμα σας. Μια νέα μελέτη ανακάλυψε μια εκπληκτική σχέ ...
Το λίπος στην κοιλιά αυξάνει τον χρόνιο μυοσκελετικό πόνο.
Κουβαλάτε μερικά επιπλέον κιλά γύρω από τη μέση σας; Αποδεικνύεται ότι το υπερβολικό κοιλιακό λίπος μπορεί να συμβάλλει στον χρόνιο πόνο σε όλο το σώμα σας. Μια νέα μελέτη ανακάλυψε μια εκπληκτική σχέση μεταξύ του κοιλιακού λίπους και του ευρέως διαδεδομένου μυοσκελετικού πόνου, με συνέπειες για το ...
Απώλεια βάρους: Πώς το ψωμί, το ρύζι και τα ζυμαρικά μπορούν ...
Οι υδατάνθρακες μπορούν να ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό μας και να βοηθήσουν να χάσουμε κιλά ! Αρκεί να τους μετατρέψουμε σε ανθεκτικό άμυλο, το οποίο συμβάλει στην υγεία του εντέρου. Παράλληλα, βοηθά στην απώλεια βάρους και στην πρόληψη ασθενειών. Το ανθεκτικό άμυλο βρίσκεται σε τρόφιμα όπως οι πρ ...
Μέλι: 10 οφέλη για την επιδερμίδα – και πώς να το χρησιμοποι ...
Με το μέλι, έχεις έναν φυσικό σύμμαχο για μια φρέσκια και λαμπερή επιδερμίδα. Το μέλι δεν είναι μόνο για το πρωινό σου ή το τσάι σου. Εδώ και αιώνες, οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν στις ρουτίνες ομορφιάς τους για την περιποίηση της επιδερμίδας. Και γιατί όχι; Είναι φυσικό, γεμάτο θρεπτικά συστατικά κα ...
7 κακές συνήθειες που οδηγούν το δέρμα σου σε πρόωρη γήρανση
Όλα όσα πρέπει να αποφεύγεις για να διατηρήσεις τη νεανικότητα της επιδερμίδας σου. Επενδύεις πολλά χρήματα και χρόνο για skincare προϊόντα και συνεδρίες στον/στην αισθητικό σου, βλέποντας ωστόσο σημάδια γήρανσης στην επιδερμίδα σου που δεν δικαιολογούνται από την ηλικία σου; Τότε ίσως διατηρείς ορι ...
Οι 6 ορμόνες που επηρεάζουν το βάρος σου και πώς θα τις ισορ ...
6 ορμονικές ανισορροπίες που μπορούν να εμποδίσουν την απώλεια βάρους Μπορεί να είναι αρκετά απογοητευτικό όταν κάνετε επιλογές και αλλαγές στη διατροφή σας με σκοπό να ισορροπήσετε τα κιλά σας, αλλά τα ρούχα σας εξακολουθούν να μη σας εφαρμόζουν και το βάρος σας να μην ανταποκρίνεται. Τζουλιάννα Κα ...
Το σνακ των 120 θερμίδων που προφυλάσσει από καρκίνο και καρ ...
Το σνακ των 120 θερμίδων που προφυλάσσει από καρκίνο και καρδιαγγειακές παθήσεις Ένα δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας, στην εκκίνηση της νέας ‘αγωνιστικής σεζόν’, είναι ένα απογευματινό σνακ. ΝΙΚΗ ΜΠΑΚΟΥΛΗ Στην αναζήτηση του τύπου ξηρού καρπού που ‘δίνει’ τα περισσότερα γραμμάρια πρωτεΐνη ...
Δύο ροφήματα και ένα φαγητό που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισ ...
Σύμφωνα με μελέτη, το τσάι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας / Μια νέα μελέτη διαπιστώνει πως η κατανάλωση έξι επιπλέον μερίδων τροφών πλούσιων σε φλαβονοειδή την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας κατά 28%, ειδικά για όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, κατάθλιψη και υψηλό γενετικό κίνδυ ...
Μυστικό για λαμπερό δέρμα: Φάτε αυτές τις τροφές πλούσιες σε ...
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ για το δέρμα σας Ξεκλειδώστε το μυστικό για λαμπερό δέρμα ενσωματώνοντας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ στη διατροφή σας. Για να παραμείνει το δέρμα σας υγιές, καθαρό και λαμπερό, χρειάζεται μια ισορροπημένη πρόσληψη βασικών θρεπτικών συστατικών. Μια ολοκληρωμένη διατροφ ...
Τι προσφέρει το μπάνιο σε γάλα – Πώς να το κάνετε
Τα λουτρά με γάλα εξυμνούνται εδώ και αιώνες για τα πολυάριθμα οφέλη τους για την υγεία και την ομορφιά, κυρίως μέσα από τις σχετικές συνήθειες της βασίλισσας Κλεοπάτρας της Αιγύπτου. Τι προσφέρει το μπάνιο σε γάλα – Πώς να το κάνετε Έχουν κερδίσει φήμη θρέψης και ενυδάτωσης του δέρματος, ανακούφιση ...
4 κορυφαίοι σε σίδηρο ξηροί καρποί για ενέργεια και δύναμη
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας και η επαρκής πρόσληψή του μέσω της διατροφής είναι ζωτικής σημασίας. Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετική πηγή φυτικού σιδήρου, συμβάλλοντας στην ενίσχυση των επιπέδων του στον οργανισμό. Σε αυτό το άρθρο, θα ανακ ...
2 Υπερτροφές “Θηρία” που Προστατεύουν τα Πόδια, ...
Υπάρχουν 2 σπουδαίες υπερτροφές που έχουν την δύναμη να προφυλάξουν τους διαβητικούς από τις επιπλοκές του διαβήτη. Μιλάμε για το αλεύρι φαγόπυρου και τα ωμά φιστίκια με τις φλούδες τους όπου μέσα σε αυτές τις φλούδες κρύβεται όλη η ουσία της ζωής. Η ρεσβερατρόλη που περιέχεται και στο κόκκινο κρασί ...
Χαλαρά Ούλα και Κίτρινα Δόντια από το Κάπνισμα. Σπιτικές θερ ...
Πώς να Ενισχύσεις τα Ούλα σου Μετά το Κάπνισμα: Συμπληρώματα και Φυσικές Θεραπείες” Όσοι είναι μανιώδεις ή τακτικοί καπνιστές αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα με τα δόντια τους και πολλές φορές επίμονα. Το κάπνισμα μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην υγεία των ούλων και στο χρώμα των δοντι ...
Ψάρια, αυγά και ξηροί καρποί: Οι ιδανικές τροφές για υγιή μα ...
Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που περιέχουν θρεπτικά συστατικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε υγιή μαλλιά, δέρμα και νύχια. Εκτός από συμπληρώματα διατροφής που υπόσχονται να σας βοηθήσουν με τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια σας, υπάρχουν και τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να τα διατηρήσ ...