Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Εύκολη δίαιτα κετο για εντυπωσιακή απώλεια βάρους: 7 τροφές ...
Η δίαιτα κετο, που λατρεύεται από πολλούς για την εντυπωσιακή απώλεια βάρους και τα οφέλη για την υγεία, περιστρέφεται γύρω από την αρχή της κέτωσης: μια μεταβολική κατάσταση όπου το σώμα μας καίει λίπος για καύσιμο αντί για υδατάνθρακες. Αλλά η κατάδυση σε αυτό το ταξίδι με χαμηλούς υδατάνθρακες κα ...
Πώς να βελτιώσετε την υγεία των αρθρώσεων σας με φυσικό τρόπ ...
Με την κίνηση που ενορχηστρώνει το σώμα μας καθημερινά, οι αρθρώσεις είναι βασικοί αγωγοί. Αυτές οι αξιοσημείωτες συνδέσεις όπου συναντώνται, τα οστά μας επιτρέπουν να λυγίζουμε, να στρίβουμε και να κινούμαστε με μια χάρη που συχνά θεωρούμε δεδομένη. Ωστόσο, η σημασία της υγείας των αρθρώσεων γίνετα ...
7 βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν τη μακροζωία σύμφωνα μ ...
Η αναζήτηση της μακροζωίας ήταν πάντα μια κεντρική ανθρώπινη φιλοδοξία. Καθώς περιηγούμαστε στην πολυπλοκότητα της σύγχρονης ζωής, ο ρόλος των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, ειδικά των βιταμινών και των μετάλλων, έχει έρθει στο επίκεντρο. Και οι δύο λειτουργούν ως οι ακρογωνιαίοι λίθοι της υγείας ...
5 λόγοι που δεν πρέπει να παίρνετε ποτέ συμπληρώματα θυρεοει ...
Αύξηση βάρους, κόπωση, εγκεφαλική ομίχλη. Όλα αυτά είναι χαρακτηριστικά συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού, μιας κατάστασης κατά την οποία ο θυρεοειδής , ένας μικρός αδένας στο μπροστινό μέρος του λαιμού σας, επιβραδύνει ή σταματά να παράγει την ορμόνη θυροξίνη που βοηθά στη διατήρηση της ταχύτητας του ...
Ίσια Κοιλιά. Τι πρέπει να κάνεις το βράδυ για Έχεις Επίπεδη ...
Η #1 ρουτίνα για να ξεφουσκώσετε και να ισιώσετε την κοιλιά σας κατά τη διάρκεια της νύχτας Είτε τρώτε πολύ γρήγορα είτε καταπίνετε άφθονες ποσότητες αέρα, μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες πίσω από το φούσκωμα της κοιλιάς . Ξέρατε όμως ότι μπορείτε να ξεφουσκώσετε και να ισιώσετε την κοιλιά σας κατά ...
12 φυσικοί τρόποι για ενίσχυση των οιστρογόνων στο σώμα μας
Plus: Οι τρόποι για την ενίσχυση της προγεστερόνης με φυσικό τρόπο. Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη είναι δύο σημαντικές ορμόνες του φύλου στο ανθρώπινο σώμα. Τα οιστρογόνα είναι η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τα χαρακτηριστικά του φύλου και τις αναπαραγωγικές ικανότητες στις γυναίκες. Η προγεστερ ...
Γυναικολογικοί μύκητες Πρώτες βοήθειες στο σπίτι
Όταν πρόκειται για την υγεία του κόλπου, οτιδήποτε φαίνεται διαφορετικό μπορεί να προκαλέσει συναγερμό. Εάν αισθανθείτε φαγούρα, ερεθισμό και πόνο στον κόλπο και έχετε πυκνή λευκή έκκριση, πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Πιθανότατα έχετε κολπική μόλυνση ζύμης. Δεν είσαι μόνος. Οι κολπικές μολύνσεις ζύμης ε ...
Οι καταπληκτικές Τροφές Που Κάνουν Το Δέρμα Ελαστικό.
1/13 _ Θέλετε να κάνετε το δέρμα σας καλύτερο; Μαζί με έξυπνες συνήθειες — όπως το να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα — δείτε τι έχετε στο πιάτο σας. Από την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών μέχρι την εξομάλυνση των λεπτών γραμμών, ορισμένα είδη τροφών είναι γεμάτα με τα καλά υλικά για λαμπερ ...
ΜΕΛΕΤΗ & Σπόροι Κολοκύθας# Αναστέλουν τα καρκινικά κύττ ...
Οι σπόροι κολοκυθιού είναι διατροφικοί δυναμίτες καθώς περιέχουν μια ειδική πρωτεΐνη η οποία σύμφωνα με τις ειστημονικές έρευνες μπορεί να σταματήσει τον καρκίνο του δέρματος στα ίχνη του. Η Μελέτη διαπίστωσε γενικά ότι η πρωτεΐνη στους σπόρους του κολοκυθόσπορου (cucurbita moschata), είναι «ισχυρός ...
«Ευαγγέλιο» επτά βημάτων για μόνιμη απώλεια βάρους μετά τα σ ...
Πανεύκολες λύσεις για αποτελέσματα που διαρκούν, χωρίς σκαμπανεβάσματα στη ζυγαριά. Η αποτελεσματική και μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους, καθώς μεγαλώνουμε γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Πέρα όμως από τη σκληρή δουλειά και την αφοσίωση που απαιτείται, υπάρχουν μερικά μυστικά, που οι ειδικοί υπόσχονται πω ...
Το φρούτο που πρέπει να καταναλώνετε το πρωί για επίπεδη κοι ...
Όλα τα οφέλη που έχει το ακτινίδιο για τον οργανισμό και όλοι οι λόγοι που πρέπει να το συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας κάθε πρωί. ΓΙΟΛΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ Ακτινίδιο: το φρούτο που καταπολεμά το φούσκωμα Η κατανάλωση αυτού του φρούτου στο πρωινό ή πριν (ή μετά) από ένα γεύμα πρωτεΐνης, βοηθά στην καταπολέμηση ...
Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται ζωικό λίπος για να λειτουργήσει π ...
Δεν υπάρχει φυτική πηγή DHA, το οποίο είναι ένα λιπαρό οξύ «απαραίτητο για υψηλότερη νοημοσύνη, διαρκή προσοχή, λήψη αποφάσεων και επίλυση σύνθετων προβλημάτων», λένε ψυχιατρικές μελέτες του Χάρβαρντ. Σύμφωνα με αυτές τις έρευνες ο εγκέφαλός μας είναι κατά τα δύο τρίτα λίπος. Από αυτό, το 20% υποτίθ ...
Αντί για ξηρούς καρπούς: 7 σπόροι για να βάλεις στη διατροφή ...
Και γιατί κάποιες φορές είναι καλύτερο να τους προτιμήσεις έναντι των ξηρών καρπών. Τι να φάω αντί για ξηρούς καρπούς; Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τους ξηρούς καρπούς στο μυαλό μας ως το πιο υγιεινό σνακ και ιδανικό για μια περίοδο που ακολουθούμε κάποια δίαιτα. Ωστόσο, οι σπόροι είναι μια εξίσο ...
Βιταμίνες C και E: Ποιοι πρέπει να τις αποφεύγουν και γιατί
Τον ρόλο των βιταμινών C και Ε στην ανάπτυξη του καρκίνου του πνεύμονα εξέτασαν οι επιστήμονες, εφιστώντας την προσοχή σε όσους λαμβάνουν ανάλογα συμπληρώματα. Μελέτη επιστημόνων στη Σουηδία διαπίστωσε ότι οι συγκεκριμένες βιταμίνες διεγείρουν τον σχηματισμό νέων αιμοφόρων αγγείων στους καρκινικούς ...
Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις ...
Υπάρχουν κάποια διαστήματα μέσα στο χρόνο που τα μαλλιά σου είναι αδύναμα, θαμπά ενώ η τριχόπτωση σε ανησυχεί. Ακολουθείς μεν όλες τις συμβουλές του κομμωτή σου ενώ προσπαθείς να μην τα ταλαιπωρείς. Κι αν πάλι δεν αποκτούν τη λάμψη και δύναμη που επιθυμείς είναι η κατάλληλη στιγμή να ασχοληθείς περι ...
Αυτός ο ξηρός καρπός έχει 6 οφέλη σε καρδιά, σάκχαρο, έντερο ...
Οι Διατροφικές Κατευθυντήριες Γραμμές για τους Αμερικανούς 2020-2025 τόνισαν ότι οι ξηροί καρποί θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή των ενηλίκων και των παιδιών εξίσου λόγω του εξαιρετικού προφίλ θρεπτικών συστατικών τους. Δεν είναι μυστικό ότι οι ξηροί καρποί έχουν αναδειχθεί στην εξελισσόμε ...
Οι 5 τροφές που θα σε βοηθήσουν να απομακρύνεις τις τοξίνες ...
Οι 5 τροφές που θα σε βοηθήσουν να απομακρύνεις τις τοξίνες από τον οργανισμό σου κι εκείνες που πρέπει να αποφύγεις Οι τοξίνες στον οργανισμό συγκεντρώνονται κι εσύ πρέπει να τις απομακρύνεις asap. Θα το πετύχεις μόνο με τη σωστή διατροφή και με συγκεκριμένες τροφές που έχουν την συγκεκριμένη ιδιότ ...
Τα καλύτερα φυσικά μυοχαλαρωτικά με αποτέλεσμα, για την ανακ ...
Χαλαρώστε τους μυς σας και συνεχίστε να κινείστε με τις θεραπείες που είναι διαθέσιμες στην κουζίνα σας. Ο καθιστικός τρόπος ζωής και οι πολλές ώρες εργασίας μπορεί να προκαλέσουν μυϊκούς πόνους και σπασμούς. Αυτά μπορεί να επηρεάσουν οποιονδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή και σε οποιοδήποτε μέρος του σώμ ...