Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Ασκήσεις δικέφαλοι: Οι καλύτερες ασκήσεις για πιο δυνατούς δ ...
Ασκήσεις δικέφαλοι: Αυτό το πρόγραμμα προπόνησης δικεφάλων περιλαμβάνει τις καλύτερες ασκήσεις για την εκγύμναση των δικεφάλων σας. Nova Unlimited +2GB με απεριόριστα λεπτά και SMS προς όλους και 2GB mobile internet, από 13€/μήνα! Η αναζήτηση για μεγαλύτερους δικέφαλους μυς είναι διαχρονική. Ζητήστε ...
5 τροφές που πρέπει να τρως σε κάθε γεύμα για ταχύτερη απώλε ...
Όποιος προσπαθεί να χάσει βάρος ξέρει ότι το ταξίδι μπορεί να είναι γεμάτο με δυσκολίες και καθυστερήσεις. Αλλά μόλις ακολουθήσεις όλα τα βασικά και σωστά βήματα, και μείνεις πιστή στην καθημερινή σου ρουτίνα θα μπορείς να επιταχύνεις την απώλεια βάρους με κάθε γεύμα που καταναλώνεις. Υπάρχουν πέντε ...
Τι συμβαίνει όταν πίνετε τακτικά παγωμένο νερό. Που πρέπει ν ...
Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να πίνουν παγωμένο νερό κάθε μέρα, αλλά ανησυχούν για το “αν είναι καλό να πίνουμε παγωμένο νερό;” ή «τι θα συμβεί αν πιείτε παγωμένο νερό με πονόλαιμο;». Σύμφωνα με τον γιατρό Dong Xuan Ha – Ειδικό Ενδοσκόπησης – Γαστρεντερολογίας, Vinmec Ha ...
Πιο γεμάτα φρέσκα και αγέραστα χείλη με αυτά τα πήλινγκ
Η απολέπιση χειλιών έχει και αυτή τα στάδια της για να γίνει η δουλειά σωστά ώστε να καθαρίσουν τα χείλη απο τα νεκρά κύτταρα Τα στάδια: ντεμακιγιάζ, καθαρισμός, απολέπιση, ενυδάτωση και αντιηλιακή προστασία. Η απολέπιση των χειλιών βοηθά στην απομάκρυνση των παλιών κεράτινων κυττάρων, κάνοντας το δ ...
Τι να φάτε για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα;
Η σωστή και ποιοτική διατροφή η κατανόηση του τι πρέπει να τρώτε για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα είναι ένα σημαντικό βήμα που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από αυτήν την πάθηση. 1. Ποιοί συνήθως παρουσιάζουν φούσκωμα Το φούσκωμα είναι ένα πολύ κοινό πεπτικό πρόβλημα, που εμφανίζεται κυρί ...
Τρώτε ρύζι; Δείτε ποιο είναι το καλύτερο για την υγεία σας
Από τα πιο αγαπημένα πιάτα, το ρύζι κυριαρχεί σε πολλές συνταγες και είναι πολύ διαδεδομένο σε πολλές χώρες, καθώς μπορεί να «σταθεί» μόνο του ή να συνοδεύσει άλλα τρόφιμα. Περιέχει φυτικές ίνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα, ακόμα και κάποιες πρωτεΐνες και υγιή λίπη. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ρυζ ...
Μεώστε τις κράμπες της περιόδου
Οι κράμπες της περιόδου είναι μια από τις δυσκολίες που πρέπει να υπομείνουν οι αρκετές γυναίκες μία φορά τον μήνα. Πώς μπορείτε να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση όσο πιο καλύτερα γίνεται; 1. Πιείτε πολύ νερό Το να πίνετε αρκετό νερό δεν έχει άμεση επίδραση στον περιορισμό των κραμπών μειώνει όμως ...
Οι δραστικές και σωτήριες ιδιότητες του τζίντζερ
Απο Master, Doctor Phan Ngoc Hai – Παιδίατρος – Νεογνολόγος – Vinmec Danang International General Hospital Το τζίντζερ είναι πολύ γνωστό και περιέχεται παραδοσιακά σε κάθε βιετναμέζικη κουζίνα. Η σύνθεση του τζίντζερ περιέχει σημαντικές ενώσεις για να βοηθήσει το σώμα να παραμείν ...
Μοσχοβόλησε τη ντουλάπα με το αγαπημένο σου άρωμα εφαρμόζοντ ...
Όλες μας θέλουμε η ντουλάπα μας να μοσχομυρίζει όταν την ανοίγουμε και υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να το κάνουμε. Σε λίγο καιρό θα μπούμε στη διαδικασία αλλαγής καλοκαιρινών ρούχων με χειμερινών, μια όχι και τόσο αγαπημένη διαδικασία. Ωστόσο όλες μας επιθυμούμε όταν ανοίγουμε τη ντουλάπα μας να ...
Μακροζωία: Ο σίγουρος τρόπος που διπλασιάζει τις πιθανότητες ...
Ανήκετε σε αυτούς που διατηρούν για μια ζωή σταθερό το βάρος τους με ελάχιστες διακυμάνσεις ή μήπως σε εκείνους που έχουν σημείωσει μεγάλες και απότομες αυξομειώσεις του βάρους τους ιδιαίτερα σε μεγαλύτερη ηλικία; Δείτε πόσα αποκαλύπτει η απάντησή σας για τη μακροζωία σας ΝΙΚΗ ΨΑΛΤΗ PHOTO: SHUTTERST ...
Μάτια: 4 συμβουλές για καλύτερη όραση
Πώς προστατεύουμε τα μάτια μας από τον ήλιο, τις οθόνες και άλλες κοινές αιτίες καταπόνησης; Γιατί πρέπει να προσέχουμε τα μάτια μας σαν… τα μάτια μας; Διότι είναι ένα ζωτικό όργανο του σώματός μας το οποίο είναι καθημερινά σε εγρήγορση ανοίγοντάς μας την πόρτα στον κόσμο… Πώς λοιπόν τους προσφέρουμ ...
Βλήτα: Γιατί είναι πιο ωφέλιμα από το σπανάκι
Τα βλήτα θα τα βρείτε από τον Αύγουστο έως και τον Οκτώβριο. Τα βλήτα μπορεί να μην αποτελούν την πρώτη επιλογή πράσινων φυλλωδών λαχανικών όταν έρχεται η ώρα να επιλέξουμε τι θα φάμε. Έχουν λίγες θερμίδες και πολλές βιταμίνες και μέταλλα, ιδιαίτερα C και K. Είναι επίσης πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών ...
Φροντίστε την όρασή σας τρώγοντας τα καλύτερα θρεπτικά τρόφι ...
Γνωρίζουμε ήδη ότι το σώμα μας χρειάζεται πλούσιες τροφές για να λειτουργήσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Και αυτό ισχύει επίσης όταν πρόκειται για συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Χαρακτηριστικό παράδειγμα: τα μάτια σας. Αν μπορείτε να βάλετε περισσότερες από τις καλύτερες τροφές για την υγεία των ...
Με αυτό το βραδινό θα χάσεις κιλά και θα είσαι πάντα χορτασμ ...
Όταν θέλεις να επιτύχεις απώλεια βάρους, η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη σε κάθε σου γεύμα, αλλά και στο βραδινό. Με αυτό το βραδινό θα χάσεις κιλά και θα είσαι πάντα χορτασμένος Τι να φας το βράδυ για να χάσεις βάρος και να είσαι πάντα χορτασμένη! Όταν θέλεις να επιτύχεις απώλεια βάρους, η πρωτεΐνη είν ...
Ποτέ ξανά άσπρα μαλλιά και ρίζες μόνο με βότανα
Απλές, φυσικές και αποτελεσματικές μέθοδοι για να καλύψετε τα ασημένια μαλλιά στο σπίτι. Ενώ κάποιοι το αποδέχονται άλλοι προσπαθούν να καλύψουν τα γκρίζα τους μαλλιά όσο γίνεται περισσότερο και είναι εξίσου σωστά και τα δύο. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι για να καλύψετε τα γκρίζα μαλλιά σ ...
Αυτά είναι τα 8 φρούτα που τρώνε οι μακροβιότεροι άνθρωποι σ ...
Ειδικός μας συνιστά να καταναλώνουμε 95% φυτική διατροφή Είναι γνωστό πως η υιοθέτηση μιας φυτικής διατροφής μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία και τελευταίες μελέτες έχουν δείξει πως συνδέονται και με την τόνωση της μακροζωίας μας. Ο Dan Buettner, δημοσιογράφος του National Geographic κα ...
Φτιάξε αγέραστη επιδερμίδα. Ποιές επιδερμίδες δεν γερνούν ή ...
Το δέρμα είναι αναγκαίο για την ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, κρατά μακριά τα βακτήρια και άλλα σφάλματα και είναι το κλειδί για την αίσθηση της αφής μας. Το δέρμα μας ενώνει όλους σε αυτές τις κοινές λειτουργίες, αλλά το δέρμα μας ποικίλλει επίσης με τρόπους που εμφανίζονται καλλυντικά. Ο τ ...
Αναγέννηση επιδερμίδας. Οι καλύτερες θρεπτικές ουσίες αποκατ ...
Θρεπτικά συστατικά για υγιές δέρμα Το δέρμα σας χρειάζεται τη σωστή ισορροπία θρεπτικών συστατικών για να κάνει την κύρια δουλειά του: ένα φράγμα που προστατεύει το υπόλοιπο σώμα σας από πράγματα έξω από αυτό. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας να φαίνεται, να λειτουργεί και να αισθάνεται καλά, τροφοδο ...