Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Ο σωστός τρόπος για να φάτε αμύγδαλα, καρύδια, φιστίκια και ...
Οι ξηροί καρποί θεωρούνται «υπερτροφή» αφού μπορούν να εφοδιάσουν τον οργανισμό μας με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Για να αντλήσει κάποιος τα μέγιστα οφέλη από την κατανάλωση ξηρών καρπών θα πρέπει να τους τρώει με τον σωστό τρόπο. Ποιος είναι αυτός; Σας έχουμε την απάντηση παρακάτω. Αμύγδαλα Τα αμ ...
Γιατί το περπάτημα στην παραλία είναι η καλύτερη άσκηση
Η άσκηση που συντελείται στο σώμα καθώς περπατούμε είναι αμύθητης αξίας και γι αυτό τα αποτελέσματα της,δεν πληρώνονται με τίποτα! Σε αυτό το είδος περπατήματος που σας προτείνουμε όμως,χρειάζεσαι λίγο θάλασσα, το κύμα να σκάει ειρηνικά δίπλα σου, ο ήχος του να σε κατακλύζει και να ανοίγει ευχάριστ ...
3 τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο που κάθε γυναίκα άνω των 40 π ...
Υπάρχουν ορισμένοι τύποι τροφών που προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου που εγγυώνται πρακτικά σφριγηλό, νεανικό δέρμα για γυναίκες άνω των 40 ετών. Το κολλαγόνο δεν είναι επίσης μόνο για τις ρυτίδες πια. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, στην πρόληψη της απώλειας οστι ...
Τα σνακ που τρώνε και οι διαιτολόγοι για να αντιμετωπίσουν τ ...
Νωρίς το απόγευμα ή αργά το βράδυ λίγο πριν πέσουμε για ύπνο είναι ακριβώς η ώρα που συνήθως οι λιγούρες μας χτυπάνε την πόρτα και ψάχνουμε απεγνωσμένα τα ντουλάπια της κουζίνας σου για ένα μικρό σνακ ώστε να ξεγελάσουμε για λίγο την πείνα. Είναι εκείνη η ώρα που εύκολα μπορούμε να πέσουμε στην παγί ...
Τροφές για λαμπερά μαλλιά.
ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΉ ΜΆΣΚΑ ΜΑΛΛΙΩΝ. Όλες επιθυμούμε τα υγιή λαμπερά μαλλιά και πέρα απο το μπότοξ του κομμωτηρίου που στοιχίζει ένα σωρό λεφτά υπάρχει και το εσωτερικό διατροφικό μπότοξ που ξεκουράζει το συκώτι, τονώνει το αίμα και όλα αυτά έχουν την δύναμη να κάνουν τα μαλλιά μας υπέροχα σαν μικρού κοριτσι ...
9 Ροφήματα που καταπολεμούν την γήρανση σε γυναίκες που οδεύ ...
Με κάθε τεχνολογική πρόοδο, σύνθετα προϊόντα έχουν δημιουργηθεί για να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Ενώ αυτές οι διαμορφωμένες φόρμουλες έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν, οι παρενέργειες των χημικά ενισχυμένων προϊόντων είναι επιζήμιες για τη μακροπρόθεσμη υγεία των χρηστών. ...
Αυτές οι 9 τροφές αναπληρώνουν φυσικά τους ηλεκτρολύτες
Όταν ακούτε τη λέξη « ηλεκτρολύτες », τι σας έρχεται στο μυαλό; Αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, πιθανότατα σκέφτεστε αυτά τα νέον, ζαχαρούχα αθλητικά ποτά που διαφημίζονται από επαγγελματίες αθλητές. Αλλά όπως αποδεικνύεται, αυτά τα δημοφιλή ποτά δεν είναι οι μόνες (ή ακόμα και οι καλύτερες) ...
7 βότανα της αγιουρβέδα για μακριά μαλλιά
7 Αγιουρβεδικά βότανα για την αναγέννηση των μαλλιών και τον έλεγχο της τριχόπτωσης Η τριχόπτωση είναι μια κοινή ανησυχία για πολλά άτομα και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αυτοπεποίθηση και τη γενική ευεξία. Ενώ υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες θεραπείες, η ενσωμάτωση φυσικών θεραπειών μπορεί να προ ...
Πάπρικα σε σκόνη: πως αλλάζει τον οργανισμό. Όλα της τα οφέλ ...
Η νοστιμιά της πάπρικας είναι γνωστή σε όλους ενώ η απαλή γλυκύτητα της σε σκόνη και σε συνδυασμό με ένα σαγηνευτικό βυσσινί χρώμα στην όψη, όταν ενσωματώνεται σε συνταγές, αποπνέει μια ενισχυμένη γεύση και επίγευση. Η πάπρικα σε σκόνη, είναι ένα οικείο καρύκευμα σε πολλές χώρες της Δύσης, όχι μό ...
8 μαγικά και πανίσχυρα αγιουρβεδικά βότανα. Τα σπουδαία οφέλ ...
Η πρακτική της Αγιουρβέδα βασίζεται σε τρία κύρια βιβλία που ονομάζονται – Charaka Samhita, Sushruta Samhita και Astanga Hridaya που γράφτηκαν στα σανσκριτικά πάνω από 2.000 χρόνια πριν και είναι γνωστά ως η Μεγάλη Τριλογία. Η αγιουρβεδική πρακτική είναι πέντε χιλιάδων ετών και λειτουργεί σε ...
Πολύ πιο πάνω απο τις ακριβές κρέμες προσώπου. 4 λόγοι για τ ...
Το Masala Milk ή Masala Doodh είναι ένα παραδοσιακό ποτό που μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα σας. Δείτε την εύκολη συνταγή παρακάτω Το γάλα Masala μπορεί να βελτιώσει την υγεία του δέρματός σας με διάφορους τρόπους Αυτό το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά ποτό, μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετ ...
Ασκήσεις για το μυαλό και το σώμα κατά του Αλτσχάιμερ και τη ...
Η στοχευμένη προπόνηση τρεις φορές την εβδομάδα και σε ομάδες, μαζί με μουσικοθεραπεία και κινηματογραφικές λέσχες σάς επιτρέπουν να επιβραδύνετε και ακόμη και να ανακάμψετε από τη γνωστική έκπτωση. Ειδικά εαν είστε γυναίκα Τι είναι η γνωστική εκπαίδευση Οι σωματικές ασκήσεις και η γνωστική προπόνησ ...
Τι αποκαλύπτει το χρώμα των ούλων σας για τα δόντια σας;
1. Ροζ ούλα Τα υγιή ούλα έχουν μια χαρακτηριστική ροζ απόχρωση, που σημαίνει καλή στοματική υγεία. Τα ροζ ούλα υποδηλώνουν επαρκή παροχή αίματος, σωστή οξυγόνωση και έλλειψη φλεγμονής. Επιπλέον, τα σφιχτά και ροζ ούλα δεν πρέπει να αιμορραγούν κατά το βούρτσισμα ή το νήμα. Εάν τα ούλα σας διαθέτουν ...
Οι 6 καλύτερες τροφές μεσογειακής διατροφής για να μειώσετε ...
Η κατανάλωση αυτών των τροφών πλούσια σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να υποστηρίξει την ευεξία για να σας βοηθήσει να λειτουργήσετε όσο το δυνατόν καλύτερα καθώς πλοηγείστε στις δοκιμασίες και τις δοκιμασίες της καθημερινής ζωής. Για πολλούς ανθρώπους, τα τελευταία χρόνια ήταν εξαιρετικά αγχωτικά. Και ...
Περπάτημα: Βοηθά στην απώλεια κιλών και την καύση κοιλιακού ...
Βάλτε το περπάτημα στην καθημερινότητά σας, κάνει καλό. Mothersblog Το περπάτημα έχει πολλά οφέλη για την υγεία και ένα από αυτά είναι η διαχείριση του σωματικού βάρους. Bigstock Η τακτική άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και το γενικό «ευ ζειν» και αυτό γιατί μέσω της γυμναστικής μειώνεται ο ...
Απώλεια βάρους και ηλικία: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Πώς αλλάζει ο τρόπος που χάνετε κιλά ανάλογα με την ηλικία. Ποτέ δεν είχατε πρόβλημα να χάσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας αλλά τώρα διαπιστώνετε ότι η ζυγαριά δεν μετακινείται. Είναι απογοητευτικό, αλλά δεν είστε οι μόνοι! Καθώς μεγαλώνετε το σώμα σας δεν ανταποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο στις προ ...
Οι κορυφαίες τροφές που καθαρίζουν το έντερο με φυσικό τρόπο
Οι ειδικοί επιμένουν πως ο δρόμος για μια πιο ευτυχισμένη καθημερινότητα, είναι μέσω ενός υγιούς εντέρου. Αυτό συμβαίνει επειδή το έντερο, είναι βασικό τμήμα του πεπτικού συστήματος και λειτουργεί βασικά ως «πύλη» για όλες τις ασθένειες. Με απλά λόγια, εάν το έντερο δεν είναι καθαρό, μπορεί να δημιο ...
Μεταβολική προπόνηση για να κάψεις λίπος
Η μεταβολική προπόνηση υπόσχεται να σε κάνει φέτες αλλά απαιτεί πολλή όρεξη και προσήλωση. Γράφει: Γιάννης Σπανός Μεταβολική προπόνηση λέγεται εκείνη που συνδυάζει δύναμη και αντοχή με ελάχιστα περιθώρια για ξεκούραση, με σκοπό να δημιουργηθεί το μέγιστο αποτέλεσμα. Η φιλοσοφία της Μεταβολικής Προπό ...